0-3個(gè)月的孩子，用哄嗎？

我的孩子，醒了，就喊叫，我去抱他，就老實(shí)的任我擺布。

網(wǎng)上很多文章都講，孩子月子里，兩個(gè)小時(shí)吃一次奶。媽媽累，孩子睡眠持續(xù)時(shí)間短。

想當(dāng)年，我很沮喪，別人生了孩子都有奶，我沒奶。孩子不愿意吸允我的乳頭，愿意喝奶瓶子里的奶。沒辦法，喂奶粉吧。

歪打正著，因?yàn)闆]有奶，成就了我的孩子的聰明。比一般吃媽媽奶的孩子聰明。

為什么呢？一般講媽媽的奶里有更適合孩子的免疫球蛋白。孩子抵抗力強(qiáng)，長得壯實(shí)。也確實(shí)，朋友們的孩子比我家孩子壯實(shí)。但為什么腦子會差一層？后來問她，她說兩個(gè)小時(shí)喂一次。雖然孩子很胖，但易哮喘，易嘔吐。

另外，想來想去感覺兩個(gè)方面不同。

一個(gè)是我用奶粉泡的奶，比較濃，耐消化孩子喝了睡眠持續(xù)時(shí)間長。我的孩子，月子里就連續(xù)睡眠3-4個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫B續(xù)睡眠時(shí)間長，睡眠中生長激素分泌多，神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育快。另有一個(gè)原因是因?yàn)楹⒆訚M月就表現(xiàn)為大便干燥，我問老人，為什么？怎么辦？老人們說，因?yàn)槲鼓谭凵匣稹？梢约与u蛋黃做輔食。所以滿月后我就開始加雞蛋黃。雞蛋黃里有腦磷脂卵磷脂，促進(jìn)神經(jīng)髓鞘的發(fā)育。然后就開始加各種水果汁，水果泥，魚肉，特別是魚腦子。孩子睡眠持續(xù)時(shí)間越來越長。四個(gè)月就從晚十點(diǎn)睡到早六點(diǎn)連續(xù)八小時(shí)。

我的孩子基本不哭，滿月了就能識別媽媽的聲音。醒了，哭幾聲，喊幾聲聽到媽媽的聲音就安靜了。從不鬧覺。有吸允手指的毛病。想睡了，把自己的手指頭放嘴里，吸允幾下就睡著了！只是，不讓吸允手指就煩躁，就哭鬧！我也只好時(shí)時(shí)保持他的手指處于干凈狀態(tài)！

有人講，新生兒胃只有拳頭大小，所以新生兒一般情況兩個(gè)小時(shí)就需要吃一次奶。我周圍的兩個(gè)小時(shí)就喂一次奶的孩子，我感覺都沒有三小時(shí)喂一次奶的孩子聰明。想想新生兒發(fā)育最快的是神經(jīng)系統(tǒng)。神級系統(tǒng)需要睡眠好才能正常發(fā)育。所以，只能持續(xù)睡眠兩個(gè)小時(shí)的孩子，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比連續(xù)睡眠三個(gè)小時(shí)的差。

新生兒連續(xù)睡眠時(shí)間與他胃的大小無關(guān)。因?yàn)樗械暮⒆游付枷嗖畈欢唷５痰臐舛炔煌蚝⒆用看螖z入的奶量不同，所以導(dǎo)致睡眠持續(xù)時(shí)間不同！

有的寶寶非常安靜，比較好帶、睡眠時(shí)間也長，肚子不十分餓也不會醒來，肚子餓了就咕嚕咕嚕的吃奶，也不怎么哭，這種寶寶稱為易撫養(yǎng)型；

而有的寶寶就不那么老實(shí)，養(yǎng)起來比較費(fèi)勁，對外界刺激也比較敏感，不能有一點(diǎn)動靜，稍有不舒服就哭鬧，同時(shí)也是高需求的寶寶，需要父母一直高質(zhì)量的陪伴，吃奶睡眠都沒有規(guī)律，被稱為撫養(yǎng)困難型。

題主所描述的寶寶應(yīng)該是撫養(yǎng)困難型，這種寶寶就是比較累大人，睡眠少。睡眠規(guī)律尚未形成，該睡眠不睡覺，甚至哭鬧，這是因?yàn)閶雰捍竽X發(fā)育不健全，不會自我調(diào)節(jié)，困了后不能自然入睡，需要大人的幫助。

哄睡0--3個(gè)月嬰兒的方法：

小嬰兒初到人間，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，只有大人將其抱起來、拍拍搖搖，或者含著乳頭才能入睡，這些習(xí)慣都是被大人養(yǎng)成的。

1.哄睡方法

首先媽媽用小包被包緊嬰兒，模擬子宮環(huán)境，同時(shí)媽媽靠近嬰兒，用手輕輕撫摸寶寶的頭部、或者背部等，一邊撫摸一邊發(fā)出單調(diào)、低弱的嗷嗷聲，或者也可以給寶寶唱搖籃曲催眠歌。或者將寶寶單側(cè)或者雙側(cè)的手臂按在胸前，保持在胎內(nèi)姿勢，使其產(chǎn)生安全感。

2.找到寶寶不安穩(wěn)睡覺的原因

寶寶的睡眠和很多因素有關(guān)，如果寶寶睡覺不安穩(wěn)或者容易醒，家長可以從以下找原因：

●寶寶臥室是否安靜，空氣是否新鮮，溫度和光線是否合適；

●寶寶是否沒有吃夠奶或者口渴；

●寶寶是否穿的太厚，被子是否太厚；

●寶寶是否患有感冒、消化不良、腹脹等疾病；

●寶寶是否缺乏安全感，對媽媽的依賴性比較大。

3.提供舒適睡眠環(huán)境

選擇陽光充足的房間給寶寶做臥室，同時(shí)要保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，良好的通風(fēng)環(huán)境，每天需要通風(fēng)2-3次，保證新鮮的空氣流通。 良好的睡眠有利于嬰兒健康成長，而安靜的環(huán)境是良好睡眠的保障，晚上要保持安靜的環(huán)境，白天發(fā)出一些白噪聲反而有利于嬰兒睡眠，如洗衣機(jī)轉(zhuǎn)動的聲音、悅耳的音樂等。

4.補(bǔ)充維生素D

有些媽媽在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，使嬰兒有可能低鈣血癥，早期睡眠不踏實(shí)。如果給寶寶補(bǔ)充維生素D和葡萄糖酸鈣，即可見效，但是不可以自己盲目用藥，需要在醫(yī)生的檢查后指導(dǎo)用藥。

該如何哄睡0～3個(gè)月的嬰兒？

睡眠是孩子健康生活中必不可少的一部分，吃睡同等重要。很多人認(rèn)為只要累了困了就會入睡，這是本能。但事實(shí)并非如此哦，其實(shí)入睡也需要學(xué)習(xí)技巧的，父母幫助孩子入睡的過程，就是孩子學(xué)習(xí)睡覺的過程。

那么，怎樣哄睡寶寶呢？下面給大家講講三個(gè)方法吧，

① 奶睡

這個(gè)可能是母乳喂養(yǎng)寶寶的殺手锏了，無論是寶寶餓了，還是不舒服了，只要嘴里含著媽媽的乳頭，百分百都會安靜下來，困的時(shí)候就會安然入睡。尤其是在半夜起來哭鬧的寶寶，相信很多寶寶都會塞奶頭給寶寶吸，而且這招百試百靈的哦，但奶睡也有一些不利于寶寶成長的因素哦。

② 安撫奶嘴

安撫奶嘴是很多寶寶比較依戀的寶器，他讓寶寶很快的安靜下來，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也能讓父母的哄睡過程變簡單又高效。吮吸是寶寶原始的本能之一，從吮吸中孩子能獲得滿足感和安全感，達(dá)到身心放松。無論是入睡還是哭鬧。一旦給予安撫奶嘴，寶寶立馬安靜下來。于是，安撫奶嘴也成為很多寶爸媽心目中哄寶寶的工具，也是哄孩子入睡的神器。

③ 抱睡

很多寶寶在父母的懷抱里，通常都會睡得比較安穩(wěn)。因?yàn)閷殞氃趮寢尩淖訉m里生活的10個(gè)月習(xí)慣了包裹的感覺，出生后父母溫暖的懷抱，能讓寶寶對周圍的環(huán)境不恐懼。但是，抱睡時(shí)間久了也會影響寶骨骼發(fā)育的哦。

其實(shí)，寶寶入睡時(shí)哭鬧，父母可以給與一些短暫的安撫，例如：溫柔的搖擺、摸摸頭、哼哼歌，等寶寶熟睡了再放在床上或者離開房間，這樣可以讓寶寶自己學(xué)會平靜自己哦，另外，最好把房間的光線變暗一些，不要讓周圍太吵鬧，寶寶入睡需要安靜哦！

在回答這個(gè)問題之前，我們首先要弄清，這個(gè)月齡區(qū)間的寶寶，為何會出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況呢？

1、生理性腸道問題，如腸絞痛、腸脹氣

2、饑餓導(dǎo)致的哭鬧，難入睡

3、穿蓋過厚導(dǎo)致的熱，引發(fā)的煩躁、睡不踏實(shí)

4、室內(nèi)溫度不適宜，或過于干燥

5、鼻腔內(nèi)有干硬的鼻屎

針對性處理辦法

1 三月齡以內(nèi)的寶寶是腸絞痛和腸脹氣，是生理性的現(xiàn)象，多在寶寶4-6月齡的時(shí)候改善消失，寶寶在這期間可能還會出現(xiàn)吐奶、打嗝、屁多、全身使勁、臉憋得很紅、煩躁、哭鬧、睡不安穩(wěn)等問題，這都是正常的，也不會影響寶寶生長發(fā)育，家長也不用擔(dān)心。

家長可以參考以下建議操作。改善寶寶腸道不適的問題。

①采取飛機(jī)抱，家長可以將寶寶面朝下趴在家長的胳膊上或者大腿上，然后輕輕的搖晃。這樣是為了給腹部些許的壓力，這也就解釋了寶寶為什么一定要抱睡的原因，因?yàn)轵榭s著也是給予腹部壓力，這樣寶寶會覺得舒服很多。

②家長也可以給寶寶按摩腹部，把手掌搓熱后 ，順時(shí)針打圈給寶寶按摩，這樣可以增加腸動力，減輕腸道不適。

③如果寶寶腹部鼓鼓的、肚子里咕嚕響，那說明有腸脹氣的問題，家長可以使用西甲硅油幫助寶寶排氣，西甲硅油安全無副作用，每次喂奶前滴10滴直接滴進(jìn)寶寶口中即可。建議寶寶脹氣痊愈了，西甲硅油可以直接停掉。每次喂奶后也要記得給寶寶拍嗝，這樣可以避免寶寶出現(xiàn)腸脹氣。

2 寶寶饑餓時(shí)也會導(dǎo)致睡不踏實(shí)，3月齡前的寶寶需要按需喂養(yǎng)，也就是說寶寶餓了就喂，不定時(shí)不定量，一般建議每天要喂養(yǎng)8次以上，大概間隔2-3個(gè)小時(shí)就應(yīng)該喂一次，當(dāng)寶寶吃飽后會自動吐出奶頭、并表現(xiàn)滿足，也可以自己安靜的玩一會。

3 小寶寶很怕熱，所以日常室溫維持在24--26°之間，在室內(nèi)恒溫的狀態(tài)下，寶寶穿個(gè)純棉的單衣即可。

4 入秋后，室內(nèi)容易干燥，建議可以使用加濕器，維持最適宜的濕度在50%--60%之間，是最適合寶寶的。

5 鼻腔內(nèi)有鼻屎，寶寶會呼吸費(fèi)力，家長平時(shí)用手電筒照一下，如果有已經(jīng)成塊的鼻屎，不要去用手摳，以免損傷鼻粘膜，導(dǎo)致鼻涕更多，可以使用海鹽水噴鼻，會刺激鼻屎自動流出來。

按以上操作執(zhí)行后，平時(shí)白天睡覺時(shí)，也可以給寶寶裹襁褓，這樣寶寶會感覺在媽媽肚子里，會很有安全感，當(dāng)然襁褓不要裹得太緊太松，適當(dāng)留出2-3指的距離就可以了，這樣寶寶會睡得更香甜。

如何哄睡0-3個(gè)月的嬰兒？

喜歡抱著睡，一放就醒，這種類型的寶寶估計(jì)是讓新媽媽最頭疼和無奈的吧。

其實(shí)0-3個(gè)月的寶寶，最容易建立好的睡眠習(xí)慣，寶寶睡覺時(shí)，最佳的方式是平躺，從出生開始，寶寶睡著了，就讓他躺床上，不要抱睡，更不要抱著邊走邊抖。

小寶寶哭是很正常的一件事，檢查一下寶寶哭的原因，如果是尿了，拉了，直接換了，再輕輕的拍拍，安撫一下，一般是可以繼續(xù)入睡的，不用抱起來，費(fèi)力哄睡。

如果不是普通的哭泣，而是害怕驚嚇的哭鬧，這種情況，不要放之不理，要及時(shí)抱起來安撫，親親寶寶，撫摸一下小手，輕輕拍拍寶寶的背，再在寶寶耳邊輕柔的安慰，寶寶會再次因?yàn)楂@得安全感而停止哭鬧，繼而安靜入睡。

0-3個(gè)月的寶寶白天睡覺周期一般都較短，一次睡眠時(shí)間在半小時(shí)到2小時(shí)之間，而晚上會比較長，在2小時(shí)之間。

每個(gè)寶寶都有自己的睡眠規(guī)律，一旦形成，媽媽及家人就應(yīng)該好好遵循，不要打破睡眠規(guī)律。比如，什么時(shí)間段寶寶要入睡，就要提前營造睡眠環(huán)境，放低聲音，較少噪音。

寶寶晚上睡覺前的程序最好從一開始就刻意培養(yǎng)，比如，先喝奶，再洗小臉小腳，然后洗洗嘴巴，最后講講睡前故事，大點(diǎn)的寶寶可以看看繪本。時(shí)間久了，寶寶就會按照這個(gè)秩序來，越大越會發(fā)現(xiàn)，這個(gè)秩序不但讓父母省心，寶寶也特別喜歡。

對于一個(gè)多月的嬰兒，睡眠時(shí)間基本上在16小時(shí)以上，所以除了吃喝啦撒和偶爾醒來一小會，可以說，他基本上都是在睡覺才算正常。嬰兒哭泣是他與照料者溝通的一種方式。可是，很多新手父母，不懂得嬰兒哭聲背后隱藏的含義，所以心急，急忙哄、抱、來回走動，甚至哼唱，用盡法子，如果寶寶還無法安靜，他們就懷疑寶寶是不是生病了，開始一籌莫展。嬰兒哭泣，可以分為以下3種，我們一起對應(yīng)找原因：

1、生理性哭泣，哭哭更健康

父母應(yīng)該知道，即使嬰兒有時(shí)很高興，他也會哭泣，他其實(shí)是想用這樣的方式告訴父母，他其實(shí)很健康，這就是嬰兒的生理性哭泣，這種啼哭是嬰兒一種特殊的運(yùn)動方式，這是一種很好的健身運(yùn)動，對他的健康有益，比如可以增加肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、增強(qiáng)食欲等等。

生理性哭泣的表現(xiàn)：哭聲抑揚(yáng)頓挫，響亮有力，伴有節(jié)奏感，哭而無淚、吃喝、睡眠、玩耍及精神狀態(tài)都很好，哭的時(shí)間短，每天有那么幾次。

應(yīng)對措施：判斷出來是生理性哭泣后，不必太緊張，馬上就抱起來，可以讓他哭一小會兒，讓他做做運(yùn)動，當(dāng)你覺得達(dá)到了鍛煉目的時(shí)，就可以輕輕觸摸他，對他微笑，把他的兩只小手放在腹部輕輕搖晃兩下，讓他停止哭泣。或者，你習(xí)慣性抱起來，逗逗他也可以。

2、需求性哭泣，回應(yīng)要有針對性

很多人認(rèn)為，特別是老一輩，反對嬰兒一哭就抱起來，認(rèn)為那樣會讓他“嬌氣”，所以，要讓他哭到累，自動停止。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)榧议L不及時(shí)回應(yīng)，會導(dǎo)致嬰兒的情感需求不能及時(shí)得到滿足，不利于嬰兒與家長之間良好聯(lián)結(jié)的形成。

排除了生理性哭泣，嬰兒哭泣背后影藏的需求一般有以下這些：

餓了：通常表現(xiàn)為，先短促哭一聲，有個(gè)停頓，再短哭一聲，像在說“餓、餓”似的。同時(shí)有可能張開嘴四處尋覓，抱起來就往人懷里拱。一般嬰兒2-3小時(shí)就餓了，要按照嬰兒需求喂養(yǎng)，而不是一定要按時(shí)。

渴了：通常哭聲中帶有不耐煩的情緒，還不停地舔嘴唇，說明他渴了。人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)，兩頓之間需給一些水。母乳喂養(yǎng)，看情況，有時(shí)也可以給一點(diǎn)水喝的。

尿了、拉了：哭聲不太大，節(jié)奏也比餓了慢，并且伴隨著軀體扭動。發(fā)現(xiàn)這樣的舉動，可以檢查下他的尿片了。邊換邊安撫。

想要有安全感：由于嬰兒剛剛出生，還依戀在子宮中被羊水包裹的感覺，缺乏安全感，想撒嬌讓家人抱抱。如果嬰兒剛被抱起來，就停止了哭泣，說明他就是想要更多的肌膚接觸。別但心會慣壞寶寶喲，出生三個(gè)月內(nèi)，完全不必要擔(dān)心。

想睡覺：通常表現(xiàn)是眼皮很重，打哈欠，揉眼睛，新生兒需要16小時(shí)以上的睡眠。

太冷或太熱：太冷，表現(xiàn)是哭聲低沉有節(jié)奏，后背脖頸和小手、小腳摸著有些冰涼；而太熱則相反，哭聲焦躁，深情不安，手腳舞動，后背脖頸有汗或濕潤。

還有一種情況，嬰兒啼哭是要求改變現(xiàn)狀，如果，上一刻抱著一直哭，那么換個(gè)姿勢或者把他放下，他不哭了就是對了。

還要檢查一下室內(nèi)的燈光是不是太亮，環(huán)境是不是太噪雜，床上是不是不平整有硬物，等等。

3、病理性哭泣

排除了以上兩種哭泣的因素，才可以考慮病理性因素，比如因缺鈣夜里驚哭，傍晚因腸絞痛尖叫大哭，因肚子疼、頭痛而陣發(fā)性劇哭，因耳朵不舒服抓耳撓腮，因嘴巴疼流涎啼哭，因咳喘啼哭，因屁屁疼排便哭，因嗓子疼啞哭，因生病低聲呻吟等等。如果是懷疑是病理性的因素，就可以去找保健醫(yī)生輔助解決了。

以上基本上分析了嬰兒啼哭的常見因素。希望對您有用。關(guān)注@艾羊育兒，一起探討育兒問題。

說明你養(yǎng)了一個(gè)坑?jì)尩耐蓿?/p>

我們大人不同的人有不同的性格和脾氣，有些人脾氣好，有些人脾氣不好。

我們發(fā)現(xiàn)不同的孩子好像差別不小，美國發(fā)展心理學(xué)家Thomas和Chese研究的嬰兒氣質(zhì)9維度（活動水平、節(jié)律性、趨避性、適應(yīng)性、反應(yīng)強(qiáng)度、反應(yīng)閾限、心境、注意力分散度、堅(jiān)持性）。把孩子分為三種：

易養(yǎng)型天使寶寶

這種寶寶是天生來疼媽媽的，小時(shí)候吃了睡，睡了吃，而且很快就形成了自己的生活規(guī)律，而且性格比較沉靜。

難養(yǎng)型高需求寶寶

高需求就是不管三七二十一，餓了就放開咽喉哭，尿了也哭。而且精力充沛，讓你頭大不已，總之就是兩個(gè)字“難搞”這樣的孩子就是生來坑?jì)尩摹?/p>

發(fā)動緩慢型的寶寶

這類寶寶做什么事情都慢半拍，有時(shí)候就讓急性子的家長抓狂。

當(dāng)然就像我們大人一樣，性格都是多變了，而孩子氣質(zhì)類型也很多是混合型的。

不是單一的。

孩子的氣質(zhì)類型沒有好壞，只看合不合適家長，我以前一個(gè)朋友自己了體育生，精力也非常充沛，但是生了一個(gè)天使寶寶，吃了睡，睡了吃，玩的時(shí)候也可以一個(gè)人靜靜的玩，把我朋友弄得很郁悶，感覺自己沒有用武之地了。

而幸好后來她生了二寶，二寶是一個(gè)難養(yǎng)型高需求的寶寶，破壞力強(qiáng)，需求多，而朋友非常開心，每天樂此不彼的滿足孩子的各種需求，喂奶，換尿布真是不亦樂乎，每次把孩子搞定睡覺，她都覺得特別有成就感。

如果我們發(fā)現(xiàn)有些孩子不好睡，極可能就是一個(gè)難養(yǎng)型的寶寶。

這時(shí)候家長可以做以下的工作：

1、讓孩子知道媽媽對他的愛，安撫孩子，讓他覺得這個(gè)世界是安全的

每天帶孩子去游泳，讓孩子重溫在媽媽子宮里的感覺。

給孩子做撫觸，讓孩子有皮膚得到按摩，從皮膚感受到愛和安全，提高孩子的安全感。

多抱抱孩子，給孩子睡覺時(shí)用抱被抱起來，讓寶寶重溫在子宮被媽媽溫暖的包住的感覺。

2、這類孩子精力比較充沛，那么就多給孩子安排一些活動

白天多帶孩子去外面玩，讓孩子看看花花世界，孩子玩的多了就累了活動睡

3、這類孩子也比較敏感，所以給孩子在安靜的環(huán)境下睡

家里一定要保持安靜的環(huán)境，讓孩子在睡覺時(shí)安靜，不睡時(shí)有東西玩，慢慢形成習(xí)慣。

恭喜家長生了一個(gè)很會提需求的寶寶，這可是一個(gè)聰明寶寶的表達(dá)啊。

菁媽，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺原創(chuàng)作者，希望給焦慮的媽媽們一點(diǎn)支持和幫助。

剛出生的寶寶，大部分時(shí)間都在睡覺，前三個(gè)月基本上每天要睡18-22個(gè)小時(shí)，如果像你說的，你家寶寶一個(gè)多月白天就不睡覺，必須要抱著，不抱就哭，那么你可以從以下幾個(gè)方面來檢驗(yàn)一下孩子是什么原因哭泣：

檢查是否疾病因素：

注意一下寶寶的日常飲食、排便情況，排查寶寶是否有脹氣、便秘或者呼吸不暢的因素，如果有，應(yīng)該通過改善不適癥狀來讓寶寶獲得安穩(wěn)的睡眠，實(shí)在不行就到醫(yī)院檢查一下。

認(rèn)識新生兒入睡規(guī)律：

人的睡眠分為兩種，一種是深睡眠，一種是淺睡眠，人在入睡的時(shí)候會在深睡眠和淺睡眠間不停交替。

寶寶剛出生時(shí)也是一樣，雖然寶寶睡眠時(shí)間長，但基本上有一半時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)，而且交替的非常頻繁，除著年齡增大，淺睡眠時(shí)間會慢慢減少，睡眠質(zhì)量就會更高，所以也同樣能起到解乏的效果。

針對新生兒這樣的入睡規(guī)律，我們應(yīng)該怎么辦？

1、當(dāng)寶寶處于淺睡眠狀態(tài)，家長盡量不要干預(yù)，以免寶寶徹底醒過來。

2、寶寶在睡眠過程中，如果出現(xiàn)一些小的動靜或者哼哼唧唧的聲音，大人可以先不予回應(yīng)，觀察一下孩子的情況。

3、如果寶寶短時(shí)間的哼唧，那么可以不用管，裝作沒看到。

4、如果動靜太大，家長應(yīng)檢查一下是否有發(fā)燒、過冷、大便、小便或者其他不適原因，及時(shí)排除。

5、給寶寶提供好的睡眠環(huán)境，白天睡覺時(shí)拉上窗簾，盡量使室內(nèi)光線暗下來，促進(jìn)褪黑素的分泌，讓寶寶自發(fā)困倦。

哪些生理因素會導(dǎo)致寶寶睡不好？

1、脹氣、便秘等問題，醒著的時(shí)候可能會因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移而被忽略，等到睡覺的時(shí)候就會顯示出來，導(dǎo)致孩子睡不好覺。這個(gè)時(shí)候可以觀察一下寶寶是否有肚子鼓脹、大便干燥、排便費(fèi)力等表現(xiàn)，如果有的話注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含有纖維素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用益生菌緩解癥狀。

2、呼吸不暢會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐蓪殞毢粑鼤和５惹闆r。除了因感冒引起的鼻塞比較難發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺時(shí)如果有張口呼吸的情況，很可能是有扁桃體或者腺樣體肥大的情況，最好到醫(yī)院檢查以確認(rèn)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。

剛出生的寶寶不會表達(dá)，我們一定及時(shí)捕捉寶寶給出的“信號”，照顧好寶寶，讓寶寶健康成長。

作為新手爸媽，面臨著很多的挑戰(zhàn)。孩子不睡覺，需要抱著才睡，面對這種情況，很多爸媽都束手無策。所以我們需要弄清楚原因，才能對癥下藥。

原因之一，孩子不舒服，嬰兒很小的時(shí)候，腸胃發(fā)育不完全，容易出現(xiàn)腸脹氣，腸絞痛。這些都會讓嬰兒不舒服哭鬧。

原因之二，寶寶餓啦，或是穿的太多，尿尿啦，拉屎啦，或是環(huán)境太吵雜，影響寶寶睡眠。

那么針對這些原因，我們應(yīng)該怎么做呢？

1.寶媽可以采用輕拍和撫摸的方式來哄寶寶，可以把寶寶放在搖籃里輕輕搖晃，孩子很容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

2.安撫奶嘴，1個(gè)月的寶寶對吸允有很強(qiáng)烈的欲望，所以當(dāng)寶寶很難入睡時(shí)，寶媽可以給孩子安撫奶嘴，這樣孩子也比較容易睡著。

3.含著乳頭睡覺，當(dāng)然這種方式我是不太贊同的，但是它確實(shí)是比較好的讓寶寶快速入睡的方法。但是孩子含著乳頭睡覺，對寶寶的牙齒不好，對以后斷奶也會形成很大的阻力，因?yàn)閷殞毴菀讘倌獭?/p>

4.包裹住孩子，孩子出生一個(gè)月他還沒有習(xí)慣外面的世界，所以寶媽子宮里的狀態(tài)是最好的，而且孩子對手腳的支配也不能控制，他有時(shí)候不知道是自己的手或腳，可能會嚇著自己，所以寶媽可以把孩子包裹住，孩子會更有安全感，更容易入睡。

5.當(dāng)寶寶腸脹氣時(shí)，寶媽可以把孩子抱起來，肚子低著媽媽的肚子，這樣孩子會舒服點(diǎn)。平時(shí)吃完奶，媽媽要注意給寶寶拍嗝，把多余的氣體排出來。平時(shí)也要多給孩子做排氣操，這樣寶寶會舒服很多。一般4個(gè)月左右這種情況就會慢慢消失。

6.有的寶媽以為孩子是因?yàn)轲B(yǎng)成習(xí)慣了，需要抱著睡，其實(shí)不然，3個(gè)月以內(nèi)的孩子都不需要做睡眠引導(dǎo)，他們的哭都是真實(shí)需求，所以這個(gè)時(shí)候需要把寶寶抱起來，輕聲安撫搖晃，不要置之不理。寶寶感到安全感，就會容易入睡。

7.媽媽可以給寶寶放胎教時(shí)候的音樂或是慶生，唱歌，這些都是哄睡寶寶的方式。

寶寶還小，有需求只會用哭來表達(dá)，所以爸媽需要給寶寶多點(diǎn)耐心，孩子月份越大，接觸越多，形成規(guī)律或是媽媽對孩子了解越多，這些問題都會迎刃而解，所以媽媽們不要焦慮，加油吧！

寶寶一個(gè)多月，白天基本不睡覺，還必須要抱著，不抱就哭，一般來說是嬰兒入睡困難，而入睡困難常常和過度刺激、安撫不足有關(guān)。

根據(jù)美國睡眠基金會，2015年最新發(fā)布的睡眠量建議：0-3個(gè)月的小嬰兒的睡眠量應(yīng)該在11-19個(gè)小時(shí)之間。如果嬰兒睡眠不足就可能會引發(fā)過度疲倦，表現(xiàn)為暴躁、易怒、興奮或者是萎靡等，也可能會出現(xiàn)不愿睡眠的現(xiàn)象。長期以往會影響嬰兒的大腦發(fā)育以及認(rèn)知的發(fā)展。

那么到底要如何哄0-3個(gè)月的嬰兒入睡哪？可以從以下幾個(gè)方面入手：

1、排查睡眠問題的原因

睡眠問題的原因大多很復(fù)雜，我們可以從環(huán)境、身體、心理以及作息四個(gè)方面入手。

環(huán)境方面可以從噪音、光線、衣服、睡眠環(huán)境等幾個(gè)方面排查，像電視聲、裝修聲、光線太亮、衣服、床品不舒服、換地方等等都可能會干擾寶寶的睡眠。

身體方面可以從是不是早產(chǎn)兒、是不是在長牙、有沒有打疫苗，是不是在生病，是不是太餓、太飽等等因素。

心理方面可以從分離焦慮，換了人照看等等

作息方面可以從孩子是不是已經(jīng)睡夠了、運(yùn)動量不夠、睡前刺激太多、困過頭了等等

找出孩子入睡困難的成因后，再對癥下藥，例如寶寶是由于過度疲勞導(dǎo)致的入睡困難的話，就在寶寶有犯困跡象時(shí)，及時(shí)的哄睡。

2、學(xué)習(xí)安撫技巧

如果外部刺激過多的話，孩子就很難平靜下來，因此安撫技巧最好是不過分激烈的，可以考慮給孩子奶嘴、聽催眠曲（白噪音）、抱著有規(guī)律小幅度的晃動、按摩等

3、建立作息規(guī)律

幫孩子建立他的作息習(xí)慣，可以根據(jù)孩子的小睡和清醒時(shí)間來安排。

小睡次數(shù)：新生兒剛出生后還不會完全區(qū)分白天和晚上，一般都是吃了睡、睡了吃，這時(shí)他們白天差不多要小睡6-7次，到了1個(gè)月的時(shí)候，小睡次數(shù)在5-6次，到3個(gè)月的時(shí)候，小睡一般是4次。

清醒時(shí)間：新生兒每次的清醒時(shí)間一般在45分鐘到1小時(shí)，2-3個(gè)月時(shí)，清醒時(shí)間一般能保持在1-2個(gè)小時(shí)。

例如，孩子一個(gè)多月，小睡次數(shù)一般在5-6次，睡醒玩的時(shí)間一般在1個(gè)小時(shí)左右。如果寶寶早上7點(diǎn)醒來，那他醒著的時(shí)間一般在1個(gè)小時(shí)左右，那父母就應(yīng)該在7點(diǎn)半左右的時(shí)候停止對他的過度刺激，讓睡眠環(huán)境保持安靜，開始哄睡。這樣不僅提前半個(gè)小時(shí)讓孩子放松下來，還給了父母半個(gè)小時(shí)哄睡的時(shí)間。

實(shí)際上，糾正小嬰兒的入睡困難并不難，關(guān)鍵就在于減少過度刺激，增加安撫技巧，讓孩子睡好。只有孩子睡好了，他才能精神愉悅，讓下次入睡變得輕松。