桂圓又稱龍眼,性甘溫,歸心、脾經,甘能補益,故以補血為主要作用,主治血虛癥,不過,雖說都是因為血虛,但是不同的人出現的癥狀不同,血虛心失所養,可能會心悸、心煩、失眠、健忘;肝失所養,會出現眩暈、耳鳴、兩目干澀、視力減退;婦女肝血不足,還會出現月經量少色淡、甚至閉經。桂圓也就是龍眼因為歸心、脾經,主要用于心失所養的情況,那怎么吃能更好的補血呢?
1.龍眼肉配人參:龍眼肉補益心脾、養血安神;人參善于大補元氣,一起吃可以用于驚悸、失眠健忘等。可以在做湯時放入,人參有的人會上火,注意用量,效果很好。大家如果想方便,也可以用中成藥,不過需要在醫生指導下運用,中成藥有:
(1)人參歸脾丸,能夠益氣補血,健脾養心。
(2)升氣養血糖漿,益氣養血、健脾。
(3)消疲靈顆粒,益氣健脾,補血活血。
2.龍眼肉配枸杞子服用:龍眼肉長于補益心脾、養血安神;枸杞子善于滋肝養血,兩者一起服用,滋陰養血之功更甚,適于年老體弱、病后失養所致的一些癥狀,如:心悸、健忘、失眠、煩躁、頭暈目眩、倦怠無力、腰酸腿軟。
3.龍眼肉配百合:龍眼肉長于養血安神,百合適于清心安神,一起用,增強安神之效,不容易上火。
4.龍眼肉配當歸:龍眼肉長于養血安神,當歸能補血活血,一起用,可以用于失眠、健忘、多夢、驚悸等。
我們可以根據自身出現的癥狀去補,能起到事半功倍的作用,說到不上火,其實跟量有一定關系,中醫比較講究用量,所以在草藥的開方過程中醫生經常會說的一句話,兩周以后來復診,也許所開的藥品大同小異,但是會根據病人的情況適度調整劑量,隨著天氣變化中藥的用量也不同,所以用量也是因人而異,不能去規定,好的中醫醫生會調整到不上火,還能起到很好補血效果。
參考文獻:
[1] 國家藥典委員會. 中華人民共和國藥典臨床用藥須知—中藥飲片卷[M]. 中國醫藥科技出版社,2015,1191-1211.
作者:賈自力 單位:北京豐臺醫院臨床藥學、藥事網成員