導語:jason從小就是只要一睡覺就是滿頭大汗,當時也是各種焦慮憂心害怕,后來發現身邊很多小朋友都存在這種狀況,心理也是略微安慰。剛才還摸了摸他的頭部,確實還是有汗,不過比小時候已經好多了。
因為自家孩子小時候睡覺時也經常是滿頭大汗。所以我也著實研究過孩子睡眠出汗的問題。
一般說來,孩子睡覺出汗多半是生理現象,孩子越小越是愛出汗。
我家兒子小時候特愛出汗,后來發現是爸爸很愛出汗,大概是基因遺傳了。
只要他稍微跑動或者睡覺時都是很愛出汗。
01.孩子出汗分為生理性出汗和病理性出汗
生理性出汗,主要是寶寶的發育良好,身體健康,沒有任何疾病引發的出汗。
因為孩子的大腦皮質對外界的刺激性反應很強,孩子又處于生長發育階段,新陳代謝非常旺盛,如果在加上外界刺激,就需要蒸發體內的熱量,維持正常的體溫。
一般說來都是外界造成的,也就是外因比較多。
比如外界溫度高;蓋得比較多;孩子過于興奮,緊張等。
02.應對生理性出汗寶媽需要做到:
1.多給孩子飲水:因為孩子愛出汗,很容易造成體內水分缺失,所以要及時及時補充孩子缺失的水分
2.不要給孩子穿的過多,蓋得過厚:很多老人因為自身的新陳代謝變慢,總是感覺很冷,看到孩子也會感覺孩子冷,“有一種冷叫奶奶覺得你冷”。有個朋友出差幾天,回來后去接閨女放學,在路上數數閨女身上的衣服,奶奶一共給穿了6件,生怕孫女凍到。孩子穿的衣服一般可以遵循比大人少一件的原則
3.衣服穿得寬松一些,勤換衣物:現在很多寶媽喜歡把兒子閨女都打扮得潮范兒,傾向于韓流,小男孩穿著瘦腿牛仔褲確實很帥,很精神,但是很不利于孩子的發育。箍在身上也不利于愛運動的孩子們。
4.每天按時洗澡,保證孩子皮膚清潔等:尤其是夏天,孩子一出汗滿身都是汗漬,浸漬皮膚,容易出現痱子,小疹子等,讓孩子養成每天洗澡的好習慣,也能促進孩子的身體發育。
03.病理性出汗
病理性出汗往往會伴隨著缺鈣,小一點的寶寶還會枕禿。但是枕禿不是就判定孩子肯定缺鈣。有的孩子真的枕頭摩擦比較嚴重,也容易造成枕禿,枕禿的現象隨著孩子越來越大,自然就會沒有了。
醫院查詢骨密度時可以判定孩子是不是缺鈣,可以適當給孩子補充促進鈣吸收的維生素D。補充鈣時最好補充液體鈣,有助于吸收。
尤其現在是春季,正是補鈣的好時機,可以適當給寶寶補鈣,同時帶孩子多去戶外運動,孩子總是在運動中得到成長。
還有一種病理性,屬于身體本身機制問題,像jason就屬于類似情況,爸爸就是特別愛出汗體質,中醫說一般說這種是體虛,但是也不能隨便補,虛不受補,還是從多運動,增強孩子本身的免疫力著手最好。
04.出汗寶寶需注意
另外,寶寶長期多汗,會丟失鋅元素,需要多吃點富含鋅元素的食物,比如瘦肉,蛋類,肝,豆類和花生。
需要注意一點是,鋅會阻礙鈣吸收,鋅和鈣需要隔開時間服用。
寶寶睡著之后出汗,媽媽可以用小毛巾幫寶寶擦拭,孩子小一點的后背可以有墊巾,濕了的話就抽出來換一條,不然孩子一直濕漉漉的也不舒服;
男孩子盡量不留長發,我有個經驗是只要jason的頭發長了,就很容易生病,所以我基本都會及時給他剪頭發。自己可以剪,干凈衛生。
jason媽咪有辦法,喜詩詞,愛旅游,寫有溫度的文字,做靈魂有香氣的媽咪。資深文案,多平臺原創作者,青云獎獲獎者,優質問答獲獎者。原創不易,請求點贊并轉發!