回答您的問題，首先來說，抽煙和喝酒是增加了身體得病的幾率，并不是一定會得。這還有一個抽煙和喝酒累計量的問題，還有就是個人體質(zhì)的問題，有的人體質(zhì)好，也許一輩子什么毛病都沒有，所以說抽煙喝酒并不是會得病的一個必然，只是一種幾率增加的可能罷了。

每天運動是能夠增強體質(zhì)的，但也不是因為運動的好體質(zhì)提高了，身體就不會生病了，身體還是會因為其他原因出問題，但是出問題的幾率可能變小了。

接下來我們再來分析一下關(guān)于猝死，世界衛(wèi)生組織（WHO）的猝死定義：“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。”這里面最核心的就是因病突然死亡，前提是因病，也就是身體提前就有病了，或者已知或者未知，還有就是突然，突然指的是誰都對這件事沒有一個預(yù)見性，死亡它就發(fā)生了。

猝死分為兩種情況，一種是心源性猝死，一種是非心源性猝死。簡單說就是一個是因為心臟問題造成的猝死，一個不是，心源性猝死約占這個猝死的百分之七十五左右。很可怕啊，所以要保護好我的小心臟喔！

綜上所述，為了身體更健康，我們選擇不吸煙不喝酒，堅持運動健身，這是好的習(xí)慣，值得鼓勵。但是不能因為這些我們就以為病魔會遠(yuǎn)離我們，平時還是要多做體檢，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，這才是對自己對家人負(fù)責(zé)人哦！

最后再說一點，這次青年演員高以翔猝死才35歲，大好的青年真的很可惜，祝愿高以翔在天堂不再生病[祈禱][祈禱][祈禱]

這個問題問的何止是不嚴(yán)謹(jǐn)，簡直就是南轅北轍。

是否會運動猝死主要取決于你的身體是否有“暗疾”，這種暗疾有些是先天的，有些是后天由于不良習(xí)慣引起的。

先天性的暗疾主要是指各種先天性心臟病，先天性動脈血管狹窄等等畸形。這些疾病不為當(dāng)事人所知，平時看起來跟正常人一樣，遇到劇烈運動時弄不好會導(dǎo)致猝死。這跟吸煙飲酒與否沒什么關(guān)系。

身體里的暗疾有90%以上是由后天不良生活習(xí)慣引起的，其中吸煙飲酒、大吃大喝、晝夜顛倒、缺乏運動等等起到關(guān)鍵作用。這些不良生活習(xí)慣，單一因素就足以導(dǎo)致我們的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題。如果一個人同時具備這些不良生活習(xí)慣，我的結(jié)論是：他患上“四高”這類代謝疾病的概率是100%，只是時間早晚的問題。

以大吃大喝為例，過多的油脂糖分會讓我們的血液出現(xiàn)粘稠的癥狀，這些粘稠的血液中的雜質(zhì)會非常容易掛到血管壁上，造成血管狹窄和血管壁硬化，甚至在一些“交通要道”和有疤痕的地方形成血栓，造成血液流通不暢。我們的心臟會通過增加壓力的辦法加強供血，防止我們的器官出現(xiàn)供血不足。

血管壁變厚、變脆，血壓變高，遇見劇烈運動時極易造成腦部和心臟動脈血管破裂，導(dǎo)致猝死。

由此可見，吸煙喝酒只是猝死的誘因之一，并不是全部。暗疾才是身體的直接殺手。對于有暗疾的人，即使上個大號都有猝死的可能，遑論體育運動了？

假如你既無先天性暗疾，后天既不吸煙也不喝酒，飲食清淡，平時注意鍛煉身體，體重適中，你就盡管鍛煉；人沒那么容易死的。

猝死和抽煙喝酒沒有關(guān)系，最主要的是關(guān)系到基因問題，而我你的基因足夠強大，包括你的爺爺奶奶，姥姥姥爺，他們?nèi)绻麤]有傳染病年齡活的又非常大，那么你的基因是沒有問題的，抽煙喝酒，長壽的有都是，還有就是人活的就是心態(tài)，如果你的心態(tài)好，環(huán)境好，飲食運動，都是有規(guī)律性的，一年去醫(yī)院檢查幾次，如果各項指標(biāo)都沒有問題的話，那你絕對不會猝死的，我們先說說酒，如果你有半斤的量，每頓或者每天喝二兩，千萬不要多喝，這叫喝酒不醉最為高，再說色，夫妻也好，情人也罷，夫妻生活千萬不要過多，年輕人，三五天一次就可以，人到了中年一周十天，半個月一次都行，再說說財，錢財這個東西可多可少，多有多花，少有少花，掙錢絕對不可以去拼命掙，有那么一句話干不死就往死里干，這是錯誤的，大多數(shù)人的疾病都是累出來的，人真的都是累死的，反正我是這樣理解的，還有就是生氣，氣大傷身，有些個病都是自己生氣氣出來的，怨不得別人，最終都是自己把自己氣死了，這說明要有一個好的心態(tài)，一個人的心態(tài)越好，他就不會生氣，不生氣，也就少了一些疾病。

酒是穿腸毒藥，少喝

色是刮骨鋼刀，少碰

財是惹禍根苗，夠用

氣是下山猛虎，少生

對于不抽煙不喝酒，每天運動也會猝死這個話題，不同的人有不同的觀點。首先得這么看，全面進行體檢后，沒有心腦血管 等重大疾病，血壓正常值，不過度勞累和大喜大悲是不會突然猝死的。不抽煙不喝酒，每天運動并不能保證健康，因為不抽煙不喝酒只是個人的嗜好，運動只能增強體質(zhì)，這些從醫(yī)學(xué)上講，只能減少得病的誘因，并不是抽煙喝酒不愛運動就會得病。猝死發(fā)病的因素很復(fù)雜，是多方面原因促成的，一般來說早前就有隱性疾病，只是沒發(fā)作本人不知道而已。每個人的基因、性格、脾氣秉性、家庭、環(huán)境、工作、處事不同，比如說愛計較、心氣大的人就容易得病。身體好很多都是外表的，內(nèi)在的隱形疾病是看不出來的。我認(rèn)識一個年齡已經(jīng)六十左右的運動健將，各種運動項目都在行，每天跑步一萬五千米左右，年輕人都跑不過他。有一天遇上一位同樣健壯，小他十幾歲的長跑愛好者，兩人互相不服就飆上了勁。跑了三萬多米，這老者突然摔倒心梗發(fā)作去世了。所以人只求順其自然，做什么有個度就可以了。煙酒不動每天鍛練并不能保證身體健康！人生就是一個心態(tài)，看開一切事，無事一身輕就好。

為什么不吸煙不飲酒每天堅持運動也容易猝死？

不吸煙不飲酒，是減少了猝死的概率，而堅持適量運動，也能減少概率，可如果過量激烈運動，也是容易導(dǎo)致猝死的，不論是球場上，還是馬拉松賽場上，甚至平時的運動，都難免會使人猝死。

最近一項猝死人群研究表明，僅有1/3的猝死前被醫(yī)學(xué)確定為猝死高危者，這些人已檢出了冠心病（急性心肌梗死、不穩(wěn)定性心絞痛）、嚴(yán)重的心律失常、心功能下降等。

根據(jù)檢出的心血管異常，認(rèn)定為猝死高危者。還有1/3猝死患者檢測出一定的異常，被認(rèn)定為猝死的低危或中危者。另有1/3的猝死患者，生前無任何不適而從未就醫(yī)，猝死是其首發(fā)臨床事件。

心臟性猝死伴發(fā)的心律失常為：快速性室性心律失常（80%），包括心室顫動（50%），室性心動過速（28%）等。心臟性猝死是指急性癥狀出現(xiàn)一小時內(nèi)發(fā)生以意識喪失為特征、由心臟原因?qū)е碌淖匀凰劳觥?/p>

猝死的藥物防治

低危患者的一級預(yù)防主要依靠藥物與生活方式的干預(yù)。藥物治療不僅能減少和終止室速與室顫的發(fā)作，還能對引發(fā)室速與室顫的各種心血管病進行上游治療。

β受體阻滯劑：β受體阻滯劑能有效降低心臟性猝死的藥物，其降低猝死的幅度為40%，主要經(jīng)有效阻斷周圍交感神經(jīng)的活性及中樞性抗心律失常作用而防治猝死。

胺碘酮：胺碘酮能減少室性心動過速、心室顫動的發(fā)生，也能顯著降低心臟性猝死。

心臟性猝死的治療：猝死的可能原因還有高血壓、高血脂，這都是常見的危險因素 ，所以相應(yīng)的藥物治療都有降低猝死發(fā)生的可能，所以有藥物有間接降低心臟性猝死的作用，如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體拮抗劑、醛固酮拮抗劑、他汀類藥物等，都是很好的選擇。

長期服用這些藥物后，能有效預(yù)防心臟性猝死的發(fā)生。對于選擇哪種藥物，還是要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下，用藥。

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！

排除先天性心臟病不談。俗話說病從口入，其實飲食安全是很重要的。其次是作息時間要規(guī)律，不熬夜。最后一個是心理要健康。情緒要管理好，不急不躁，用一個良好的心態(tài)來對待生活。這三條如果長期做不好，身體遲早會出問題

閻王讓你三更死，不能留人到五更。

猝死主要是太勞累了，比如前段時間猝死的程序猿，年紀(jì)輕輕的，32歲加班猝死了，讓人覺得惋惜的同時，對猝死也逐漸重視了起來。之前總覺得死亡離我們很遙遠(yuǎn)，但其實近在咫尺。

大家都知道長期運動或者做體育行業(yè)的運動員，因為經(jīng)常參加運動鍛煉身體，所以心率會比常人低一些，大概在50左右每分鐘，正常人一般健康的心率是在60到100次每分鐘。以前的人常說心跳越慢越好，但這是不正確的，運動員由于經(jīng)常性的心跳過慢，會增加心臟方面的一些風(fēng)險的。

還有就是很少有人去做心臟彩超和心電圖，做一次普通的心電圖才20塊錢，普通的心電圖就可以監(jiān)測出常見的癥狀，比如心律失常或者早搏等。有些人是由于經(jīng)常性的加班經(jīng)常性的鍛煉身體，過度疲勞過度損傷身體，在不知不覺中就有這些心臟方面的不適而不自知。

所以我們要保護好自己的身體，凡事適度而行。

不管科學(xué)家們咋說，反正在我的生活圈子里，猝死的多是不吸煙不喝酒愛運動的人。對于這種現(xiàn)象，我也百思不得其解。細(xì)想想可能是以下原因?qū)е逻@些人早歿:

1，這些人多是完美主義者，心思重，易于產(chǎn)生情緒郁結(jié);

2，多少有些吝嗇，好象對自己也是如此。

總之，世界形形色色，人生百態(tài)，各有生存之道，大道無常，試著按自己最安適的方式生活，不要偏執(zhí)于某些方面，這才是最好的生態(tài)。

另外，醫(yī)生的話不能不信，也不能全信，因為:醫(yī)療行業(yè)的人均壽命遠(yuǎn)低于普通人，猝死的早歿醫(yī)生比老百姓要多得多…

運動不一定長壽，但一定能提高自己的生活質(zhì)量。運動一定要選擇自己適合的運動項目。為什么這樣說？年齡不大就早早猝死，這應(yīng)該和遺傳基因有關(guān)系，基因的缺陷潛伏在體內(nèi)，不知道會在哪個點爆發(fā)。這就需要觀察家里的長輩有什么病，如高血壓，糖尿病，心臟病等（主要是年齡55歲之前就得這些病的），那么你就要放棄引爆這些病的劇烈運動。這就叫適當(dāng)?shù)倪\動和適合自己的運動，運動的方式及運動的量很重要 。

健身猝死 那是因為過于勞累導(dǎo)致身體能量消耗殆盡，精盡人亡 就是這個道理，這不抽煙不喝酒沒有關(guān)系。