哺乳對哺乳期的媽媽有什么影響?
大家都知道,母乳對寶寶來說是最好的口糧,其營養成分比奶粉更全面,而且好吸收;但是對母乳媽媽有什么影響呢?好處有很多,壞處也不少。
哺乳對母乳媽媽的好處

1.促進子宮收縮,幫助惡露排出
很多產婦在喂奶的時候,總感覺子宮一陣陣的收縮,惡露嘩啦啦的往外排,這是因為寶寶在吸吮乳房的同時 ,會對母體產生刺激,刺激子宮收縮,惡露排出。
2.減少卵巢癌,乳腺癌的發生
有調查發現,母乳喂養的媽媽患卵巢癌,乳腺癌的幾率要比非母乳喂養的媽媽低很多。
3.消耗熱量,有助于瘦身
雖然母乳媽媽胃口特別大,吃的多,吸收的熱量也多,但是母乳喂養的也是消耗熱量的,每天平均500-600千卡,相當于慢跑50多分鐘,只要母乳期間飲食熱量控制得當,減肥會特別迅速的。
4.方便快捷而且省錢
母乳喂養的話,媽媽好吃好喝休息好,保持充足的母乳給寶寶吸收,寶寶餓了把他抱在懷里喂就行了,不需要買奶粉,泡奶粉,熱奶粉,還得刷奶瓶,各種花錢多又耗費時間的事兒。
哺乳對母乳媽媽的壞處

1.飲食弊端,很多食物不能吃
母乳媽媽飲食得注意,太油膩,辛辣,冰涼的食物都不能吃,以免影響寶寶,所以即使已經生完寶寶了,母乳媽媽仍需要注意飲食
2.吃的多,胖的多
雖然母乳可以消耗熱量,但是每次喂完后都餓的要命,吃的特別多,有些產婦特別喜歡吃肉類,吸收熱量遠遠大于消耗熱量,體重自然蹭蹭蹭的往上竄。
3.生活不便利,走哪帶到哪
奶粉喂養的話,媽媽可以外出可以工作都不耽擱,但是母乳喂養的話,夜晚得夜起喂奶,上班還得背奶,特別不方便;想要出去聚餐游玩,也得想著家里還有個嗷嗷待哺的寶寶,趕緊回家喂奶去。
4.斷奶后乳房下垂
很多母乳喂養的朋友,斷奶后都會出現不同程度的乳房下垂,影響美觀。
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