到目前為止我在股市虧了有好幾十萬，崩潰的時候眼睛無光看不到未來，都不知道日子還怎么過，做起事來有氣無力總是打不起精神，好在有時碰到電話推薦股票的時候，心中的怒火正好發泄一下，讓電話推薦股票的詐騙分子嚇得立馬掛斷，有時身無分文，生活無法圍持的時候，就賣一百股解決一下燃眉之急，一切只有希望和等待還能怎樣!

我在股市是賺錢的，崩潰的經歷有過。那是在2017年6月15日，我重倉持有的股票000982在經過7個月的停牌后，復牌就是一字跌停，然后再接著12個一字跌停，那段時間每天看著跌停板上巨大的封單，內心滿是絕望，以至于影響到至今，我都不敢重倉一支股票。

做為一個20多年的老股民，我有過多次虧損割肉的經歷，曾經徹夜難眠，甚至于起過自殺的念頭。

我正式入市交易在1997年的3月中旬，而更早在90年前后就已經開始關注股市，有意識地尋找資料學習投資知識。

注：不斷地糾結、思考，在投資中我們已經習以為常

我的第一次割肉體驗

現在我回過頭當時的大盤走勢，心里認識非常清晰。但是當時我并沒有大勢的概念。所以一進市場，我覺得大盤已經漲了好多了，這時候一定不能搞長線，得做短線。

我建倉時當時選了兩支股票，神馬股份與中山火炬。這兩支票我最終選了中山，因為中山的市盈率更低一點，我覺得要更安全一些。買入后的兩周末，中山漲幅50%左右，神馬漲幅100%以上。

兩周之后我又換股操作。因為我入市之前做過認真的學習，各個技術指標講起來頭頭是道，所以，我當時在交易大廳和人聊股票，聽的人很多。這個時候，我的心理就膨脹了。

4月底的時候，我感覺大盤量太大了，而且日線上看有頂背離的跡象，我清倉了。完美地在接近1500點的時候清倉了。我清完倉以后，還有朋友給我打電話來，告訴我股市太火熱了，管理層要動手整頓違規資金入市。

你可以想想我當時是多么的驕傲自信，我不需要憑借任何內幕消息，我自己就判斷逃頂了。

于是，在大盤跌到1400時，我又分析，大盤不大可能單頂回落，至少應該構一個雙頭，于是我又抄底進了。當時我選了兩支票，一支是中國嘉陵，另一支是東方通信。考慮了估值，我選了中國喜陵。

再考慮到風險控制，我最后決定抄底200股中國嘉陵。18元略過一些的價格，我投入的資金夠少吧？當時我已歸還了5000元借款，帳戶里近20000元市值。我覺得我夠謹慎了。

大家可以自己找我提及的這兩支票當時的走勢。中國嘉陵在大盤重返1500點的過程中，根本沒反彈，東方通信卻反彈得非常厲害。

中國嘉陵一路跌到12塊多，我在13塊左右將剩余資金全部補倉，大家知道，到6月，它出現過一波反彈，最高沖到17元以上。我又盈利了，大盤此時已經從高點跌下來2-300點，但是我居然掙得比頭部的時候還要高。

這個時候，我應該是清倉出逃的。但我這時候還不懂長線大趨勢，思維整天鉆在日線形態上。考慮了7月1日香港回歸，我想著到時市場會漲，所以我決定繼續拿。

然后嘉陵就是一路下跌，我眼看著它跌破成本，帳戶由盈轉虧，但我就是下不了手割肉。我沒有思考過摩托車行業的景氣情況，更對股票的趨勢分析一竅不通，但我感覺就是不對勁，因為按大盤的走勢，它不應該這么跌啊。最終在11元左右時，我下定決心，割了。

這是我第一次割肉，割得痛徹心肺，一把虧損9600元。

9600元，是我當時的兩年以上的工資收入，我居然就割了！我自己也要為自己點贊，因為后面嘉陵的跌勢連綿不絕，到05年的時候，才迎來了它的又一次牛市。我如果不割，它會一直跌到2塊多錢去。

注：投資是一件極高風險的事情，那些盲目樂觀的朋友，長期看下來，最終多半投資失敗。

之后的割肉經歷

我為什么不說第二次割肉，這是因為，第二次割肉我的印象已經不深了。有了第一次割肉以后，我再割肉其實已經不再受舍不得這種心理因素的影響了。只要是我判斷應該割，我就能下手割。

大多數散戶不肯割肉，還停留在第一個層次，就是因為舍不得，所以不割肉。不割肉，也許總有一天會漲回來，所以他可以無視帳戶市值的變動。這不過是一種躬鳥心理罷了。

我之后的數次割肉，都與遇到爆雷股有關。一個是康賽集團，這支股在22-24之間的平臺長期橫盤震蕩，我研究它的年報后認為估值30倍左右，行業也不錯，還是次新股，應該能走出一波牛市，于是建倉，結果它最終跌破20元，然后傳來消息它財務造假。

連續的跌停，我天天9點不到就跑營業廳持單，終于在第三個還是第4個跌停跑掉了，后面還有一個跌停，這支票，我之后再沒有關注過。現在好象改名重組成聞泰科技了。

還有一支票，大慶聯誼，也是20多買的，同樣是造假上市，不過這支票破位下行的時候，一天6-7個點，我當時猶豫了，是在14元左右才跑的。

還有四通高科、紅光實業等等，反正割過好多肉，但是我并沒有總結出什么，只是怪自己眼光不夠，上了財務報表的當。所以就是到現在為止，我對財報也是報以懷疑的態度，姑且當它是真的，但如果走勢不合理的時候，我還是堅決要跑。

98年到01年間，我做過無數次的短線，割過好多次肉，但我市值仍然達到了3W元左右。

我的最后兩次割肉

我的最后兩次割肉，發生在2015年和2019年。從01年到19年這么漫長的時間里，我沒有過大的割肉動作。這不是說我的操作完美，實際上，我有很多應該的割肉動作，卻沒有割。

01年6月到05年6月，是一次大熊市，但我中間失去自由兩年左右，對股市失去了興趣，放任持倉下跌。當時心灰意冷，毫無斗志，支撐我活著的信念無非就是上有老父下有妻兒。

05年初的時候，我的市值從3W變成了3000，但這個時候我開始振作起來。然而老婆對我炒股毫無信心，家里僅有的5000元要可借朋友也不愿意讓我用。我為了證明自己抄底的正確，用帳戶里僅有的200多元現金，買了一手彩虹股份。

我當時帳戶里就兩支票，一個是天津磁卡，一個是彩虹股份。到06年的時候，這兩支2元以下的股票，前者漲到9塊多，后者漲到5塊多。然后我就清倉換股。又進了川投能源和江山股份。這些都是做長線的。一直拿到07年年底，08年初，他們從高點50元左右回落，打到35左右確認長線走壞后我才清的倉。

所以，長線投資的理念，我是從05年開始才付諸以實踐的，雖然早在我上大學的時候我就認為散戶應該搞長線投資，但短線是那么地富有魅力，總是讓人欲罷不能。

注：財務爆雷讓我們感受到現實比戲劇更荒謬。

09至11年的行情我也做得不錯，但是后期我換股到東方電氣，在月線走壞出賣點后，我因為給朋友推薦了這支票，朋友不肯走，所以我最終也猶豫之下沒有清倉。

這是最痛苦的套牢經歷，沒有之一。原因是從05年開始，我就發誓再也不賠錢了，但這一次，我從22元左右的成本，一直跌到8塊多。硬是沒有割肉。

當時認識上還有一個因素，就是認為當時管理層停止核電發展是錯誤的，核電必須重啟。是的，核電重啟了，但是那是到了2015年。

這一次的套牢經歷，讓我認識到，必須順從大趨勢，而不是對基本面價值分析過于迷戀。

15年股災中我還有一次大的虧損經歷，那是因為和家人炒架，情緒失控下，滿倉加融資吃了股票，然后冷靜下來要打的時候，天天跌停跑不掉，三個跌停后我才割肉清倉。這一次，只能讓我高度警醒自己一定要做好情緒控制。三個跌停，虧損50%以上，是我炒股以來第三次重大損失。

2016年初到2018年初之間我投資二線績優蘭籌，做月線級別波段，收益很不錯的。18年2月大盤又進入單邊下跌市，我再一次犯了老錯誤，在持有的股票趨勢走壞后，堅持價值分析，認為宜長線持股，應該可以抗過熊市。

我印象里，10月最壞的時候，我帳戶里保證金負10W以上。當時的心理壓力好大，我就一個戲地反省，為什么，我一定要堅持價值投資，而忽視大趨勢走壞？我對所持個股的業績判斷，就差幾分錢，但個股的走勢卻和我的預期相反。主力為什么敢于向下做？

我認為，主力研究力量比我們散戶充足，他一定是認識到了一些我們不知道的因素，所以敢于向下打，打下去以后有信心再拿回籌碼。我們散戶沒有能力做到像巴菲特一樣的價值研究深度，既然如此，又何比在一支股上吊死？

注：大勢在手，天下我有！永遠不要與下跌趨勢對著干。

因為近兩年的具體個股操作，說出來可能違反平臺的規定，所以我就不提個股名稱了。

19年上半年，科技股走的很強勢，但我持倉的二線績優藍籌表現很一般。三月底，我終于想通了，做股票，就要以牛換熊，要強換弱，要拿最強的牛股，而不是在所謂價值藍籌上死等，所以，我割肉了手中所持的個股，虧損30%左右，換倉到了科技股上。5月大盤暴跌，我減倉做T，重新整合，在6、7月完成了倉位配置，一直至今。

我認為，現在自己的割肉水平，已經達到了第二次層次。第一個層次，無非就是克服舍不得的心理。第二個層次，是知行合一，順從大勢。短線上的下跌，可割可不割，這些現在在我看來，都是無所謂的。但只要一支個股，長線大勢走壞，那么我就會直接清倉，根本不考慮自己的成本是多少。

散戶的買賣決策，經常是根據自己的持倉成本。賺了的時候還好說，打也就打掉了。但只要是虧損的，則大多必然是猶豫不決。這是連第一層次的割肉水平都沒有達到。

短線操作而言，只要走勢不及預期，就立馬割肉，然后考慮下一次操作，這是鐵的紀律。但我現在是一個以長線為根本的操作者，所以，我的割肉思維，就是大勢走壞堅決清倉，中短線走壞，則考慮適當減倉，或者不減也無所謂；中長線走壞，則減去大半倉位，但一定要留底倉。總之，對自己的操作，要心里有數，對個股的長、中、短三個層次的趨勢狀態要心里有數。

失敗是成功之母，虧損是最好的老師。虧損的痛苦幾乎讓人心理崩潰，但只要能從失敗中走出來，人生就一定會進入新的境界。

看了題主這個問題，有些感觸，今天就聊聊這個話題。

我是股票野生交易者，經常看我文章的人都知道，我在股市走了很多彎路，交了不少的學費。說好聽一點是交學費，其實是炒股不行虧了不少的錢。至于到底虧了多少錢，我沒統計過，估計不下一百。最慘的時候，還在多個平臺借了不少小貸。幸虧這兩年我在股市已經覺醒，否則還會往無底洞里丟錢。跟不少開悟的股友類似，當知道怎么炒股時，子彈已經打光了。由于醒悟得太晚，目前還沒恢復元氣，債務跟我的年紀差不多。哈哈，意思是我從出生到現在，一年虧了一萬。這些都應該算秘密吧，但我覺得說出來也沒什么，因為這是事實，就算別人不知道，天也知道。

最慘的是熔斷那一年，當然即便再慘也沒到崩潰的地步。我也曾探討過生死這個問題，但我認為無論慘到什么地步，都不能談死。因為你不是為自己一個人活著，一個人扮演了太多的角色，不能因為自己去給他人造成傷害，哪怕是心理上的。一個人來到這個世界，就有自己的責任。股市虧了錢，對不住家人，但也不能逃避責任。負責任的做法是覺得自己能在股市翻身，那就繼續留在股市，從哪里跌到，就從哪里爬起來。覺得自己不適合炒股，那就離開市場，找份工作，重新開始。這都是積極向上的生活態度，值得致敬。

活在這個世上，每個人都有自己的難處。對于股民來說，難處都是自找的。明知不可為而為之，在股市里死扛，該賣不賣，該買不買選擇追高，該空倉休息卻憑感覺去加倉。因此在股市虧錢都是自找的，怪不得別人，只能怪自己。我其實沒有發泄的習慣，從不去借他人來發泄心中郁悶或不滿。我會靜下來反思，查找問題出現的原因，看問題是出在什么地方。找到了問題的癥結，也就沒必要去發泄，去作去改正就好。問題出在自己，發泄有啥用，發泄也不解決問題。問題出在別人，發泄又有什么用，問題還是得不到解決。

炒股虧錢，放誰身上都不好過。但沒必要去發泄，應該去找原因。我認為，無論在股市虧多少錢，只能說明一個問題，那就是對股市的認知還達不到賺錢的程度。

那么，既然你愿意待在股市，也想在股市翻身，那就好好的去提升對股市的認知。這是在股市翻身的前提，這是改變虧損狀態的必要條件。用發泄的時間來提升對股市的認知，這更有價值和意義。

我是不會離開股市的，如果就此離開，之前的努力和付出就付之流水。更重要的是從哪里跌到要從哪里爬起來，離開股市就找不到跌倒的地方了。上班不方便炒股，只有中午半個小時的交易時間，就選擇長線股，有機會就做做波段，也還不錯，慢慢熬吧，有信心終有翻身的那一天！

奉勸虧錢的股友，沒什么好發泄的，想炒股的回家鉆研股票，想離開的換個地方翻身！

干起來，三十年河東，三十年河西，好運終會到你家來！

很高興能回答這個問題，首先自己在股市里沒虧什么錢，反倒還掙了一些，但我是2003年入的股市，到現在為止已經16年多了，所以賺到一點小錢也不是很奇怪.自己本身是一個風險，厭惡型投資者，所以在別人比較瘋狂的6000多點，還有上一次牛市的5000多點，自己都成功的逃頂了，并不是說我自己有多厲害，其根本原因是我真的是一個風險厭惡型的投資人，所以在別人瘋狂的時候說喊到要上萬點的時候，我都是比較清醒的.

自己在證券公司從業五年，也做過證券分析師，雖然自己沒有經歷過股市崩潰的時候，但是我見過身邊太多的人，因為炒股下場非常落魄.

先說我兩個同事吧，都是我比較好的一個朋友，一個在股市里，他也自己我正在分析師，后來還坐到了一個債券的投行經理，后面是東方財富的省級分公司老總，但是有一次他在做股票的時候爆倉了，虧了大幾百萬，原因是加了杠桿爆倉.

另外一個同事后來是因為證券長期熊市，然后轉去做外匯公司賺到了幾百萬，然后由于是非法外匯，后來被投資人去告到法院上，被判非法金融，判了20年.他被抓到監獄里面的時候，他老婆剛好懷上了他的小孩.

上一波牛市股市爆倉的人就見得比較多了，比較真實的是一個有2000萬資產的人，最后爆倉了，剩下不到十萬，上次牛市通過配置公司配置的人還真挺多的.

經歷過這些事情以后，所以我現在見到有人在推薦股票的時候，我都覺得挺可笑的，好多新手，短時間內能掙到一些錢，但是長期在這個股票市場里面，最終基本上都是七虧兩平一盈利.

最后我分享一下一些干貨，給有緣看到這個帖子的人吧！其實股票市場也很簡單，這個市場本來就是到處充滿陷阱的，從市場設立的初衷就注定這一點。所以說我們一般一年也就做兩個月左右的吃飯行情，但如果遇到了7，8年一遇的大牛市，可能就會做一波，就這么簡單吧，平時壓根就是做別的事情，股票就是看一下，不會出手，就這么簡單，沒什么特別的.

什么長線投資，技術分析，波段抓龍頭，這些東西在我眼里真的都是騙騙小孩的，沒什么結果，或者是也只能有1‰的人用過這些東西以后能出能賺到錢。

股市虧錢，這應該是絕大多數散戶都經歷過的事兒。沒有一個人天生就會炒股，哪怕是專業畢業生，包括股神巴菲特，今年投資航空股也虧損30%以上。

阿正是第一批老股民，屬于股市中的過來人，近30年來沒有”死”于股市，就是因為自己有一個良好的心態，這方面想陪至今心態不穩的人聊一聊：

炒股炒到精神崩潰，這樣的人應該不會多，除非是借錢炒股或大量的融資融券。如果是閑錢炒股，就是虧掉了，也不至于影響自己和家庭的生活，因為他還留了一手，沒有把生活費投進去。

進入股市，首先應當有一個良好的心態。如果用賭博的心態，其結果可能會是越賭越輸，最終一發不可收拾。

股市是資本市場的晴雨表。熊市長、牛市短，是股市的基本特征。既然是資本市場的晴雨表，它必然與資本市場的經濟運行規律、市場環境、政策因素、上市公司經濟效益、投資者情緒、全球經濟運行變化、外圍股市走向等等密切相關。所以研究股市不僅僅是看到股市本身的漲漲跌跌，還應當研究國際國內政策變化、行業政策變化、上市企業在行業中所處的地位，以及上市公司董事長人品等等諸多方面，都應當在研究分析范圍。要有知識的沉淀，更要有戰略眼光；要有熟練的k線應用技術，更要有敏銳的事件分析能力。

股市操作，心態第一，盈不驕，虧不餒。看到別人賺錢了也不眼紅，看到別人虧錢了，引以為戒。你是投資，不是投機。如果你沒有專業知識的基礎和一定的技術操作水平，進入股市后，你首先應該是學習，而不是賺錢。任何一個人，不經實踐的歷練，沒有付過學費，起步就想賺錢，永遠不會虧錢，這幾乎是天方夜譚。關鍵是出現了虧錢之后，你如何總結經驗和教訓？不重犯第二次錯誤。

進入股市，本金就是你的生命，沒有本金一切免談。但如何保住本金，并且通過本金投入股市的運作，使資本擴大、增值，這個運作過程，既體現了你的運作能力，也考驗著你的心態。

股市不可魯莽，不可沖動，但關鍵時刻又需要果斷。魯莽和沖動會使你一錯再錯，果斷需要你的準確判斷。要想每次都能夠做出準確的判斷，這個前提就需要你高超的看盤能力和對相關行業上市公司突發事件、政策信號的分析能力。

當你通過不斷的學習進取，具備了這些能力，又有了良好的心態，進退自如，止損、止盈和控制倉位，能用鐵一樣的紀律來要求約束自己的時候，那么你離成功就不遠了。

股市中，沒有哪一個人沒有切膚之痛。這種痛就是巨額虧錢。當然這個巨額是相對你的本金而言，大戶和散戶是有區別的。賺錢心切的人，往往虧錢更加厲害。

股市心態是需要訓練和培養的，這種訓練就是約束能力的培養。只有嚴格做到該止損的時候堅決止損，才會使你的損失不會擴大；該止盈的時候也能堅決止盈，你的盈利才不會坐過山車；倉位控制，什么樣的行情下倉位控制多少，都應該有數，一個對倉位控制自我約束能力很強的人，虧錢的概率就大大減小。

學會休息，也是良好心態的關鍵一步。股市也不是每時每刻都可以賺錢的，雖然你看起來3800多只股票，每天都有漲停個股，但你的精力有限，加上你分析研究的局限性，你不可能了解每個上市公司的突發事件和政策利好，所以，有時候行情不可能有把握能夠抓住。弱勢狀態下，必要的時候就應該放棄和休息。

那種天天都想操作，管不住自己手的人，往往是賭博心態占據了上風，靠運氣吃飯，最終虧錢的概率將大大多于賺錢機會。

自己已經深陷不能自拔，因為套了信用卡，本金虧完了，只剩信用卡的了，一共25萬左右吧，心理防線已崩潰。

大概2-3個月虧6萬的路過。注意:本金是8萬，如果是幾十萬虧6萬我也就不說什么了，簡而言之:愿賭服輸。

入市超過10年了，股市里一般只放幾萬塊錢，技術不好，多了不敢放，也不指望通過炒股能大富大貴，崩潰的經歷沒有，但是倒是有過幾次感受比較深的經歷。

1、07年10月大盤從6124點下跌的時候開戶的，當時還在上學，學的金融，將近30塊一手買的昆明機床（該股現在已經退市了），當時股票漲停了當天就可以高枕無憂，沒有炸板這一說，第一只股票一股賺了差不多8塊。后面買了醫藥股，經歷了大盤一路直下的走勢，從6124一路跌到1664，買的股票連續跌停。醫藥已經屬于很抗跌的，但都架不住。現在想當時真是運氣好，也還好在上學沒錢，當時就會幾個指標看了幾篇博文就以為自己會的可多了，也不知道自己哪來的自信。

2、09年（還在繼續上學）大盤反彈的時候賺了點生活費，這給10年畢業時的自己一種錯覺，以為自己技術很不錯。畢業第一年從家里湊了8萬塊炒股，虧了一些，我本人操作特別謹慎，風險意識很強。折騰了一年，本金終于再次回來，第一時間把錢撤出來，留了2萬繼續炒。那時候一度以為以為自己能成為故事傳奇，斗志滿滿，最終發現還是安心工作踏實。

3、15年股災的時候，買的大慶華科直接7個跌停。其實那一次也是神奇，6.12（周五）我突然把股票全賣了，6.15（周一）股市大跌，我等了一個星期以為跌的差不多了，可以進去抄底了，結果底沒抄到，趕上了7個跌停板，欲哭無淚。

4、17年下半年以來因為工作比較清閑，又沒忍住開始買股票，經歷就是一賣股票就漲停，好像莊家就差我手上這幾手股票似的；一直拿著的股票都穩如泰山，輪動都輪不到自己身上；二選一的時候買了的都是不漲的，沒買的都成了牛股.......很多在段子里出現的事情都發生在自己身上。

總結這么多年炒股的經驗發現最大的收獲就是看開了，盡量遠離，實在忍不住就放一點小錢，漲了開心一下，跌了也不會傷其根本。一定不能借錢炒股、融資炒股、重倉炒股，股海無涯，學無止境。但其實大部分人是不適合炒股票的，不要總想著自己是那個例外。

你好，我是上海宙澎資產管理有限公司執行董事，是一個從散戶成長的請來的職業操盤人員。對于你所提的問題面臨的處境都曾經感同身受，而且身邊的朋友，不管是在熊市還是牛市，總是不斷出現這樣的情況。

我總是勸大家在沒有職業技能的情況下，不要炒股，因為炒股是一個開戶門檻很低，但是盈利門檻很高的職業。我也不推薦大家買基金，因為從我的經驗看，大部分的基金經理也都是散戶操作散戶心態。真正用自己的錢殺出來的很少。

當然，如果你真的是喜愛炒股，有足夠的決心和毅力，我也愿意從自己的經驗出發和你分享自己的涅槃蛻變過程。

這里的關鍵就是要按照進階的方法，從股市的技術分析到產業基本面、政策面、周期理論等進行扎實的學習訓練，并用模擬賬戶檢測自己，如模擬賬戶都掙不到錢，實盤絕對不可能掙錢。

我發這個回答，沒有別的意思，也沒有要和您開展的業務。正好碰上您這個問題，感同身受就回答了。

有問題可以隨時私信我，一起溝通進步。