作為曾經(jīng)的女孩以及現(xiàn)在家有女兒正處在生長發(fā)育的年齡,我真的有資格回答這個問題。我女兒和我一樣都是11周歲來例假,我在她10周歲的時候就發(fā)現(xiàn)她乳房開始發(fā)育了,胸罩要換大一號了。記得有一回是學(xué)校要求我們家長帶孩子去體檢,當(dāng)時她的身高是141厘米,體重71斤,鞋子是穿35碼,那個時候她才剛滿10周歲。
現(xiàn)在我女兒是12周歲,例假已經(jīng)來了一年半,正處于猛漲期。她現(xiàn)在的身高是160厘米,體重86斤,鞋子穿38碼,兩年時間猛漲了19公分。我們當(dāng)時怕她來例假了就長不高了,還去醫(yī)院查了骨齡,結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天都給她吃一些對身高有幫助的食物。總得來說從10周歲到現(xiàn)在12周歲這段時間,我們每天都給她肉、蛋、奶不斷,我因?yàn)樽约撼踔信懿脚芰巳暾檬?1周歲—13周歲這個猛漲期,所以知道體育鍛煉對身高發(fā)育有好處,就從女兒11周歲開始天天督促她跑步,現(xiàn)在她自己都很自覺起來跑步了,效果真的很不錯。
所以我告訴有女孩的家長們,女孩其實(shí)從乳房發(fā)育開始生長速度就加快了。生高增長發(fā)育時期在乳房發(fā)育一年左右,增長最快的年齡在10-13周歲,這段時間一年可以生長8—10厘米甚至10厘米以上,所以這段時間家長真的要特別注意孩子各方面的變化,因?yàn)檫^了猛漲期孩子想長得快很難了。