乒乓球業余愛好者，對套膠39、40、41度的含義和海棉厚度作用要弄懂，才能很好的去選擇適合自己的套膠。

乒乓球套膠的度數是干什么的？這個度數是代表套膠的硬度，一般來講度數越大它的硬度越大，而硬度越大它的彈性越大。硬度大、彈性大的，它的力量就足，但控制反而要弱。反之，硬度小，彈性就相對小，它的力量上會軟，但在控制上卻要好很多。

乒乓球套膠的度數中，比較常用的是39、40、41三種度數。

這三種套膠中，39度的套膠硬度最低，彈性最小。它的擊球力量比較軟，但控制上卻很好。因此39度套膠，最適合以旋轉為主，進攻較少打法的乒乓球友使用。

41度的乒乓球套膠是三種度數中最硬的，它的彈性最大，擊球的力量最足，出球的速度也最快，但它的控制是三種中最不好的。41度的套膠，最適合打力量強攻，較少使用旋轉，又以打快速為主旋律的乒乓球友使用。

40度的乒乓球套膠，軟硬適中，它兼顧了力量、控制、和速度。因此，40度套膠的適用性比較廣。廣義上講，快攻結合弧圈型打法和弧圈結合快攻型打法的乒乓球友，都可以選用40度的套膠，但在底板上要有選擇。

乒乓球套膠厚度，通常指海綿的厚度。海棉厚度大，它的彈力反而小，適合打控制旋轉球。海棉的厚度薄，它的彈力反而大，更有利于打進攻速度球。

2.15mm和2.2mm厚度的海棉，2.15mm相對彈性大，力量底勁比較足，出球速度更快一些，透板性也略好，打進攻球更為有利。2.2mm厚度的相對彈性小，底勁力量略弱，但它吃球好，控制性好。由于出球較慢，更利于球拍與球的磨擦，打旋轉球時旋轉性也更好一些。

對業余乒乓球愛好者的建議:

我們了解了乒乓球套膠的度數和厚度的含義后，還要了解底板的性能指標。

乒乓球底板同樣是有硬度和彈性的，配套膠必須要結合底板的硬度彈性去選擇套膠。比方說，底板硬度彈性大，最好配硬度彈性小一點的套膠，使底板和套膠達到平衡，這樣快弧和弧快都比較適用了。也有例外，如果是純力量速度型打法，硬底板硬套膠也是可以配的。反之打純旋轉的球友，軟底板配軟套膠也是可以的。

以上是本人很不專業的解答，謹供乒乓球友們參考。

感謝邀請。

首先，題目中的厚度值描述有誤。下面談一下套膠的度數和海綿的厚度選擇問題。

一，關于套膠的度數。

39，40，41度，是套膠的度數值，代表了海綿的軟硬程度，在其他條件相同的前提下，軟海綿更適合制造旋轉，硬海綿更能突出速度。

度數低，吃球和制造旋轉的能力就好，但是力量和速度稍差。比較適用于初學和水平一般的球友。

度數高，代表海綿稍硬，力量，速度較快，適用于有一定水平的球友，可以用硬海綿打出很好的進攻套路。

二，關于海綿的厚度。

不同類型的膠皮海綿厚度也有所不同。反膠的海綿厚度一般在1.8mm—2.3mm之間，正膠，生膠一般在1.5mm—2.2mm之間。長膠的海綿較薄，大概在0.4mm—1.0mm之間。

同一款套膠，海綿的厚度對拉球的旋轉和質量具有明顯影響，在規則允許的條件下，海綿越厚，彈力越大，拉球旋轉越強；海綿越薄，拉球旋轉越弱。

個人認為，在選購套膠時，一定要根據自己的打法來選擇海綿的厚度，以橫拍兩面弧圈為例，反手一般使用2.0mm的套膠，正手使用2.2mm的套膠。但是對于業余選手來講，由于自己的力量，手感和打法都沒有定型，所以不建議用厚度太大的海綿，否則不容易打透，以1.8—2.0mm左右最好。

以上回答，希望對你有所幫助。

原創內容，真實態度，理性觀察！歡迎大家的評論和關注！謝謝！

我來回答這個問題。

首先要指出，題目有很大的錯誤，海綿厚度是2.15MM，2.2MM，不是21.5-22MM，22MM是2厘米2毫米了，這個是不可能的。

乒乓球海綿加膠皮，規定是不可以超過4MM。

39,40,41是紅雙喜海綿硬度，普通的海綿硬度是35-50度，是兩種硬度標準，硬度可以互相換算。

紅雙喜39度相當于普通的45-46度左右，40度相當于47-48度左右，41度相當于49-50度左右。

海綿硬度越高，出球越快，有速度，但是控制上較差，缺少吃球感。

追求速度的，可以使用硬度較高的，追求旋轉，尤其是拉弧圈球的，可以硬度小一些。

另外，球板與海綿搭配是很重要的。

5層純木板，為了彌補出球速度，可以使用硬度較高的海綿，像以往國乒大多數人使用的都是5層純木，硬海綿有速度，軟板有持球感。

7層純木以及碳素球板，板本身較剛，較硬，如果海綿硬度太高，不利于控制，硬度略低，39度足夠適合大部分業余愛好者使用。

硬度高低，還是要看個人的手感。每個人的手感不同，類似開汽車。跑車速度快，不容易控制，普通車馬力小，提速慢，但是容易控制。

打球不能過于追求快速兇悍，需要靈活控制，一腳油門，幾秒速度到百公里，普通人也控制不住。還是要看個人的能力水平，穩定的打，穩定開車，才是高手。老司機并不追求快，穩定才是高手。

喜歡乒乓球的朋友可以在我的主頁觀看更多教學視頻，更加直接方便。

精彩乒乓球，關注：體育生活不分離

業余的有底子受過正規訓練的可以駕馭得了39度的套膠，業余百分之九十以上正手動作都是不對的，都是在用大臂打球，一般選個37，38打正手就不錯了，不走球就說明發力結構不對，所以會追求硬的套膠和底板來提高球速，掄胳膊時間長了會成網球肘，套膠度數和厚度都是建立在正確的動作之上的，別太糾結這些

世乒賽“開球網”前方記者回答如下

業余愛好者一般可以使用 39度～40度 + 2.2mm （題目有問題，怎么可能22慢慢的厚度呢？吃蛋糕呢？） 先說為什么選擇2.2這個較厚的，理由很簡單，較厚的容易控制球。而之所以有2.15mm的厚度，主要是為了那些專業選手參加專業賽事來設置的，目的是留出一點膠水的厚度，以便于通過專業賽事中的器材檢測。

再說硬度，39 40 較軟一點，容易控制。 41度以業余選手的力量一般是打不透的，用不著。馬龍自己用的是41.5度，你想想吧，這基本就是專業頂級了。

不知道大家對這個問題怎么看，同意我觀點的請點贊，不同意的可以在下方評論，說出您的想法。

您的點贊和關注，是我們前進的最大動力喲～

乒乓球愛好者每隔一段時間就會遇到換膠皮問題。那么選擇海綿的硬度和厚度問題也就擺到換膠皮者面前。下面結合我打球多年的經驗談談如何選擇膠皮問題，僅供大家參考。

1.首先要考慮自己的底板，因為它是和膠皮相配套的。我過去使用德國挺拔底板，底板軟彈性小，所以選擇硬度彈性大一點的套膠，狂飆硬度41，厚度21.5套膠，這樣使底板和套膠達到平衡。

2.其次要查閱熟悉乒乓球套膠的硬度39、40、41三種度數都有啥性能。比如39度的套膠硬度最低，彈性最小，適合以旋轉為主，防守型打法的球友使用；硬度40的乒乓球套膠，軟硬適中，適合快攻結合弧圈型打法和弧圈結合快攻型打法的乒乓球友。這種硬度使用者居多；而硬度41套膠，它的彈性最大，擊球的力量最足，出球的速度也最快，適合速度快，力量大型選手使用。

3.要知道海綿厚度對旋轉和速度的影響。21.5mm彈性較大，出球速度快，進攻比較好；22mm厚度的海棉彈性小，力量略弱，速度慢，控制性好，適合拉弧圈球。

總之，在明白上述問題以后，乒乓球愛好者選擇什么類型的套膠，還是要因人而異，不可千篇一律，其實什么東西都是沒有最好，找到適合自己打法底板和相配套的膠皮才是更好！

一、用正膠的話：建議選軟海綿，控制能力佳。

如下圖，是本人所用的正膠配置：斯蒂卡CLCR底板，正手TSP正膠套膠（中軟海綿）、反手是國產反膠套膠（CJ8000輕快版）。上圖：

經過打磨的乒乓球板

本人的主力武器：乒乓底板。

注意，拍炳和拍肩均做了打磨，打磨要有工具哈，木挫（深度大力度打磨）和砂紙（后期磨光）：

打磨底板的必備工具

原因：打正膠的關鍵，必須會控制小球，有人認為打正膠靠速度，其實更重要的關鍵在于控制對方，讓對方別扭、不讓對方起板，然后，自己控制能力強、隨時找好機會起板、甚至下殺板，才能贏球！ 你看劉國梁，巔峰時間都是靠控制對方贏球，如果讓對方舒服服地拉弧圈打瘋了、神仙也擋不住。

還有，正膠不是很容易吃轉，所以接旋轉球相對容易；打正膠就是要自己主動發力，多上先手，靠主動性，讓對方別扭。

二、用反膠的話：拉弧圈 需看個人手法

（1）吃得薄的，選硬海綿；

（2）打磨手法，吃球深的，選軟海綿。

39 2.1的，大球要求海綿薄一些，容易打透。硬度低一些，容易控制一點。

我認識個河北隊的，他用的就是41度的，，，，

正手40度，2.2厚藍省。反手37度，2.1厚省狂路過[呲牙][呲牙][呲牙]