那不叫狀態不佳，半場跟籃球全場。完全就是兩回事，在野球場上，你看到很多過人如麻。大殺四方的野球前鋒和后衛，包括內線球員，過人，突破，傳球，跳投，急停跳投，各種得分，各種籃板，各種蓋帽。為什么到了全場就不行了？因為半場，是把一大群人限制在一個三分線以內的區域內對抗，打半場很少有人投三分，除非你很準。否則浪射就回被隊友嫌棄。所以半場對體能要求并不高，哪怕你60歲，只要不激烈對抗，防守不失位，能跟住人，被突破也不要緊，還有隊友補位，得分手段有幾個。也會一些傳球助攻，那就可以算一個合格的野球運動員。如果你籃子很準，還會后仰跳投。急停跳投。或者突破犀利還能串聯組織。或者你身高身體都很優秀，站住內線還有一手低位腳步技術，有籃板和蓋帽，那就你可以稱霸野球場，但是全場不一樣。對球員的要求非常高。首先，你要有良好的體能，要適應籃球全場快節奏的由守轉攻，攻守轉換。不停的奔跑。其次。你要學會閱讀比賽，聰明的打球，聰明的跑位，少做無效的動作消耗體力。從后場把球運到前場。從后場直接傳球到前場準確的找到自己的前鋒隊員是后衛必備的技能，可是野球場上會這些的就很少。再者。來回跑動會極大的消耗體力，在這種情況下，要想投籃準，不容易。反擊也是，在有人對抗的情況下。如何把簡單的上籃上進去，也是需要長期訓練的，這些都不是野球場可以鍛煉出來的。至于內線球員，打全場難度就更大了，空間大了，防守難度也加大了，進攻難度也增加了，通常球隊都會使用2-3聯防，防突不防投，可是打野球除了擋拆，基本不會運用全場的攻防戰術，跟足球一樣，踢小場地野球踢的好的人，玩不轉11人制大場地，首先體能就不達標，所以你才會有一種錯覺。這些人打半場很厲害，為什么打全場就不行了，因為你沒打過全場，所以有這種疑問很正常。全場對球員的身體素質，體能，技戰術能力要求都是非常高的。

感謝邀請，分享下我的個人體會：

1、體力

體力是任何競技運動的基礎。打半場很厲害，打全場跑兩個來回可能就開始氣喘吁吁，沒有體力做支撐，自然在做動作時會出現變形的情況，無法順利進球。

2、基本功

全場考驗的更多的是基本功。在打半場時可能我們可以多次運球調整節奏后完成出手，但全場則不然。由于進攻時間的限制，除控球后衛外，其余位置的運球時間很少，更多的是接球投、中距離、快下、突破分球等，對基本功的要求更高。所以想要更好地在全場中有所表現，建議多練空位投籃、跑動接球投籃、快攻上籃等技術動作，提高命中率。

3、戰術素養

在半場運動中，個人能力可以解決部分問題。舉個例子：如一局比賽7顆球，個人的強力發揮或許直接可以連續進球帶走比賽。但在高強度的全場運動中，除對個人能力有更高的要求外，對團隊及個人的戰術素養（或籃球智商）也有著很高的要求，個人能否結合自身技術特點在球隊中找準位置，球隊能否各司其職高效執行戰術，都很大程度上影響著個人發揮。因此，想打好全場，一定要提升自己及團隊的戰術素養。

不足之處還請各位條友補充！

籃球打全場和打半場區別還是挺大的。我以前打半場也挺厲害的，后面一打全場懵了，就好像不會打一樣。不過多打幾次就習慣了。打全場需要體力、基本功、以及隊友之間的配合等等，不像半場那樣。

對于這個問題，別的方面不先說，光“體能”這一項，就影響足夠大。

否則，如果你體能杠杠的、能跑能跳，只要籃球技術差不多過關，那么，打“半場”和打“全場”，差別應該不會太大。

但是，如果你體能不怎么好呢，那就根本沒法打全場了，你想想：全場跑一圈，夠你半場跑兩圈或三圈的，消耗的體能是半場的2～3倍，一下就把你的體能給耗光了，那還怎么打？。

所以說：沒有好的體能作支撐，再好的籃球技術也是白扯～競技體育，體能是基礎和保障。

再說了，別說是“打全場”了，即使是只打半場，根據打球人數的不同，有的人發揮好壞也是不同的。

因為：打半場的人數不同，對體能的消耗也就不同，這樣，對于那些體能不太好的人來說，當然發揮的好壞也就不一樣了。

比如：

1）兩個人一對一打，無人幫忙，應該是消耗體能最大的，也是最累的，體能不好的、撐不了幾個回合就累趴下了。

2）四個人打，有了幫手，能幫你分擔一半，讓你的體能少消耗一半，那就感覺好多了，支撐的時間更長了～但也是很累的。

3）六個人打半場呢，應該是很輕松、很合理的，這樣，一邊三個人，每個人只承擔1/3，消耗減少2/3，那就輕松多了，一般人都能堅持下來～體能有保障了，只要你籃球技術好，就能打得不錯。

所以說：打好籃球的因素有很多，但是，體能則是最基礎的保障。

半場是3V3，或者4V4,防守密度，和強度沒有全場大，要求的是個人能力強，團隊配合相對少一點，體力消耗也沒有全場的要求大。而全場更加強調的團隊協作，弱化了個人的能力，個人能力在對面聯防下，沒這么突出了。這說明這個人得分能力強，但團隊戰術作戰能力差。大局不夠好！

全場和半場是兩個完全不一樣的概念，對體力的要求完全不一樣，半場的時候基本都是野球場，防守松懈一些，而且基本都是單打獨斗，戰術跑位什么的也很少。全場則不一樣，技術再好，你也要跑完全場，而且要認真防守，要執行戰術，最主要人多了，很少有半場5v5的吧，全場技術再好沒有充沛的體力，靈活的腦子，機動的戰術都是枉然。

半場對體力消耗小，容錯率高，節奏快，哪怕你浪一會兒，沒投進也能自己搶一下籃板彌補一下。

全場容錯率低，隊友陪你跑幾十米，你投不進，隊友就得趕緊往回跑幾十米，你說你還敢投不？投不進，就緊張，緊張就會呼吸亂了，體力消耗巨大，惡性循環。

全場狀態不佳的原因

初中的時候經常與伙伴組隊打半場，有一手犀利的突破，精妙的傳球，精準的投籃，初中時期就是全年級最好的籃球手之一。半場比賽打起來得心應手，對全場比賽的印象只局限于熒屏上的CBA和NBA聯賽，偶爾也在體育館看一看中年人的比賽。腦海里總有一種觀念，半場是王者，全場也不會是青銅，最起碼應該與半場時的狀態一樣，是一個能決定比賽的勝負手。

直到高二那年打了一場班級之間的比賽，讓我對全場比賽有了新的認識。那一場比賽我全場拿了8分，有三個兩分球和一個突破上籃。全是上半場比賽得到的，每一次進球都會有班級女同學的歡呼，那種氣氛至今不能忘懷。下半場比賽，我顆粒無收，反而失誤連連，籃下的輕松上籃都沒有上進，空位的兩分球成了空氣球，與籃網擦肩而過。我逐漸感覺到自己像沒有汽油的汽車，速度變慢了，沒有上半場的所向披靡，有的就是在場上的疲憊不堪。體力不支，成了我在全場狀態不佳的原因，賽后同學也調侃我說：“你是不是中午沒有吃飯。”我只是笑了一下，默默地接受了這個事實，半場比賽的高手，卻在全場比賽中曇花一現。

后來的歲月，我也打過一些全場比賽，慢慢地我在比賽中提升了自己的體能，比賽中表現也越來越好。生活貴在自律，現在我已經很少有時間打籃球了，不過在每次比賽中，我也學會調整自己的狀態，學會在球場上休息。能傳球絕不單打，能投籃絕不突破，比賽中減少跳投的次數。

總的來說全場狀態不佳影響因素有很多，除了我上面提及的體能不足和在場上不會休息，還有就是心理因素影響。心理因素則是在對手的高壓防守下感到恐懼，逐漸失去自信。

半場和全場是兩種運動，就我個人感覺，半場你有一手穩定的中投，那你無往不利，要是配合出色一些的話，一個晚上都不下，那很正常。

可全場呢？

你先要讓你自己跑不死，在跑不死之后，你技術還要穩定，你要足夠強壯，你要有足夠的爆發力，你要在長途奔跑之后，你還要保持技術的穩定性，這是多項素質的綜合。

半場就少了這么多項因素的疊加。

所以，那些半場打球，投籃很穩，運球也變化多，各種變向、胯下、背后等運球，等等各種技術動作完成的不錯。

可一旦到了全場，你來回50米奔跑之后，你技術不變形，你手臂腿部不乏力，你核心對抗性還在，那么這才是你的。

所以，敲黑板注意咯！

那些打半場厲害，打全場不行的人，要注意自己的問題，打球要有強度，想要半場打的好，全場也不拉跨的話，那么你訓練必須要高強度，唯有高強度的訓練才可以，沒有高強度的話，那么你根本無法 適應全場的節奏。

另外，還有一點，那就是全場打的少了。

全場有體能之外，你還要多打，不多打，那真的不行的。

必須要多打，才能夠找到自己的節奏，要是找不到自己的節奏，那么你的體能再好，也不行。

而自己的節奏，怎么理解呢？

不要覺得自己體能好，能力強，就可以為所欲為，你不行的。

你要出現在球隊需要你出現在的位置，做自己擅長做的事情，且穩定。

這才是王道。

最后，人的精力有限，做自己擅長的事情，這才是王道，這才是全場的一切。

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我177身高80kg，從小踢足球，到高中才開始打籃球，所以進攻技術比較差，以防守為主，我移動速度也是一般，身體素質也是一般，就是籃板感覺比較好。感覺足夠應對非籃球專業的人。防守165——190各個位置。

打半場，偶爾中投一下，大部分給隊友做個擋拆，順下，要么接球擦板，要么直接上籃。不然就是靠搶籃板，強起直接得分。

打全場，主要靠造犯規，罰球，二次進攻，或者跑快攻得分

防守，不管是半場還是全場，對于后衛的防守，盡量不要搶斷，貼身防守，多一點身體接觸。對于鋒線的防守，多切球，多身體對抗，讓他遠離禁區。

打全場，記得大一迎新生籃球賽，我們班三核心陣容，一個172組織比較好，一個176進攻比較強，我主要負責防守。常規情況都是二三聯防，遇到對手特別強的進攻核心，變成隊友4個人聯防，我一個人單防對方核心，（我開始摸JJ的防守，全場貼著，不管有沒有球，就是貼著，防到沒脾氣），所有比賽，因為我們大中鋒185身高，打球比較軟，我幾乎都是打滿全場，我場均10分15籃板5助攻2搶斷左右。

我們學院籃球賽是64支隊伍，都是淘汰賽，打到亞軍。

其實，我們這種普通比賽，拼的還是意志力，跟求勝心理，身高差個15cm，影響不大。