核桃仁一般含油量70%左右,高的達75%以上,為大豆的3.4倍,花生的1.6倍,油菜的1.9至3.4倍,可稱“油料大王”。 核桃油是干性油,清香可口,為高級食用油。核桃仁還含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸等營養成分。 據分析,一公斤核桃仁的營養價值相當于5公斤雞蛋,4公斤牛肉,9.5公斤牛奶;一公斤核桃仁所發出的熱量比1.5公斤牛、羊、豬、雞肉所提供的熱量還大。
我國的核桃產地分布很廣,但是,山西具有獨特的核桃生長的優越環境。核桃為深根性樹種,深厚的黃土層,地下水位較深,且蘊藏量較大,有利于核桃垂直根的生長。地勢高寒,氣溫低,溝壑縱橫,蒸發量少,獨特的氣候有利于核桃的灌漿,使得種仁飽滿。處于黃土高原地帶,土壤為山地褐土、淋溶褐土和粗骨性褐土,宜于林木生長,為山西核桃提供了很好的地理優勢。
黎城核桃
核桃素稱黎城“四大寶”之一。黎城縣盛產的長圓綿核桃,為黎城“四大寶”之首,其果實中大,呈長圓形,果殼稍薄,表面較粗,出仁率和出油率高,并可取整仁,品質上等,味香可口,營養價值較高,是一種富含營養的干果。
陽泉棉核桃
盛產于陽泉市,以個大殼薄、仁肥易取、入口香脆而聞名三晉。主要品種有綿核桃等。其仁呈淺黃色,含油率在70%以上,年產114.5萬斤。產品除滿足本境食用及加工用料外,還行銷香港、加拿大、朝鮮、日本、印度等國家和地區,年出口量達7萬公斤。
代縣核桃
代縣核桃生產歷史悠久,品質尤佳,以其果型美觀、個頭大、皮薄、脫殼利、出仁率高、口感好的特點,暢銷四海,享有較高聲譽。素有“智力神”、“長壽果”、“萬歲子”之美稱。
靈丘南山大核桃
靈丘南山大核桃以個大、皮薄、油大、香甜而聞名,年總產量25萬公斤,一公斤核桃營養價值相當于五公斤雞蛋或九公斤牛奶,現代醫學認為對腎虧、腰痛、氣喘、便秘、身體虛弱均有較好療效, 經常食用可延年益壽。
陵川核桃
陵川縣核桃灣山位于丈河鄉丈河村東7公里處。盛產核桃,該地核桃仁含蛋白質15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富,還有其特殊的療效。
孝義核桃
孝義核桃大面積地種植發展是近幾年的事,深加工和集約化經營是該市發展核桃產業的戰略思路。目前,該市已經建立起昌圓、華美、田園陽光、綠玉等一批經營理念成熟的企業,部分企業正在申報綠色認證。孝義市在短時間內,核桃種植面積由1990年的6萬畝發展到了16.3萬畝,產量提高了65%。
汾州核桃
山西汾州核桃歷史悠久,其核仁味道甘美,富脂肪和蛋白質,不論生食或制成糕點糖果,均清香可口。還是一種益智健腦食品,能補氣益血,潤燥化痰,治肺潤腸,且味甘平,對于 “溫補腎肺,定喘化痰”有一定的療效。
除了核桃,還有一些核桃的衍生品
隰縣核桃工藝品
核桃自古以來就被人們賦予吉祥的寓意,山西太行山一帶盛產山核桃,精致的核桃工藝品頗受歡迎。人們精選出太行山一帶優質的山核桃,充分利用核桃的紋理和結構,發揮無限的想象力與創造力,將這些小橋精致的核桃加共成一件件充滿想象力的藝術品。這些富有吉祥寓意的核桃工藝品,被當成裝飾品、紀念品或者直接就當成吉祥物,這樣充滿創造力的藝術品是紀念珍藏的首選。
大寨核桃露
大寨核桃露憑借野生核桃的天然品質和依托北大生命科學院的工藝配方,堅持著高品質、高標準、高價值的戰略。經過近幾年的拼搏,大寨核桃露的天然、保健品質終于贏得了廣大消費者的一致贊譽和認可,在植物蛋白飲料市場里奪取了一席之地,成為該產業的生力軍。先后獲得中國綠色食品、中國保健食品、中國五星飲品、中國名優食品等認證。