什么時候喝什么茶有講究:
早起一覺醒來,先別急著下床,生個懶腰,在床上靜躺一會,哎,千萬別睡著,不然該遲到了。早晨起床是一天中血壓最高的時候,這時不可過急,特別是高血壓的朋友一定要注意,比較危險。
跑題了,晚上睡覺時,人體會消耗大量水分,血液濃度自然也會升高,早起時喝一杯水可以快速補充水分,喚醒清理腸胃,稀釋血液,也可預防便秘。
但這起床第一杯,不可喝濃茶、咖啡、蜂蜜等等,溫度合適的白開水就非常非常好。
早上最恰當的飲茶時間是早餐過后,這時可隨意飲茶。紅茶為最佳選擇,紅茶性溫,可促進血液循環,暖胃驅寒。
到了下午,喝茶也沒啥需要忌諱的,愛喝啥就喝啥。下午的三點左右是最佳飲茶時間,俗稱下午茶。這時喝茶起到的效果最好。
朋友們應該也發現了,咱們在下午通常比較“燥”,心情最不好,身體、精神也不如上午。如有病情,也可以發現到了下午,病情會加重一些。
這時綠茶和烏龍茶是最佳選擇,當然白茶也不錯,這三種茶性涼,可減少咱們的“燥”感,清香鮮爽有回甘。在中醫上說,可以清肝膽熱。
喝別的茶也無妨,朋友們無需在意,只是這三種茶比較合適而已。
一轉眼,就到了晚上,時間飛逝啊。往往到這時,有些朋友們會克制不去喝茶,“不是說睡前不能飲茶,萬一睡不著咋辦?”
大家無須擔心,睡前1小時不飲茶即可,晚上八點左右是喝茶的最佳時間,除了未發酵的綠茶和輕微發酵的白茶,紅茶、黑茶、黃茶、烏龍茶均是最佳茶飲,這四種茶都經過發酵,性溫和,刺激性低。
喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有緣之人,無論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。
喝懂茶,需要毫無敷衍地與茶對話,像對朋友,你得知他所有的經歷后更理解他的獨特,也更明白如何與他相處。
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