臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由于皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。
1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。
2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。
3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。
我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。
不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復：
如果炎癥比較明顯，可以使用抗炎類藥物或通過紅藍光等醫美手段來緩解癥狀，縮短炎癥期：
▼輕癥紅色痘印治療效果對比
長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。同時，也要嚴格注意防曬。
▼紅色痘印治療效果
▼黑色痘印治療效果
1、廂車型痘坑：呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬于針清或手擠導致的痘坑。
2、碾壓型痘坑：呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。
3、冰錐型痘坑：呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎癥反應不嚴重，或者較大粉刺排除后留下的垂直性隧道樣缺損。
當然了，一般痘坑都是混合出現：
目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是借助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。
·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白，使真皮內膠原蛋白纖維增加并重新排列，達到痘坑變淺的效果。
▼點陣激光治療痘坑原理
▼激光治療后痘坑深度大小的變化
·微針通過在皮膚上制造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。
▼微針治療
▼微針治療痘坑的效果
經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。
之前做過一年護膚品，有學習一些護膚知識，首先痘坑，這個我認為不需要多改善，也改善不了，因為本身痘坑也會慢慢變小、小的變沒，皮膚會生長的，有條件可以多吃些膠原蛋白，可能長得快些。
痘印，我也是有些經驗的，我是混油皮，以前總長痘，有很多痘印，針對痘印第一要做好防曬，不然痘印會色素沉淀慢慢變成斑；第二要多用些美白產品，提亮膚色，淡化黑色素，痘印消的快；第三用些祛痘產品，找出長痘的原因，改善皮膚，少長痘，減少痘印的生成；第四定期多清潔，一個可以清潔毛孔，減少長痘，二個淡化黑色素。
了解的就這些，希望對大家有幫助，現在的我也不長痘了。
女人自女孩開始一生與痘痘作戰。
青春期發育，長痘太正常不過，那時為了掩飾痘印用過老馬入河冰爽粉，用土方法蘆薈汁敷臉，喝金銀花露等，也用過高大上的朋友從香港帶來的專治愈痘印的產品，效果都不好。
后來才知道最好的辦法是不管不問不看，不專注鏡子，做到不為物喜不為己悲，不悲天憫人也不自怨自艾，終于有一天，發現，丑小鴨變成了白天鵝，這時候的女孩真的長大了成熟了。
保持好的心情，適當鍛煉，讀書怡情，賞心樂事，永葆對生活的好奇和熱愛。那些難忍的痘痘真的消失了。
每個階段有每個階段的美麗，有痘痘時說明你很年輕，你無需煩惱。時間會告訴你，一切都會釋懷，那些曾經的痘痘都只是傳說。
如果鼻子上長了那么一顆，其實，你也很美麗，你是素顏里的女神，加油?
痘印和痘坑是兩個概念的問題。痘印分為紅色、黑色兩種，紅色痘印主要是皮膚局部還有炎癥反應，黑色痘印是炎癥反應+黑色素。三種問題要分開處理，下面是黑色痘印（色素沉著）VS紅色痘印VS痘坑
紅色痘印（簡稱紅印子）一般1~3個月左右能自行消退，黑色痘印（簡稱黑印子）的話需要更長的時間，反反復復一年都不消褪的也大有人在。
1.可以外用一些消炎凝膠幫助炎癥消退，如鹽酸克林霉素凝膠、阿達帕林凝膠，喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎癥反應，對痤瘡瘢痕（痘坑）也有一定的抑制作用。這部分藥膏適用于紅印子。
2.含有水楊酸、果酸成分的護膚品，有較好的消炎、促進色素代謝的效果。比如博樂達2%的水楊酸面膜，寶拉珍選8%果酸精華凝膠，用在面部長痘的地方，對紅印子、黑印子效果都不錯。
3.含煙酰胺、維C、熊果苷等美白成分的護膚品，促進黑印子的色素代謝，還能提亮膚色。代表產品如修麗可的色修精華、薇諾娜的熊果苷精華、LAY的小白瓶也可以用。
1.二氧化碳點陣激光，這應該是長痘的人都聽說過的，針對痘坑最好的手段了。主要通過激光的熱損傷效應，刺激皮膚膠原蛋白的新生，修復痘坑，只是要注意，皮膚還存在大量發炎痘痘的時候最好不激光，否則做完之后繼續長痘，又會留坑，比較浪費銀子。
2.外用含有生長因子成分的藥膏，通常配合點陣激光一起使用，有良好的促進皮膚組織修復的作用。
無論是痘印還是痘坑，做應該到下面幾點：1.不要用手摳，會加重皮膚炎癥反應；2.要防曬，曬太陽會加重炎癥，引起色素沉積；3.早重視，早治療，發現痘痘變嚴重就要即使就醫，否則后期留坑悔不當初。
首先要區分痘印和痘坑！
我是最近在醫院刷酸，稍微了解了一下。我之前也一直長痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。去醫院醫生建議我先刷酸。刷酸只能說緩解行成新的痘痘，和把以前沉積的痘痘消下炎長出來。反正醫美顧問跟我說對減少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更沒有效果了。建議我要讓痘坑緩解只能做另一種醫美，什么我當時忘記了！
總結一下就是長痘痘的時候要特別注意，不要自己隨便擠，以免留下痘印或痘坑。行成痘印初期用一些產品可以緩緩減淡痘印，但是行成痘坑的話，靠自己用一些產品是無法消除的，必須依靠一些醫美手段了！
痘印痘坑屬于痤瘡后期的表現。
痘印可以去掉，但痘坑屬于凹陷性瘢痕，只能改善。
對于早期的紅色痘印建議強脈沖光或脈沖染料激光治療。因為紅色都是是炎癥后擴張的毛細血管沒有及時回縮而導致的。用對血紅蛋白吸收峰值高的光照射，促進血紅蛋白凝固毛細血管封閉，去除痘印。如果已經是黑褐色痘印，需要Q激光配合治療。
痘坑，需要有組織再生才能改善。可以使用剝脫或非剝脫點陣促進組織再生而治療。如果凹陷粘連嚴重，需要手工剝離后再配合激光治療
你好，祛除痘印痘坑的方法有很多，不用擔心。
痘印是什么,痘痕通常是由于青春痘感染炎癥和外力作用擠壓成型而造成的占有大部分。青春痘又叫痤瘡、粉刺毛囊炎,是由于頭發毛囊及皮腺堵塞、炎癥所引起的一種皮膚病。
痘痕身體機能對皮膚組織損傷所造成的一種修補反映,當皮膚的損害深及真皮或大規模的外皮破損,該位置的外皮不可以再造,將由真皮膠原纖維,膠原蛋白及其增生的血管所替代,那樣就出現了痘印痘坑。
是源于痘痘紅腫后的色素沉著,使長過紅痘痘的地區留有黑乎乎有臟的色調,使膚色暗沉，這種色調實際上會伴隨著時間漸漸地自主消退。它是一種短暫性的隱匿性疤痕,并不是真實的疤痕。
是由于本來起痘處,體內細胞炎癥造成毛細血管擴張。可是臉上痘痘消下來后血管并不會立刻縮下去,就產生了一個平平無奇紅彤彤短暫性紅斑。它會在皮膚溫度升高或健身運動時更紅,這類紅斑并算不上是疤痕,會在大半年內逐漸褪去。
是較為普遍的狀況,當痘痘紅腫太強傷到真皮的膠原蛋白粉過多時,就會有可能由于真皮的坍塌而留有凹坑。而許多青春痘病人喜愛用力去擠痘,假如擠得不適當,會大大增加化膿感染的機遇,非常容易將小粉刺、小痘痘變為大痘痘,隨后留有疤痕。而凹坑一旦造成就不容易全自動消退
一般是由先天性的身體素質所決策的,在醫治上更為艱難,也非常容易發作。這類疤痕與凹坑形疤痕恰好反過來,是一種過多肥厚型的疤痕,在長過臉上痘痘的地區留有了顯著的鮮紅色凸起,外型又紅又腫,并且更比較嚴重的是,它會由于搔抓或外力作用的刺激性而慢慢長大。
碾壓型
碾壓型痘坑以男性多見，此痘坑重災區是顳部、面頰。一般是由于皮膚較深處的組織在炎癥破壞下形成的。主要表現皮膚萎縮不嚴重，但是有較大范圍的塌陷改變。
廂車型
廂車型痘坑是最常見的一種類型，在臨床上依據大小、深淺、邊緣等情況有較多變異不典型的。一般是由于局部皮膚全層炎癥破壞炎癥形成。主要表現為皮膚萎縮、截斷凹陷。
冰錐型
冰錐型痘坑也是難治療的一種痘坑，臨床上分為深淺兩種。一般是炎癥反應不嚴重，較大粉刺排除后留下的垂直性隧道缺損。主要表現是細小的皮膚缺失。
1.注意清潔面部
出現痘印后，應該時刻警惕皮膚的清潔，有些患者皮膚出現痘印后，沒有清理皮膚，此時痘印部位就會有細菌和粉塵，加深了痘印的顏色，同時還可能伴隨著油脂分泌而出現痘痘反復生長的情況，建議大家每天早晨及外出回來都應該及時清潔皮膚，同時還要注意水溫，避免對皮膚組織造成刺激。
2.注意飲食排毒
出現痘痘及痘印的患者平時還應該注意飲食健康，預防身體內的毒素沉積，尤其是避免便秘和內分泌紊亂的情況發生，患者平時應該多吃點水果蔬菜，適當的可以多運動一些，補充身體所欠缺的維生素，對于身體的通透也是有很好的。
3.注意皮膚護理
洗完臉后可以選擇祛痘產品進行護理。有效改善痘痘、痘印。
激光治療：通過儀器發出的能量穿透表皮到達真皮深層，對皮膚造成微小并且均勻的損傷，這個過程中啟動了皮膚的“損傷修復”過程，可刺激皮損處的膠原新生，達到修復痘坑痘印的效果。
微針導入：通過微針給皮膚形成很多微小創傷，可刺激皮膚自身分泌膠原蛋白來填補痤瘡凹洞，同時輸送平復修護溶液/精華，修復受損軟組織，增厚真皮層，改善凹洞皮膚。
藥物治療：常用的藥物是凍干粉，即表皮生長因子，可促進皮膚重新的新陳代謝，但單純藥物治療效果不大，常在設備治療后配合藥物治療效果較好；
果酸治療：果酸是通過干擾細胞表面的結合力，降低角質形成細胞的黏著性，加速表皮細胞脫落與更新，同時可以刺激真皮的膠原合成，增強保濕功能，對痤瘡引起的淺表性萎縮性疤痕有良好的效果。
綜合方案：很多時候痘坑痘印并不是單一類型出現的，所以往往需要綜合的方式進行治療，例如激光加上藥物等方式一起進行的，或者微針加上藥物配合護理產品等等的方式，當然最后治療方案需要面診決定。
以上就是我的解答，要是還有哪些方面不清楚，可以私信問我，給予幫助性建議！
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【注意】：科普內容僅供參考，根據個人情況如有不適請前往正規醫院就診。
首先是通過皮膚科的藥物治療是痤瘡不再起。如果痤瘡無新發以后半年，痘印痘坑不仍然不消退的，可以采用脈沖強光或點陣激光治療。