感謝邀請。我是保力兒童健康管理師張巧林，幼兒園1000多天，孩子幾乎沒有請過假，7年時間用于醫療的費用，包括檢查，不超過500元，在這個問題上還是有說服力和經驗跟大家分享的。
上幼兒園三天兩頭生??！有的會認為是新環境壓力容易生病，有的會認為是流感傳染，其實，這都不是主要的。細心的幼兒園老師和家長通過觀察會發現，容易被傳染感冒、反復生病的，都是生活方式發生很大改變，孩子的免疫力本身很弱，還未調整過來，就出現了問題。
“孩子自從八月中旬開始入園，就常出現腹瀉便秘，基本上小病不斷，感冒發燒，這不咳嗽都快兩個月了?，F在這一個多月沒去，一直在家，我現在也沒辦法，娃要上幼兒園，總不能一去就生病 ，一去就生病?！?/p>
“兒子去年九月份上幼兒園，開始變得面色發黃，胃口也不好了。每個月最多只上半個月，半個月是請假的，一上幼兒園沒兩天就感冒、咳嗽。今年十月份開學到現在也就上了7天幼兒園，這一個多月天氣太冷沒讓他去，在家一點事都沒有。”
網友：我們家大寶去幼兒園小班的那一年加在一起上了沒有兩個月，每月去兩天病半個月，周邊的兒科醫生沒有不認識我的，支氣管炎、咽頰炎、扁桃體炎，每天都在擔心中度過，想過各種方法提高免疫力，推拿，喝營養劑，鍛煉身體，但是效果都不明顯，錢沒少砸。
網友：一位寶媽孩子快1歲了，因為沒人幫忙看孩子，她正盼著孩子再大點，琢磨著“上了幼兒園就好了。”當身邊的閨蜜告訴她，上幼兒園孩子會三天兩頭的生病，同樣需要人照顧，聽完，她就懵了……
剛上幼兒園的孩子，確實有一段時間容易反復生病，讓家長苦不堪言，心疼不已。
確實，很多媽媽都來問過小南“為啥寶寶一去幼兒園就生病，在家都好好的呀”。
為啥？
1、 讀幼兒園之前，寶寶的活動范圍主要是家里，相對來說環境更簡單、接觸的人更少、接觸的時間更短。
2、 讀幼兒園后，寶寶接觸到的病原體也逐漸增多，交叉感染的機會也相對更多，只要班上一個小盆友生病了，就一片倒下了。
3、 與此同時，寶寶免疫力機制還不完善，就更容易生病了。
4、 寶寶在家被照顧得太好了，在幼兒園里不可能像家里一樣照顧得面面俱到。
在中醫看來，脾胃之氣旺盛則人體萬物可生，而脾胃之氣虛弱則百病滋生，會引起一連串的不良反應。食物進入胃后依靠脾胃進一步處理，脾胃一旦虛弱，從外邊來的食物消化不了，不能很好地生化為氣血，人體抵抗各種病邪的能力就下降了，就會生病。故脾胃被合稱為后天之本和氣血生化之源。
那么孩子在幼兒園到底是怎么傷了脾胃的呢？
誤區一：一起吃蛋糕過生日
幼兒園里一起過生日本是一件無可厚非的事，可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜膩，但經不起誘惑，會再一次損傷脾胃。過生日的形式多種多樣，無蛋糕的祝福也同樣可以過得溫暖。
誤區二：生怕營養不良，肉，雞翅，火腿吸引孩子
在物質極大豐富，營養過剩的時代，孩子還需要改善嗎？俗話說：魚生火、肉生痰。
即吃魚容易上火，內熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性的魚類；幼兒園怕魚刺卡住寶寶喉嚨，幾乎不會給。
吃肉容易生痰，過多食用肉類食物后，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁，有的孩子第二天就會咳嗽，而且咳嗽不易康復。
誤區三：飲食不合理
剛上幼兒園的寶寶，大都還沒有學會自己吃飯，一天之中最重要的兩餐是在幼兒園里完成的?，F在的幼兒園，大多是3個老師帶二三十個孩子，不可能逐個給寶寶喂飯。
一旦沒有高質量的完成進食，那么身體就會因為營養的失衡或者不良而導致免疫功能受到影響。
誤區四：比賽看誰吃得快
許多家長發現本來孩子吃飯挺慢的，到了幼兒園好像比誰都快，原因是吃飯快可以得到老師表揚。
對于細嚼慢咽的好處被科學證實。有助于消化，養脾胃。
誤區五：過一個快樂零食分享日
在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦！孩子們高興的不得了。
“小兒飲食有任意偏好者，無不致病”。特別是吃甜食多了，讓孩子過早的牙疼，許多家長不理解，并沒有給孩子吃糖，為什么老是喊牙疼，你現在知道了吧！
誤區六：沒告訴家長回家晚飯少食
《育嬰秘訣》：“小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實害之。”
這需要反復叮囑沒腦子的爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺。當然，有育兒智慧的家長不說也知道，就是做不到。在幼兒園下午吃了一頓，回家再飽餐一頓，家長不知限制，這多可怕啊，孩子就特別容易睡覺煩躁不安，出汗多，甚至尿床等癥狀。
誤區七：對老師考核，出勤率，提高交叉感染率
讓孩子堅持上課，那怕拖著帶病的身子。這樣的孩子脾胃都虛弱，特別容易交叉感染，如果是潛伏期，還容易傳染給其他寶寶。孩子不舒服，特別是發熱咳嗽盡量不送幼兒園，避免交叉感染。
不是哪家幼兒園都有這些現象，這些年，接診的容易生病的寶寶，也不只在幼兒園，很多在家時也同樣容易生病。
如何提高孩子的免疫力呢？
以下是個人的經驗，孩子算是沒有怎么請假的，供參考：
1、家里窗戶每天要通風，不必太過無菌，消毒，打掃干凈即可。
如果經常消毒，小孩子接觸不到病毒，到了外面稍微感染下，就容易生病。
2、 每天勤洗手。做好個人衛生，和環境衛生。
? 飯前便后要勤洗手
這是防止病從口入的重要途徑，可以在幼兒園或家里的水池旁邊貼上六步洗手法，并不斷提醒。寶媽也要以身作則，起到好的榜樣作用。
3、春捂秋凍。多準備幾條汗巾。
春天的時候，孩子的衣服可以稍微多穿點，以慢慢適應隨之而來的酷暑；秋天的時候，孩子可以少穿點，只要沒生病，凍著點沒事，以便適應冬天的嚴寒。
衣服。孩子運動量大，出汗多，不要給孩子穿的太厚。給孩子在學校備一個馬甲或者外套，讓老師根據天氣，給孩子添減衣服。
4、保證孩子充足的睡眠，作息要規律。
早睡早起，中午可以小睡一會。
人體進入睡眠狀態之后，身體一方面修復白天損耗的機能，另一方面儲存能量，增加機體的抵抗力。
尤其對于生長發育期的小孩子來說，充足的睡眠是保證身體健康以及正常發育的條件之一。
上幼兒園的孩子基本上九點左右上床，講完故事，基本上十點前要睡著。早上則在出門前的15到半小時前叫醒孩子，因為幼兒園事是包早餐的。我的小孩是8點半上課，基本上是八點才叫他起床。平時不上課時，作息也是很有規律的。
5、營養全面，飲食多樣化，不厭食不挑食。
食物。學校的飯菜不一定合孩子口味?？梢栽谏蠈W之前讓孩子喝瓶奶，吃個雞蛋等，晚上煮點魚蝦，肉類，搭配蔬菜，水果。孩子運動多，營養也要跟上。孩子吃的健康，也有助于增強體質。切記孩子吃過晚飯，要活動一下，即使不出門，也要陪孩子在家里多玩一會，避免孩子積食發燒。
6、加強運動。
生命在于運動，即使只是幼兒園的小朋友，也應該多鍛煉身體，加速新陳代謝，促進骨骼和身體發育，增強抵抗力。
運動。孩子的運動一定要多，早上我們大約七點半把孩子送到學校，參加一個晨間運動，八點半學生到齊，一塊吃飯。參加運動的孩子，幾乎很少請病假，晚上吃過晚飯，會帶寶寶到廣場上玩半個小時以上。
7、不要動不動就吃藥打針。
孩子如果體質不錯，生病了，可以食療不要吃藥，可以吃藥不要打針，可以打針不要輸液。
每個孩子不一樣，如果體質比較弱，稍微有點不舒服，就趕緊看醫生，遵醫囑吃藥，以免貽誤病情，小病拖成大病。
8、多喝水。 水對于大人和孩子都是重要的，一定要多喝水。孩子貪玩，大人要多提醒。
早上起來一杯白開水水，去幼兒園之后，給孩子帶個保溫杯，渴了、出了大量的汗，都要及時喝水。
盡量讓孩子喝白開水，如果孩子實在不喜歡，可以喝點果汁、煲湯、葡萄干泡的水等。
9、生冷甜食盡量少吃，多吃蔬菜均衡營養，寶寶生病的時候中醫都說忌食生冷，讓大便通暢，恢復脾胃功能，國外西醫在寶寶小的時候感冒是不建議吃藥的，只要求補充VC和益生菌，其實這二者的理論是相同的，那就是保護脾胃，減輕腸道負擔，所以寶寶不要給她吃冷飲，糖太多，脾是后天之本，傷脾胃了寶寶就會生痰濕，更愛流鼻涕感冒；
10、在兩餐之間除了加餐，水果，酸奶，堅果，基本上不給零食給小朋友吃。除了零食，還要注意喝的東西。口渴，盡量給水喝。可樂之類的飲料，盡量不給，同時做好健康教育，讓老師也不要給。
11、要留意小孩子的反常表現
小孩子在上幼兒園后，如果突然間賴床，不想上學，發脾氣，出現平時不一樣的行為，這就要找原因了。很多時候，他們的有這種表現就是亞健康狀況，準備生病了。這時候的家長應該更加的耐心和細心。這時候可以給小孩補充一些增強抵抗力的營養劑。
還有一種方法，就是請假，讓小孩在家里休息。因為小孩的抵抗力比較弱。在亞健康情況下上學，就容易發病。
如果班上很多小盆友生病了，盡量不要讓寶寶接觸到細菌和病毒，必要時可以在家待幾天。
網友A：有輕微感冒，還讓她繼續上學，而誘發了哮喘。現在還一直是鼻鼻子敏感敏感，在定期治療。輪到老二老三，每天早上兩度體溫，如果比平時高0.3℃以上，我都會不讓她們去上學，請假在家休息。
在學校有流感爆發和有一次手足口病、皰疹性咽峽炎爆發，我都是直接讓孩子在家里休息了。就躲過這一劫。
12、和學校老師溝通，掌握更多資料
當孩子有亞健康表現時，而體溫又正常。小朋友可以去上學，但是要和幼兒園老師說明情況，請老師一有意外情況就打電話，準備提早去接孩子回家或者去醫院。
13、別再傷孩子脾胃了。