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我是Wendy媽咪：新浪母嬰育兒博主（ID:Wendy麻麻說育兒），7年資深母嬰編輯兼資深寶媽，為你解答！

這個問題值得所有新媽媽關注！這是做媽咪最初要過的很重要的哺乳關！

剛剛生完寶寶，媽咪的骨質、肌肉和韌帶都比較松弛，如果哺乳姿勢不當再加上勞累，就可能出現肩、頸、手、腰背酸痛等身體上的問題，落下所謂的“月子病”，所以學會正確的哺乳姿勢非常重要呢。

什么是正確的哺乳姿勢呢？

媽媽的哺乳姿勢有坐姿和臥姿兩種，但無論媽媽是坐或臥都應該把寶寶放在胸前最佳的位置。

有關哺乳姿勢的描述，有“三貼”之稱：

寶寶的嘴及下頜部緊貼媽媽的乳房；媽媽與寶寶的胸部緊貼胸部、腹部緊貼腹部。

正確的哺乳姿勢有什么好處呢？

正確的哺乳姿勢可以使哺乳過程中的媽媽和寶寶都感覺舒適，便于保持姿勢，幫助媽媽避免出現乳頭疼痛的現象，還能使乳汁順利流出，讓寶寶的吸吮更加有效。在整個哺乳過程中，媽媽和寶寶都感覺愉快，并從中得到滿足感。

橄欖球式抱法喂奶姿勢

關于題目中提到的橄欖球式抱法喂奶，這種姿勢就是像橄欖球一樣。

喂奶實操要點：讓寶寶在身體的一側，媽媽利用枕頭等把寶寶墊高，用這個手臂托起寶寶的身體，用手掌及手腕托起寶寶的頭，或是用手臂及手肘輕輕地將寶寶夾在腋下，寶寶的腳就在媽媽的腰際或背后。（如下圖）

適合橄欖球抱法姿勢喂奶的情況

1.剖宮產的媽媽，這種姿勢對傷口的壓力很小

2.媽媽有乳腺堵塞、乳腺炎等方面的疾病

3.媽媽乳房較大或乳房內陷

4.寶寶生病或非常小的寶寶

5.有雙胞胎的媽媽

除了橄欖球式的哺乳方法，當然還有搖籃式、交叉式、側臥式，分別適合不同類型的媽媽和寶寶。

關于另外3種哺乳方法，可以關注我，我將在日后科普這些喂奶姿勢的具體實操方法。母乳媽媽找到適合自己和寶寶的喂奶方式對于提高母乳質量非常重要，記得點擊關注即可。

橄欖球式喂奶是怎樣的呢？

這個哺乳姿勢特別適合剖腹產的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部的手術切口。同時乳房很大、寶寶太小或者喂雙胞胎的媽媽也很適合這個哺乳姿勢。

顧名思義，橄欖球式喂奶就想像在腋下夾一個橄欖球一樣，用手臂夾住寶寶的雙腿放在身體一側腋下，寶寶上身呈半臥位正對著媽媽的胸前，用枕頭適當墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手張開呈“八字形”貼在乳頭和乳暈上。

（圖片來自網絡）

正確的喂奶姿勢是怎樣的？

喂奶是件挺辛苦的事，正確的喂奶姿勢，不僅能保證媽媽和寶寶都感到舒適，還能避免媽媽出現乳房疼痛，還能讓乳汁源源不斷，讓寶寶的吮吸更加的有效。

正確的哺乳姿勢除了前面說的橄欖球式喂奶姿勢外，還有以下這幾種哺乳姿勢：

1、搖籃式。這是最傳統的一種哺乳姿勢，適合順產的媽媽。用一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一只手放在乳房和乳暈上，在寶寶身下墊一個墊子，會更輕松一些。

2、交叉搖籃式。這種哺乳姿勢最適合早產兒或體重較輕的寶寶。它和傳統的搖籃式很接近，但是還是有一定的區別，不仔細看還不知道呢。交叉搖籃式是以哺乳所用乳房對側的手臂來支撐寶寶的身體，比如以左側乳房喂奶，寶寶的頭部放在左側乳房旁邊，媽媽右側的手臂從寶寶的腰部伸向寶寶的頭部，并用手托住寶寶的頭部。

（圖片來自網絡）

3、側躺式。這是一種很輕松、和舒適的哺乳姿勢，因為媽媽和寶寶都是躺著的姿勢，躺著就可以完成哺乳，特別輕松。這種哺乳姿勢適合剖腹產的媽媽，也適合順產側切或胸部較大的媽媽。

（圖片來自網絡）

側躺式哺乳姿勢是寶寶和媽媽面對面躺在床上，媽媽上面那只手臂輕輕托住寶寶的腰部，用枕頭稍稍墊高寶寶的頭，使寶寶的嘴和媽媽的乳頭在同一高度，這樣寶寶就可以順利吃奶了。

以上就是我所了解的，希望能夠給你幫助，謝謝！

你好！哺乳的姿勢多種多樣，并沒有一個標準，重要的是哺乳的時候，媽媽和寶寶都感覺到舒服、合適，就可以了。當然，如果你們有特殊情況，比如寶寶含乳姿勢不正確、媽媽乳房有硬塊、寶寶不會含乳需要調整等情況，一些正確的姿勢作為參考就能幫助你不少。

橄欖球式

橄欖球式通常用于雙胞胎哺乳，或者剖宮產后的哺乳，因為這個姿勢不會在喂奶時觸碰到媽媽的傷口。另外，這個姿勢經常會需要一些輔助工具，比如哺乳枕、枕頭或是一些能支撐寶寶的柔軟物品。

姿勢要點是：媽媽坐下來，把寶寶用左手（假設此時是喂左邊乳房）抱在腋下，你的手臂夾住寶寶，前臂支撐著寶寶的背部，同時，手腕和手掌則用來支持住寶寶的頸部和接近后腦勺的位置。這個時候，你會發現，寶寶的下方如果有一個枕頭支撐住是非常有幫助的。如果文字表述得仍不夠明了，大家可以看看下方的配圖。

推薦的喂奶姿勢

1. 半躺式哺乳。這被專家們稱為“生物滋養法”的姿勢，對母嬰雙方的親密感、對奶量的提升都非常有幫助，另外，如果你的寶寶存在含乳不良的問題，這個姿勢也能很好地幫助調整回來。媽媽們半躺于床上或沙發上，背部或腰部可以利用枕頭在支撐，把寶寶抱到你的身上趴下來，寶寶穿得越少越好。由于重力的作用，寶寶趴著的時候含乳會比其他姿勢含得更深，也能喝到更多的奶水。
   
2. 側躺式哺乳。母乳喂養的寶寶們，基本上都存在夜奶的情況，學會這個姿勢可以讓你在夜間輕松哺乳，再也不用喂一次起床一次了。你和寶寶相對著側躺于床上，把上衣撩起，把寶寶腹部以下的位置往你身體貼近，協助寶寶含上乳房。這個姿勢，寶寶的鼻子是離開乳房的，也就是不會緊貼著乳房的。

哺乳姿勢還有很多，歡迎移步我的頭條文章進行參考。祝順利！

我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現母乳喂養。如果你覺得回答有用，歡迎點贊；如果你想學習更多孕哺知識，歡迎關注我！

躺著，抱著，娃趴在身上吃都是可以的。

不過中國人比較傳統，大多都是抱著喂。

寶寶如果太小，脖子還不能抬起來，盡量選擇抱喂或躺著喂。

1.躺著喂時要注意每次換不同邊喂寶寶，否則會造成寶寶頭長偏，以后不好恢復。

2.抱著喂每次也要換邊，只吃一邊奶容易給寶媽造成大小奶。

記得自己剛生完女兒，因為沒有喂奶經驗，長時間坐著喂奶，最后導致腰酸背痛和肌腱炎。有一次我的一個長輩來探望我，她看我喂奶這么辛苦，就手把手教我躺著喂奶，試了幾次效果不錯，特別是晚上不用爬起來喂奶，孩子也減少了吐奶的概率。

那么，正確的喂奶姿勢是怎樣的呢？

1.躺著喂奶

躺著喂的時候，新媽媽把身體側著，讓寶寶和媽媽面對面，大概位置是寶寶的鼻子對著媽媽乳房，然后摟緊寶寶的背部，讓寶寶吸吮乳頭。這種方法對新媽媽來說比較輕松，可以好好的休息，但這個過程千萬不要睡沉，免得乳房把寶寶的鼻子堵了，造成寶寶呼吸困難或窒息。

2.坐著喂奶

坐著喂奶是很多新媽媽最常用的喂奶姿勢，正確的姿勢是媽媽坐在比較舒服的床邊、沙發、凳子上，寶寶的肚皮和媽媽的肚皮緊貼著，然后在寶寶身下墊個枕頭，媽媽的手托著寶寶的臀部，讓寶寶的頭和身子稍微有點傾斜，頭靠上接近乳房，鼻子對著乳頭。

橄欖球式喂奶是怎樣的呢？

題主所說的橄欖球式喂奶是屬于坐著喂奶中的一種姿勢，就是用手臂夾住寶寶的雙腿放在腋下，然后寶寶側著上半身對著媽媽的乳房，媽媽一只手托著寶寶頭部，一只手固定在乳房上，幫助寶寶吻合吸吮。

這種姿勢比較適合剛剖腹產的媽媽和同時哺乳雙胞胎的媽媽，不過在我們周圍很少有媽媽喜歡用這種姿勢，大多喜歡把寶寶抱在臂彎里。

以上就是我的回答，希望對你有所幫助。

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抱著喂吧，躺著喂寶寶太小的話容易吃嗆奶，并且寶媽喂著喂著睡著的話對寶寶不安全容易窒息，雖然我家女兒也是躺喂但我覺得真心不好，唯一的好處就是方便半夜寶寶餓了把衣服一掀就能吃，懶省事吧

橄欖球式 (環抱式）

如果你是剖宮產媽媽，非常建議你這樣做。這種哺乳姿勢，可以避免寶寶的身體壓迫在媽媽腹部傷口處。

有些寶寶比較小或者是雙胞胎寶寶，也建議使用這種方式。就像你的腋下夾著一個橄欖球，手臂夾著寶寶的雙腿，放在你身體的側腋下。

這樣寶寶的上身呈半坐臥姿勢，正對著媽媽的胸前，再用枕頭，適當的墊高頭部，手掌托著寶寶的頭，另外一只手托著胸部喂奶即可。

母乳喂養沒有標準的姿勢，一定要遵循以下原則：

• 媽媽先放松，躺好，坐好，靠好；
• 寶寶面向媽媽，肚皮貼肚皮；
• 寶寶鼻子正對著媽媽乳頭；
• 寶寶嘴巴張大，抓住時機將乳頭和乳暈都含在嘴巴里，寶寶下巴和媽媽乳房貼緊。

此外，媽媽選擇讓自己和寶寶覺得舒服的姿勢就好，媽媽還可以挑選合適的哺乳墊和靠墊，讓哺乳更加輕松舒適。

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