您好，我是禾果媽媽，一位90后二胎媽媽，喜歡閱讀與分享，很高興回答這個問題。

母乳是寶寶最好的天然食品，但是對于純母乳喂養有困難的媽媽來說，并不是只能喂母乳；在母乳不足的情況下，采取科學的混合喂養的模式也是很好的選擇。

下面我將具體講解：如何判斷母乳不足，混合喂養的優勢，如何正確地混合喂養以及如何調整心態等問題，希望能夠幫助到有這方面困擾的媽媽們。

如何判斷母乳不足？

每位媽媽都希望有充足的母乳能讓寶寶吃飽喝足，但是純母乳喂養并不是那么簡單！很多時候，乳汁分泌的情況并不好，媽媽喂得痛苦，寶寶吃得不夠，這種情況下就不能再一味強調必須只能喂母乳了。那么如何判斷母乳是否真的不足、寶寶沒有吃飽呢？

• 喂奶前媽媽沒有漲奶的感覺，乳汁稀少，乳房干癟，捏擠也很少有奶液溢出。
• 寶寶吮吸時聽不到吞咽聲，每次把兩側奶都吸空后還在吮吸，喂完奶后還在找乳頭或奶瓶，不給吃就哇哇哭。
• 寶寶兩次吃奶間隔小于一小時，或者吃完奶后不能安靜地滿足地入睡或玩耍。
• 寶寶24小時內小便次數小于6次，大便量很少，呈綠色稀便。
• 體重不增，生長曲線平緩或下降，身體發育不足。

如果媽媽或寶寶出現上述情況，則說明媽媽乳汁不夠，寶寶吃得不飽、影響發育。如此就需要添加配方奶進行混合喂養。

混合喂養有哪些優勢？

? 讓媽媽和寶寶夜間得到更好的休息

母乳不足的情況下，寶寶晚上最后一頓奶建議喂配方奶，因為配方奶相對于母乳來說更“管飽”，寶寶吃個大飽后好睡個安穩覺，對寶寶生長發育有利，同時媽媽也可以得到更好的休息。

如果寶寶需要喂夜奶，也建議喂奶粉，并且最好由爸爸沖奶粉、喂奶瓶，讓媽媽能得到更充分的睡眠。媽媽睡眠好有助于泌乳，奶量會逐漸增加。

? 職場媽媽可以更好地兼顧工作和帶娃

媽媽產假休完回公司上班后，寶寶在家可以吃一頓奶粉代替母乳，這也有助于緩解媽媽和寶寶的分離焦慮。

如果媽媽在上班期間泌乳，可以用吸奶器將乳汁吸出，然后用儲奶袋密封放入冰箱冷藏，下班后帶回家溫熱后給寶寶吃。如果不需要用吸奶器背奶，可以下班回家后親喂，這樣會更方便。

混合喂養讓媽媽可以更安心地工作又不擔心寶寶在家挨餓，既解放了媽媽，又保證了寶寶的營養所需。

? 更容易斷夜奶，更輕松斷奶

吃奶瓶的寶寶比起媽媽親喂的寶寶更容易斷夜奶，夜間醒來找奶的頻率更低；睡前吃頓超級頂餓的奶粉，有助于寶寶睡整覺。

另外，相對于一直親喂或純母乳喂養的媽媽，混合喂養的媽媽更容易斷奶，寶寶幾乎沒有轉奶壓力，從混合喂養到純配方奶過渡會更輕松！

如何正確地混合喂養？

混合喂養分為兩種方式，一種為補授法，一種為代授法。

? 補授法

每次喂奶先讓寶寶吮吸乳頭，等吸空了乳汁后再補喂奶粉，讓寶寶一頓吃飽。

補授法的優點在于每天保證寶寶吸乳的頻率，從而有助于媽媽更多地泌乳；但是缺點在于不確定應該給寶寶再補喂多少奶粉，需要觀察寶寶狀態來確定是否吃得充足。

? 代授法

每頓只喂一種，這頓喝母乳，下頓喝配方奶。為保證寶寶一頓吃到足夠的母乳，這就需要媽媽用吸奶器將母乳全部吸出來并積攢起來。

代授法的優點在于清楚地知道寶寶一頓吃了多少奶，比如寶寶現在一頓奶量是180毫升，那么就在奶瓶里倒入180毫升吸好的母乳或者沖180毫升奶粉即可；缺點在于需要吸奶器吸奶、加熱母乳、清洗吸奶器等，比直接親喂稍麻煩些。

這兩種方法相比較，一般比較推薦代授法，一方面能夠保證寶寶按時按量吃奶，另一方面更方便于今后斷奶。

無論采取何種方法，都要保證及時將乳房排空，不要拖延喂奶或吸奶的間隔時間，避免乳汁越來越少。此外，還要切記不能把母乳和沖好的奶粉攪拌在一起喂寶寶，這樣極易引起母乳污染，破壞母乳營養。

混合喂養有哪些其他注意事項？

? 混合喂養時的營養補充

純母乳喂養的寶寶需要每天額外補充維生素D，因為母乳中維D的含量非常少；而純配方奶喂養的寶寶不需要額外補充維D，因為配方奶中含有的維D能夠滿足寶寶每日所需。那么混合喂養的寶寶呢？專家建議還是需要補充和純母乳喂養差不多劑量的維D，即一歲以下寶寶每天補充400IU，一歲以上寶寶每天補充600IU。

無論各種喂養方式，寶寶滿六個月后都需要開始添加輔食，并且要從強化鐵米粉開始吃起，單純的喝奶已經不能滿足寶寶成長發育的需要了。

? 混合喂養時奶粉的選擇

好的奶粉一定要對寶寶不好腸胃友好，防止寶寶便秘或脹氣。如果寶寶吃奶粉時遇到消化吸收方面的問題，應考慮是否是如下幾點原因造成的：

1. 蛋白質過敏
2. 乳糖不耐受
3. A1蛋白不耐受

家長需根據寶寶的情況及時更換奶粉，比如選擇無乳糖奶粉，A2蛋白奶粉，添加OPO成分的奶粉等。

奶水不夠，媽媽如何調整心態？

雖然我們提倡母乳喂養，但是一些媽媽確實奶水不足或者有喂養困難，這種時候家人包括媽媽自己都不應該再強求純母乳喂養，更不應該以喂養方式來作為媽媽是否盡職盡責的評價標準。

當代社會對女性的要求太高，又要二胎，又要順產，又要母乳喂養，又要親自帶娃，又要經濟獨立，又要貌美如花，媽媽面臨的身心壓力無人能夠體會。人們要求媽媽要像沒有孩子一樣的工作，又要像沒有工作一樣的帶孩子，媽媽也是人，不是超人，媽媽應當根據自身和寶寶的情況做出合理的取舍。

如果母乳不足，采取科學的混合喂養模式也完全沒有問題，甚至如果母乳困難無法堅持、不得不放棄母乳，那么選擇合適的奶粉進行純配方奶喂養也可以。

每一位堅持母乳喂養的媽媽都是偉大的、值得贊揚的，但是無法堅持純母乳喂養的媽媽也不必感到愧疚甚至羞恥。媽媽對寶寶的愛都是一樣的，在養育孩子上的付出都是最多的，都應該得到體諒和尊敬。

無論哪種喂養方式，都應該以保障寶寶的健康成長以及媽媽的身心愉悅為前提。適合自己和寶寶的喂養方式，才是最好的。喂養方式雖然不同，但母愛都是一樣的！希望媽媽們調整好心態，家人們也要給予支持，讓喂養不再成為家庭的困擾。

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你好，我是一個90后的新手寶媽，很榮幸能有機會來回答關于“母乳不足”這個問題。

“是否一定要母乳喂養不可？”這個問題的答案是否定的。其實關于這個問題，寶媽沒必要有過大的壓力，現在應該好多寶媽都會面臨這個問題，部分寶媽會請催乳師幫自己催奶，也有寶媽找各種良方進行嘗試，當然還有一部分寶媽就比較隨性，那就是母乳不夠奶粉來湊。

我家寶寶剛一歲，我是屬于母乳嚴重不足的那一類，剛生產完在醫院那兩天，也沒下奶，就直接喂的寶寶奶粉，后來出院回家了，開始讓寶寶吃母乳，剛開始無論怎么逼著他吃母乳，他都不吃，吸都不吸，可把我們一大家子給氣壞了，不知道該怎么辦？后來經過兩三天的磨合，開始吃了，但母乳的量是嚴重不足。我也嘗試著從網上找下奶的良方，像木瓜牛奶湯，什么五紅湯，就是紅豆、枸杞、紅糖、紅皮花生和紅棗，五種紅色的食物熬成湯喝，當然了，效果對于我來說都沒有奏效，然后我也就放棄了，直接就搭配著奶粉吃。我表妹的寶寶比我家寶寶大一個月，她也是母乳不足，但她請的有催乳師，催乳師承諾的是讓寶寶有吃不完的奶，但表妹的親身經歷表明，也只是勉強夠吃，等到她寶寶五六個月的時候，也不夠吃了，再次找來催乳師，這時候催乳師說給開兩副中藥吃吃，藥費大概1000左右，這時候表妹也生氣了，想到1000塊錢我還不如吃肉呢，你讓我吃藥？然后就各種排骨豬蹄的燉湯喝，再加上寶寶可以吃輔食了，所以也湊合著夠吃。所以說也不是所有的催乳師都靠譜。

所以母乳不足的話，寶媽沒必要壓力大，這是正?，F象，平常心對待就行。就像我家寶寶，現在一歲，主要就是吃的奶粉，現在除了看起來瘦點，其它各項指標都正常。所以說，只要能滿足寶寶營養的需求就可以了。

以上僅為個人觀點，希望對提主有幫助。歡迎大家下方留言和評論，感興趣的朋友可以關注我，一起探討和分享有關寶寶的經驗和知識。

你好，我是空媽，很高興能夠回答這個問題。

近些年來，關于母乳的大力宣傳，讓很多家庭都意識到了，母乳對于寶寶的珍貴，也有越來越多的家庭實現了母乳喂養，那么如果條件不足的情況下，無法進行母乳喂養怎么辦呢？

母乳并非不可替代

其實近幾年，大力宣傳母乳喂養的情況是針對之前，母乳喂養的家庭越來越少，或者說已經快要逐漸被奶粉喂養取代而進行的。

所以說我們的母乳喂養其實并非不可取代的，如果媽媽們的身體情況確實不允許的話，我們是可以對寶寶進行奶粉喂養的，這并不會對孩子的身體健康構成傷害。

現實生活中，很多奶粉喂養的寶寶，也都非常的健康快樂，最主要的還是，家長需要給到孩子一個充滿愛與安全感的家，這才是孩子健康成長的港灣。

如果一個母乳養的寶寶，卻在一個充滿負面情緒的家庭環境下成長，那么他的身心健康也會受到很大的影響，而這些傷害，相對于是不是母乳喂養長大的，其實效果要更惡劣得多。

所以最后總結一下，如果因為各種其他原因不能進行母乳喂養的家庭，也不需要背負太大的壓力，因為給孩子一個溫暖幸福的家，才是家長們需要努力奮斗的目標。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，愿我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

母乳是嬰幼兒逐步過渡到可獨立攝入營養的最好的天然食品。

提倡純母乳喂養，新生兒期，盡早吸吮母親的乳頭。以促進母乳分泌。鼓勵母乳喂養，按需哺乳。

如果母乳不足的話，應該及時喂養嬰兒配方奶粉。嬰兒配方奶粉是全脂奶粉經改變成分，使之接近人乳成分，并強化營養素配制而成。嬰兒配方奶粉推薦營養成分如下圖所示。4-6個月的嬰兒應該開始添加輔食。

不一定非要母乳喂養，這是可以肯定的

在正常情況下，母乳對于新生兒的營養價值要高于配方奶，幾乎所有配方奶都在竭力模仿母乳的營養成分，更重要的是，母乳是純天然的嬰兒食物，真正無添加，對孩子來說更安全。

只是并非所有母親都可以給孩子進行母乳喂養，例如題主提到的母乳不足，還有一些母乳帶有缺陷的（例如患有艾滋病的媽媽）。

另外一點，我們普遍建議母乳喂養還有一個優勢，就是情感傳遞。但是這并不代表著非母乳喂養就不能進行，完全可以進行人為彌補。

母乳喂養時，孩子通過直接吸吮母親乳頭來獲取乳汁，但孩子并不是通過乳頭這一載體來體驗情感，而是通過與母親的眼神交流、肌膚接觸、聲音交互來獲取情感信息。

這也就是為什么有些媽媽即便是母乳喂養還是養不出有安全感的孩子，因為在母乳喂養的時候，這些媽媽只是進行了喂養，沒有給孩子傳遞情感。例如孩子吃孩子的，媽媽自顧自刷手機，甚至覺得孩子很煩，一邊喂養一邊罵罵咧咧。

說了這么多，真正決定母乳喂養優勢的，其實是“情感交流”，只要你在給孩子喂食的時候，給予他應有的關注關懷，給他溫柔的撫觸，足夠的擁抱，是完全可以彌補。

所以，請不要因不能給孩子母乳喂養而自責，甚至內疚，這份情緒同樣會傳遞給孩子。

母乳不足怎么辦？

飲食方面個人不敢做推薦，關乎個人體質不同，適合我的不一定適合你。

個人所使用最合適的，也是最安全的方法，是催乳推拿。

我們二胎，一胎的時候母乳不足，怎么吃補都沒用，二胎經人介紹請了催乳師進行按摩，只是按了兩次乳腺就通了，母乳不足問題得以解決。

這是建立在“乳腺不通”的情況下，如果推拿不起作用，我想你需要去醫院檢查，是否是其他炎癥的關系。

很高興回答這個問，個人覺得一定母乳喂養，最好能吃到自然離乳，如果母乳不足的話至少堅持純母乳吃到六個月以上。因為母乳中的營養成分和微量元素是沒有任何奶粉可以替的！

首先說下母乳有哪些好處：

第1寶寶的抵抗力會增加

第2寶寶會比較聰明

第3會增加孩子與母親的親近感

第4哺乳可以幫助媽媽體型的恢復

第5哺育母乳可以促進子宮的收縮

第6母乳喂養可以減少母親患乳癌的風險

所以個人建議為了寶寶，為了個人的身體健康，一定要堅持母乳喂養。

我生了兩個寶寶，我的兩個寶寶都是堅持母乳喂養，大寶寶喂到一歲，小寶寶到一歲8個月。他們兩個身體抵抗力一直很好，很少生病感冒這些，我個人很快就恢復體型，也沒有什么關于乳腺之類的病痛。

假如母親出現母乳不足的情況下，可以多做一些下奶湯喝例如：豬腳花生湯、鯽魚豆腐湯、老母雞湯...等多喝湯水下奶。實在不行的話，就母乳和奶粉一起喂養，一般的話過了六個月之后都可以添加一些輔食了，你可以適當的母乳跟奶粉一或輔食一起喂養！

以上是個人的一些建議和經歷，希望能夠幫助到你?

母乳足夠就喂母乳，母乳不夠就加奶粉，沒有母乳就純奶粉。

多簡單的問題，都不值得一問。什么都比不上讓孩子吃飽。

母乳確實有著配方奶不可比擬的優勢。比如初乳中富含免疫球蛋白，能夠提高孩子的免疫力。生產7天內，分泌出灰灰黃黃的奶，都是初乳?！竞⒆拥绞澜缟铣缘牡谝豢谑澄锞蛻撌浅跞椤浚皇撬蚱咸烟?。

如果你問得是，“孩子出生3天內，母乳不夠怎么辦”？

那我建議你，不用加奶粉，讓孩子等著。前提是，你的孩子是【健康足月兒】，沒有低血糖，媽媽沒有任何疾病，不需要吃藥?。如果是早產兒或低體重兒，那就得另當別論。

因為，剛出生嬰兒自帶三天口糧。嬰兒在子宮中儲備了能量，身上也有脂肪，足夠他消耗三天的。況且，他們這時候胃很小，每次吃5毫升就夠了。這時候盲目加奶粉，反而把孩子胃口撐大了，也影響孩子去學習吸吮乳頭，刺激泌乳。等母乳分泌慢慢走上正規時，也滿足不了孩子的飯量。

最好在剛生完孩子緩過來后，就讓孩子趴在身上，開始含乳頭。這時不漲奶也沒關系，催乳素會分泌，哪怕就分泌幾滴也夠孩子吃了。最好要在24小時內讓孩子吮吸12次。

但如果3天后，嬰兒胃容量已經達到20了。媽媽這時還是沒奶，量還是不夠，那就必須得加奶粉了。因為嬰兒一旦發生低血糖，會影響大腦?發育。

這時喂奶粉最好是先讓孩子吸母乳，沒吃飽再用勺喂奶粉，避免孩子乳頭混淆。還應該抓緊一切時間，給孩子袋鼠式護理，就是大人孩子都不穿衣服，抱在胸前緊貼著。這樣給予孩子安全感，讓孩子練習吸吮，也能刺激泌乳。

• 湯雅歆是注冊營養師，龍鳳胎寶媽。擅長指導產后恢復、嬰幼兒營養、減肥瘦身、運動塑身。

一般情況都是建議母乳喂養的，因為我們都知道母乳對孩子的重要性，母乳是寶寶最佳的食物，對寶寶的身體和心里以及智力都有著非常重要的作用。而且母乳里含有大量的免疫球蛋白，尤其是分泌型的lga，具有防止消化道，呼吸道微生物感染的作用。母乳蛋白也非常容易吸收。早吸吮早開奶，多喝水，讓寶寶多吸，注意休息，一般來說不會輕易母乳不足。

當然有些不具備母乳喂養條件的，那也只能選擇配方奶?，F在完全配方奶喂養的寶寶也是很健康的。

可是母乳不足怎么喂？看情況，如果嚴重不足，而且嬰兒不足6個月沒辦法添加輔食。那只有添加配方奶，現在奶粉做的都非常好，成分非常接近母乳。而且現在很多品牌都有水解蛋白配方奶非常便于嬰兒吸收，不用過分擔心的。

如果說超過6個月的話，可以選擇添加輔食，而且這個階段非常適合添加輔食。輔食添加原則，從種類來說：淀粉_蔬菜-水果-肉類；從數量來說：從少到多；從質地來說：從稀到稠；而且從六個月后，寶寶所需要的營養更加多元化，僅僅從母乳吸收是不夠的，必須添加輔食。

并不一定非要母乳喂養，如果母乳不足，也不必自責，每個人的體質不同，可以選擇混合喂養。

母乳喂養的好處

母乳的營養價值高，母乳中所含的各種營養素是最適合寶寶的。母乳中所含的乳鐵蛋白、?；撬岬任镔|對寶寶的生長發育和增強寶寶的抵抗力都有益，對寶寶來說，母乳是最好的食物。

母乳不足如何下奶

下奶的方法一般有兩種，一種是從食物入手，另一種是按摩下奶，可以兩者相結合。

如果母乳不足，媽媽們可以多吃些下奶的食物和湯水，例如鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜湯等。

每次哺乳前可以用溫毛巾熱敷按摩，也可以找催乳師按摩開奶。

寶寶的吮吸可以刺激乳汁分泌，所以應該讓寶寶多吸。

怎么進行混合喂養

如果經過以上嘗試仍然奶水不足，媽媽們也不必自責，這是自身體質的原因，這時候可以選擇混合喂養。

在混合喂養時，我們可以先讓寶寶吃母乳，寶寶沒有吃飽再添加奶粉，這樣可以促進乳汁分泌，爭取讓寶寶吃到更多的母乳。

母乳不足的現象：嬰兒在吃母乳時，常常是吃奶時間超過二十分鐘或者更長一些時間還不肯放開乳頭，或用力吸乳頭不讓媽媽抽出，有時候吸一陣哭一陣。這種情況表明母親的乳汁分泌可能不足。

母乳不足時，除喂母乳外還要用其他乳類或者是代乳品的方法，來補充營養的需要，進行混合喂養。

第一，對小月齡的嬰兒，可以先喂約十分鐘的母乳，然后補入一定量的鮮牛奶，這樣既先吃完高營養價值的母乳，又補充了優質此蛋白質的不足。第二，嬰兒吃完母乳后，不肯再吃乳類食品，而母乳在間隔一次不哺喂后，奶量還夠吃一次時，就可以采取一頓純吃母乳，下一頓完全喂牛奶或其他代乳食品的間隔喂法。第三，也可根據母親工作情況或其他原因，安排早、晚吃母乳，增喂1—2次乳類或其他代乳食品。第四，如母乳不太缺少，就可以采用一次喂純母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而其他乳類或制品只喂1—2次。