寶寶積食的原因很多，其中最主要的原因是寶寶年齡小，脾胃消化能力較差。不論是什么食物過量食用都會導致寶寶積食。

那么，最容易導致寶寶積食的食物有哪些呢？

1、食用寒涼食物

很多寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，上火等癥狀。因此家長經(jīng)常給寶寶服用清涼降火的沖劑和食物、給寶寶服用大量水果、涼茶。但大多數(shù)人不知道寶寶是寒性體質(zhì)，給寶寶過多的食用寒涼食物，會使寶寶的脾胃更加虛弱。吃的食物再多，寶寶不消化吸收，也不利于營養(yǎng)的吸收，反而會造成寶寶積食。

2、食用易脹氣的食物

寶寶食用易脹氣的食物也會引起積食。高淀粉類的食物就易很引起脹氣，蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素。另外，豆制品尤其脹氣。十字花科蔬菜引起脹氣，如西蘭花、花椰菜。乳糖不耐易脹氣。

3、油炸食品

肯德基、麥當勞、超市里的垃圾食品、烤串，這些油炸煙熏食品是寶寶的最愛。這些食物往往都是經(jīng)過油炸的程序制作出來，先不論所用油的好壞，油脂類食品是最不易消化的。雖然有一種吃了沒多少就有飽腹感的感覺，可是這些食物在腸胃里的消化工作是清淡食物的好幾倍，這就勢必增加了腸胃的負擔。

4、含糖量高的食物

寶寶都喜歡吃甜的食物，如果不加以管制，會造成寶寶體內(nèi)血糖增高。甜品會使人有飽腹感，吃多了甜食會影響正常吃飯影響其他營養(yǎng)攝入。

所以在生活中，我們一定要合理安排寶寶膳食營養(yǎng)。讓寶寶均衡攝取多種營養(yǎng)，減少積食的機會。哺乳期間的媽媽也要忌食容易積食的食物，因為你的奶水是寶寶的營養(yǎng)來源，你的奶水營養(yǎng)來自你攝取的食物營養(yǎng)。

其實無論什么食物，吃多了都會導致積食

俗話說，要想小兒安，三分饑與寒。這話是有絕對的道理的。

之前帶孩子推拿的時候碰到過一個，剛1歲的小寶寶說是積食了，這位爺爺說晚上吃魚，早上吃蝦，然后就把孩子吃著了。

現(xiàn)在的孩子都無比嬌貴，生怕營養(yǎng)不夠，所以老想給孩子補這個補那個。

其實，最關(guān)鍵的是營養(yǎng)均衡。達到孩子所需就可以了，吃多了反而過剩，消化不了成為負擔，孩子脾胃本來還沒完全發(fā)育好，久而久之，就會導致脾胃虛弱且不易吸收，影響生長發(fā)育。

一定要少吃多餐，8分飽就可以了，餓一會是餓不壞的，但是撐一次就會導致孩子生病很久，因為積食會導致很多疾病哦，月齡小的寶寶還會發(fā)燒，抵抗力下降。

寶寶積食是因為孩子吃進去的東西無法消化，積壓在體內(nèi)無法排出，長期發(fā)酵會導致孩子脾胃虛弱，一旦孩子的脾胃虛弱，身體就會出現(xiàn)許多問題。所以常有人說“孩子積食是生病的前奏”。我哥家寶寶隔三差五就吃消食的藥，所以孩子基本上也沒有什么大毛病。但是我不贊成這種做法，因為是藥三分毒，盡量不要這樣做，還是建議進行食補，適當給寶寶煮山楂水喝，可以有效避免孩子在吃了油膩食物之后積食。

容易積食的食物感覺有肉類（寶寶難消化的），之前見到一個寶寶脾胃功能發(fā)育比較好的，中午頓頓吃肉肉，但是也沒見孩子積食，這種寶寶畢竟不多，所以不能按照這個來喂養(yǎng)自家寶寶，具體要看自己寶寶適應(yīng)哪種飲食，最好有規(guī)律的進食，比如每周吃幾次肉，哪種肉食的營養(yǎng)哪個階段食用，這種能保證孩子營養(yǎng)，還不容易積食。

還有蛋類，晚上千萬不要給孩子吃雞蛋，上次奶奶給寶寶晚上吃了炒雞蛋，孩子就積食了，花了好大的勁給孩子消食。

煮棒子晚上也不能吃，孩子脾胃功能虛弱，5點之后就能消化這種食物。

避免孩子積食的措施，就是下午5點以后，不要吃難消化的食物，可以適當喝些稀飯或者吃些綠色蔬菜類，比較好消化，而且方便寶寶排便。

以上是我個人觀點，希望每位寶寶都告別積食，健健康康成長。

經(jīng)常給寶寶吃這些食物容易積食哦

1.甜食

寶寶每天吃糖吃的多，別的食物肯定吃得少了，容易偏食挑食，對甜食暴飲暴食，不僅妨礙了其他營養(yǎng)的吸收，也更容易積食，傷害脾胃。同時淀粉類食物也不要給寶寶常吃

2.寒涼食物

3.油炸食物

4.辛辣食物

寶寶由于消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，頻繁地喂奶，多餐多食，都會導致寶寶積食。

積食后的家長處理方法推薦：

1.喂食不要單一：

不要長時間喂同一種食物，按照月齡給寶寶添加輔食，營養(yǎng)均衡、粗細搭配。

2.不強迫喂食：

3.多吃清淡、易消化的食物：

建議給寶寶吃些清淡的食物，母乳期媽媽也要忌口

4.加強運動

年紀小的寶寶可以多做些抬頭訓練，或者趴下翻身。大一些的孩子可以帶出去散散步，做一下戶外活動

5．常給寶寶摩腹

寶寶平躺，家長擦熱手掌，順時針按摩寶寶腹部3~5分鐘

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我是兒科醫(yī)生裴勝，希望這些方法可以幫到您

謝謝邀請，我是育兒達人小書蟲媽媽，同時也是位經(jīng)驗豐富的二胎寶媽，希望我的以下回答可以幫到您。

什么是積食？

寶寶吃了過多的油膩、生冷、過甜的食物，胃就會發(fā)脹，肚子看起來鼓鼓的，從而出現(xiàn)消化不良，這就是中醫(yī)所稱的”積食“。

有哪些需要注意的問題？

經(jīng)?？吹揭恍寢寭酿I著寶寶，一次給寶寶喂食比較多；有的媽媽想給寶寶多種營養(yǎng)，早早地一天換一樣，這些都不利寶寶胃的適應(yīng)，還容易使寶寶產(chǎn)生積食。寶媽在喂食時需要注意以下幾點：

• 不要喂得太多太快。
  

• 發(fā)現(xiàn)寶寶有積食需及時處理

• 若要小兒安，常帶三分饑與寒。喂寶寶時，確定寶寶餓了再加喂輔食。

如何預防小兒積食？

要防止積食的發(fā)生，最主要的是調(diào)節(jié)飲食。寶寶自制力不強，父母可以適當幫助寶寶控制進食量，飲食可以稀稠搭配，不要給寶寶吃過多的硬食。另外，父母要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，每餐定時，定量，從而避免積食的發(fā)生。

以上是我所了解的，還有什么需要補充的，歡迎留言討論。

小書蟲媽媽：高級育嬰師，育兒達人，二胎寶媽，專注育兒，孕產(chǎn)知識分享。歡迎關(guān)注我的頭條號！感謝您的閱讀，點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，歡迎留言討論。

寶寶積食在嬰幼兒時期發(fā)病率較高，多因吃東西不自節(jié)，或喂養(yǎng)不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。

以下食物會導致寶寶積食。

1.不太易消化的食物。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)（如米湯、糊狀食物、稀飯）以及固體食物（軟飯、面包）轉(zhuǎn)變。同時，整顆的瓜子、豆子、花生、果凍等食物有可能會被吞到器官中，所以要磨成粉，弄碎了才能吃。

2.太多新的食物。比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。所以父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應(yīng)，不要一次給太多量，要逐漸增加，讓孩子有個適應(yīng)的過程。

3.食物搭配不合理。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足他這個年齡段和身體發(fā)展的需要。糧食是最基礎(chǔ)的，肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果都是身體必需的，因此，父母需要細心搭配，避免挑食、偏食、食物過于單調(diào)。

俗話說：要想小兒安，三分饑與寒，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、易消化的米粥、面湯、面條等，不吃少吃油炸、膨化食物，少吃肉類，適當吃些魚蝦，就會有效預防積食的發(fā)生。

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我覺得什么吃多了也不行。正所謂過猶不及！

不管是什么種類的食物，吃多了都會導致消化不良，給孩子腸胃增加負擔。

所以不管是什么食物，都不要給孩子多吃。食物種類要多，沒樣都吃點，不要吃到孩子最后一口吐出來不吃了。注意觀察孩子吃飽的信號。

要想小兒安，三分饑與寒。

預防孩子積食的最好方法，就是少吃多餐。

要回答這個問題，我們得先了解一下什么是“積食”？

本著科學的嚴謹態(tài)度，我去查閱了一番西醫(yī)書籍，但沒有找到類似的說法和術(shù)語。中醫(yī)里對“積食”的說法也是含糊不清的，簡單來說就寶寶吃多了消化不良，導致脾胃功能減弱，最后引起寶寶各種疾病，如咳嗽、發(fā)熱、便秘、口臭等......

為什么中醫(yī)里會覺得積食會導致各種疾病呢？

因為受限于中國古代的醫(yī)學水平，古人對疾病的理解不清，有限的知識導致了錯誤的認識，古人便創(chuàng)造了“積食”這個概念。但實際上，如今孩子的各種疾病都是因為各種病菌，與積不積食無關(guān)。

我們進入21世紀了，現(xiàn)在提倡科學育兒，別再沉溺于陳舊的理念啦。

孩子積食不是一次吃積食的，是長期的飲食不當引起的，在從添加輔食開始就應(yīng)該注意

少量多次添加，娃小的時候很喜歡吃也不能給多，魚肉蝦，吃多了都容易積食，每天添加一樣肉類，最好是中午吃，還有豆腐，豆腐最好中午吃，不要晚上吃，豆腐雖然補鈣很好，但是如果晚上吃，那就少一點，不容易消化。

大一些的寶寶，不早吃太多吃含糖類的食物，油炸，還有涼性食物，雪糕更不行，傷害孩子脾胃，現(xiàn)在生活好了，有的娃喜歡吃肉，家里基本上頓頓有肉，長期這樣肉消化不晚，導致孩子積食，甚至疳積就很麻煩啦。

所有的孩子都是一樣，晚上少吃，吃容易消化的食物，切能吃完飯出去走走最好。

平時帶孩子沒事多戶外活動，多去公園玩，多走多跑，很有助于消化。

寶寶積食其實就是消化不良，腹脹導致，平常少吃容易腹脹食物比如豆制品，可以多吃容易消化的粗纖維食物，比如蔬菜竹筍之類，可以給他吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，可以吃一些小米粥等易消化的