現(xiàn)在的人尤其是年輕人越睡越晚 其實(shí)大多是因?yàn)橐粋€(gè)原因:早睡沒(méi)有那么容易 每個(gè)人都有他的手機(jī)?? 就拿我自己來(lái)說(shuō) 有時(shí)也想著早點(diǎn)睡對(duì)身體好 十點(diǎn)就躺在了床上 但左翻右翻就是睡不著 就又忍不住玩起了手機(jī) 看看新聞 刷刷淘寶 聽(tīng)聽(tīng)小說(shuō) 隨便折騰一下就又到了十二點(diǎn)一點(diǎn) 早睡的愿望又泡湯了

有抑郁癥，治好抑郁癥深夜就不會(huì)恐懼。