長膠打法對于一些不熟悉、不適應它的業余選手來說，簡直就是像是一個怪物，與之對之簡直就是一場惡夢。怪、沉、飄，反向旋轉的球似乎不是符合規律，其實這恰恰也是長膠以“怪”為主的最大的特點。長膠打法其利也必有其弊，其實只要你知曉了它的特點就非常容易，對其進行限制和攻擊。

首先從發球上，長膠一般是靠借力來擠、推、拱、磕、擋等，要想破它的借力，只有兩點：一個是讓它借不上力，發過剛剛過網的短球；另一個就是發偷襲性質的急側上甚至往外拐的上旋底線長球。這兩種發球，對長膠來說是最難接的。如果太過近網，而且無力可借的短球，長膠往往難以發揮其借力拱、推等手法，從而容易拱球下網或拱出臺不轉球，你可伺候進攻；再有發底線的急長偷襲球，對方即使借力，也只能拱回來或擋回來，這時因為你發的是急長上旋或不轉球，長膠拱、擋回來的球應該是下旋球，你應趁機拉高吊弧圈球繼續拉住對方的長膠面，同時盡量把球拉高、拉慢、拉轉，切忌不要發力，這樣長膠對于拉過來的又高、又慢，又飄的球很難借力磕擋，你可伺機直接進攻。

其次在相持過程中，不論對方是兩面異質打法還是單膠皮長膠，一定要先搶拉起來，切忌不可用搓球的辦法與之相持。長膠選手最喜歡、最順手的就是長膠搓下旋，他們伺候直接拱出去，拱過來的球速度快、落點刁，往往容易直接得分。所以，與長膠相持一定要在發球偷襲長球的同時，搶先上手把球拉起來，而且要拉高、拉慢、拉轉。不可發力前沖，除非對方磕擋質量不高，出現半高球時，才可一板將其沖死。否則，雖然看著球過來的很高，但由于長膠借轉的原理，球仍然具有很強的旋轉，冒然發力擊打勢力球會下網，因此與長膠相持如無很高機會，一直要將球拉高、拉慢、拉轉，但拉的落點一定要防止對方側身用反膠反擊。

如果想戰勝長膠選手或者在比賽中想占有一定的優勢，唯一的辦法就是與其多戰、多練。因為每個長膠選手的手法和打法多種多樣，同一個動作但不同的人推出來、拱過來質量都是不同的，所以要多熟悉對方的球路。再有，如果遇到進攻型的長膠，一定要盡量避免出現下旋球。因為長膠彈擊下旋球是最拿手的，而且過來的球又低又平又沉，再加上他們個人的手法不同，所以過來的球會非常怪。因此，就像前邊說到的那樣，對陣長膠你一定要從偷襲發長球開始，把長膠的借力借發球沖開，使其接出或擋出半出臺球，而后要連續拉住對方的長膠面，拉球要高、要慢，落點最后在反手位大角，避免長膠伺機側身用反膠進攻。在相持過程中，尋找下手機會，只要對方磕擋質量下降，你就可以發力前沖，拉死對方。

今天又遇到一個長膠選手，還好有心理準備，結果正常發揮出了自己的水平，取得了比賽的勝利。

不要從心里抵觸長膠，遇到長膠選手也不要慌，你沉著應戰就會出乎對手預料，他的自信心就不那么強了，實力發揮就會打折扣。長膠選手都是贏在對手不適應和反感，因為從內心怕長膠，所以打起來比較消極，很可能胡亂打起來，結果稀里糊涂就輸掉了比賽。

對付長膠要有有效的戰術，然后堅定執行就好了。仔細盯住對手觸球瞬間的動作，撞擊球過來后就是下旋球，拉弧圈球就好了。搓球過來后是上旋球，推擋,彈擊或者重扣就好了。有了這樣的判斷之后打長膠就比較容易了。

長膠的特點是球慢且短，看著飄飄悠悠不往前走，所以不容易借力，感覺總是夠不到球。所以站位一定要近臺，重心不要靠后，要迎前擊球，這樣就主動了。

接發球環節也是一樣，盯住對手觸球瞬間的動作，撞擊的是下旋球，摩擦過來的是下旋球。也是要迎前接，盡量打長球，這樣對手會很別扭，回過來的球質量低，給自己更多進攻機會。

長膠也有所不同，可能會出乎自己預期，但不要慌，一定要自己進行總結，利用一兩局找到制敵之策。不要一局打不好就沒信心了，也不去思考和嘗試，也沒斗志了，結果肯定輸得很慘。

業余選手里有長膠也很有意思，使乒乓球運動更加豐富多彩，更有趣了。所以不要嫌棄，要學會適應，要努力戰勝。

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　　您好，首先感謝您邀請乒乓網進行問題解答，下面給你講解一下：

　　對付長膠主要有兩方面：

　　1、了解長膠的逆旋轉特性，比如說你發的下旋，長膠回球是上旋，你拉過去的球是上旋，長膠回球是下旋，了解它的旋轉特性，就心里有底了，當然還有其他特點，比如有點飄，不太往前走球等。

　　2、練好自己的基本功，如正反手上手能力和控制能力，再結合長膠的特點，就更有把握了。

　　以上就是乒乓網對于您提出問題的詳細解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技術問題歡迎到乒乓網提問，我們將會有針對性的問題拍攝成《全民解答》乒乓球教學視頻進行講解。

乒乓球的打法有很多，有近臺快攻的，有弧圈結合快攻的，有快攻結合弧圈的，也有特殊打法，業余球友尤其是接觸乒乓球時間不長的球友都會比較不適應特殊打法，尤其是長膠打法。

知道長膠的人都會說出長膠的特點：不能主動制造旋轉，而且會對來球制造反旋轉。雖然很多人都知道，但是實戰打起比賽來，很多人都會因為不熟悉而落敗。

那么我們應該怎樣避免或者減少這種情況的發生呢？要做的只有這三點：1.熟悉長膠的特性，2.苦練基本功，3.針對長膠制定合適的套路。

首先，要知曉長膠的特性，這里的知曉并不是單單紙上談兵懂曉理論即可，而是要在實戰中檢驗，紙上談兵誰不會？說出來多簡單，不就是反旋轉和不能主動制造旋轉嘛，但是一到實戰，根本不是那回事，明知道自己發了下旋過去，對方很用力的往下一磕，過來是上旋，但是由于反膠的慣性思維，很多時候身體的第一反應就會是繼續回搓，那就著了長膠的道了，回球必然冒高，然后被對方拍死。類似這種就是典型的不懂長膠特性的情況，或者知道一點但是并沒有重視，也就是我們常說的半桶水水平，所以多跟長膠球友打才能提高應對的能力。

在知曉長膠的特性的前提下，我們還要有針對地訓練基本功，主要包括發球搶攻，搓中起板，近臺挑打，正反手起下旋，正手發力拉，反手快撕，有條件的還可以練放高球，這里我就說一下放高球技術，別小看這項技術，長膠被放高球放死的人多了去了，他們不能主動進攻，只能用長膠防，但是這僅僅是對那些只用長膠單面作戰的球友，如果是倒板打法的長膠選手，放高球就要慎用了，畢竟分分鐘倒板用反膠來個扣殺也是很有可能的。

要擊敗長膠球友最重要的一點還是要有相對應的戰術套路：長球開路這是必須的，這種長球第一要急，第二要頂，因為這種球長膠很難借力，但是如果你發得不夠奔，不夠急，那長膠就很容易借助來球的力來回球，這樣反而會讓自己陷入被動。

除此之外，還可以結合側上旋和側下旋兩種旋轉區別較大的球來進行組合，但是如果發的球旋轉區別不大就沒什么用了，還有很重要的一點就是要速戰速決，切勿拖泥帶水，三到五個回合解決問題，越拖就會越不知道旋轉，很多情況回合一多，就連長膠球友都不知道旋轉了，但是一般這種情況的出現，先慌亂的并不是長膠那一方，是反膠這一方。所以一擊命中是最好的解決辦法，真的拖到拉鋸戰的時候，要多調動對方跑動起來，畢竟多半使用長膠的人跑動能力都是不行的。

不管怎么說，要想擊敗使用長膠的人，要做到多接觸，多思考，多練，多實戰，多總結，這樣才不至于面對他們而手忙腳亂。

對于反膠選手來說，要想打敗長膠選手，尤其是相對水平較高的長膠選手，一是努力提高自己的反膠實力。對于搓、拉、打等技術能力，需要扎實地練習，這個來不得半點偷懶。因為，即使你知道怎么打（戰術層面），如果缺乏相應的能力與水平，談勝利也是枉然。

在保證技術能力的同時，才可以提所謂的戰術，及如何打，如何應用你自己的技術的問題。

很多人都知道，長膠是所謂的反旋轉，你拉出上旋，他回過來是下旋，即使球本身不旋轉，但弧線也下沉，需要你搓，或者拉，如果推與拔的話可能就會下網、失誤。

這里說說自己的一些體會吧，但并不能保證贏球，一切，均建立在你的實力基礎上。

如果你主要是以弧圈為主。通常的一套打法是發奔球長球，長膠回過來，會變成下旋，或者球沉，這時你心情發揮你的弧圈就是了。把角度拉開一些，將長膠頂出去，長膠到了中臺以后，相對就會被動了。

長膠如果能夠防守回來，球會變成越來越下旋，越來越沉，這時如果沖不起來，可以采用加轉，或者掛的手法，保證有旋轉就行。但相對來說，要打前三板，爭取一板爆死對方。與長膠周旋并不是最佳的辦法。

如果你擅長扣殺或者抽打，所謂的打推右攻。那么發球可以采用發略下旋的球，長膠過來是不太轉的球，這時你就堅決扣殺或者加力推拔就行！不要懷疑！

和不同的長膠選手打，對方的手法也不一，所以第一局前半段，要盡快適應對方的球路與手法，進攻性選手應該堅決以我為主。不要怕進攻失誤，學會盡快調整就行。和長膠選手打，越打得縮手縮腳，你死得越快。

等到了第三個階段，你就可以隨心所欲了，想發什么球發什么球。這個前提是你必須掌握搓、拉、打、扣等技術。

就說這么多。一家之言，供參考。

如題主所言，打不同的膠皮，用到的技戰術套路區別還是很大的。尤其打長膠這種怪膠，一定要先熟悉長膠的特點，第六人繼續拋磚引玉，說說自己的看法：

先熟悉下長膠的兩大特點：

一個制造旋轉的能力很弱，借力比較多；

另一個是回球的反旋轉，簡單的說就是你發下旋，回來是上旋，你發上旋，回來是下旋。

我們可以從這兩個特點去尋求突破？

首先，既然長膠喜歡借力，那么你可以反其道而行之，原則就是不讓他借力。

比如在發球時，可以考慮發軟綿綿的近網不轉球，然后時不時的配合急長奔球。對于發的不轉球，長膠回球也基本不轉，你可以立著板子推，或者直接劈長到底線頂住對方，對于急長下旋奔球，長膠回來可以直接打即可。

其次，打長膠一定要充分利用這種顆粒膠的反旋轉。搓攻戰術是最基本的套路，必須得練熟。舉個例子，你發個上旋球過去，長膠回來的球成了下旋球，你可以考慮搓一板子，長膠再回球，來球變成了上旋球，你可以直接攻或者推這個來球，以此類推。

跟長膠打，一定要有耐心，多準備幾個回合，長膠最喜歡的就是那種急性子，想著一兩板子解決戰斗，那就整好打到長膠的路子上去了。本身長膠攻擊力就一般，比較擅長打防守，沒有好的落點，很難一板沖死長膠。

最后，業余里有很多打長膠的，很多球友不喜歡跟顆粒膠打，覺得人家不入流，其實這個觀念是片面的，存在即合理。先從觀念上接受長膠，然后找個固定的伙伴多練練，熟悉了里邊的道道，打長膠其實并不難。這里有個建議，對于初學者，最好先別跟長膠打，等動作固定下來再一點點的去練。過早的跟長膠打，很容易造成動作變形，一會上旋一會下旋，很容易懵圈了。

以上是我的回答，希望對您有所幫助，期待您的點贊和關注。實戰中你是怎樣打長膠的？歡迎下方留言切磋討論

在乒乓球業余圈中，長膠打法一直是令人頭痛的一個存在，幾乎每個球館都會有使用長膠的高手，而幾乎每個業余愛好者也都輸給過長膠選手。其實對長膠選手的恐懼多半是來自對于自己的信心不足，長膠選手并沒有想象中那么可怕，但不可否認的是，要想戰勝長膠選手是離不開扎實的基本功的。

首先說技術，對付長膠的最好武器就是弧圈球，但恰恰長膠又能利用對方拉過來的弧圈球制造困難，所以要具備連續拉球的能力，就可以有機會突破長膠的控制了。普遍長膠的接發球會反旋轉，下旋球搓過來會是不轉球，而上旋球推過來則很可能是下沉的下旋球，但也并非每個球都絕對是這樣，還是要根據觀察來球的弧線來判斷旋轉。不過當長膠回球出臺了的時候，有一點是肯定的，那就是一定要上手進攻。所以說，正反手扎實的基本功是必不可少的，總會有人問有沒有戰勝長膠的訣竅，其實簡單來說訣竅就是敢上手、少失誤。

其次是戰術，在與長膠交手時，盡量要將戰術打的簡單一點，同時堅決貫徹下去。因為長膠本身的特性，并不怕側旋、逆旋等旋轉球，所以在發球環節可以盡量簡化，以純的下旋轉不轉為主。很多時候發一個側拐或旋轉復雜的球時，長膠輕松化解回來后，我們會很難判斷回球的旋轉，這樣其實是在給自己制造困難。隱蔽性較高的不轉球對長膠會有奇效，很容易導致對方接發球出界。在比賽陷入僵局時，也可以多給對方一些長球，迫使對方上手，然后再找機會進行突破。

長膠球友，乒乓球業余選手練習弧圈球的最好陪練

反膠業余乒乓球愛好者水平不高或者不太了解長膠性能的人都不太喜歡和長膠球友打比賽或者練球。他們認為長膠沒有技術含量，一味靠膠皮的怪異特性取勝，勝之不武。其實這是對長膠的一種誤解，高水平的長膠選手對手感和技術要求非常高，其技術含量一點不比反膠低。而且對有一定基本功的反膠乒乓球愛好者來說，與長膠球友練球往往更有利于其技術水平的提高。

衡量業余反膠乒乓球愛好者技術水平的一個重要標準就是能否拉加轉弧圈球，這往往是業余球友水平高低的一個分水嶺。不會拉加轉弧圈球，只會搓搓打打的球友一般都在1600分左右（業余積分賽）。能夠熟練拉起加轉弧圈球的球友，一般都在1800分以上。

而長膠球友是練習拉加轉弧圈球最好的陪練對象。原因是反膠進攻的上旋球，被長膠球友擋回來后變成下旋球，相當于削球手削回來的球而且質量非常高。當反膠球友再次拉加轉弧圈球過去，長膠球友再次擋回變成下旋球。如此循環，正好能夠連續練習拉加轉弧圈球，達到動作定型熟練的目地。

拉加轉弧圈球對手感和頭腦的判斷要求非常高，只有多多練習才能體會出來。而反膠與反膠想練習拉加轉弧圈球很難實現，除非一方是削球高手，否則無法供出連續下旋球。還有一種教練的多球供下旋球方法，即象發下旋球一樣發球，另一方練習拉下旋。但對于在球館玩球的球友來說不太方便。

綜合來看，找一個水平差不多的長膠球友，你拉加轉弧圈球他練習防守加轉弧圈球一舉兩得都有收獲。如果你對長膠球友能連續多板拉加轉弧圈球不失誤，那么你的弧圈球就算基本練成了。

如何對付打長膠的乒乓球選手？

我以前打正膠和生膠，打正膠多，生膠少。單位有一位打長膠的，我倆有兩年天天在一起打球，所以我對打長膠選手特別有信心。我所在的城市我只能算是二三流選手（指業余選手），但在比賽當中我曾經把市里一流的長膠選手打的不敢用長膠，決勝局用反膠才贏了我。

后來，我也改打長膠。陪我練打長膠的是一位基本不會打球的球友，別人不愿意跟他打，正好我讓他給我當陪練。一開始他狼狽不堪，應接不暇；半月后他可以勉強應對，打幾個回合；一個月后你來我往，已入佳境；半年后他和我不分勝負；一年后我已經不是他的對手了。出去打球，我的手下敗將都稱他為高手，因為我打不過他。

說到這里你知道該如何對付打長膠的選手了吧？打長膠選手的攻略很多，但雖有攻略，落實起來其實很難，多和長膠選手練習才是真正的捷徑，攻略的作用是可以縮短你練習的時間。

有興趣的話，有時間我也會介紹一些這方面的經驗。以上觀點，歡迎評論，多提意見。

不請自來！

其實長膠的特性，我相信每個人都大概清楚，這個不需要多說什么了，長膠的技術主要有什么，磕，擠，切，攻，撇，大概就是這些吧，其實這么多的技術，萬變不離其中，他們都不可能主動制造旋轉，這就是長膠最大的漏洞，死抓這一點，以點破面就很好打了。

我打長膠，就只有兩個戰術：

①近網短球（不轉/下旋），發球盡量要求靠近網，不要求轉，剛剛過網就行，一定要短，因為臺內球，長膠是摩擦不起來的，頂多就是擠一下或者撇一下，但是只要發得夠短，長膠吃不住球，撇的動作都來不及做完，球就走了。唯有輕送或者輕托，這時回球是不轉的，也不頂，大約也是落在球臺2/3處，這時就可以搶拉或者彈擊，至于第三板，第四板，只要記著盡量不退臺，迎前就可以了，

②底線下旋奔球，發球盡量靠近底線，等長膠擠/撇過來，然后稍微后側半步，因為回球是會飄的，稍微等等，然后就可以連續突擊或者拉球。

這就是我慣用的對長膠的兩個戰術，一般都是配套來使用的，以短球為主，長球突擊。

至于那些倒板的，就需要留多個心眼，盯著他來打，吃住長膠的一面，以長膠為突破點，以點破面就行了。

說的好亂，不知道大家看不看得懂~~~因為不會做動圖，所以抱歉了。

如果大家有其他的想法，或者是更加好的戰術，歡迎大家留言或者私信，我們一起討論，謝謝！！！