首先，冷靜下來，梳理目前的境況：欠的債是一定要還的，按緊急情況，擬一張表，做份計劃，再根據計劃找錢來還。征信拉黑只要五年就解開，千萬不能再讓朋友把你拉黑。其次，梳理身邊的朋友關系，哪些是能幫你的，哪些是會踩你的，確定哪些是能救你的，對你好一分，你需要十倍百倍的償還對方，沒有錢，還有真情在，千萬不能氣餒，更不能自暴自棄，既然有本身西山隕落，就有本事東山再起。第三，趕緊找一份工作，自己擅長的板塊，開始再積累，讓別人看到你值得幫助，還有價值。第四，穩住家庭，大后方不能亂，那是基礎。第五，深思熟慮的想想，你能干嘛，你想干嘛，想從哪個點重新翻身，而且有勇氣去拼命，那么，反推到現在，你需要做什么，就很明顯了。第六，不要給自己太多選擇，只要不死，就往死里努力吧。第七，自己上一次的失敗，需要總結，改變自己。就算沒錢，身邊不可能沒有愿意幫助你的人，冷靜下來，分析、篩選，努力讓別人看到你的改變，你的存在價值。跨過這道坎，你就上了一層臺階，人生高度就上了一層樓。

25歲 剛滿， 是一個大坎，原本老老實實 與世無爭的一個人，無意中接觸到網賭，起初為了好奇心充了50元，盈利了幾百元，打金花，因為從小耳濡目染了打金花，平臺上看到有斗牛牛，起初并不會，抱著玩一玩的想法，結果來錢更容易，輸贏上了千數，就一發不可收拾，從幾百幾百的充值，到一千兩千的充值，一段時間過后，盈利了7500，明知有坑，我就卸載了游戲，也找不到玩的地方了，如果就此結束那該多好，過了幾天，心理作祟，就去網上搜棋牌游戲，不知名的游戲，一進去玩就輸了2500，陡然卸載了，有點不甘心， 又千方百計的找原平臺。果然被找到了，于是噩夢從此開始，輸輸贏贏保本，膽子確越來越大，賭注從幾元到了成百上千，兩個月過后，就在兩三天的時間里輸光了三四萬本錢，前前后后又從網上借貸了20個左右，企圖翻本。對于家境貧寒，助學貸款完成學業的農民子弟，已是天文數字，自己也就四千五的工資（工作是家具設計繪圖，成品家具和全屋定制，），只夠利息，遠遠不行。母親天生殘疾，在餐館洗碗，拿著微薄的兩千左右的薪水，最怕想起我母親被水侵蝕的雙手。人已到絕境，每當出現一點希望就被自己親手澆滅，恨自己。不知怎么才能站起來。我想回到無所羈絆的日子……

如果單純的看負債十萬，在如今社會根本就不算什么！10個w算什么呢？人家欠100個w、200個w的人都沒說話呢！所以這點錢想翻身是非常容易的事情，別說什么沒文化、沒學歷、也別說沒人脈、沒背景，那都是自己懶惰、不愿努力的借口！現在10個W在一線城市，就算進工廠做一線普工，最多不到三年就能存到！

如果是2000年以前，那時就業機會不多，其他賺錢的渠道也少，欠個十萬很難翻身，那還有借口說一說。但現在是2020年，欠10萬真的不算什么負債累累！

當然，有的人覺得負債10萬，很累的原因，是這個10萬負債并不是通過銀行等渠道來的，而是通過網貸、賭博、或是借錢等獲取的，因此債主方不斷的逼迫、施壓，讓自己感覺很累！但如果你真的到了人脈關系用盡，短時間內沒錢的時候，我想問朋友親戚借的錢，人家也不會怎么樣。但網貸、賭博這一方，可能會利用各種方式威脅你，騷擾你的家人！

不過現在掃黑除惡比較嚴，他們也不敢硬來，最多他們就是拼命的騷擾你的朋友和家人，甚至你的單位！他們之所以能知道你朋友家人等電話，主要是因為你是在下載App注冊時候，這個App偷偷獲取了你的手機通訊錄。等你換一家新的公司后，只要你手機卸載了這個軟件，并且重置手機，那么你在換了電話號碼，以及之后你新增的電話號碼，對方是不會知道的！

當然，這樣做的目的并不是說躲避債務，不還錢了。而是現在在短時間內沒辦法還上錢，那不如和他們說一下，現在你想辦法去賺錢，錢一定會還給人家！然后去找翻身的機會！

先說一個我朋友真實發生的例子

初中畢業，在深圳工廠做一線組裝工人，一個月4000多塊錢，工廠包吃住，他本人也在吃飯穿著方面真的很節省，打工幾年存了將近十幾萬。但有個不好的愛好，就是賭博，喜歡打麻將，但好在打的不大，而且技術也可以，贏多輸少。但后面不知道認識了誰，去了那種暗賭場，賭的比較大，最開始也是被他那個朋友慫恿，說這個拿一點去賭一賭，這點輸了就算了，贏了也就不來了！反正玩玩嘛！結果我朋友就下注了，別說那晚運氣很好，贏了1000多塊錢，然后收手，請了幾個人宵夜。

不過從那之后，一發不可收拾，可想而知，后面就開始輸多贏少了，老是不甘心，終于又一次熱血沖頭，身上帶的錢輸沒了，賭場里放款的人馬上笑瞇瞇的慫恿，我這里有錢，你先拿著賭唄，萬一翻本了呢，結果輸掉20多萬。那時賭場里放款的人態度就不一樣了，直接是半威脅了，因為我朋友還想繼續在這家公司上班，所以后面幾天在幾個人的威脅下，分批陸續的把銀行卡里的十多萬轉出來還賬，可還欠7萬多！

我朋友那個后悔呀，本來打點小麻將多滋潤，非要去暗賭場。至于那7萬，我朋友也表示每次發工資還一點。人家賭場的也知道是什么情況，因為又是憑空產生的賭債，也掌握著我朋友的一些動向了，所以就同意了。后面不知道又是被人嘲笑還是刺激了，直接找網貸APP貸款把這7萬給還給人家了。本來人家覺得哪一家愿意一下貸7萬給你啊，原來是通過十幾個平臺擼羊毛。結果可想而知，還不上，人家就拼命打電話騷擾，結果后面打到公司，工作也丟了，身邊也沒人愿意借錢給他了。

后面他離開那家工廠，那個地方，換了號碼，硬是消失了三年，連他家里人都聯系不上他。這期間，人家網貸騷擾他家人，從最開始的囂張，到后來求著他家人，只要把本金還了就行利息不要了。可是他家里也沒什么錢，而且我朋友也提前和他家里人說過，不要替他還錢。三年后他賺了20多萬，就是跟著人家后面做業務，倒賣東西。瞬間因為有了底氣，就去主動找平臺還貸款，發現十幾個平臺，只有五個還在，總共就只還了兩萬多塊錢，這些老板眼淚都快出來了，終于見到主動還錢的。而那些倒閉的平臺，連業務員自己都轉行做房產中介、跑外賣、跑滴滴去了，每次說起這個，我朋友都笑的很開心！

現如今，有哪些機會可以翻身？翻身，絕對不是“搏一搏、單車變摩托”

沒有那么多輕松的月入過萬的事情，如果你相信了，也從側面證明了你的懶惰！當然，現如今月入多萬，也不是那么難！但一定要付出比其他人更多！接下來我們就來說一說，如何快速通過正常方法賺到10萬元。

如果真的沒文化、沒人脈，只能靠苦力時該怎么做？

1、現在一線城市就算去做普工，一個月拿到手也有4-5000元，一些累一點的公司，可能會拿到5500元，就算是平均4700元，住公司宿舍，如果包吃更好，如果不包吃，一天30塊錢差不多，一個月就是1000塊錢吃飯的錢，當然如果節省點，還能更少。那么一個月可以省下3700元，就算平均一個月額外花700元（實際上，進了工廠，基本上除了日常洗漱、衣服、床上用品，也基本沒什么花錢的機會了），一個月也能存3000元，那么一年就是3.6萬元，那么10萬元3年時間就能還完。

2、跑外賣。當然，這個在我們剛開始到某個城市時，可能做不好，但如果你在這個地方的工廠做個半年，基本都周邊的情況熟悉后，自己有點存款時，就可以去跑外賣。跑外賣苦就不用多說了，但全職跑外賣，如果在人員居住密集的地方，一個月下來肯定比工廠好，少點的6000多，再好點的8000左右，有些大神能跑到月入過萬。就算你專職能跑7000元一個月，當然，隨著你越來越熟悉，可能會向月入過萬貼近。減去之前日常花費的1700元，還剩余5300元，租一個單間，一個月700元左右，這樣一個月至少能存到4600元。

3、跑外賣跑到晚上12點之后，基本上就很少了。那么晚上12點以后，，如果你有駕照，開車還可以，那么可以做代駕，做到凌晨2點，那么大概可以跑個2-3單，就算賺100塊錢（有時候可能不止），隔一天做一次，那也有1500元。凌晨2點到早上9點休息，然后10點鐘準時跑外賣。這樣加上跑外賣的錢，這樣有能增加一些了。

4、如果你沒駕照，那么可以想想其他兼職。舉個最簡單的例子，12點后吃夜宵的攤位很多，你就找這個時候的洗碗工，12點后應該很多夜宵店都積累了很多沒洗的盤子。這個價格不好說，洗的多賺的多。

總而言之，天無絕人之路，堅持就是勝利！在這種情況下，我們肯定要愿意還錢，只是短時間還不起，然后去找賺錢的工作，給對方信心！總之，沒有過不去的坎！10個W都欠了，還有什么好怕的！

哈哈哈！有意思！

我也是差不多負債10萬，不過我比你小兩歲，目前的處境是在一個小物流公司上班，每個月打微信電話回家報平安，上個月朋友結婚回去一趟家都不敢回去！跟老爸談好了，自己的事情自己搞定，也要衣錦還鄉。

朋友也很少聯系，因為自己是真的窮。要還債想玩也不能玩。

一直在找機會翻盤。偶爾去買一下彩票，想著中個一千萬就起飛了哈哈哈！不過都是只中5塊錢。但是更重要的是讓自己有希望吧！更多時候自己是找事情做，一閑下來就會胡思亂想。

就這樣，微信電話都換了！遇到喜歡的女生也不敢去追，怕耽誤人家。

前段時間經常看到微博推送年輕人欠貸款還不上自殺的新聞！開始我也有過這種想法，可是因為10萬想不開個人認為是在是太憋拘了啊！

所以我還是偷偷摸摸的努把力，再不濟打工兩年多也能還完啊！

——期待自己夜盡天明的一天

前幾天有個年輕網友來找我咨詢，他今年25歲，大專畢業3年左右，經歷過打工和創業失敗，如今負債十萬左右，人脈關系也用盡，短時間內還不出這筆債務，非常焦慮，懷疑自己得了抑郁。

聽完小伙的描述，我感到了一個身處困境年輕人的絕望與無助。他希望把債務還清，但是又沒有資金來源；他希望改變自己人生的命運，但也苦于沒有翻身的門道。

為了幫助他，我給了幾條建議。

一、無論如何先想辦法還清債務

對于那位小伙來說，負債10萬元其實并不是特別高的一個數字，至少放在今天這個社會不算高。

但問題是，他借錢的渠道來自于哪里？

假如是親戚好友，那還好說，至少利息是和市場水平相差不多，甚至不需要利息。

但若是問高利貸民間借款，恐怕利息是高的嚇人，還款不及時，有可能利息都超過了本金。

雖然小伙也說自己用盡了人脈，可還不上錢，后果是難以承受的。

我的建議是無論如何都先想辦法把錢還上，即使不是高利貸，也不能一直拖欠人家給你的借款。

還錢的途徑，第一是如何和父母溝通，把真實的情況告訴父母，對于25歲的年輕人來說，父母依然是最值得依靠的家人；第二是和對方商量分期還錢，逐步降低借款的額度；第三就是找個靠譜的銀行，用銀行的借款先去償還更高利息的借款。

上述幾個方法，優先考慮一、二兩個。

二、尋找一份收入穩定的職業

我分析了下小伙當下的窘境，主要是他之前的兩年創業失敗，借錢虧錢所導致的。

其實在25歲這個年齡，假如你沒有特別好的業務盈利模式，或者特別過硬的社會資源，又或者是足夠的投資資本，出去創業，失敗的風險是非常大的。

曾經有個外部調查的數據現實，30歲以前創業的成功概率都不到10%。

想起之前也有人和我討論過，為啥人們總說年輕時不要輕易創業，在我看來主要幾個原因：

第一、年輕時專業能力和經驗積累都不夠，出去創業對業務的把握不足；

第二、年輕時的人脈資源積累也不夠多，一個好漢是沒有三個幫；

第三、年輕時，人們的資金往往也不夠充裕，甚至是最缺錢的時候，若此時創業失敗，對以后的打擊是很大的。

因此，在小伙25歲的年紀，其實可以考慮找一份收入比較穩定的工作，到某個自己感興趣的行業中沉淀個幾年，未來條件成熟了再出來創業機會更好。

何況，收入一旦穩定了，還款的能力也就有了，人便不會那么焦慮。

三、冷靜下來，思考自己未來的規劃

雖然負債10萬看似是巨大的壓力，但現代社會，只要你有能力、有智慧，還掉這筆錢并不是難事。

最關鍵的一點，小伙必須得從情緒得漩渦里擺脫出來，冷靜思考自己未來要走的路，和如何去走好這條路。

假如按照之前的建議，先回歸職場工作，那么工作的行業該選擇什么？職業該選擇什么，又該選擇一個什么樣的平臺？

這些問題都屬于職業規劃的范疇。而要做好職業規劃，知彼也需要知己。

小伙應該對個人做一個全方位的分析，了解自己的職業興趣方向、職業能力特點和價值觀取向。

并且在了解自己以后，也要對從事的行業方向做一個職業調研，搞清楚外部的職場環境，當兩者有了匹配以后，自己的工作也就可以走上正軌。

而到了工作環境，努力去奮斗是最關鍵的一點，想要渾渾噩噩混職場，最終是沒法取得出息的，你必須拿出和創業一樣的決心及毅力，才能不斷網上進階，實現收入的增長。

做好了未來的職業規劃，一個人就充滿了希望，在這種前提下，我相信負債的問題一定會得到解決。

說不定，因為工作表現好，老板還會特別給你預支了工資，或者無息貸款給你還清債務呢！

寫在最后

以上，就是我關于這個話題的一些見解，希望對大家有所啟發。

作者：丁路遙知事，今日頭條簽約作者，高級人力資源管理師，國家二級心理咨詢師，國家認證生涯咨詢師，企業管理咨詢公司合伙人，高級培訓講師，聯合出版多部管理書。碼字不容易，如果喜歡我的文字，請幫忙點個贊，謝謝！

負債累累的時候，基本上人脈資源最貧窮的時候。不是有句話說得好“富在深山有遠親，窮在鬧市無人問”嗎？不過，這個世界上，還是有重感情的人，比如你曾經在他危難時刻幫過他的人，如果有這樣的人愿意幫你，再好好分析自己的優勢和長處，未嘗不能東山再起!

我們看見的成功人士，很多都曾在失敗的路上掙扎過，也不是一帆風順的，只不過你看見的是風光的一面，辛苦的那一面，只有他自己知道!我相信那句話，只要自己不放棄自己，你永遠都有希望!

我是做美發的，今年22歲，去年和朋友投資25萬開了一個美發，今年7月份把店關了虧了13萬，現在感覺好累，明明不是當老板的料，卻一直想自己去做一番事業！不過沒事我相信我會起來的！加油陌生人！

這種情況只能厚積薄發了，建議先找一份工作了，然后邊工作邊學習，這種學習包括多看書，但又不局限于看書，可以跟比你混的好的人學習。接著就是等待時機了，時機到了就重新開始了。希望能對你有點幫助。

也才十萬，才25歲，踏踏實實努力努力，快則一年半載，慢則三五年就還清了

關鍵要想清楚，為什么會走到負債十萬的地步。哪些錯誤下次可以避免，以后要怎么做能不出現同樣的問題。

想明白了，十萬也不算白虧/花

我看了一下你的認證，你現在的公司還在經營吧，如果你現在還在經營，你翻身的機會會大一些，更容易。

現在首要的任務是經營好你現在的公司，一個企業擁有者的賺錢能力，會好過你去打工。

裝修行業的利潤是容易計算的，你負債是為什么呢？工程款沒有收到嗎？還是你的上游老板跑路了，造成經營困難。我們一直的強調，現在經濟環境不好，經營企業最重要的一點就是及時收回貨款。如果是因為這個，你還是要通過法律途徑來保護自己的權益。

同時，你現在要改善經營，看看有什么地方可以節約成本，避免浪費，我們做制造業的經常會說，少做一個不良品，相當于多做了十幾個良品，我想，這個對于你們也一樣合適。

人脈已經失去了，那就慢慢重新積累，通過你自己的誠信經營，改變這種情況。

最后，我想說，經營不善，那就說明有改進的可能，認真總結失敗的原因，改善，也許很快你就會有利潤，有利潤，你就可以開始償還債務。所以，盈利是關鍵，希望對你有用。