能動時自已照顧自已，錢不夠用賣房賣手飾，生了重病不治，沒有安樂死自已設計，反正不拖累孩子，有錢自已選好墓地，沒錢就海葬，不指望每年有人掃墓，現在的兒子有良心的少，好好珍惜眼下能跑能走能吃的好日子，不看誰的臉不必巴結誰，有政府發退休金提供醫保，別人都扯淡，除了啃你骨頭敲骨吸髓柞你油水啥作用都沒有！看清人性善待自已！

我是60后，生養了一個女兒，一路全職陪讀到高中畢業，大學畢業四年后出嫁，2015年有了一個外孫，一直幫帶到上了幼兒園，我也就順理成章的開始了我的養老計劃，第一步，在老家整了一個50多平的一房一廳一廚一衛的套房，以便鄉愁的時候回去有個屬于自己的窩點，一年回去住上幾個月，在廈門我們和女兒也是各自都有各自的住房，不在一起居住，第二步，大刀闊斧地賣掉了兩套沒有任何貸款的位于廈門的長期出租的房子，留下了一套大的自住，一個沿街商鋪出租收益，這兩處也是均無貸款的，兩套房款全部存入銀行按月收益，以備不時之需，加上退休工資，小日子過得不錯，挺滋潤的，第三步，遺囑早己立好，公證好了，為什么我會有這種操作方式，因為獨生子女不一定能全部百分之百的繼丞到父母的遺產，我們對此表示比較謹慎，所以特意作了遺囑繼承公證，第四步，人吃五谷雜糧沒有不生病的，都有動不了的那一天，我己口頭交代了女兒、女婿，能夠治愈好的大病，我用自己的錢去治療，不給你們添麻煩，錢花了冶療不好的病，我堅決不冶，在我沒有意識的情況下請尊重遵從我個人的意愿行事，不進lcu重癥監護室，讓我有尊嚴的離去，因為我不愿意給家人添加任何麻煩，來延續我毫無尊嚴、茍活于世的日子。

我是60后的，生了一個女兒，因為是剛退休，覺得身體好，感覺人未老，真還沒有認真思考過題主這個問題，現在讓我好好想一下自己的養老該如何打算。

一、每年安排兩次旅游，爭取在有生之年游遍祖國的大好河山

目前我的年退休金大概有九萬元，妻子的二萬多元，有一套房，也不打算再購房，過好自己的退休生活問題不大。所以，該吃吃，該喝喝，該玩玩，每年安排兩次出游，欣賞各地不同的風光，了解異域的風土人情，既愉悅身心，又開闊眼界，應該是一個不錯的選擇。

二、盡力支持女兒創業，但不搞貸款

女兒在上海創業開舞蹈工作室，前期我已投資三十萬元，開業運轉半年多，雖然每月都在虧損，但會員越來越多，實現扭虧為盈可期。如果資金周轉困難，我可以盡力幫助，但要我以房抵押貸款我是堅決不同意的，創業風險只能由女兒自己去應對，不能轉嫁到我的頭上。

三、加強鍛煉，每年進行一次體檢

平時堅持鍛煉，選擇簡單的走路運動項目，利于堅持。每年進行一次體檢，有病早醫，無病早防，不買任何保健品，哪怕是長生不老的靈丹妙藥也不買，堅持天天喝綠茶，喝茶是我的最愛，每年都要喝十多斤綠茶。閑時種點花草，養點金魚，打打牌下下棋，上上頭條寫點文章。

四、在經濟上不用女兒貼補，生大病不能治愈的放棄治療或保守治療

不管女兒將來能否大富大貴或找個好人家，我都不會要求女兒為我花大錢，本身我自己的錢夠用，也不想成為其他星球的移民，我深愛自己的國家，不愿離不開腳下這片土地。如果老了確實需要人照顧，請個保姆或到養老院去，不會拖累女兒。假如我患了難以醫治的重病，我不想沒有尊嚴沒有質量的生存，早死早投胎。

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我是上世紀五十年代初出生的人，轉眼已是古稀老人了！

我因當年經濟條件差，所以到近30歲才結婚。沒想到就因為晚婚趕上了計劃生育的實行，因此只有一個獨生女兒。

從60歲退休轉眼已至古稀，方知老之將至。如何養老，成為我有生以來必須回答的最大難題！

我們老倆口因為都是下崗職工，所以現在的養老金，除去日常生活必須的花費已所剩無幾。這就告訴我——高端養老院，是我們老倆口永遠不可能進入的所在；而收費較為合理且條件尚可的公立養老院，我們也到處打聽了一下，回答都是床位緊缺；有些收費不算太高的私人養老院，我們也到看過幾處，無論是住宿條件還是伙食包括服務都足以讓我們望而卻步……

至于現在政府正在力促的社區養老，從我個人的觀察看這應該是個耗時較長的糸統工程。沒有個二十年，是不可能成為失能老人養老的倚仗的。而我今年已經七十了，指望社區養老無疑是望梅止渴！

指望獨生女兒養老？似乎更不靠譜——

女兒今年40歲，正是工作的黃金時間。國家現在正逐步實行延遲退休政策，等到女兒退休能滕出手來可以照顧我們老倆口時已是20年后的事了。到時，那怕女兒再孝順，條件再優越……但自己是否還在人世尚未可知，又怎能對此抱有奢望？

左思右想，沒有一條路是在自己老了需要人照顧時能夠行得通的陽光大道。既如此，也就不為難自己了。活在當下，活好每一天才是王道！

基于現實情況考慮，所以從開始過上退休生活的那一天起，我倆便以自己的晚年生活是否幸福？我倆所過的每一天是否快樂作為生活準則！

我將老家那邊的住房賣了，湊了一些錢在女兒工作的城市買了房子。反正就是獨生女兒，為了省去到時繼承的種種麻煩，我們在房產證上僅僅寫了女兒的名字！

未退休時，為了一家人的生活所以沒有余下多少存款。為了不使自己與老伴老來因缺錢而導致晚年生活失去幸福，所以退休后我一直在努力地掙錢。一直工作到67歲，因為身體再也不復往日的“龍騰虎躍”，所以在自認為已攢下稍稍寬裕的養老備用金后我才告別職場安心養老！

為了不委屈了自己的余生，我們老倆口是怎么舒服怎么過。

每年，我們倆都有幾個月在祖國的秀美山河中自駕游。近十年已自駕了十三萬多公里，三山五岳、四大佛教名山、西北、西南、東海之濱、北京、上海、蘇杭都曾留下了我們倆歡快的足跡！

冬天，找個溫泉小鎮泡泡溫泉舒舒筋骨；

夏天，去往清涼之地休閑養性避避酷暑；

今年從4月開始至7月初，我們倆人歷時三個月走了江西、福建、浙江、安徽、湖北、重慶、四川、貴州、湖南八省一市。如果不是7月3日去浙江江山仙霞古道游覽時踩了坑，在一個村口超速百分之二十以上被一家伙扣了6分，嚇的放棄了浙江全省的深度游才被迫“溜”回了廣東！

在家的日子，老伴上老年大學，學舞蹈、學唱歌“嗨”的是不亦樂乎；而我則訪訪朋友吹吹水、看書、散步、寫頭條每天也過的閑適自在……

在吃上我們也絕不含糊，葷素搭配想吃什么便吃什么。少而精、以不浪費為原則！也正因為吃上不肯委屈了自己，去年體檢時還僅僅有輕度脂肪肝，但今年剛剛體檢過居然查出除脂肪肝外還冒出了高血脂、心主動脈鈣化、雙肺散在小實性結節、尿酸超標等等毛病！嚇的我每天必喝的老酒也不敢喝了；海鮮也不敢吃了；大魚大肉連邊都不敢挨……

這么一來，我是真正相信了人到了70歲，健康的身體便開始與老人漸行漸遠。帶病生存，毫無疑問已成為老人們的常態！

但我并不因此而悲觀，生、老、病、死乃人生之必然。既如此，何不放開心態。既不違疾忌醫，也不因噎廢食。

現在的我，一方面找一位主任中醫開中藥調理；一方面遵照醫囑清淡飲食，在身體許可的范圍內積極鍛煉。

有句禪語說的好“一切都是最好的安排”，駕照已被扣了6分的我下半年肯定是不敢再自駕出游了，否則再中招一次豈不70歲的人了還去重考駕照不成？就用這段時間，調養好身體讓幾項身體指標恢復正常。待到清分期過后，身體也應該恢復了正常。到了那個時候，再一次高高興興的重啟我們老倆口的自駕之旅！

至于這種快樂的養老生活能過到幾時；能吃、能喝、能玩的日子又還能過上多久；而這一生的壽命又能延續到那年、那月、那日？這一切都非人力所能控制，那就將它交給命運去籌劃好了……

頭條的老年朋友們，你們對自己的老年生活是怎樣安排的呢？歡迎在評論區留言！

當時在單位上班的時候，領導講話生一個好是為國家做貢獻。是為了每個家庭更好的生活，以后國家給養老不然的話就開除公職。可是還沒等到那一天就下崗了，現在熬著吧。等到退休再打算，以后的生活不會陽光燦爛的。只會日落西山一天不如一天的。只望孩子那是不可能的，他們自己都自顧不暇。現在兩個人要照顧五口人，出力那是不可能的。在經濟上也是幫不上多大忙的。我們倆口等到我退休加一起也就伍六仟塊，你說能打算什么？只能過一天算一天，等到有一人走了自己在家守著吧。實現不行別拖累別人。只能自行了斷吧也能給國家小家減輕負擔，為家庭減負大包衭。最后祝同命相連的兄弟姐妹們有一個好的歸宿。

我是60末的，對自己養老如何打算？談談我的感受吧：

前段時間，因為身體不舒服住院了，隔壁病床一個70歲的老太太做了手術，兒媳婦在照顧她，看她兒媳婦每天跑上跑下，疲憊不堪的樣子，就覺得很奇怪，怎么這么累呀？

原來，老太太住醫院的七樓，而兒媳婦的娘家爹住在同樓層的11樓，這女人每天照顧兩個病人，兩頭跑。

剛在一個地方坐下，電話又來了，剛剛伺候這個老人吃完飯，那個老人電話又來了，自己剛剛端上碗，才吃幾口，醫生護士又找來了。

晚上睡覺都調鬧鐘，給這個老人看看引流袋，給那個老的看看尿管，病房里的人問她老公呢？怎么不請個護工呢？

她苦笑著說，他要打工掙錢，家里還有一個上高中的女兒呢，請護工每天200元，怎么請的起，老公一天才掙多少錢？自己辛苦點吧！

我說這些不是啰嗦，這就是獨生子女的現實，面對雙方父母有病痛的時候，沒有兄弟姐妹幫忙承擔，累的筋疲力盡也是所有的一切都得自己扛。

作為兒女他們要擔當的不僅僅是醫療費用，更多的是近身伺候的辛苦勞作。

50、60后的獨生子女家長，你對自己養老是如何打算的？

50、60后轉眼就是70歲60歲的人了，凡是經歷過生病的父母，都不愿意讓自己的兒女太累了，看著兒女們要顧著娘家婆家自家孩子，怎么忍心再勞煩他們？

現在的老人都不敢奢望兒孫繞膝的天倫之樂，都是想著干脆去養老院吧，好像那里才是最后的歸宿。

對自己養老，有什么打算？

一、老兩口能自理的情況下，還是在自己家里一起生活，享享“老來伴”的生活佳境。

二、自理困難了，就選擇請保姆護工，但愿到那個時候，保姆和護工素質會高一些，不會出現虐老的現象。

三、還是養老院吧，給兒女們一個自由呼吸的空間，給自己一點尊嚴，不要到老了看誰臉色過日子。

50、60后的兄弟姐妹們，你們是不是和我一樣的想法？

我是50末，只有一孩、且不在身邊，我對自己的養老打算是選擇“就地養老。”主要考慮：

1.我所在城市是個濱海地級市。風景秀麗、氣候宜人、海產豐富、水果之鄉、是宜居城市；我在此生活40余年，已經啥啥都適應，啥啥都習慣；此地有我的單位同士、熟人和戰友，可謂樓上樓下都認識，樓前樓后竟熟人。

2.孩子工作在大城市，從家到單位，開車單程1個多小時，公交單程2個多小時；每天上班早6點多出門，晚上8點后才能回，一但遇有堵車或加班，到家時間會更晚。就孩子這生活節奏和壓力，他（她）們還有心思考慮你的養老問題嗎。

3.小城市的人，乍到大城市有諸多不習慣和不適應。比如：同孩子有代溝，常常說不在一起；大城市人多，到哪都排隊；物價高，錢花不出數；交通方便，但路途遙遠，到哪都累；特別是看病異地報銷手續復雜。總之就是就是感覺有很多不適應和不習慣。

4.國家越來越重視養老，交通方便，老年人在哪生活都有保障。老年人雖遠離孩子，但有智能手機；路途千里，高鐵不過幾小時；養老方式可供選擇越來越多，目前象居家養老、社區智能養老、進養老院養老等都可自行選擇。

總之，我打算選擇“就地養老。”身體好、生活能自理，就居家養老；身體差、生活不能自理，就居家高價請專職保姆，或進養老院養老。總的原則是，“盡量給孩子減負，少給孩子添麻煩。”個人養老自己說了算。

我的設計是物質貧乏，精神富有，反正生不帶來，死不帶去。走得動多出去走走，游覽祖國大好河山，走不動時多臥床休息，養生保健。如果生重病，用最便宜的藥，為國家為小家節約開支。死后向偉人學習，不保留骨灰，由他們統一處理。我也曾寫好遺囑，執行不執行我無能為力。我們這年齡段，吃已不重要，精神積極向上最重要，要把有限的生命，服務大眾，助人為樂，這就是人生的意義。

你提出的問題，早就成了50至60后獨生子女家長的一塊心病；但不至于一病不起，因為那些年代的家長能患得患失。還好，在失去多生孩子機會的同時，家庭有工作的一方直到老，國家能保證他們的退休養老金。

在特殊年代，能成為獨生子女的家庭，也往往是一方有工作的人員；雙方都有工作的家庭，那就更不用說多生孩子了。那么，50至60后的獨生子女家長，今后怎么養老呢？我的觀點如下:

一、學會自主生活

說句良心話，“養子女防老”這一說法，在實際生活中經不住推敲。若換成“養子女是為了給自己安排后事”，我倒贊同這種說法。

自己好壞活了幾十年，看身邊發生的事就是如此。就即便兒女多的家庭，大部分老人都是另外在一邊過日子。這其間，我們也不能站在道德和孝順的制高點上去綁架老人的子女；其實，當他們的子女各組建了家庭之后，生活壓力大，不“啃老”就是好的了。

獨生子女的家庭也會出現這類現象，當子女成家立業之后，有了小家庭。子女得有他們的事業和空間，家長不能對子女有占有欲。往往有部分家長認為，我生下的子女就是我的，必須由自己來支配和使喚，任何人別想把子女從自己身邊奪走。

但是，有這種想法的家長想過沒有？子女是活生生的人，他們有思想、有家庭、有事業，子女成人了就是社會中的一員，而不是家長的私人物品任由支配！弄清楚了這些之后，獨生子女的家長就得坦然的面對現實，在養老中能自主的過好自己的日子。

二、學會善待生活

人生短暫而漫長，這其間，十有八九不如意。要能在養老中過好每一天，就必須先打開心結，平心靜氣的對待生活。

我有一同事，他和他老婆就生下一女孩，女孩出嫁的那一天，同事的老婆哭得像個淚人，我同事的鼻子也在不停地翕動，淚花在眼眶里打轉。遇上這種場景，獨生子女家長誰不難過？辛辛苦苦養大成人的女兒，說嫁就嫁了，一瞬間心里空蕩蕩的，身邊的人看到這一場景，也都會為之動容。

好在同事的女兒和女婿會時不時的回來看望他老兩口。我同事和他老婆調整好心態之后，有一天，同事對我說，他沒有退休之前就拼命的工作。退休之后就回鄉下歸隱田園養老，想出去游玩時，老兩口鎖上門就一路出發；玩膩了就在鄉下租些地來種，糧食和蔬菜多出的部分，就養點豬、雞、鴨、鵝，每天叫著熱鬧；閑時就看看書、釣一下魚，養點花草，開開心心的又過一天了。

從此以后，我被同事對養老生活的打算感染了；同時，也為他嫁了女兒之后，能如此去善待生活而欣慰。

因此，人本來就是這樣，在患得患失之中，獨生子女的家長能自主和善待生活，是一件非常愜意和樂觀的事。所以，當獨生子女家長在養老的過程中，若多了些糾結時，那就是自尋煩惱。

我今年已步入72歲了，問到對自己養老有什么打算？我現在每日還要按時上班，在工廠旁邊的農村租了一套2房一廳自住。我這個人心態放得很開，每年都會去外面旅游多次，無論國內還是國外，有時一去就一個月。平時會去超市買自己喜歡吃的食品回來自己做，我每日吃的肉都比較多，有時還會開一瓶紅酒自得其樂！我比較注意休息，加強鍛煉！所以我的身體很好，也算是自己養老吧，我相信我這種養老方式還要堅持幾十年，該玩的都玩了，該吃的也不會放過，唯有一點不放心，幾十年后希望自己能在睡夢中眼一閉，腳一伸就拜拜了，千萬不要累及自已的家人，這是我最最后的愿望。