今天給大家分享下西藏7天之旅的大概花費，機票是在攜程旅行網上購買
重慶飛到拉薩貢嘎機場，花費1940元
回來的機票780元
租氧氣用了950元
吃喝等雜費600元
day1抵達貢嘎機場，坐航空大巴到拉薩市區30元，住宇拓路，漢庭優佳酒店，198元/晚，我住了3晚，白天可以逛逛布達拉宮，八廓街、大昭寺，可以嘗嘗西藏牛肉面與甜茶，兩天行程可以在拉薩市區附近逛逛，后面跟了當地一個團800RMB，珠峰四日三晚行程
D1.拉薩—扎寺——日喀則（住：日喀則）
D2.日喀則—嘉措拉山—珠峰大本營（住：絨布寺/巴松措/扎西宗村）
D3.大本營—定日—日喀則（ 住：日喀則）
D4.日喀則—卡若拉—羊湖—拉薩（住:自理）
4、景點：羊湖、卡若拉冰川、普莫雍錯、 扎什倫布寺、珠峰大本營。
到達珠峰時是住藏民家里，旅游團會說得很恐怖，要我們租氧氣睡袋，大衣，其實如果不是很缺氧狀況情況下是不用租氧氣，衣服帶夠的情況下是不需要租大衣。羊湖很美，一路的風景很美。
如果是連在路上的時間七天，如果坐火車，按照我每次去的路程算，來回就得4天在路上，我是硬座，來回900元含餐！剩余3天可以這樣安排，納木錯一天200元.羊湖一天150元，以上都是拼車中巴價格，客棧都有，不用擔心，拉薩市區一天，大昭寺，八廓街，羅布林卡，布達拉宮周邊，一天時間可以了.費用200元，住宿客棧在幾十到一百多，折中80一晚.一起2000塊足夠了，我曾經一星期在拉薩也就用3000多不到，還拼車去了大本營！如果在拉薩一個星期，可以拼車跑一個線路，費用2000+.然后再加上剛開始的那些費用，就是你實打實的在拉薩一星期的費用！足夠！
去西藏旅游，大約一星期左右，理論上只能坐飛機或者火車過去，在拉薩停留兩天，之后去一趟羊卓雍錯，去一趟納木錯，假如飛機過去還可以，去一趟林芝，差不多一周左右，那么在拉薩停留的時間，有可能是一天，有可能是兩天，根據情況，去做決定，至于消費，預算是多少，一般情況，5000到7000塊錢左右。
如果想自駕游，從成都出發，如果不去，路上的一些景點，包括稻城亞丁，一星期也能到達拉薩，但是返回的時候，沒時間，這個時候你只能選擇，把車托運回去，也沒問題，差不多一周的時間，自駕一圈拉薩，也可以實現，但是費用支出，托運車的費用平均每輛車3500到4千左右，返程飛機的費用，還有開車去拉薩路上吃喝拉撒的費用，人均一萬左右。
一周左右，只能推薦飛過去，或者火車，因為火車又耽誤三天的時間，飛過去最劃算，剛需費用就是交通費，其他的費用，可多可少，比如說吃飯，吃每天泡面，加礦泉水，我估計人均一天30塊錢都夠了，倘若去飯店吃，吃一些當地的特色，人均每天100左右，還好，還有就是住宿，五星級酒店，和民宿之間的差距，我想不用我多講，可高可低，上面我給大家預算的費用，是按照每天吃飯100，住宿100，景點門票100，這樣來預算的，再加上交通費用，組合成你的費用預算總支出。
好了，就說這么多吧！關于到西藏旅行，還有什么其他的疑問可以隨時關注公眾號，藏區自駕游，回復關鍵詞，就會有一系列關于到西藏自駕的一些小常識，最后祝你們玩得開心。
【西藏7天行前期準備】—必備品、住宿、注意
?前期準備：選擇出行的時機真的很重要。
1??最最重要類??【身份證、手機?、少量現金?（一塊紙幣）、銀行卡?】
身份證：真的很重要一定要隨身攜帶，各地景點關卡都需要檢查身份證件；
支付方式：基本都可以微信支付寶的，當然主要是拉薩市內，一些餐廳小館還是只能現金的，現金也需要帶一些但不必太多以備不時之需，隨身準備點一塊紙幣有的洗手間需要收費的，西藏不收硬幣的。
2??必不可少類：【醫藥包?、防曬霜?、移動電源?、保溫杯、墨鏡??、圍巾/披肩?】
醫藥包：可以帶一些紅景天/高原安（最好是進藏前一周就吃上增加免疫力）、布洛芬（靠它續命的?）
其實拉薩當地的藥店還挺多的，藥品種類也比較齊全，尤其是抗高反的藥物很多，可以到當地根據需求再買～（當地就醫比較貴）
防曬類：墨鏡防曬霜真的用得上！西藏的日照強度紫外線強度大到超乎想象
3??零七八碎類：【攝影設備?、洗漱包、雙肩包、紙巾類】
洗漱包：補水保濕！西藏空氣真的太干了干到懷疑人生，每天感覺鼻子嗓子眼兒里要噴?了）
4??遠程景點類：【厚衣服??巧克力?、氧氣瓶暖寶寶、U型枕】
氧氣瓶：從淘寶上買直接寄到拉薩，不然無論是飛機還是火車安檢過不了（當地也有便攜式氧氣瓶，20左右一小罐吧）
建議帶輕便又保暖的比如優衣庫的便攜羽絨服
?住宿：主要推薦兩個在拉薩的民宿和酒店
1??花筑·拉薩閣吉花園度假酒店
攜程就能定，花筑也有單獨的app首次也會有優惠的（但我還是覺得攜程便宜一點點），也在市區距離八廓街布達拉宮開車三公里左右～環境超級好真的有小花園還有一條大金毛良心推薦。
2??青樸洛客棧，
位置在老城區，色拉中路附近。
攜程上可以定，老板最近摩托車環華去了，店里還有個逗比店長和他的重慶姑娘女店長。
這家客棧可能是拉薩最大的玻璃房了，200平的占地，冬天在這里曬太陽舒服得不要不要的。傍晚可以在玻璃頂拍天空之鏡的倒影，堪比茶卡鹽湖。晚上可以一起喝酒聊天玩狼人殺，躺著可以一起看星星。
? 注意??類： 盡量不要喝酒，?我就是憋到了離開前的一晚才敢喝酒的。?
盡量不要洗澡避免水土不服感冒。
主要是保持良好的心態才能有良好的狀態。?
祝您西藏旅途順利。
以下是我的行程安排：
【7天6夜西藏自由行記錄】|
愿與你再次相遇
寫在最前面的話：
一直覺得西藏是個離我很遙遠的地方，
去一次要提前準備很多安排很多，
但這次去才發現其實沒有想象的那么復雜，
所以每一個有西藏夢的baby們不用太猶豫啦，
一定要跟喜歡的人去一次。
?行程安排：7天6夜，主要走的是日喀則珠峰大本營線，
?DAY1:X??拉薩，接送機師傅大概到達拉薩市區，第一天要適應環境多休息～晚上有精力都，話可以去拍點布宮倒影夜景，八角街夜景。
?DAY2:拉薩城區，第二天主要是拍攝寫真，選擇了布達拉宮和清晨陽光下的八廓街作為拍攝地，下午也可以去拉基寺祈福，色拉寺后山看夜景。
?DAY3:拉薩??羊湖、卡若拉冰川??日喀則市
可以在當地報個3天2夜的短途團，從拉薩到羊湖開車的路程大概2個小時，沿途經過雅魯藏布江分支和綿延不斷的山脈，還有就是羊湖的海拔已經有4441米了，在路上可能會有高反，可以隨身帶一些高熱量的巧克力；羊湖風景區到卡若拉冰川大概2個小時左右
?DAY4:日喀則??珠峰大本營
海拔5200米的珠峰大本營，對于第一次進藏的人來說是一個挑戰。
看日落星空日出真的很震撼～
在大本營的體驗感很強都是幾個人住在搭的帳篷里，在這里水是很稀缺的，大家就不要苛求。
?DAY5:珠峰大本營??日喀則?扎什倫布寺???拉薩
短途團的話基本這天是在路上度過了，
到了日喀則直奔后藏最大最神圣的扎寺。
然后選擇了體驗日喀則??拉薩的綠皮火車，
一天只有三班。注意班次時間哦
?DAY6:拉薩市區，這天基本就是在拉薩的小店逛逛吃吃好吃的，時光書店很推薦，喝個下午茶，聽聽身邊人的故事。晚上去天海夜市吃烤肉，和認識的朋友小酌兩杯。
?DAY7:拉薩??家里。
雖然第一次西藏之旅很多都在路上，可結識了很多特別有趣的人。
西藏的魅力在于一眼就讓你驚艷，走在路上也會突然有個藏民對你說一句扎西德勒，總之曾經只出現在腦海里的景色，眼前真實的每一幕都是讓人感動的啊。
費用開銷：
我7天算上路費往返1千左右（拉薩市區打車很便宜拼出租10快，打滴滴也差不多。公交也很方便，不過等的時間有點長）
4晚上拉薩客棧300多
吃飯喝東西一天100左右，7天 700
去羊湖，珠峰花了差不多1000不到。（納木錯和普庸這次沒有去，時間有限）
其他的設備 、藥品 衣物什么提前準備的不算。花了3000吧。
其實再省點2000也能玩下來，
但是初次去西藏畢竟是去了解適應的，沒必要太折磨自己。
計劃下次去阿里環線，也不知是何時了。?
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帶上一萬元，出門在外，多花點錢，玩的開心，增長知識，沒關系的，有什么交通工具，做什么舒服！就好！玩上一星期！差不多吧！[祈禱][祈禱][大笑][大笑][玫瑰][玫瑰]
人均3500，多嗎，不多！看我解讀：
這只是在西藏七天吃喝拉撒住的費用，不包括從你的居住地到拉薩的交通費。
下面來說說為什么要花這么多錢。
拉薩那邊有一千多的星級酒店，也有幾十塊錢一晚的青旅，也有一兩百的賓館和民宿，環境大都還可以，干凈衛生，有獨立的衛生間。
我們就住一兩百一晚的房間。
西藏的物價略高，那邊屬于高原地區，本身物產有限，從內地貨運過去的東西較多，無形中增加了成本，再加上西藏屬于舉世矚目的世界級景區，每年前往旅游的人絡繹不絕，所以物價略貴。
單人每天吃的簡單些，人均也要100左右。
在西藏，你想去珠峰大本營得包車或者拼車，想去納木錯湖也要包車或者拼車，費用不定，但人均也是幾十到一兩百不定。
你想去出名景區，這個是必須的。
像布達拉宮的門票，在旅游旺季，已經炒到了1000多一張。
其他的例如買特產，體驗玩耍項目這些沒算在里面，這些是自由選擇的。
七七八八的費用加起來得3500以上。
其實出去旅游就是燒錢的活動。
以上就是我的回答，覺得靠譜的朋友就幫忙點個贊唄~~
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今年四月桃花節期間，去西藏一共九天，從天津出發，來回雙飛！拉薩，林芝，貢布江達，魯朗，波密，然烏湖羊卓雍錯，納木錯，一共八千五左右！
18年從山東青州出發來回十天整，除了回來的時候從濟南到青州坐的高鐵其他全是硬座。那時候所有A級景區全部免票，去了布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡，納木錯，羊湖，住青旅，所有的費用花了2500多塊錢，大概沒有比我更省的了吧
西藏是夢想，生命中一定要有,雖然條件比內地艱苦，但這里有絕美的景，淳樸的人，讓你像著迷了一樣，想親近她，追尋她。一個離天最近、離喧囂最遠的的地方。促使大多數人踏上前往西藏的朝圣之旅。
去西藏最好的時節
四月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅游的旺季，消費水平也是水漲船高。
選擇跟團？結伴游？拼車？自由行？很重要
西藏旅游的方式有很多種，可以跟團、拼車、結伴游和自由行，但是千萬不要貪圖便宜，一分錢一分貨用在旅行上再恰當不過。
好友約伴到西藏旅游，6-12天時間最合適。德吉梅朵 首先推薦結伴游的方式，這種方式行程自由，不趕時間，行李不用拖來拖去，想住什么樣標準的酒店都可以，還能在司機師傅的帶領下嘗遍當地美食無敵手。
哪些精華景點值得去？
精華景點大都分布在拉薩（比如布宮、大昭寺、納木錯、羊湖），林芝（比如巴松措、雅魯藏布江大峽谷、苯日神山、南伊溝、米堆冰川、魯郎林海、措木及日），日喀則（比如珠峰、扎寺、絨布寺、卡若拉冰川）
哪些經典線路最好玩？
西藏旅游的線路玩法可以根據游玩的天數來選擇，圓夢西藏，感受心靈之旅，游全景西藏。
這是第一次踏上這片圣潔的土地，或許也是最后一次，何不一次玩個夠？漫步在拉薩街頭，等待靈魂的腳步。撫摸布達拉宮千年的古城墻，捧一把喜馬拉雅山的冰雪，在納木錯湖邊靜靜仰望念青唐古拉的雄壯威武，站在318國道上最高的米拉山口，驚嘆巴松措湖的碧綠清澈，近距離感受世界上最深的雅魯藏布江大峽谷，魅力指數絕對5顆星，給自己一個理由，圓一次西藏夢。
我們的時間安排比較充足，有10天的時間，我找是當地口碑非常好的向導 - 德吉梅朵 , 她給我推薦的8天7晚西藏深度游
這里特別感謝一下- 德吉梅朵，最開始在網上看了一些攻略，搞的頭暈眼花，大該了解到西藏景點分散，地形復雜，第一次去最好能找到熟悉西藏的人，帶著我們一起玩。
人均最少3500。
這只是在西藏七天吃喝拉撒住的費用，不包括從你的居住地到拉薩的交通費。
下面來說說為什么要花這么多錢。
外出旅游第一大花費：住
拉薩那邊有一千多的星級酒店，也有幾十塊錢一晚的青旅，也有一兩百的賓館和民宿，環境大都還可以，干凈衛生，有獨立的衛生間。
我們就住一兩百一晚的房間。
外出旅游第二大花費：吃
西藏的物價略高，那邊屬于高原地區，本身物產有限，從內地貨運過去的東西較多，無形中增加了成本，再加上西藏屬于舉世矚目的世界級景區，每年前往旅游的人絡繹不絕，所以物價略貴。
單人每天吃的簡單些，人均也要100左右。
外出旅行第三大花費：行
在西藏，你想去珠峰大本營得包車或者拼車，想去納木錯湖也要包車或者拼車，費用不定，但人均也是幾十到一兩百不定。
外出旅行第三大花費：景區門票
你想去出名景區，這個是必須的。
像布達拉宮的門票，在旅游旺季，已經炒到了1000多一張。
其他的例如買特產，體驗玩耍項目這些沒算在里面，這些是自由選擇的。
七七八八的費用加起來得3500以上。