脾為后天之本，脾屬土，萬物之基。無論生病與否，保護脾胃，是第一要務。即便生病而不知病因，也先將保脾放于第一 位。現列舉小兒脾胃虛弱八個表現：

• 臉頰紅潤的寶寶很難見到了，眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置有隱約青光泛出；

• 發現越來越多小孩兩眼之間鼻根有一條隱約的青筋，有的生下來就帶著，面色則萎黃或青灰；

• 天天流口水，白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓；

• 喝冷飲和酸奶，吃涼性水果容易腹痛腹脹有的表現為大便稀溏，拉肚子，有的表現顯大便初頭干硬后面爛；

• 身體瘦弱，有的吃肉不長肉，也不長個，有的就是不愛吃飯，胃口不好，飯量很小，挑食不愛吃主食；

• 兒童陽氣足，本應當喜動，但有的寶寶容易累，有的虛胖而無力，容易發困，不愛運動；

• 很多媽媽都反應寶寶睡眠不踏實，半夜容易哭鬧，容易驚嚇。

由于歷史原因，當今醫藥界最流行的是清火，咳嗽、積食、睡眠不安，必用苦寒攻下藥，加上濫用點滴、激素，搞得小兒已無陽氣可言，甚至陰也虛極。而奉行火攻者，又以大力藥驟攻驟補，全不顧小兒臟器稚嫩。

我所見到的愛生病的孩子，原因最多的有兩種：

第一種，后天失養，過度喂養、西化的喂養。

古人提倡“若想小兒安，三分饑和寒”，而現在是一大家子人圍著一個孩子，生怕吃不飽穿不暖，每頓飯都硬塞，出門就捂著。西化營養學的最大問題則是只分析成分不懂得食物的寒熱溫涼，多吃水果補充各種維生素之談，從不管水果寒涼，體弱之人尤其是老人孩子不可多吃，尤其不要晚上吃！脾胃虛弱、脾虛瀉、寒瀉、鼻炎、咳嗽、哮喘、濕疹的孩子基本上就不可以吃，只能病好以后再吃。有的孩子用小兒推拿治好了咳嗽，一吃水果、酸奶，馬上又犯病！

第二種，臨床中發現，孩子一感冒發燒就不分青紅皂白地濫用“三素一湯”（抗生素、激素、維生素和輸液），這對于生長發育過程中的孩子危害極大。

小兒脾胃虛寒、脾胃虛弱會導致一系列的后果，最主要的是影響發育或者從小就有各種慢性病如過敏性鼻炎、哮喘等。對于有以上表現和有慢性病癥的寶寶，最重要的是在于日常的養護和調理，防病大于治病。

一、養生第一糕：健脾八珍糕

小兒身體雖稚嫩，但上蒼已賦予大多數嬰兒生存能力來對抗各種疾病外邪，偶有小恙，只需以藥食稍加輔助，身體自然能調整好。 如果大量用藥、甚至動輒點滴相加，本病未除，新患已生。因此小兒用藥必輕靈是小兒用藥第一原則。

相傳健脾八珍糕是慈禧太后最愛的健脾養胃糕點，這種糕點調和脾胃之氣有神效，不僅適宜成人吃，就連發育期間的兒童和中老年人也適宜吃。羅大倫博士在很多書里都提到過孩子食療的方法健脾，最常用的就有“八珍糕”。

“欲健脾者，旨在運；欲使脾健，則不在補而貴在運也”。八珍糕的作用在于解除脾困，舒展脾氣，恢復脾運，達到脾升胃降，脾健胃納，生化日常之目的。

運脾法與補脾法是兩種性質不同的概念。補脾不當，反為藥誤，而小兒脾常不足之體，更易受害。“脾健不在補貴在運”的用意在于調治脾胃時著重維護脾氣。

八珍糕配方:

這種糕點由八種東西組成，它們分別是黨參（或者人參）、白術、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實、山藥和白扁豆。這些東西大多是藥食同源之品，它們組合到一起，就成了調理脾胃的神藥，有神奇的力量。

白扁豆30克（如果大便干燥或便秘用杏仁替代），白術30克，茯苓50克，薏苡仁50克，蓮子肉50克，芡實50克，黨參50克，懷山藥60克，藕粉60克，糯米粉100克，大米粉300克，白糖適量。

制作方法

先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合。用稍微熱一點的水和面，比溫水稍微熱一點，手感摸起來溫熱即可，把所有食材放到一起，和好了要醒30分鐘，靜止放一會。加糖可以根據自己的口感，多少隨意。等水燒開了放到熱水鍋上蒸40分鐘后，就成了軟軟的米糕，蒸熟了以后冷卻切成小塊，烘干，以便于存放。

八珍糕也是多年來大家比較認可的功能性輔食，適合添加輔食后的幼兒食用。

八珍糕的材料都是選用藥食同源的材料，但是也不能當飯吃，一次不用做的太多，一周做一次，吃新鮮的最好。每次吃的時候最好放在飯鍋上再蒸一下，因為平時放在冰箱，如果拿出來就吃會很硬。如果孩子有脾胃虛弱的癥狀，尤其沒胃口、愛感冒、面黃肌瘦不長個，可以親手在家做來給孩子吃。在家配合小兒推拿調理效果更好！

二、健脾和胃小兒推拿保健手法

【清補脾和運八卦】

推清補脾：在孩子拇指外側來回推，是一個健脾益氣的手法，可以補血生肌，特別適合脾虛腎虛和消化不良，氣血不足咳嗽痰多的寶寶。推法，一般每分鐘200次左右，一次推拿5分鐘。

八卦：是一個行氣的手法，適應各種體質的孩子，腹瀉便秘，積食厭食，咳嗽痰多也都可以用它。八卦作為日常保健，按照三字經流派小兒推拿的經驗，往往都是做的順八卦，即使熱癥也會用順八卦。

現在的寶寶，家里條件好，往往都存在營養過剩，容易乳食積滯，而且只要經常生病的，大多數都會脾虛，八卦和清補脾是一個比較好的選擇。

【外勞宮和二馬】

有溫中健脾，扶元固本的作用，一次可各操作5分鐘。注意在胃火大，舌苔黃的時候，不揉外勞宮。

【摩腹和捏脊】

捏脊：捏脊本身，能把五臟六腑的氣機疏通一遍。有健脾助消化的作用，用于小兒厭食、強健身體更是效果顯著。

摩腹：是一個理氣活血，健脾和胃的手法，作為日常保健，不能只順揉腹！可順時針36或逆時針36圈的倍數施術。

喜歡就關注“張家綱小兒推拿”，專心專注于小兒推拿技法傳承與推廣。

孩子脾胃不好，在日常生活中需要注意什么？

孩子脾胃不好，相信是現在大多數家長所擔心的問題。如今，多數孩子存在脾胃不好的現象。

我認為孩子脾胃不好，究其根本是喂養不當造成的。

所以我們需要慢慢從飲食上調理。

首先孩子一定忌吃生冷。

飲料，酸奶要盡量少喝或者不喝。相信大部分家長都會怕孩子消化不好，從一周歲左右，就開始每天給孩子喝一罐酸奶。而酸奶不能加熱，加熱后會使得里面的益生菌被慢慢殺死，從而減少了酸奶的功效。所以很多家長會把酸奶從冰箱里拿出來，擱置到常溫再給孩子喝。但我認為無論怎樣擱置，酸奶是寒涼的食物，孩子脾胃沒有發育成熟，長期食用，只會讓孩子腸道細菌更加不平衡，還會因為生冷性寒，導致孩子腸胃功能紊亂。

水果以致于平時喝的水都要是溫的。

孩子脾胃不好，大便干燥，我們領著孩子去醫院咨詢醫生，醫生會說多吃水果，多喝水，真的是這樣嗎？

多喝水這點毋庸置疑，但是多吃水果，怕是適得其反。

多吃水果？吃多少呢？吃一個還是半個？吃哪種水果？

孩子吃了水果，為什么還是便秘嚴重，還是不愛吃飯？

您可以從網上多查閱下，給孩子吃水果盡量不要吃寒涼的水果，比如梨和火龍果等等，這些寒涼的水果不但治愈不好孩子的便秘，反會讓孩子的脾胃更加寒涼，從而便秘嚴重。而蔬菜一般是加熱后食用，蔬菜里的營養物質可以取代水果，所以可以讓孩子多吃蔬菜，少吃水果。不要太擔心，少吃水果，并無大礙，孩子不會因此缺乏營養的。

少吃肉蛋奶，多運動。

現今物質充沛，孩子很少缺乏營養，為什么孩子面黃肌瘦，缺乏營養呢？這是因為孩子的腸道吸收功能太弱了，以至于吃進去的營養根本吸收不了。既然吃進去很多營養，都吸收不了，那咱們可以給他吃好消化，好吸收的。肉類，大蝦，雞蛋等高蛋白物質就算了，只能少吃。蔬菜，五谷雜糧可以多吃。再者，讓孩子多運動來輔助腸道的運化功能，增強脾胃。

吃肉少了，孩子能獲得營養嗎？當然可以。吃太多的肉會導致孩子脾胃運化功能更弱，從而導致腸道吸收變差。而一些豆制品可以替代肉類中的蛋白質。

吃飯不能撐著，餓著沒事

吃飯不能撐著，餓著沒事，這么簡單的問題，看起來很可笑，難道家長以自己的經驗會讓孩子撐著？我之所以著重說出，是因為大部分家庭真的怕孩子餓著，有的家長一說自己家孩子吃的多特別自豪。有的家長總是怕孩子吃不飽，總是覺得孩子吃飯不好，覺得吃的越多吸收越多。這是錯誤的。孩子在饑餓的狀態下容易分泌生長激素，而吃的太飽，營養過剩，會增加內臟的負擔，還會使得脾胃，腸道功能變差，長此以往，在孩子成長過程中導致孩子愛生病。

所以我們家長應該狠狠心，“餓”著點孩子，往長遠考慮，這樣才能讓他更健康。

可以試試小二推拿

頭條上很多關于孩子日常保健的推拿視頻，很全面，我們作為家長，可以長期給孩子推推。

脾胃不好，一般表現為孩子不愛吃飯， 易生病，大便異常（干燥/腹瀉）。

引起脾胃不好的原因：如孩子免疫力低下，喂養不當，體內菌群失調，濫用藥等，可以通過調理改善。

1.提升免疫力

可以通過后天調理提升免疫力（尤其是先天不足的早產兒），提升免疫力的方法很多；可以通過恰當科學的喂養，還有選擇適合孩子的運動項目，在血液檢查的基礎上及時按需進補所缺的營養元素等。

2.喂養問題

脾胃問題有一多半是喂養不當造成的，這個不是什么不治之癥，首先需要自查，喂養的過多/過少（少比較少見），油膩，不規律…….也有可能是餐飲過于單一，瓜果酸菜魚肉蛋奶的攝取不均衡（尤其是易過敏的寶寶），還有個比較容易忽略的問題：太“干凈”！

案例：之前有個學護理的同事，“精心”喂養孩子，給孩子飲用蒸餾水，餐具消毒，“過度保護”，導致孩子成了紙娃娃，稍有“風吹草動”就生病，在學校飲用清水也能導致嚴重腹瀉問題。

SO！適當接觸細菌對孩子也是有好處的，不要過度保護。

3. 體內菌群失調

由于菌群失調導致的消化問題，可以通過口服兒童益生元和益生菌調理。

4.濫用藥

我們生活的大環境一直在變化，細菌也在不斷變異，近幾年還出現了“超級細菌”，就是濫用藥的產物，抗生素的使用，不管是大人還是孩子都要慎重！

脾胃不好的孩子除注意提升免疫力、合理喂養、調節菌群、慎用藥物外，還要需要家長多注意觀察和護理，也有孩子是因為心理原因導致脾胃問題，如長處于焦慮、緊張、壓力大，家庭氛圍不好的環境下生活。

內容來源：孩子王育兒達人勞拉麻麻

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理發、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

脾胃問題是大問題，很多父母雖然都知道孩子脾胃天生虛弱，但卻很少有人真正關注起來。

就像我娃前兩天突然高燒將近40度，就是積食發燒。因為我一直特別孩子的健康問題，這次居然因為積食發燒了，我有一種身旁的人都在說：“自己打臉了吧？不是給娃健康管理嗎？怎么就管理病了呢？”

說實話，對于他們的“嘲諷”態度，縱然讓我覺得不舒服，但并沒有太在意。但是在寶寶病好了之后，我認真分析了孩子積食發燒的原因。就是大意了，娃自從上幼兒園之后，每天放學回家都還要或多或少的吃一些，吃了一段時間后并沒有發現有什么不適癥狀，就索性不再控制，但事實卻讓你認清現實。

我犯得錯也是眾多父母忽視的點，覺得孩子吃了一段時間都沒事，那就說明自己孩子身體好，不會怎么樣。

但寶寶天生脾胃虛弱，積食也不是一頓造成的，而是日積月累導致的。可是我們卻總是忽視這最淺顯的道理。

孩子脾胃不好的表現有很多，從飲食習慣，睡覺姿勢，脾氣好壞，排便規律等都可以看出來。若想要保護孩子的脾胃，可以試試以下方法。

1、飲食搭配均衡

2、少吃冰激凌、巧克力、糖等零食。

也就是說，可以適當吃一些，孩子的脾胃并非不堪一擊，即使要保護脾胃，也不能讓孩子做“苦行僧”，適當的“甜頭”還是要有。但若不加節制，放肆的吃，那就要出問題了。

3、一日三餐按時按點進行

4、不勸飯，不逼孩子吃最后一口

5、學會消積健脾的推拿手法，盡量別給娃吃西藥，吃抗生素

6、增強戶外運動，強化身體素質

沒有從來不生病的孩子，不用說學健康管理，就是鐘南山的孩子，也會生病吧？但生病不可怕，尤其是小孩子，脾胃虛弱是生理特點，家長多注意，盡量保護好孩子的脾胃，讓娃健康成長。

希望回答能幫助到你，關注我，育兒路上一起打怪升級！

家有脾胃不好的小孩，在喂養過程中積累了一定的實戰經驗，分享一下。

1、飲食多樣化，多吃五谷雜糧和蔬菜

新手父母缺乏喂養經驗，總覺得孩子每頓飯都多吃一些，頓頓有魚有肉，營養才能豐富。其實頓頓高蛋白的飲食，孩子嬌嫩的脾胃根本消化不了，慢慢地就會形成積食。

我在喂養孩子的過程中就進入了這樣的誤區，孩子愛吃蝦，就買蝦吃，愛吃肉，就燉肉吃，單獨給孩子做他喜歡吃的飯，長期下來，孩子非但沒有長肉，反而比同齡的孩子瘦很多，也越來越挑食，容易生病積食，積食之后就會發燒咳嗽，如此反復下去，孩子就越來越瘦，越來越難帶。

鄰居家的孩子，頓頓是家常飯，很少吃肉吃蝦，結果人家孩子長得個子最高，勁頭最大。現在我深刻認識到，孩子不能這樣寵著，大人吃什么，孩子就吃什么，不吃就餓一頓，下頓就吃了。每頓飯注意營養搭配均衡就可以了。

2、孩子多在室外運動，多曬太陽

現在很多的孩子，喜歡在家玩手機，看電腦看電視，眼睛看壞了，體質越來越差，動不動就感冒。我們看看農村的小孩，農忙的時候，不管多熱都跟到地里玩，渴了喝涼水，吃涼飯都不會生病。

生活在城市里的孩子，就要像農村的孩子一樣，多到室外運動，孩子在玩中學，不但鍛煉了身體，而且和同齡的小伙伴在玩中會掌握很多技能。

3、少吃零食

孩子不吃零食，有些難，但是零食吃多了，會影響下一頓孩子的進食，我們可以控制零食的量，比如飯后吃點水果、酸奶、饅頭片、山楂片一類的零食，不要吃膨化食品。

4、推拿保健

脾胃不好的孩子，體重輕，皮膚干燥，愛積食，我們可以給孩子推拿，起到預防保健的作用。我常用的是捏脊、搓后背。

總之，孩子脾胃不好了，需要我們更好的呵護，只要喂養方式正確了，孩子也會慢慢好起來。

孩子的脾胃好不好，是很多家長關心的問題，吃的多怕不消化，吃的少怕營養跟不上，有句話說“消化好才是王道”，可見是否擁用一個強大的消化系統，對于孩子的健康來說還是非常重要的。

首先我們要知道，孩子的消化功能相比成年人，發育的還不成熟，越小的孩子消化功能越弱，消化系統發育的也不夠完善，學齡前的兒童（2-6周歲），我們在安排食物的時候一定處理的細膩些，易消化些，比如肉類，可以處理成小肉丁，肉糜，或者小肉丸；雞蛋可以做成蛋花湯，雞蛋羹這種更利于消化的形式，綠葉蔬菜不要一大片的菜葉，切的細碎些，這樣也更符合孩子的咀嚼能力，不會增加孩子的消化負擔；食物的烹飪方式多采用蒸、煮、燉、少油快炒等這些相對健康的烹飪方式，而油炸、拔絲、油煎、燒烤、熏這些不利于孩子健康的烹飪方式盡量少用或不用。

對于脾胃不好的孩子，在日常的飲食中，可以適當的增加一些粗雜糧，比如小米、燕麥、高粱米，紅小豆等等這些相對比較好消化的粗雜糧，因為粗雜糧中富含非常豐富的B族維生素，尤其是小米，維生素B1的含量很豐富，維生素B1對調理寶貝的腸胃是很有幫助的，它能夠促進腸道的蠕動，可以抑制膽堿脂酶對乙酰膽堿的水解，乙酰膽堿有促進胃腸蠕動的作用，當維生素B1缺乏時，膽堿酯酶活性增強，乙酰膽堿水解加速，因而胃腸蠕動緩慢，從而出現食欲減退，所以在孩子的飲食中，增加些富含B族維生素，特別是維生素B1的食物，對調理孩子的腸胃是很有幫助的，需要注意的是，給孩子做粗雜糧一定要粗細搭配，粗糧細做，比如雜糧粥，雜糧米糊，還有一些發酵的雜糧饅頭、花卷等，這樣的食物更富合孩子嬌嫩的消化系統，能夠很好的照顧到孩子的脾胃。

平時還要提醒孩子多喝水，充足的溫開水能幫助胃里過多食物更好的向運行，促進小腸的消化和吸收，要以溫開水為宜，避免用冰水或飲料而加重孩子胃腸道的負擔。另外，可以讓孩子增加些適當的運動，適量的運動能促進胃腸著蠕動，增加消化能力，每天都有適量的運動，可以進一步改善孩子的消化系統功能，還能夠增加體質。

如果孩子一旦出現消化不良的現象，比如大便次數增多，大便腥臭，便秘、有口氣，舌苔厚、嘴唇發紅，晚上睡不踏實的情況，飲食上要先暫停高蛋白、高脂肪、高糖類的食物，如果是因為碳水化合物引起的消化不良，飲食上可以多安排些富含維生素B1、B2，鉀、鎂等促進腸道蠕動的食物，如小米粥、焦米糊等；如果是因為蛋白質、脂肪引起的消化不良，則需要安排富含果酸的食物，如山楂水，陳皮山楂粥等，等腸道內食物消化差不多，孩子食欲慢慢有所增加，沒有口臭等現象后，再慢慢的，循序漸進的添加一些高蛋白高脂肪類的食物。

我自己的兒子脾胃不好。長期顯瘦。帶他去看了中醫。醫生給的建議一是晚上臨睡之前兩個小時不要吃東西。減輕夜里脾胃的負擔。晚餐盡量吃清淡，容易消化的食物。二給孩子做推拿。捏脊是最實用。如果有時間每天早晨起床給孩子從下往上捏脊。早晨做不了的。可以放到晚上做。長期堅持。能不能提升正氣。健脾胃。而且是一段愉快的親子時光呢。希望對你有幫助。

寶寶腸胃不好，往往會導致身體的營養吸收不好，最終可能會影響到寶寶的身高體重。

舉兩個例子，朋友的兒子快四歲了，月份比我女兒小了不到兩個月，但是足足比我家姑娘個頭矮了快一頭。樓上鄰居家的姑娘，同樣四歲，比我女兒大一個月，但是沒有我女兒身高高。這兩個孩子都是脾胃弱的孩子。所以脾胃差最直接的反應就是在孩子的身體發育上。

那么脾胃虛弱呢寶寶都有哪些表現嗎？我們來看看：

首先，脾胃弱的寶寶可能吃的也不少但是就是吸收差，身高體重增長慢！

第二，寶寶飯量大但是吃完之后很快就會拉臭臭。或者大便干燥會出現便秘的情況。

第三點，寶寶嘴唇顏色黯淡無光。正常的寶寶唇色應該是鮮艷有光澤的，但是脾胃差的寶寶嘴唇無光，或者嘴巴周圍發黑。

脾胃不好的寶寶，生活中要注意什么？

第一點，控制寶寶暴飲暴食。孩子脾胃虛弱，很容易積食，所以脾胃虛弱的寶寶避免一次吃飯太飽，可以進行分餐，少食多餐。

第二點，多帶孩子參加戶外活動。參加戶外活動就是在消耗孩子的體力，幫助孩子提高免疫力。

第三點，少去吃生冷的東西，比如說冰淇淋，如果脾胃虛弱的的寶寶，盡量不要去碰太過涼的東西，吃了刺激腸胃還還不易消化。

第四點，脾胃虛弱的寶寶要注意保暖。尤其是季節交替的時候，著涼后寒氣進去體內導致寶寶消化系統脆弱。

所以總結一下，脾胃虛弱的寶寶，少吃涼的，少食多餐，多去運動，孩子的脾胃虛弱會伴隨著寶寶年齡的增加兒好起來。

脾胃不好的孩子多瘦弱，吸收不良，消化不好，大便不正常，還特別容易積食。那么脾胃不好的孩子應該注意哪些呢？

1、少吃大魚大肉，避免過于油膩食物，多吃水果蔬菜

少吃不容易消化的食物，少吃肉，或者適量吃肉。不要吃過于油膩的食物。鼓勵孩子多吃水果，多吃蔬菜。

2、不要暴飲暴食

脾胃不好的孩子很忌暴飲暴食，增加腸胃負擔，消化不良。尤其是家里有老人的，千萬不要勸飯或者喂飯。老人總是生怕孩子吃不飽，孩子吃飽了也要拿著一碗飯跟在后面喂下去就很容易產生暴飲暴食。這點一定要注意

3、讓孩子多運動

脾胃不和的孩子也要多運動，運動消耗身體能量，促進消化新陳代謝。所以一定要帶著孩子多跑跳參加各種運動。

4/多吃山藥等補脾胃的食物

多給孩子吃一些補脾胃的食物，煲湯等等，從食補的方式幫助孩子改善脾胃不和

脾胃不和的孩子，作為家長就要多費心，用多重方式幫助孩子調節好身體

脾胃功能不好，就是胃酸過少化不盡食物，有幾點須注意的，少吃零食，少吃生食，少吃冷食，少吃甜食，這些吃多了傷脾胃。你可以去藥店買點健胃消食片，吃上一個月為一療程，平時多帶孩子多運動，慢慢脾胃酸就會增加。