先說兩個真實的案例：

從小王到老王，患2型糖尿病16年，越來越健康

小王22歲確診二型糖尿病，當時剛參加工作。現在38歲，16年來堅持飲食控制，運動，藥物治療。目前無任何并發癥，身體狀態和身材都比同齡人好。

在職場上從窮學生到央企中層，有家庭，有孩子，去年辭職開始創業。小王用實際行動告訴大家，糖尿病人也可以和正常人一樣工作生活。這十幾年來，除了定期正規治療、嚴格控制飲食、堅持運動鍛煉外，不抽煙喝酒，不熬夜，無不良嗜好。小王因此戲稱自己得的是君子病（還有一點，不傳染）。

因為長期鍛煉（慢跑+器械），小王現在不僅身材標準，腹肌倒三角都練出來了。或許如果小王沒有患糖尿病，身處高位的他每天應酬，現在很可能是大腹便便，抽煙喝酒熬夜打牌，有高血壓高血脂或者其他各種毛病。從這一點來說，小王是不是因禍得福了呢？

患1型糖尿病34年，沒有任何并發癥

天津老大（網名）9歲被確診為1型糖尿病，如今34年過去了，沒有任何并發癥，每次參加各種線下活動，都被人質疑，說他是假冒偽劣的糖友。

因為他長得白白嫩嫩的，血糖一直控制得很好，糖化血紅蛋白常年在6%左右徘徊。如果不是他每天要注射胰島素、監測血糖，很多人都不相信他已經患病30多年了。

一開始，天津老大也走過很多彎路，各種民間偏方、祖傳藥方等都試過，最后發現各種偏路走完后并沒什么效果，才走上“堅持藥物治療、控制飲食、保持運動”的正道。

除了這兩個案例，一般的糖尿病人到底能活多少年呢？

北京大學公共衛生學院李立明教授課題組與牛津大學課題組合作的研究論文發表在國際頂級醫學期刊《美國醫學會雜志》得出了結論：

我國成人糖尿病患者的平均壽命將縮短9年。

該項研究估算，與其他情況類似但未患糖尿病的成人相比，如在50歲時確診糖尿病，其隨后25 年（即到75歲時）的累積死亡概率將由38%增加到69%，相當于大約折壽9年的生命。

所以，如果你想要健康長壽，不僅需要控制好血糖、血壓、血脂，還需要使用心血管保護藥物，預防糖尿病腎病和各種并發癥。同時不忘控制飲食、堅持鍛煉，才能爭取把這短缺的9年給補上。

糖尿病無法痊愈，但可以和正常人活的一樣久！

綜上，其實只要按照醫生的要求，堅持藥物治療、控制飲食、保持運動，糖尿病人也能和正常人活的一樣久。甚至因為嚴格的自律，還能避免一些其他疾病，活的更長更健康。

我父親八十歲去年夏天患糖尿病住院，當時在家幫他測血糖26.3入住院后護士測29.4情況很危險，多渴、不停的小便和各種癥狀。回想起父親得糖尿病的過程也是我們大意了，他很能吃飯每餐兩大碗飯不怎么吃菜，一天差不多要吃近兩斤米，我們勸他少吃點他說多吃飯才有力氣，再就是喜歡吃西瓜吃綠豆粥……加上我爺爺、姑媽和叔叔都是糖尿病去世的。我父親在醫院治療后血糖恢復正常每天注射14個單位的胰島素，出院后也是繼續注射胰島素但他通過控制飲食慢慢在注射胰島素半年后把胰島素停了，現在每天堅持測血糖，餐前餐后都在正常范圍內，人瘦了很多但精神狀態不錯。

糖尿病屬于慢性疾病，需要去醫院找內分泌科大夫咨詢，堅持按醫囑服藥，不讓病情惡化，它是不會縮短壽命的！臨床上服用降糖藥二三十年的患者比比皆是，所以不要過于擔心！

最多活幾年？安啦，把藥當糖吃，可以活長命百歲的

所謂的“痊愈”，應該叫做“臨床治愈”，也就是指不用任何降糖藥，時間能維持1年、5年，甚至更久，而血糖能控制在標準范圍內，并且沒有并發癥出現。

糖尿病完全可以實現臨床治愈

這種情況的糖友是很多的，尤其是糖尿病剛剛確診時間不長（5年以內且無并發癥）的患者。而且如果是糖尿病前期，能控制住不發展為糖尿病的比例也不低。

但實現以上目標的大前提是：一定要以飲食控制為基礎，把血糖管控好。用中華醫學會糖尿病分會專家、世界級糖尿病學者、北京中日友好醫院內分泌科主任李光偉教授的話說，就是吃飯比吃藥更重要，會吃飯，能把飯吃對了，且體重控制在一定范圍內，那么糖尿病是會消失的。李教授主導的大慶糖尿病預防研究顯示，如果一個糖胖癥患者能減重15%的話，那么糖尿病就會“消失”。所以要想徹底控制住糖尿病，實現逆轉，飲食管理和體重管理必不可少。

糖尿病人可以像正常人一樣樂享天年

只要血糖控制的好，并發癥不出現，糖尿病人的壽命完全可以和正常人一樣。歷史上長壽的糖尿病人比比皆是，張學良和宋美齡都是中年得糖尿病，但都活到了100歲以上。我們現在的醫學條件要比那個時候好很多，只要遵醫囑，自我管理，做好五架馬車工作，活到80歲以上是很普遍的事。但如果控制的不好的話，出現并發癥，就會影響壽命了。李光偉教授說，有個糖尿病人活到了90歲，但如果他能控制的更好的話，甚至可以活100歲。

李光偉教授

首先糖尿病一旦患病就要終身用藥，但是如果是糖化血紅蛋白不高，只是餐前血糖高就可以通過鍛煉，改變飲食習慣等改善血糖。

但是雖然一時血糖正常也要定期進行監測，并且保持健康的生活習慣來保持。

一般由正規醫院確診為糖尿病的患者幾乎不太有可能治愈，即便血糖正常了，也是不能停藥的。

糖尿病痊愈幾乎沒有，按時按量注射胰島素才是正途，切莫瞎對活什么偏方啥的，貽誤了病情引起酮中毒或其它并發癥得不償失。

糖尿病是絕癥。又叫富貴病。和高血壓一樣，長期吃藥。在沒并發癥之前一定要控制好血糖。但想控制好，必須從飲食上嚴格控制自己。我老板當年糖尿病時，極少有人有這病，為這病到處尋醫，糖尿病腎病，.從145斤掉到90斤不夠，一個醫生還說他只有7年命。這二十多年里就靠飲食調理。還好，不負一直努力，現在身體保養的還可以。飲食真的很重要，少在外面吃，一定要控制好血糖，是關鍵。飲食清淡，我長期以清蒸茶為主。

糖尿病痊愈的話，那就是說明他只是某一個時間段胰腺功能有障礙了，用胰島素一段時間讓胰腺休息一下，可能又恢復了。

這是我最近看到的一個消息，希望能夠幫助糖尿病的患者早日康復。

這事我很相信，因為我曾經親自給自己的家人調理過糖尿病，采取的方法近似，只是帶著她連續爬山兩個月，輔以清淡飲食，嚴重的糖尿病即痊愈。

1. 紐卡斯爾大學的Roy Taylor教授進行了一項有趣的臨床試驗。他表明，使用每天僅600至700卡路里的低熱量飲食，持續8周，他可以永久治愈43％的糖尿病。永久性糖尿病逆轉。
2. 他追蹤了這些肥胖和超重的患者，或者在他們總共減輕了14公斤的體重之后的6個月。他們沒有恢復以前的體重，并且保持了無糖尿病狀態！
3. 它表明，有了動力和適當的飲食方法，患者比醫生所認為的更有力量。大多數醫生對口頭服務首先嘗試飲食方法（通常建議攝入1200至1600卡路里），但隨后他們急著用藥丸或注射胰島素來治療糖尿病。
4. 過去的問題是，沒有人在8個星期內嘗試過每天600至700卡路里的饑餓飲食。

這是我對您的問題的回答：如上文所述，紐卡斯爾大學的Roy Taylor教授在43％的糖尿病患者中服用600至700卡路里的熱量可以消滅糖尿病，持續8周。這意味著它們的胰腺β細胞再次開始產生胰島素，并且胰島素抵抗被恢復的胰島素敏感性所取代。

個人見解：您問一問自己，你每周休息一天到兩天，對吧？可是你的身體你真的給五臟六腑放過一天假嗎，有沒有讓它完全沒有任何飲食的停止一天呢？答案是你離不開飲食的欲望，并且讓他們負擔滿滿。你有沒有在精神上每天都很放松，哪怕是一天什么都不想就是完全無我的狀態，可能這也很難。你的身體并不是你，它只是你的員工，去吧給它們買個六險一金，時不時的給個雙休與年假，讓它們徹底脫離你的約束，再回來它們就會愉快的待你。

別把代謝異常看成是病，只是你的某些身體功能暫時疲勞，它在休息，僅此而已。

感謝您的閱讀！

生活很簡單，別太依賴別人，尤其是醫生，你也可以成功，加油！