我閨蜜今年37歲，單身12年了。我經常打趣她，我孩子都上中學了，她還沒找到對象，不寂寞嗎？后來我和閨蜜在一起久了，才知道她是如何解決心理需求的。

閨蜜長得一般，個頭1.56米，87斤，很瘦，長得屬于耐看型。我們是在工作中認識的。閨蜜上學時成績不好，高中畢業后就出來打工了。本來她有很多次把自己嫁出去的機會，結果因為她嫂子的原因，一直沒有對象。

閨蜜在市中心上班，她嫂子在市中心買了房子，三室一廳，閨蜜就住在她家。我每天下班后不是和男朋友打電話，就是和男朋友逛街。但是閨蜜特別忙，下了班就火急火燎地趕回家。

我問她回家干嘛，她也不說，后來有一次我車子壞了，她騎車把我送到家，自己的電動車也沒電了，我讓她住在我家，她不同意。

2.

結果她在樓下給車子充電沒幾分鐘，她嫂子就打電話來，說孩子想吃燒雞，讓她下班的路上帶一個，最好快一點，她也餓了。

我看閨蜜臉色不好，才知道事情是怎么回事。閨蜜的媽媽不想在家帶孩子，就出去上班了。她嫂子一個人在家帶孩子，天天抱怨太累。閨蜜的媽媽就打電話給閨蜜，讓她從外地辭職，回老家找份工作，順便幫忙帶孩子。

因為她嫂子對婆婆有意見，就把火氣往閨蜜身上發，閨蜜白天要上班，下了班不是回家帶孩子，就是做飯，吃好飯給孩子洗澡，一直弄到晚上十點多，才能休息。

閨蜜委屈得說，她嫂子特別懶，每天早上和中午吃完飯就把碗筷堆在廚房讓閨蜜洗。閨蜜不洗，她嫂子就繼續買新的碗，還故意找茬和閨蜜的哥哥吵架，說自己天天帶孩子，沒時間做飯，結果有的人天天啥事不干，回到家連碗筷也不刷。

3.

閨蜜這個人哪都好，就是性子悶，不愛說話，心地太善良。她嫂子只要發脾氣，她就覺得內疚，趕緊把活干完了。她一直認為，自己就是來幫她媽媽帶孩子的，只有她付出得多，她嫂子才能不生她媽媽的氣。

但是閨蜜總是幫忙看孩子，平時出門逛街，也要帶娃，讓她哥哥和嫂子兩個人獨處。很多人以為那個孩子是她的，所以也從來沒有人給她說對象。

好不容易孩子上了幼兒園，我覺得閨蜜終于解脫了。

沒想到她嫂子又生了二胎，閨蜜天天忙得睡覺時間都不夠，天天聊天的話題都是圍繞孩子，出門也要給孩子買衣服和玩具，就像兩個孩子是她親生的。

4.

我勸她搬出去，這個年紀正是談戀愛的時候，以后年紀大了，再想回到這種青春的時候就晚了。

閨蜜難過得說，其實她也想搬出來，但是她媽媽不愿意給嫂子帶孩子，每次就算來嫂子家，不是玩手機，就是看電視，不管孩子的事，她嫂子因為這件事，都氣得住院了。

可是看著她天天過得這么辛苦，我真的很心疼她。我和老公經常勸她，趁著大好年華，談一場轟轟烈烈的戀愛，多好。這個家不是沒有她不行。難道她媽媽不給她嫂子帶孩子，她嫂子和她哥哥就過不下去了？既然當初要生二胎，就應該做好準備。

功夫不負有心人，我終于把她說動了。她辭職去了外地，離家里人遠一點，也就不用幫忙帶孩子了。

在外地，她還談了一個男朋友，我們見過好幾次。男人和閨蜜一樣瘦瘦高高的，他很疼閨蜜，吃飯時給她夾菜，逛街的時候，閨蜜喜歡什么就給她買，還懂她的喜好。

5.

我們都覺得他們能成，兩人也到了談婚論嫁的地步，結果卻因為彩禮的事談崩了。

男方出了15萬的彩禮，這筆錢按理說，是屬于閨蜜和男朋友的。但是男方剛把彩禮錢給閨蜜的媽媽，第三天，她媽媽就拿著錢給閨蜜的哥哥提了一輛越野車。

閨蜜氣壞了，沒想到她媽媽卻說：“嫁出去的女兒潑出去的水，你也知道你哥兩個孩子，過得不容易，你這個當妹妹的現在不幫他，什么時候幫？這筆錢就當是你為這個家做得貢獻了。”

男方的父母聽說這事后，說什么都不同意這門婚事，還讓閨蜜的父母還錢。男方的父母覺得閨蜜現在還沒結婚就幫著哥哥，以后結婚了，肯定會做得更過分。

最終，閨蜜的父母和男方父母談了幾次，商量好了三年內把錢還清。閨蜜和男友分手后，跑到我家里哭得枕頭都濕了。也許是這次心里受了傷，她再也不肯戀愛，除了過年，平時很少回娘家。

我經常問她，我們家孩子都上初中了，她還是孤身一人，自己一個人不孤獨嗎？閨蜜笑著說，單身自有單身的好處。而單身這十幾年，她是這么解決心理需要的。

1.把精力用在充實自己的能力上

閨蜜喜歡獨處，下了班不想逛街，就自己一個人在家里看電影，聽歌。她還給自己報了許多課，考了許多證書。因為單身，自由的時間比較多，她工作也很努力，公司加班的名單上，每次都有她。現在，她已經從一個小職員，升到了項目主管，月入一萬多。

2.旅游

有時候工作壓力大，閨蜜就會抽出時間放松自己。有時候和我一起出去玩，有時候自己一個人去。這些年，她去了很多地方，見識得多了，人也變得豁達，開朗許多，比之前更健談。

我問她，旅游的時候有沒有遇到心動的人？帥不帥？閨蜜笑了笑，開始轉移話題。她從來不會停留在一個人身上，也從未介紹過那個他！

3.利用碎片時間保養自己

閨蜜學會化妝后，變得很愛美，下班后的很多時間都花在研究化妝品上。她對身材的要求也高，經常去跑步，學游泳，還學瑜伽。我每次給她打電話，她不是在上課，就是在上課的路上。

總結：總之，長期單身的人，看起來孤單，其實他們有自己的精神世界，懂得和自己相處。也許在我們看來人家很孤單，但是他們自己很享受當下的生活。

看著閨蜜越來越自信，我相信不久的將來，她一定會放下過往，遇見和她一樣優秀的伴侶。雖然她在情感的路上受過傷害，但是時間已經在慢慢治愈她，并且讓她更加熱愛生活。哪怕她單身一輩子，但是能按照自己喜歡的方式生活，也是另一種別樣的幸福。

我今年38歲了，離婚三年，是一個10歲男孩的母親，離婚的那三年，本來我以為會輕松很多，但說真的，并不是那么好過。

離婚的原因是我不滿丈夫不把家當家，只有睡覺的時候才會回來，他經常去出差，回來后又跟朋友吃喝玩樂，幾乎把家當做睡覺的地方，為了這些事，這些年我們沒少吵架。我有我的不滿和憤怒，他有他的理由和委屈，大家互相不讓步，然后在某次劇烈的爭吵之后，我們平靜地離了婚。

離婚時丈夫還算男人，把房子和車子都留給了我，只帶走了家里的一半存款，兒子跟我一起生活，他每周回來看望一次孩子。

我們剛離婚的那段日子，我并不覺得家里缺點什么，因為即使不離婚，丈夫也是經常不在家，所以我已經習慣了他不在家里的日子。因為離了婚，又少了委屈和壓抑，我反而感受到前所未有的放松，當時孩子已經七歲了，生活上面很多事他都能自己做，加上他已經上了小學，平時由我父母照顧，所以我并不需要花太多心思在孩子身上，我感覺自己一下子回到了少女時代。

剛開始我的閨蜜們得知我離婚的消息時，個個像自己離婚一樣開心，紛紛對我表示支持，有的甚至直接在微信上給我發紅包，表示祝賀。那時為了慶祝我單身，她們還專門請我吃了一次大餐，然后我們去KTV唱歌到深夜，那種解脫的感覺真的很爽。

那段時間，只要有大的假期，我就計劃著去那個旅游，如果是周末，就計劃著到那個商場逛街或者帶孩子去附近的郊區享受一下農家樂的生活。

總之生活是有多瀟灑就有多瀟灑。

但過了半年后，我就發現這種生活也不見得很好。

因為那些當初支持我離婚的閨蜜，一開始還能輪流陪我逛街和旅游，但沒過多久，她們就以家里有事走不開，或者要陪老公孩子為理由，抽不出時間跟我玩耍了。我看見她們的樣子，不由得覺得很好笑，之前她們一直勸我說要為自己而活，但到了她們身上，還不是以家庭孩子為重？

但笑過之后，我又覺得很寂寞，以前丈夫雖然不經常在家，但至少在我需要的時候，打電話給他，他雖然會抱怨，還是二話不說就出現，我在工作上不如意，找他傾訴，他也會聽我發牢騷，而家里有需要修補的東西，都是他出手搞定。

其實離婚之后，白天上班是感覺不到孤單的，晚上一個人睡在床上時，那種孤單才會如影隨從，長期下去會讓人覺得受不了。

不僅我覺得孤單，就連我兒子，在我們離婚之后，都明顯表現出一種失落的情緒，雖然他假裝很懂事，理解父母分開的是因為不合適，但每次帶他去玩的時候，看見別人一家三口其樂融融的樣子，他的眼神還是露出了很羨慕的神情。

我開始有點想念我們一家三口在一起的畫面，雖然有爭吵，但是平心而論，丈夫對我和孩子都不錯。在我離婚半年后，我家里的人開始勸我重新找一個對象，畢竟我那時候才35歲，那么年輕，不可能一個人過下半輩子的。為了解決我的生理和心理需求，我決定聽從家里人的意見，重新找個人過日子。

后來經人介紹，我也去見了幾個男人，但都不合適，因為二婚不像頭婚，是有感情才選擇在一起，很多時候二婚都是考慮兩人是否合適，根本沒有多少感情，都是看兩人的經濟和家庭。

很多人嫌棄我帶著兒子一起生活，怕以后要負擔我兒子的各種開支，直接問我能否把兒子送回給孩子父親養，我聽到這樣的要求覺得很搞笑，且不說我們八字沒有一撇，單單是不能接受我兒子的我都不會考慮。

還有一些是帶著女兒生活的，問我婚后能不能給他生個兒子，這種要求我也接受不了，因為我不僅沒有做好當后媽的準備，更不想再冒著高齡的危險再去生一個孩子。

這樣挑來挑去，一年多過去了，我還是找不到合適的對象，不是對方看不上我，就是我看不上對方，見多了之后，我對重新找一個對象也不抱希望了。

后來我聽說，前夫想二婚也不順利，因為他離婚時把房子和車子都給了我，他相當于凈身出戶，一個大齡沒錢的男人，在婚戀市場上根本也沒什么優勢。

可能他也跟我一樣，見過了不好的人之后，才發現還是故人好。后來他來看孩子的次數越來越多了，對我也表現出有意無意的關心，比如來看孩子時，如果遇上節假日，會給我帶上精心挑選的禮物。大家都是成年人，看他的這種表現，我也知道前夫有意想跟我復合。

后來前夫的哥們找到我，告訴我前夫的想法，前夫離婚之后就一直很后悔，想起在婚姻里他做的種種，覺得很愧疚，很對不起我和孩子，他想彌補自己這些年的虧欠，希望我能給一次機會他。

聽到前夫的懺悔，我雖然也想心動，但是想到他婚前的種種行為，我還是猶豫的，不敢再踏進原來的婚姻生活模式中。所以就跟前夫的哥們說，我還要考慮一下，畢竟我們當時是因為有大的問題才離婚的，這些問題如果不解決，即使重新在一起，我們的還是一樣會吵架，一樣會過得不幸福。

前夫的哥們表示理解，他把我的話帶給了前夫，前夫聽見我有松口的意思，非常開心，覺得他還有機會。于是他本人打電話跟我說，他一定會改過自新，讓我看到他的誠心，不后悔選擇他。后來，他經常借著看孩子的名義，回到我們的家里看望我們母子倆，周末有時間就會回來陪孩子，帶孩子出去玩，家里有需要幫忙的，也二話不說來幫忙，讓我看到他的改變。

剛開始我覺得他可能堅持不了多久，所以只是靜靜看他的行為，后面我感覺到了他對我和孩子是真的關心，有很多次，他都向我表示他的內疚，他說很多事情他做過了才知道以前的我是多無不容易。所以更能理解我以前的失望。

我看他是真的有改過自新的決心，加上孩子對我們重新來往也表現得很開心，我在心里就開始慢慢接納他了。

后來，在我們離婚第三年，前夫選了我們的結婚紀念日重新向我求婚，我就答應跟他在一起了。

現在我們復婚有一段時間了，前夫確實比之前改變了很多，而我經歷了離婚這件事后，也發現了自身的一些缺點，也在自覺改正過來了。在婚姻中，我們不能一味地想著改造對方，而看不到自己的缺點，兩個人走在一起，應該彼此理解，彼此包容婚姻才能更長久和幸福。

我希望在未來的日子里，我們能相互體諒，相互理解，一路扶持地走下去。

關于長期單身的人是怎么解決心理需要的？我的幾點小看法：

一是多和親朋好友接觸。人是群居動物，當我們跟很多人在一起的時候，會覺得沒有那么孤單。所以單身的時候，不妨約三五好友，喝喝茶，聚聚餐，這樣也會感覺日子過得很快。

二是培養自己興趣愛好，這對排解孤獨很重要。如果不知道做什么的時候，不妨找一些自己喜歡做的事情，比如讀書或學感興趣的樂器等，只要興趣培養起來，養成習慣，也就不覺得孤單了。

三是可以多做運動。運動能使一個人疲憊，疲憊了晚上睡眠就會好，也就不會想太多亂七八糟的事情。

四是找個對象，有人陪著不僅能滿足心理需要也能滿足生理需要。人都是有感情需要的動物，有人陪著能解決很多的心理需要，所以單身久了，可以試著去找合適的對象，有個懂我們的人在身邊陪伴，心理需要自然也解決了。

我閨蜜今年42歲，一直單身，在地州市的一所大學教中文寫作，她的外貌屬于初看時感覺一般般，但如果細看，會覺得很耐看，算是一個知性美女吧！像一般玩弄文字的女人，相對來說，比一般的人都敏感脆弱，動不動就哭著嚷著要轟轟利利地愛一場，但是她呢， 我和她認識也將近二十年來，愣是沒有發現她跟任何男孩子交往吧，那她到底是如何解決心理需要的呢，我前段時間，去市里看病，她邀請我住她家住，住了幾天后，我終于明白她是如何解決心理需要的了。

一，她每天的生活都是三點一線，真的是很少外出

大學的老師在時間上還是很松散的，不用坐班，有課才會去，我住在她家后發現，她早上基本就不出門，一問，才知道，她的課基本都是排在下午。她養了一只貓，那貓是一只銀漸層的白貓，她給它取了一個很好玩的名字叫做李白。

我閨蜜雖然單身，但她住的房子很大，有一百六十多平方，四室兩廳的房子被她布置得簡潔帶有詩意。她的客廳里沒有電視，從布置上來說，與其說是客廳更像書房多一點，本應該擺放電視柜的地方，是一組很大的書柜，書柜里猶如一個小型圖書館里，擺放了整整一墻的書，書的內容很雜，中外許多名家的小說，散文都能在里面找得到，更好玩的是，還擺放了一些奇門八卦的書，比如看手相的，看風水的，我好奇地翻了翻，本以為，只是做一些擺設，卻沒有想到，每一本書里，都被她密密麻麻做過一些批注。

我笑她，都算出個什么來了，有沒有算出哪天紅鸞星動了，她笑得咯咯的，說保密。

書柜的前面是一大塊紅椿木做的大茶板，茶板有一米二三的寬，二米多的長，上面的一角擺放著功夫茶具，另一邊擺放著一臺筆記本電腦，算是她的休閑和工作區域。而另一面墻那邊鋪著一塊民族風情很重的地毯，地毯上隨意擺放著幾個抱枕，按她的說法，這是擼貓專區和看書專區，我在她那里住的那幾天，我們兩人特喜歡，各拿一本書，很隨意地半靠半臥的躺在那塊地毯上，而她養的那只小貓也是經常四腳朝天各種睡姿的睡在我們旁邊。

她家有四間臥室，一間她住，一間貓住，一間是客房，一間被她弄成了一個很大的衣帽間，那小貓很好玩，每天早上七點半左右會固定去守在她的房門口等著她投食。她起床后，先給貓弄吃的，我見過許多人家養貓，都是喂貓料，但她家的貓不是，她說，貓糧相當于人類所吃的餅干，能解饑餓，但沒有營養，所以她的貓她都是買牛肉，雞胸膛肉，蝦回來清蒸熟了給它吃，每一次看她的貓李白吃的，我都自嘲地說，活得還不如一只貓。

給貓弄完早點讓它吃著后，她去洗漱，洗漱完了，她會跟著手機練上一段八段錦，一開始的時候我不知道這個叫什么，武術不像武術，瑜伽不像瑜伽，是她告訴了我后，我才終于知道，還有一種鍛煉叫做作八段錦。

這個鍛煉半個小時后，她開始自己做早點吃，她說，將近快有十多年的時間了，她都是自己做早點吃，她的早點也非常簡單，一個水煮蛋，一碗豆花，或者兩小段煮玉米……反正都是非常清淡的東西，對了，豆花是她自己點的，我也常喜歡打豆漿喝，但點豆花，是萬萬不會了。我問她怎么點成的，她說很簡單啊，加點醋就行，不過我回家后，自己試做了幾次，都沒有成功。

吃完早點，她會泡壺茶，然后打開筆記本電腦去寫上二個小時左右的小說，像她這樣安靜的人，令我感到非常吃驚的是，她竟然喜歡寫一些偵破懸疑類的小說。

寫作結束后，她開始做中飯，她的冰箱很大，里面塞得滿滿的，她說她非常懶，基本一個星期才去買一次菜，她的身體保持得很好，我懷疑她是吃素的素食主義者，結果我錯了，她很喜歡吃肉，尤其很喜歡照著各種食譜做各種嘗試。

她做飯的時候，我要去幫忙，她說不用，她身手麻利，一會就好了，的確真如她所說，很短的時間內，她就做了三菜一湯，我嘗了嘗，味道還不錯，我夸她，說如果她結婚了，一定也會是一個賢妻良母，她依舊笑得咯咯的，說，一直是用賢妻良母的標準來要求自己的，可惜沒有人要。我說哪會呢，估計是你太挑剔了吧，她搖了搖頭，說，不是的。

她曾深切地愛過，后來那男孩成了她一直無法揮去的一段舊夢

這是她第一次跟我談感情，她說她讀研究生的時候曾經有過一個男友，他倆感情很好，男友已經上班，每個周末都會來學校找她，帶她出去玩，她計劃著等她研究生畢業就和男友結婚，但等她研究生畢業，男友卻告訴她，他要結婚了，她問，為什么？男友說，她這種女人太過美好，只適合談下戀愛，但并不適合結婚。

她說，一開始，她了解不了男友的話，覺得她被男友拋棄她，為此自哀自怨了好長時間，直到有一次，她遇到了男友和他的妻子，他的妻子在他結婚的時候，他曾見過，也算是一個身材修長的美女，可那天見著，曾經身體修長的美女變成了一個身體臃腫的肥胖女子，他見到她，嘿地跟她打招呼，可不知道為什么，她沒有回答，倒像是被了什么驚嚇到的，落荒而逃。

她不知道她逃什么，也不知道為什么逃？反正從那過后，她變得不太愛出門了，以前朋友有聚會，她還會參加一下，現在是越來越懶，后來這幾年，她突然悟出了他說的話，或許他是今生遇著最了解她的人，她的確不適合結婚，她說她享受孤獨，也享受單身的生活。

我問她，那以后會結婚嗎？她說她現在自己有房有車，每一天的生活，都過成了自己想要的模樣，所以，不會為了婚姻而婚姻而去將就委屈自己，但如果遇著有緣的人，她也不反對，她還給我舉了一個例子，說中國作協主席鐵凝54歲才遇著對的人，才把自己嫁了，而她今年才42歲，離54歲還早呢！

我固執地問，那你是想要學鐵凝了，她說，她就是她自己，不會去刻意地學誰。

我一直擔心她會被她的學生稱為滅絕師太，但她說才不是呢，學生們可喜歡她了

許多學生會給一直不結婚單身的老師取綽號，而且這個綽號還是全國通用型的，那就是滅絕師太，一般影視劇里也有這樣的女老師，生性古板，不茍言笑。我也一直懷疑我閨蜜在學校里也是這樣的人設，因此，從來沒有讀過大學的我，還好奇地讓她一天下午帶著我去蹭了她的一堂課。

聽完她的課，我發現的確是我想多了，她那天上的是寫作課，我自己也是寫作的，不過我是野路子出身，沒有受過任何的科班學習，所以，我去蹭她這堂課，其實是非常緊張的，但很快，就被她精彩的言論逗得哈哈大笑，我沒有想到，在課堂上的她會是一個很逗比的人，她的課深受同學喜歡，我悄悄問了一下，竟然還有外校慕名來聽她課的人。

她說，有一個小男生特逗，不是學中文的，可偏偏她的每堂課都會來，有一次，她布置學生寫一封書信給未來的自己，沒有想到那個小男生竟然寫了一封情書給她，說未來的自己是她的先生，和她生了兩個白白胖胖的小孩。

我說，現在流行老牛吃嫩草，為什么不試試呢，她也同樣咯咯笑道，說算了，滅絕師太再怎么裝也是滅絕師太，辣手摧花的事情，還是算了。

她真的很愛做飯，一般上完課后，會回去給自己做一個很簡單的晚餐，但為了表示對我的歡迎，在那天蹭課后，她帶著我去了一個學校附近的大排檔狠狠吃了一頓，看著在這個大排檔里優雅女生，我覺得她真的是非常多面的，是那種令人看不透也捉摸不透的女人。但偏偏她說她是一個非常簡單純粹的人。

良好的睡眠習慣，是她不老的法則

她晚上吃過晚飯后，一般就是窩在她的那個地毯處看書或者追劇，順帶擼貓，李白是一個性格很活潑也很粘人的小東西，喜歡寸步不離地跟著她，她經常會在坐了一會后，坐起來陪著李白鬧一會。我和她住的這幾天，發現，她有一個非常良好的作息習慣，不管追劇追得有多精彩，她十點鐘準會準時去睡覺。

一開始那兩天，我還有點不習慣，但看她已經去睡了，也不好意思多呆，也跟著去睡覺，幾天下來，發現這個睡早一點，第二天的確挺精神的。

長期單身的人是怎么解決心理需要的？

我從我閨蜜這里發現，像這類長期單身甚至對于婚姻大事一般不慌不忙的人來說，她們的生活一般都是忙碌而充實的，然后生活作息也比較有規律。

其次，就是這類人，比較會享受孤獨，其實有沒有婚姻，人更多的朋友也是自己，一個學會跟自己做朋友的人，心理上不會出現空虛的。

第三，就是這類人，相對于其他人，物質和精神上都屬于富足的人。

哈哈哈，最后想說一點，其實我跟我閨蜜住了這幾天后，我一直在想，我當初為什么要結婚啊，像我閨蜜這種多好，一個人舒舒服服，開開心心的，哪像我們這些身處婚姻的人啊，本來一開始是想找一個人替我們遮風擋雨，可沒有想到，最后所有的風雨全來自對方。

我表姐就是這樣一個單身女性，用她的話說，算上同床異夢“守活寡”的日子，她已經單身九年零三個月了。

表姐今年36歲，長相六分吧，五官還算端正，個頭有個1米66，不高不低，不胖不瘦，總之看起來還是比較順眼的那種。

她是在30歲的時候離的婚，離婚之后，晃晃悠悠的就來到了三十六歲，期間，沒有真正地談過一次戀愛，后來和她聊得多了，才知道她在長期的單身中，是如何解決心理需求的。

用她本人親口說過的一句話來講，單身后的日子，相對于身體上的需要，心理上的需求更讓人煎熬。

她的婚姻，曾經讓我們這些親朋好友十分羨慕，我的前表姐夫，和表姐是大學同學，兩個人在大二的時候，就建立了戀愛關系，表姐夫長得很帥，有幾分費翔的感覺，不僅如此，他的家境在我們當地還算不錯。

表姐第一次將表姐夫領回家的時候，當時我還在上高中，記得是周末，一大家子人剛好在一起聚餐，正當我們聊得興高采烈的時候，表姐大刺刺的就拉著表姐夫的手，出現在一群人面前。

當時我姨夫，就是表姐的爸爸，臉馬上就拉下來了，后來還是姨媽拉了一下姨夫的手，他才稍微緩和一點。

后來發生的事情，和大多數故事一樣，表姐早已和表姐夫生米煮成熟飯，姨夫和姨媽也很是無奈，再之后雙方家長見面，相互了解后感覺還行，因此，在她們二人畢業之后，就火速操辦了婚禮。

到現在我還記得，表姐結婚的那天，臉上的笑容是多么幸福，郎才女貌的兩個人，站在婚禮的舞臺上，羨煞旁人。

誰又能想到，兩個人在幾年后，就分道揚鑣。

事情的起因很俗套，表姐夫外形俊朗，家境又好，身旁一直就不乏有人追求，即便是他結了婚，但那些小姑娘依然是不管不顧，最終，表姐夫沒擋得住誘惑，犯了天底下很多男人都會犯的錯誤。

再然后，被表姐發現，兩人爭吵，提出離婚，但又在家人的壓力下，貌合神離的一段時間，也就是在那個時候，表姐開始“守活寡”。

用她的話說就是，有了外遇的男人，就如同錢掉在便便上，撿也不是，不撿也不是。

很多女性，在遭遇這種事情時，會迫于各種因素，選擇忍氣吞聲，期望男人能夠回心轉意，但表姐并沒有這樣去做。

她選擇不去撿那個已經臟了的錢，即使它面值再大。

因此，在貌合神離的三年后，表姐最終還是去辦了離婚手續，對于她的這個決定，姨夫和姨媽并沒有太多反對，終歸是自己的閨女，無論何時，都不想她受一點委屈。

離婚之后，表姐消失了一段，從她的朋友圈能看得出來，她在那一段時間里，很是低沉，負面情緒也是爆棚，據她后來回憶，她曾經一個在待在房間里，整整一個多月沒有出來，期間，甚至還動過輕生的念頭。

其實想想也是，人都是感情動物，一個曾經深愛過的人，卻用一種近乎殘忍的方式，將兩人分開，這種情況下，幾乎很少人能夠做到如古井般，心中沒有一絲波瀾。

如果有，那對方肯定不是深愛的人，沒有例外。

這個時候，任何人去勸她都無濟于事，必須要靠她自己才能想明白，才能走出來，有句話叫做，不知他人苦，莫勸他人善，道理和這個一樣，只有經歷過，才知道那種銘心刻骨的痛。

最終讓表姐真正走出來的，還是她的爸爸，我的姨夫。

某天深夜，表姐餓了就出來找東西吃，發現廚房里亮著燈，進去一看，姨夫坐在凳子上，已經睡著了，手里還夾著一根快要燃盡的香煙，而在廚房的桌子上，溫熱的飯菜，蓋在籠子里。

原來，姨夫怕表姐半夜會餓，每天晚上都會留上一點飯菜，隔一會就拿出來加熱，就是等表姐萬一餓的時候，能吃上一口熱乎飯。

從表姐把自己關起來的那一天起，他就每天晚上如此，從未間斷過。

那一刻，表姐嚎啕大哭，她這才明白，在這個世界上，無條件對她好的，只有自己的父母，而自己竟然沉浸在痛苦中不自知。

從此之后，表姐就像是換了一個人，準確地說，真的是換了一個人，負面情緒、一臉陰霾從她身上一掃而空，一個充滿自信的女性出現在我們面前。

她開始將大量的精力投入到工作中去，因為她明白，自己的父母日漸老去，往后還要依靠她，沒有一定的物質基礎，如何去談論孝順？

經過幾年的奮斗之后，表姐事業小成，不僅將父母接到了更大的房子里，還能每年帶著他們旅游散心，每次見到他們一家人，都會感受到幸福感撲面。

期間，我和表姐有過多次溝通，對于她離婚之后，是如何解決心理需求十分的好奇，細聊之下，表姐的方法，讓我對她更加的佩服。

首先，她的生活十分自律

每周，她會在一、三、五這三天，安排上不低于三個小時的健身房鍛煉時間，各種什么擼鐵、腹肌鍛煉輪番來，盡情的在健身房揮灑著汗水。

這樣的結果，是表姐的身材越來越好，加上本身也沒有生過孩子，身材不走形，再有這么規律的鍛煉，讓表姐渾身上下，散發著一股成熟、健康的女性之美。

健身回來后，她就會在當天安排四五個小時的學習時間，除了學習和自己職業有關的各類知識外，她還涉足文學創作，雖說沒有什么大作，但也算是一種興趣愛好。

除此之外，她在每個周二、周四的晚上，還會參加各類培訓班，比如英語、日語等外語，以及舞蹈、樂器等，總之就是內外兼修。

到了周末，給自己留一天放松休息的時間，窩在床上，追追劇，看看書，逗逗家里的寵物，或者做衛生，反正就是讓大腦放空。

剩余的一天，就帶著父母，在城市的近郊，去轉一轉，或者是帶父母去吃一些她認為比較好吃的菜肴，走親訪友。

這樣滿滿的節奏，就構成了表姐的一周，并且，基本上很少有大的變化，尤其是在她健身和學習進步這兩方方面，幾乎是雷打不動，自律的程度，讓我都覺得慚愧。

其次，正視內心的痛苦

再滿的節奏，也有空閑下來的時候，人一旦閑下來，腦子里就容易胡思亂想，尤其愛回憶過去，這是人的本性。

對于這一點，表姐也是深有體會，最開始的時候，她不敢去想她曾經的感情，每一次回憶，對她來說都是一種撕裂般的痛苦，于是，她就可以回避，不去想這些東西。

發展到后來，她連在沒有離婚前，兩個人一起去過的地方都不敢再去，生怕到了那里，觸碰到自己內心深處的傷疤，讓自己陷入痛苦。

正如大禹治水一樣，單純的堵，是解決不了問題的，要想從根源上去解決，只能是合理地進行疏導。

明白這個道理之后，表姐就逐漸地不再刻意回避曾經發生的過的事情，而是去正視她，更多時候，她還能從這一場失敗的婚姻中，找到自己的不足之處，以及失敗的原因，講給我們這些弟弟妹妹們去聽。

我打出來這幾行字的時候，也就花費了幾分鐘，但實際上，表姐從回避到正視，再到坦然面對，期間所花費的時間是很長的，最重要的是，她在面對這些的時候，所付出的勇氣，也是巨大的。

用她的一句話總結就是，太陽每天都會照常升起，不會因為某個人開心或不開心而改變，生活也要繼續，個人的憂傷悲觀，對這個世界毫無意義，甚至沒有人愿意停下來問一問你怎么了。

既如此，干嘛不拋棄痛苦，坦然面對，然后好好的活著呢？畢竟，曾經帶給你痛苦的那個人，正在好好的活著，你如果再頹廢下去，只能讓那個人，認為他做得沒錯。

所以，正視痛苦，再去理解痛苦，就會發現，也不過如此。

最后，就是期待明天

表姐有句十分經典的話，叫做單身后的心理需要大于身體需要。

這并不是說身體需要不重要，相反，它十分重要，但如果只是單純的去解決身體方面，而忽視心理需要的話，所換來的，還是空虛。

因此，在表姐離婚后，雖然不乏有人追求，但對于另一半的選擇，她就更加的慎重，物質只是很小的一方面，更多的是，兩個人的三觀一致，說白了，就是能聊得來。

看似容易，實際上并不簡單，這個世界上每天與我們擦肩而過的人數不勝數，但與自己契合的，真的并不多。

但這就選擇放棄，不再期待愛情了嗎？不，不但要期待，還要比任何時候都更為期待，只不過，不再像年輕的時候，那樣盲目和沖動而已。

對于未來，表姐依然是十分憧憬，她所想象中的那個以后，是夫妻恩愛，琴瑟和鳴，是夕陽下，相互依偎的兩個背影。

雖說遙遠，但終歸是個念想，人之所以活著，其實就是心懷希望。

寫到最后：

這個世界上，有很多如表姐這樣遭遇的人，年輕時少不經事，走進了一段錯誤的婚姻，最終造成了勞燕分飛，但我想說的是，單身的生活并不可怕，無論你是男士還是女性，都不要沉浸痛苦中無法自拔，要正視，并重視自己的心理需要，不要刻意回避，選擇一種適合自己的，并且健康的方式生活，你就會發現，世界依舊很精彩，最后，心懷希望，才能更好的迎接美好的明天，你說呢？

我表姐今年34歲，已單身9個年頭，我們關系從小特別要好，如今32歲的我孩子都4歲了，她卻依然是孤家寡人一個。去年我調到家門口工作的緣故，和她來往很頻繁，后來才知道她解決心理需求的方式還真是與眾不同。

表姐身高比我矮半個頭，差不多1米6的樣子。一頭披肩長發垂到肩膀，平常看起來文靜內向，但跟我在一起時又大大咧咧，完全就是一副女漢紙的形象。

說起表姐，其實難免慚愧不已。她曾經畢業于某師范大學，算是個高材生。在上大學時交了個男朋友，畢業后因為就業的緣故各奔東西。然而表姐特別向往忠貞不渝的愛情，所以畢業后和男朋友談了幾年的異地戀。

表姐以為純真的愛情會天荒地老，誰知后來表姐居然放棄了，記得分手后的幾年表姐一直狀態不好，無心上班，最后只能將工作辭了，成天大門不出二門不邁，成了一個徹頭徹尾的宅女。那幾年正因為此事經常跟家人吵架。男大娶不到老婆愁人，但女大嫁不出去，更讓父母焦慮。

然而表姐才不管，家里介紹的對象也不去相親，后來去相了幾次，全是應付了事。后來大家經常問她，到底喜歡什么樣子的男生？她說跟她道同志合的，另外她的一生她做主，她不想拿后半生去對付，所以自己的事情不希望別人插手。記得二姑曾打趣地說，就表姐這個樣，找個跟她志同道合的，那兩個人都得喝西北風。

實際上只有我最清楚緣由，因為有一段時間我經常去表姐家，表姐只有告訴了我真相。原來表姐后來有一次去異地看男朋友，卻無意間發現他耐不住寂寞，在外面尋花問柳，沾花惹草。可這樣也就算了，不思悔改的男友居然向表姐提出了分手。

正因為這件事，對表姐的傷害實在過大，以至于表姐幾年都沒有緩過神來。她甚至這一輩子都不想在找對象了。

緩了幾年才緩過神來，接著才出去找工作從新上班了。如今老大不小不聽勸，年邁的父母對她的管教也算是看開了，隨她去吧，只要她想通就好。

不過現在表姐雖然單身，但小日子也挺滋潤的，她以上班方便為由，自己貸款買了一套小房子自己住，周末偶爾才會回家。她經常休息了會喊我過去坐坐。她喜歡跟我講故事，或許是因為我正好喜歡聽。

如今單身的表姐即使一個人，其實生活還是超級豐富的。自己養活自己，沒有壓力的她有時候在家睡個懶覺，睡醒了躺在床上看書，然后自己從抖音上學著做各類美食，也會去叫上閨蜜一起逛街，偶爾來個短途旅行，當然新的電影下來，還會約我去看電影。原來表姐是通過自己的隨心所欲來滿足自己的心理需求的。

她掙一分花一分，都30多了，這是我唯一想不明白的一件事。由于我是做建筑的，工地上單身小伙也挺多，有幾個小伙子也挺不錯，所以我給她想介紹幾個認識。誰知被表姐一口拒絕了，還說沒法跟我們這些粗人站到一起。因為這事我還跟她生氣了，我說那你怎么還經常叫我來你這，她說那不是因為我是她弟弟的緣故嘛。

其實表姐雖然故作鎮定，但我能看出來，她也希望有一個完整幸福美滿的家庭，只是曾經對自己的要求太苛刻，起點太高，以至于如今還下不了臺階。因為這事我還打趣地說，咱們都是普通人，看準自己的定位就行。她說別跟她談高深的理論，她不懂。

然而有時候晚上還會跟我網上聊天，我都告訴她許多次，我有老婆了，這樣子會引起人家的反感，好在我老婆理解。但我表姐才不會，她只要自己心里舒暢就好。

是呀，人心都是肉長的，當一個人年齡越大難免心里越孤寂，其實我真的可以理解，沒當夜深人靜時，表姐就會在網上和網友聊天。然后有時候還會跟我問一些奇怪的問題，或許這也是她解決心理需求的一種方式。

總之，我還是希望表姐能夠早日找個男朋友，早日有個新的家庭。畢竟一個人的生活在自由，在我看來也是單調乏味的，如同鮮花正因為綠葉的襯托才顯得格外美麗！

我哥36歲，為了我一直單身，20多年來沒接觸過女人，一年吃不上幾次紅燒肉，我在他的工地和他住了一個暑假，才發現他是如何解決心理需要的，看到那些被他編造的謊言掩蓋的真相，淚就忍不住往下掉。

我6歲那年，父母因意外去世了，我們和爺爺奶奶一起生活，家很窮，爺爺又一直身體不好，常年要往醫院跑，整個家庭的重擔就落在了16歲哥哥的肩膀上了，初中才畢業就輟學跟著村里的人外出打工支撐著家庭的開支。

哥哥走的那天，我死死抱著他的大腿不肯撒手，害怕他像爸爸媽媽那樣再也看不到了，哥哥把我抱起來親了又親，一步三回頭地走了。

哥哥對我很大方，對自己很摳搜，只有在我的重要日子才會買一套新衣服。

那些年最念想的就是盼著哥哥回家，哥哥每次回家，都會給我和爺爺奶奶帶新衣服回來，但他卻依然穿著年初帶出去的衣服， 他說他在工地干活，漂亮衣服穿不了，沒兩天就爛了，也不外出，不見人，穿漂亮衣服沒意義，實際上他就是不舍得花錢，要攢著給我上學。

只有一次我看到哥哥穿了一套漂亮的新衣服，那就是我拿到大學錄取通知書時，他買了一套新衣服，親自把我送進了大學校門。

哥哥叫我要吃好穿好，飯堂的紅燒肉多吃點，說在外面他就天天吃紅燒肉，我深信不疑，但事情的真相卻讓我無法接受。

雖然我是窮苦家的孩子，但在大學卻過得和別的女孩子沒有區別，哥叫我一定要吃好。我聽外人說干工地的人是很辛苦的，天天風吹日曬的，所以在校我也開始節約縮食，不想我哥太辛苦，吃飯從來不舍得吃我最愛吃的紅燒肉，經常一份青菜就夠了。

有一回哥哥來學校看我，在學校的飯堂吃飯，我特意點了紅燒肉，哥哥問我平時咋吃？我說我經常吃肉，話沒說完，就饞著舔了下嘴，被哥哥逮了個正著，把紅燒肉往我這推：“撒謊。”我看騙不過他只好坦白了：“是不是在外面很辛苦，我不想你這么辛苦。”他說：“我在外面的伙食很好的，這紅燒肉我天天吃，都膩了。”看他慢條斯里地夾了一塊肉，就沒有我這饞樣，我就信了，也許哥哥在外面和別的人不一樣，工作沒那么辛苦。

轉眼一小盤紅燒肉就全進我肚子里了，盤子就剩一層濃汁，哥哥把大米飯往盤子上一扣，拌了起來，他說：“你就不懂吃，這濃汁拌飯比吃肉還香。”他吃得比我吃肉還香，走的時候他說別省，要吃好，錢他有。

那回暑假我要去我哥的城市看他，現實并不是他說的那樣，真相讓我心都酸了。

暑假我要去看哥哥，哥哥提前到車站接我了，晚上就安排我和我哥住到他們的宿舍里了，因為沒有多余的房間，只好和我哥住一個房間了，到了才知道哥他們住的環境有多差。他們都是幾個人住在一個房間里面，人太多了睡不下干脆全部都打地鋪，只要小部分人能有單獨的房間。

哥的工友看到我來了，就騰出一間房間讓我和我哥住一起，但里面只有一張床，我和我哥就擠在一起湊合著，哥的工友們幾乎都是獨自一個人在外，好像從來沒有見過女孩子似的，看到我到來，眼睛都放著光，我哥說都是遠離妻兒老小一年回一次家，這里從來沒有來過女孩子。還有很多和哥哥一樣沒有娶到老婆的。

那幾天哥哥在工地忙完后就回來帶我到附近的快餐店吃飯，他總是會買一份紅燒肉看著我吃，那紅燒肉可真香，我說:“你們的伙食這么好的？”哥笑著說:“好著呢，我天天吃，學校里要買啥吃啥你只管跟哥說，哥能掙錢。”

一起作陪的工友想說啥，哥扒拉了一塊肉塞他嘴里，把他給堵上了:“吃肉別說話。”他對哥干瞪眼，那滑稽的樣子看著就想笑，那一份肉幾乎都是我吃完的。

有一天哥跟車拉材料，讓那位工友陪我，吃飯的時候，他又帶我到店里吃飯，還是點了紅燒肉，說是哥要求的，聽了心里暖暖的，我說:“你們的伙食真好。”這時另一個工友經過，他看著那盤紅燒肉說:“你哥對你真的好，要不是你來，我們一年都看不到他要上一份紅燒肉。”

看著我疑惑的樣子，看瞞不住了陪同的工友才說，哥都是騙我的，他們哪有我想象的那么好，他根本就不舍得吃肉，一年都吃不上兩回。只是心疼我，都是報喜不報憂，只是不想我擔憂，自己少吃少穿的，都留給了我。

工友說:“你不知道，那回從你學校回來，他說學校的紅燒肉真香，白米飯都多吃了兩碗，像餓死鬼似的，說得我們都直流口水。”

但是我很清楚地記得都給我吃了，他只是吃剩下的肉汁，“他說他少吃一頓肉，你就多一份希望，他的心思全在你這了。”

聽了他的這番話，回想著哥哥編的一堆謊話，眼眶一熱淚就忍不住在直打轉轉，就是掉不下來，工友問咋了，我說風大。

哥回來了，還是到那家店里吃飯，他還是把紅燒肉往我這邊推，我說這幾天都吃膩了，要不換著吃，把菜給我，他說好。

看著他低著頭吃肉，才發現他腦袋上居然冒出了兩根白發，我鼻子一酸眼一熱淚就掉了下來，怕他看到趕緊擦拭，他問怎么了，我說風大。

我說給我找個嫂子吧，要不你一個人在外面是怎么過的呀？他就一直傻笑，他說一想到我，就好過了，開始不明白他這句話，他的工友的一席話讓我淚止不住地流，我從來沒有想過這么多年，哥哥是怎樣度過這些難熬的日子的。

我對他說:“給我找個嫂子吧，要不你一個人咋過呀。”他說不急，然后就在一旁傻傻地笑。

一次陪同的工友說哥有過一個女朋友，才拍拖一個月就分手了，那個女人是公司的白領。下工地驗收認識了我哥，我哥單了那么久，一時大意被突破了防線，于是開始了交往，卻沒曾想一個月后以失敗告終，被女白領拋棄了。

卻沒想到女白領閱歷尚淺，不懂人情世故。她對公司的人說:“太摳了，一天只會帶我逛街，逛到我腿都斷也不舍得找個咖啡館帶我進去。”

也不知道哪個嘴巴不嚴實，居然傳到施工隊里來了，工友們都知道了，那天晚上他回到宿舍，關燈躺下，工友們正琢磨著怎么安慰他，他卻先安慰起工友來了，他說:“你們應該替我高興呀，我終于脫離苦海了，進一次咖啡館都夠我妹妹辦個月伙食費了。”他還說:“買一個包包能讓我妹妹吃半年紅燒肉。”

工友都很了解他，隔著夜色都能感受得到他躲藏在黑暗中的尷尬，但在責任面前，他毅然放棄了那卑微的面子和尊嚴。工友忙附和:“對對，面子事小責任事大，咱男人要清楚肩膀上扛著什么，咱不可以往火坑里跳。”

此后哥他再也沒有找伴，從來不下館子，不抽煙，不喝酒，不進電影院，他把所有的精力都用在了工作上，工友說他工作起來像拼命似的，幾年下來就數他技術最硬，公司也越來越重視他。

甚至他床頭上多了很多書，每周末還出現在附近的一所大學里，他在旁聽，他說不能拖了妹妹的后腿。

大學畢業我到了哥哥的城市工作，哥哥也開始了他精彩的生活。

那年我畢業了，到了他的城市工作，我想離他近點。那年哥已經不呆工地了，那天他開著車過來接我，他在我炫耀一下:“這是公司給你家楊大經理配的。”

他把我帶到了老地方，還是那家快餐店，還是點了份紅燒肉，往我這邊推，要我先吃。他說這里的味道哪里都比不了，他每周都來。

我要他先吃，他說不過我，只好自己扒了起來，我就拖著下巴看著他笑，他抬起頭傻乎乎的說:“你的眼神怎么和我女朋友看我的眼神一樣。”

[玫瑰]@七月心理情感驛站[玫瑰]總結:

一個人為什么單身，不是我們要關注的問題，我們更應該關心的是對待單身的態度。

長期單身，不管是在生理上還是心理上都會造成不小的困擾，但根本原因是在你單身的時候，沒有認清你需要解決的問題，和肩膀上扛的責任，在精神層面上失去了依靠，人的生活失去了方向。

我們每一個都會孤身只影走過一段路，至于是一路坎坷孤獨，還是一路歡歌坦蕩，就看你是否清楚活在當下，你最需要的是什么，最應該去做的是什么，你要清楚自己存在的價值。

記得我哥回想起那段艱苦日子說過的一些話：

沒有底氣的浮夸會讓你失去方向，越走越孤獨，只有責任的重量能讓你腳踏實地，心有所屬。

別去羨慕別人有的，做好自己當下能做的，心存希望，你就不會孤單。

文/@七月心理情感驛站

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你們有一樣的艱苦經歷嗎？寫出來我們一起回憶吧[玫瑰][祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰]

我家鄰居大姐的老公，十幾年前意外身亡。那時候她還不到四十歲，有兩個女兒，大女兒十幾歲，小女兒才六歲。

她老公活著的時候對她可好了，家里外面不讓她挨累，大姐如果想吃什么，哪怕是不經意的說了一句，只需等一會兒，那個食物肯定會出現在她面前。

有很多次，他們都脫衣準備睡覺了，大姐突然想吃雪糕了，想吃罐頭了，她老公二話不說，穿衣服就去村子后街的超市去買，不管春夏秋冬，風霜雨雪，只要老婆需要，他就盡可能的給她滿足，簡直把老婆寵成了公主。

就是這樣的一個好男人，不幸發生了意外，大姐幾天沒吃飯，嗓子都哭啞了，如果不是因為孩子，她也許就絕食打算跟她老公去了。

逝者已逝，生者如斯。

大姐看著兩個未成年的孩子，開始了又當爹又當媽的日子。

她家原先有一個大棚，老公去世后她實在干不了，就給賣了。然后她自己嘗試種地，因為活著就要吃飯對不對？

不會干就找人問，跟別人學。雖然累，但是一天忙忙碌碌的，還能暫時忘記失去老公的痛苦。

最難熬的是晚上，那種失落，那種寂寞，真是如蟻噬骨般難受。她腦子里像放電影一樣，老公活著時的種種，一遍又一遍的重播著。

時間久了，她落下來失眠的毛病，晚上睡覺都得依賴安眠藥了。

醫生說，她這樣下去肯定不行，弄不好還會抑郁，那樣就完了，還有兩個孩子需要養活，就建議她培養一個興趣愛好，或者有點信仰，目的就是轉移她的思維，把她從痛苦孤獨中解救出來。

村里有一個教堂，不知是哪年建的，有不少人信教，大多數是歲數比較大的女人，其中有很多也是生活中曾經有過磨難，或者身體不好，到這里尋求精神上的安慰，精神上的解脫。

有的信教姐妹就找到她，希望她也有這個信仰。

大姐有病亂投醫，也實在沒辦法了，禮拜天就跟著她們去教堂了，然后晚上的時候就看這方面的書。

她自己也不知道受沒受益，反正晚上看書看困了就睡覺，一段時間以后，還別說，失眠癥狀真有所緩解。

但是畢竟是年輕，不像那些老年人無欲無求的，她有時還是會有空虛寂寞的感覺，有很多心里話也無從訴說。

再說，家里有些活，她干起來真的很吃力。更何況還有兩個孩子，靠她種的那點地，也養活不了啊？

于是，在別人的介紹下，她認識了現在的老公。

說起來大姐雖然遭遇過磨難，但是她的命還不錯，現在的老公對她比前老公還好，這個男人單身，沒結過婚。他入贅到這里，不但對兩個閨女視為己出，還把這里真的當成了自己家 。

他在外打工，掙的錢只留下生活費，其余的都打到大姐的賬戶上，對大姐一點私心都不留。

每天都跟大姐視頻聊天，問家里的情況，告訴大姐，干不動的活就放著，等他回去干。然后再告訴大姐，他今天吃啥了，干啥活了。又會說一些情話，說特別想老婆等等。

大姐說，雖然現在這個老公經常不在家，和以前差不多，孩子上學了，她也是一個人吃，一個人睡，但是卻沒有了以前那種孤獨寂寞空虛的感覺了。

如果一個人長期單身，怎么解決心理問題，我有兩點建議。

一，讓生活變得充實，培養一些興趣愛好。當今社會，經濟和文化都比較發達，想要培養興趣愛好很簡單，可以健健身，學學手工制作，學學烹飪，為自己做一頓心情晚餐。再就看看書，做做自媒體。最簡單的，刷刷抖音，瀏覽一下快手小視頻，跳跳廣場舞。

精神世界充足了，心理也就滿足了。

二，廣交朋友。生活中有一兩個知己，閑時約在一起吃個飯，唱唱歌，瘋一瘋鬧一鬧，發泄一下情緒。

現在網絡也比較發達，也可以在網上交一些朋友，找一些比較談得來的人，有時候聊聊天，探討一下人生，交流一下生活中的心得。

但是網絡是虛擬的，千萬不要輕易和網友見面，以免上當受騙。我們這里需要解決的是心理問題，除非你需要解決別的問題，那就另當別論了，但是最重要的是要自尊自愛自重。

以上是我的兩點建議，但是還是希望，如果能找到合適的伴侶的話，還是盡量不要長久的過單身生活，因為這樣對身體，心理都不是太好。

人為什么要找配偶？不單單是為了繁衍后代，生理需求。一個人的感情世界是空白的，單調的，他（她）來了，就有了“幸福”這個詞。說白了，人是群居動物，沒有伴那能行？

我今年34歲，到現在已經離婚整整六年了。剛開始和妻子分開的前兩年，我還非常的不習慣。

那時候天天醉生夢死，通過喝酒來放縱自己。但是時間久了以后，我就感覺單身住無所謂了，并且我也找到了自己的樂趣。

工作上小有成就的我，情感問題上始終是孑然一身

我畢業于一個985類的一流高校，大學剛剛畢業的時候，就收到了一個知名的互聯網公司的offer。那時候我還滿懷期待，憧憬著職場的魅力。但是僅僅上了兩個月的班，我就受不了枯燥繁瑣的碼農工作了。之后想自己創業試試，看看能不能做出什么成績。

于是我毅然決然地辭了職，自己開始找合伙人，找項目開始做。經過一年多的努力，自己終于取得了不錯的成就。一年內賺了100個w，不僅把自己的車從面包車變成了大奔，而且還幫年邁的父母，把農村老家的房子翻新重建了。

親戚朋友都夸我懂事有作為，但是因為工作上的繁忙，自己的婚姻問題也一直被擱淺。2013年過年回老家，那一年我已經26歲了。村里同一輩的發小們，已經抱著兩個孩子了。他們父母整天就是幫著帶孩子。我母親看著很羨慕，一直催我找個對象，讓她也體驗下抱孫子的滋味。

在此之前的時候，我母親也經常托我二姨幫忙，物色一些好看的小姑娘介紹給我。我二姨是村里有名的媒婆，撮合了很多對新人在一起。我對這些小姑娘都不是很感冒，每次都是敷衍了事。直到遇到了我前妻。

前妻那時候長得很可愛，小臉蛋紅彤彤的，并且說話很溫柔可人。我第一次被一個女人吸引了。我那時候主動請她看電影，開車送她去上班，給她送便當。而且那時候我也覺得，自己年齡確實不年輕了。已經立了業，就差成家了。

我和前妻火速結婚，但是彼此矛盾不斷，經常吵架

那時候她對我感覺也很好，每次總是答應我的要求。在我們倆認識的第五個月，我們就迅速閃婚了。一切都是那么突然，沒有任何防備。當時我給了她們家八萬八的彩禮，還買了一個大戒指，岳父岳母對我也稱贊點頭。

但是因為我們倆接觸時間不是太長，婚前并不是熟透對方。因此她的脾氣、缺點我也并不是很了解，這些在我們結婚后，點點滴滴就徹底完全展現出來了。我因為工作很忙，時不時要去和外地和客戶談生意，并且還要陪客戶喝酒應酬，因此經常是不在家的。

短的時候是一個星期不回家，長的時候半個月都不回來。我前妻那時候就很生氣，說我整天總是忙，也不知道在忙些什么，都不知道在家陪陪她。我心里非常不高興，因為我每個月都會打一萬塊錢給她。并且她一旦沒錢了，都可以再找我要！

而且對于一個男人來說，出去闖蕩干事業，不是很正常的嘛！不把客戶陪好，不去四處找好項目，不找客戶投資，不把人脈和資源處理好。怎么可能事業會有突破和發展呢？一個女人本來就是應該呆在家里，把家庭打點得井井有條，讓老公回來有一口熱乎的飯吃，這不就行了嘛？

之后我就說了前妻幾句，讓她不要總是任性，整天和沒結婚的小姑娘一樣。她也不是省油的燈，直接就和我吵起來了，并且越說越氣憤，仿佛我對她不好似的。我們每次爭吵時，她還會時不時對我耍冷暴力。

有時候吵架之后，到飯點了要吃飯，結果我去客廳準備坐著吃飯。結果發現她就做一個人的飯菜，準備了一副碗筷。我問她是怎么回事，她一句話也不和我說，好像不認識我一樣。

我工作非常繁忙，妻子無法忍受我的冷淡，提出與我離婚

我和前妻結婚的第二年，我們的女兒就出生了。當時我的事業越做越好，年收入可以比以前翻一倍。那時候我仍然還是每天很忙，整天所有心血都在項目上，根本沒有時間顧忌她和女兒。也正是因為這樣，忽略了她的感受。

有一次半夜女兒發燒了，她給我打電話，讓我送孩子去醫院。我那時候根本脫不開身，并且項目上的事情，已經讓我已經足夠焦頭爛額。我就朝著她吼了幾句，讓她自己搭車去，不要什么都來煩我，之后就直接掛了電話。

后來晚上回到家，我發現前妻已經不在家了，她把孩子送到了我父母那里，自己一個人回了娘家。我當時直接打電話質問她，為什么不經過我的同意，就直接把孩子送到我父母那里。她直接說我不負責任，從來也不操心一下孩子，還說過不下去就離婚。

當時我們倆吵了幾十分鐘，各執一詞互不相讓，彼此都認為自己有道理。第二天一大早，她就從娘家趕了回來。很嚴肅地對我說，這日子過不下去了，我們去民政局離婚吧。

當時我還認為她是開玩笑，但是她的語氣很認真。我問了她為什么，她說可能彼此就不適合吧，她已經累了，不想過這種整天一個人帶孩子的日子了。我當時還試圖挽留了一下，但是一點用都沒有，也正是這樣，我和前妻的婚姻就此結束了。

離婚后我開始放縱自己，最后才發現想念前妻

我和她是和平離婚的，我給了她二十萬，還購置了一套商品房給她。當然孩子也歸她管，每個月我還給她五千塊錢，算做孩子的撫養費。在我離婚的一開始，我還感覺很爽快的，因為耳邊再也沒有人打電話吵我了。

我每天想干嘛就干嘛，擼串喝酒通宵不回家，和那些死黨朋友們夜不歸宿。再也不用回家就要面對“母老虎”了。那時候我還一度很喜悅，但是這種生活沒有維持太久，僅僅過了一個月，我就發現自己無所適從了。

在我感冒發燒時，再也看不見前妻為我熬姜糖水；在我胃痛難受時，再也沒有人給我遞開水按揉；在端午節回家時，餐桌上再也沒有了瘦肉餡的粽子；在萬家燈火闌珊時，我的身邊再也沒有那個熟悉的面孔，關心我心疼我。

有一次我大半夜回家，那時候在外面的餐廳，已經陪客戶已經喝了很多酒。我感覺自己頭昏腦漲的，想要喝一杯熱茶來清醒一下。但是感覺自己一點力氣都沒有，連泡茶水的能力都沒有。那時候我十分后悔，為什么要同意和前妻離婚。

因為如果不離婚的話，我可以呼喚她給我泡茶，我可以隨意和她傾訴、訴苦、發牢騷。但是現在我的家完全沒有了熟悉的人，變成了沒溫度和感情的房子，這里一片荒蕪，我特別的迷茫失意。那段時間我特別難受，后悔為什么自己要離婚，工作上也是得過且過，沒有了以前的朝氣。

為了解決自己單身，我開始想方設法解決問題

我越來越想念自己心愛的女人，想念自己可愛的女兒。但是我又不好意思找她復合！于是我通過朋友介紹，又認識了好幾個女人，也談了好幾個女朋友。但是她們特別虛偽，完全只喜歡我的錢。整天就是讓我給她們轉賬！

我發現彼此完全沒有任何溫情，完全就是搭伙過日子，給她多一點錢，她就對你態度好一點。如果不給她們錢，就完全和你沒有交流，實在是太讓人無語了。后來過七夕情人節的時候，我特意借著去看女兒，去前妻家呆了大半天，還給她買了鮮花和包包。

那天我還難得下了廚，做了一大桌豐富可口的飯菜，可是前妻并沒有吃多少，并且禮物和鮮花也沒有收，她讓我全部拿回去。我說了好幾次讓她留下，可是她完全就是不收。我無奈地只好拿走了，并且前妻對我的態度，也沒有了以前那種熱情的勁頭。

我這才徹底知道，我和前妻再也不可能了。這個世界上最悲情的踉蹌，就是當你擁有某人某物時，完全一點也不在乎，失去了再也后悔莫及，卻發現已經是物是人非了。

發現自己的興趣愛好，終于感到不再孤獨，心理需求徹底得到圓滿

前年的時候，偶然的一次機會，一起長大的發小去釣魚，把我也給叫去了。其實我一開始是不想去的，不過耐不住他的盛情邀請，于是只好跟著去了。一開始的時候，我感覺釣魚太無聊了，不僅一條魚都釣不上來，而且還要曬大太陽。

但是發小完全一點也不急，一切看上去都是那么淡然鎮定，仿佛一切都在掌握之中。并且他的魚簍里，草魚鯉魚一條條地不停上鉤。真的讓我十分羨慕，我就向他請教怎么釣魚。他告訴我首先就是沉得下心來，釣魚是一個漫長的過程，不能動不動就焦慮，心靜如水是最重要的。

聽了發小的話，我才知道自己如此焦躁。其實何止是釣魚焦躁呢，生活上工作上不一樣嘛！后來我嘗試模仿著發小的樣子來釣魚，過了大概二十分鐘，我的魚鉤終于有反應了，我看準時機躍起魚竿，一條羅非魚順利上鉤了。

那天整個下午的時間，發小掉了大概20多條魚，我釣了3條魚，盡管我們倆差距懸殊，但是我已經非常高興了。我第一次感覺找到了自己的樂趣——釣魚。后來的日子，工作上不忙的時候，我都會去魚塘釣魚，還開始研究釣魚的技巧。盡管學起來很難并且慢，但是我樂在其中。

后來我還漸漸地戒了煙和酒，不再像以前一樣隨心所欲地玩。開始做事情越來越規律，還學會了健身和鍛煉身體。現在釣魚就是我的最大樂趣，盡管和前妻離婚了，但是我也并沒有像以前一樣惆悵了，開始懂得放寬心態，調整自己，直面自己的生活。

關于長期單身的人，如何解決心理需求，我的一些個人建議和看法

一個人長期單身，難免會有一些心理孤單，顯得孤零零的。為了讓自己孤單的生活更有趣味，增加一些繽紛的色彩，可以嘗試以下的幾點方法：

1.養一只可愛的寵物！寵物是很有靈性的，它可以陪我們散步、陪我們玩耍、陪那些孤單的朋友，讓他們的生活豐富起來。養了一只好寵物，完全就不會擔心自己孤零零的，顯得那么有孤獨感了，一切就都會變得不同了。

2.培養一些興趣愛好！多做一些有意義的事情，讓自己的生活變得豐富起來。比如說多運動、唱唱歌、多讀書、多旅行做些。單身的人很多都是萎靡不振，而一旦有了自己感興趣的事情，就會走出孤獨，調整了自己的注意力方向，就會獲得更多樂趣，讓自己變得更優秀。

3.找一個新的對象！人之所以出現了單身的原因，關鍵就是沒有找到情感寄托。而人又是一個有七情六欲的動物，需要有人在身邊呵護和關心。只要找到了合適的對象，有了情感的寄托對象，就會讓生活不孤獨，讓生活變得充實豐富。有一個合適的對象在身邊，心理問題基本上就不復存在了。

結語

越是單身的人，心理需求可能就越旺盛。他們迫切地希望自己，能夠走出心理的“孤獨區”。當然這個過程并不容易，關鍵是要調整自己的心態，不要內向與害怕。敢于去嘗試和突破自己，要有實踐的勇氣。

當然最重要的就是要有足夠的自信心，當自己心態問題調整了過來，讓自己變得越來越優秀。單身的人一定能夠擺脫單身狀態，就算實在無法改變單身的狀態，也能過得灑脫和充實。

我老公的堂姐28歲那年 ，剛生了孩子6個多月，她老公出意外走了，當時堂姐想走人的，可是她公婆以下跪，喝農藥相逼讓堂姐留下來， 從那以后，堂姐就一直單身 。

老公堂姐的婆家離娘家也就40多分鐘的路程 ，他們兩個是經媒人介紹認識的，婚后小兩口也挺恩愛，結婚后堂姐的老公在南京跟別人做樓梯扶手，堂姐也在南京打工，婚后一年多堂姐就懷孕了，然后她就從南京回到了老家養胎。

后來她生了個兒子，孩子剛滿月，她老公又去南京上班了，堂姐就留在家里帶孩子，在她家孩子剛6個月時堂姐的老公出了意外，他是安裝樓梯扶手時從四樓上掉下來，人當場就沒了 ，后來包工頭賠了他們90多萬 。

辦理完了她老公的后事后，堂姐就帶著孩子回娘家住了 ，在娘家住了一段時間后 她父母還有娘家這邊的一些親戚都給她說，你畢竟才28歲，還年輕，以后的日子早著呢，從那個家回來吧，以后肯定還要再嫁人呢 。

聽了父母的建議后，堂姐就回她婆家收拾東西準備想從這個家離開，可是她公婆不同意，因為堂姐的老公是他們家里的獨子，人已經沒了 ，所以堂姐的兒子就是他們家里現在唯一的獨苗了 ，老人肯定不同意把孩子帶走 。

于是，堂姐就和她公婆起了爭執 ，最后老人妥協了，吐口說你要走我們不攔著，反正你還年輕，但是孫子必須給我們留下來 ，你要是把孩子帶走，我們這個家可就斷后了 。

堂姐為難啊，孩子從生下來一直都是她帶著，從來都沒有分開過，她哪舍得把孩子留下自己走人 ，最主要的一個原因就是當時她公婆已經60歲了，家里條件也不好，如果把孩子交給老兩口帶，她根本不放心 。

最后堂姐向她公婆保證說 ，孩子小離不開媽媽，她先帶走 ，等把孩子養大幾歲再給老兩口送來 ，而且這孩子的性也不會改變的，永遠是他們的孫子。

可是他公婆油鹽不進，無論怎么勸說都不同意堂姐把他們的孫子帶走，而且他們老兩口還給堂姐下跪求她一定要把孫子給他們留下 ，人心都是肉做的，堂姐一想老兩口剛失去了兒子，如果她再把孫子帶走，那就太殘忍了，所以就同意了把孩子留下 ，她就回娘家了 。

可畢竟那是她的孩子，在娘家住了都沒有一周后實在忍受不了思念兒子的痛苦 ，到最主要的是不放心，把一個不滿一歲的孩子交給兩個老人帶，所以她又回去了公婆家。

當時堂姐回婆家時她想著最起碼能把孩子帶到上幼兒園時，那時候孩子已經三歲多了，她再從這個家離開也不那么擔心了 。

后來她就回到了她婆婆家 ，等孩子大點的時候，她又去了附近的一個罐頭廠上班 ，在那里上了一年半后有一個離異的男士，對堂姐有了好感，開始追求她，堂姐也沒有拒絕，兩人私下里便有了往來 ，可是和堂姐一起去上班的，有村里的幾個鄰居他們都知道這些事情，后來村里便有了風言風語 ，再后來，堂姐的公婆也聽到了這些事情他們非得讓我堂姐和那個男人斷絕往來 。

老兩口之所以這么做，是因為她婆婆得了嚴重的腰間盤突出，什么出力氣的活都干不了 ，一天到晚在床上躺著 ，他們怕兒媳跟那個男人走了 ，孩子就沒人照顧了 ，可是堂姐和那個男人交往一段時間后，兩人已經有感情了，不同意分手 ，她公婆又是故技重施，拿著一瓶農藥跪在兒媳面前說，只要你能在這個家幫我們把孩子帶大 ，哪怕等孩子上初中都行，到時這個家所有的房子財產都歸你 ，如果我們說的有半句假話，我就喝農藥死掉 。

在她公婆一次次以下跪相逼下，堂姐和那個男人分手了，一直在公婆家生活 ，后來她用老公得到的那筆賠償款在縣城買了套房子供他孩子上學 ，等安頓好孩子堂姐又和她娘家弟媳在我們縣城開了家服裝店，兩人現在在網上搞直播生意還不錯，一天到晚挺忙的 。

堂姐的父母看到女兒現在各方面都穩定了下來 ，也為了女兒以后的生活著想，他們就不斷給她介紹相親對象 ，可是堂姐說，她已經習慣了單身的生活 ，現在她只想著掙錢，把孩子養大就好了，再找一個如果對孩子不好怎么辦 ？

她父母就勸她說 ，你現在年輕，感覺不到什么 ，等歲數大了就知道身邊有個知冷知熱的人是多么重要 ，畢竟等孩子長大后會離開你的，到時你就孤身一人了 ，可是每次堂姐都搖搖頭說 ，她已經習慣了這種單身的狀態，不想再走進婚姻了 ，現在堂姐服裝店不忙的時候 ，她就去練瑜伽 ，而且還參加了一個馬拉松團隊經常跟著人去跑馬拉松 。

從堂姐長期單身的情況來看 ，她是做到一下幾點來解決心理需求 。

一: 培養自己的興趣愛好 ，做自己喜歡做的事 ，比如像我堂姐這樣練練瑜伽，跑跑馬拉松，下一步她還準備報個舞蹈班，學跳舞 ，還可以多和身邊的親朋好友交流，慢慢的養成了一些興趣后，也就不感覺那么孤單了 。

二: 讓自己忙起來 ，給自己找事情做 ，就像我堂姐只要抽空就會回去看望她父母，回到家幫父母做做家務，打發一下無聊的日子，讓生活變得忙碌而又充實，這樣也就沒有時間胡思亂想了 。

說歸說，但還是希望堂姐能找到一個可以依靠終身的人 ，她的上半生已經夠不幸的了 ，只希望她的下半生能夠福美滿 。

(本文圖片來自網絡，侵權刪除 )

36歲的表姐，至今未婚，我不止一次的詢問原因，表姐總是說著：“不急，不急！”

直到今年的大年初二，無意中再聊這個話題，表姐總算對我吐露了心聲，我才明白表姐是多么的不易和偉大，至于表姐的心理需求，用她的話說：心里得到的永遠是滿滿的愛！

表姐生于1983年，是家中的獨生子女，從小舅舅和舅媽對她是百般呵護，生怕表姐哪怕受到一絲絲的委屈。

表姐也爭氣，從小到大一直就是舅舅和舅媽的驕傲，中考考到我們縣城最好的實驗高中，高考又以623分的好成績考入一所985大學。

去了大學，表姐心疼舅舅和舅媽賺錢不易，自己主動在學校做起了勤工儉學。不但減輕了舅舅和舅媽的壓力，逢著舅舅和舅媽的生日，表姐還會為他們寄上禮物。

每次說起這事，舅舅和舅媽總會洋溢著幸福的笑容。

表姐大學學的專業是生物制藥，她的導師是這個領域資深的教授，表姐十分的傾佩她，不止是學術上的，還有導師身上其他好的品質，比如說善良，有愛心，有責任感！

后來從各種途徑表姐了解到，她的導師是一位充滿人格魅力的人，她在三十幾年間，資助了超過40位貧困學生完成了學業。

知道這些后，慈善，愛心的萌芽開始在表姐的內心不斷發芽生根。

畢業后，表姐成功入職了國內一家大型制藥公司，也是在那一年，表姐的那位導師倒在講臺上。

表姐聞訊后，立馬去看望了導師，導師跟表姐聊了許多，其中聊到了一個她資助的貧困學生。

她告訴表姐，現在自己已經沒有什么遺憾了，唯一放心不下的就是那位貧困學生，因為那個孩子才7歲，倘若她離去了，以后孩子的未來該怎么辦呢！說完導師更是留下了傷感的眼淚。

了解后，表姐主動跟導師說了自己可以資助孩子的想法，就這樣導師把相關的信息告知了表姐，不久后導師離開了人世。

在追悼會上，主持追掉會的人念了一封信，一封特殊的信，信是一群孩子寫的，信的內容是感謝這位給予他們第二次生命的“母親”。

回到工作崗位后，表姐始終念念不忘導師放心不下的那個孩子，于是在國慶放假的時候，表姐專程去了趟四川看望他。

去到孩子家，表姐被眼前的一幕震撼了，真的是家徒四壁，房子還是多年前的土坯房，家里的窗戶只是簡簡單單的用報紙遮擋著。

孩子的父母在他5歲的時候因為車禍不幸有了，孩子是跟著唯一的爺爺長大的，爺爺每次談到孩子，眼里就全是淚水，他告訴表姐，自己身體不好，這一兩年自己不但照顧不了孩子，反而是孩子一直在照顧著自己。

從四川回去后，表姐開始了自己長達數10年的公益愛心之路，表姐也從最初的那個小男孩，到今年已經相繼資助過13位貧困孩子。

關于表姐的感情，表姐告訴我，她談過一段戀愛，是他們公司的，但男方了解自己一直在資助貧困的孩子的時候，就不斷的勸阻自己放棄，最后表姐覺得兩人觀念不一致就分手了。

這些年了，舅舅和舅媽也經常給表姐介紹對象，但表姐經常是見了一次面后就不再聯系，用表姐的話說：不想讓他們跟著自己承擔這些。

今年的大年初二，表姐跟我吐露心聲，我由衷的佩服起了表姐，在看到表姐的行李箱數百份孩子們的信的時候，我更是莫名的濕潤了眼眶，征的表姐同意，我打開了其中一封看，字雖是歪歪扭扭，但信的內容卻令我感到溫暖，這封信的內容是：

紅姐姐，您好：

您給我匯的款我收到了，還有一包止痛貼我也收到了，爺爺用了后，膝蓋好了許多，爺爺讓我跟您說一聲謝謝。

尊敬的紅姐姐，我在學校一切都好，上次的期末考試我考了全年級第三，我的錯題主要集中在數學題上，后來試卷下來，我仔細檢查了下，我發現這些題我都會，只是因為馬虎導致了計算上的錯誤。盡管最終考了年紀第三，但我并不滿意，接下來我會更加好好學習，改掉馬虎的毛病，爭取下一次考出好的成績。

尊敬的紅姐姐，距離上一次您來看我已經過去2年了，我很想念你，爺爺和奶奶都很想念你，我們希望在你有空的時候，記得來看看這里。

最后祝姐姐工作順利，永遠健康快樂！

這封信，讓我沉默了許久，我能感受到孩子對表姐發自內心的感激，我更能感受到這些年表姐一個人是多么的不易，我更加為表姐感到驕傲。

結合表姐真實的經歷，長期單身的女性怎樣解決心里需要？我認為他們有以下三點共性。

1. 它們有熱愛的事業，為了這份事業它們甘愿拋棄個人的得失，表姐的事業我更多的認為是資助貧困孩子。
2. 它們不想給別人填麻煩，正如表姐的事例，自己已經背負太多，不想再給別人填麻煩。
3. 它們的內心已經有了滿滿了愛，當時我問過表姐，這些年始終一個人不孤單嗎？表姐告訴我：孤單，但每次想到孩子們，內心就會有滿滿的幸福感。

以上就是我總結他們能夠解決心里需求的原因。

人們常說善有善報，我也相信未來一定有一個愿意陪伴并呵護她們的人在等著她們。

結束語：

表姐的事跡帶給我更多的是深思，我為社會上有這樣一批批有愛心的人感到驕傲，我也由衷的希望他們未來一切都好。真心為它們點贊！