20歲護膚小白來說，比較重要的是先做好基礎(chǔ)護膚，了解清楚護膚步驟和各個步驟的注意事項。

今天借著這個問題，介紹一下針對20左右的護膚新手，錢不多的學(xué)生黨們，但是，還處于膠原蛋白慢慢的狀態(tài)~

??不用太過于把護膚流程復(fù)雜化，記住一個核心：護膚的基礎(chǔ)功是清潔保濕和防嗮。

不用花太多的錢，只要買到信價比高的產(chǎn)品，完全可以收獲不錯的皮膚底子。

?切記不要作死

?不要盲目跟風(fēng)

?不要買三無產(chǎn)品

?不要用過多的猛藥！保護好自己的皮膚屏障，包括各種酸類、高濃度VC，高濃度煙酰胺、A醇都算是猛藥。

??選擇適合自己的才是最好的

?潔面

記住：要在保證清潔力的情況下，盡量溫和清潔，一周最多2次洗臉刷。

??首選氨基酸潔面，??不要用皂基類潔面

潔面手法要輕柔，盡量在30秒內(nèi)清洗干凈，午睡一小時左右，不需要卸妝或者再次洗臉哦。

?化妝水：

??能起到補水效果的就夠了

??不要妄想一瓶水能夠帶來美白，收縮毛孔等神器功效

溫和補水的化妝水可以濕敷，但是含有酒精或者酸類成分的用手輕拍至吸收即可，不用每次都用化妝棉

PS：噴霧可以用來當化妝水用，但是不要每隔一兩個小時就用噴霧噴臉，因為停留在皮膚表面的噴霧不封閉，會帶走更多水分，皮膚會更干。

?眼霜：

用眼霜的手法一定要輕，否則容易拉扯出細紋。

年輕的妹子推薦用清爽的眼霜，不容易長脂肪粒

?精華：

預(yù)算有限時，盡量把錢花在精華上，精華是最能看出效果的護膚品

肌底液也是精華的一種，年輕肌膚沒有必要專門買肌底液

?乳液or面霜：

兩者選一即可，一般乳液更適合偏油或者夏天用，霜更適合偏干或者冬天用。

素顏霜也是面霜的一種，一般不需要卸妝，除非說明書特別說明。

?防曬：

一年四季都需要防曬！！！用量在一元硬幣大小，不要太省否則沒有效果。30g一支的防曬霜，一個月用完就代表用量足夠了

夏天可以用spf30-50，冬天可以是15-30

另外，身體護膚也不能忘記，洗完澡一定要記得擦身體乳，尤其是干皮，夏天也不要偷懶哦。

20歲+ ?♀你必須要知道的護膚成分功能！

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保濕

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1~玻尿酸：高保濕分子，顏色透明，儲存水分，增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿，豐盈

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2~氨基酸：有保濕，調(diào)節(jié)水份酸堿，平衡油脂功能

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3~甘油：甘油會填補細胞間質(zhì)，吸收適量水份來維持細胞的穩(wěn)定。

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4~維生素B5：加強皮膚屏障功能促進皮膚角質(zhì)化，改善表面活性

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美白

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1~煙酰胺：抑制黑色素沉淀，同時減少已經(jīng)沉淀的黑色素，加快黑色素角質(zhì)細胞脫落

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2~熊果苷：美白淡斑，祛暗沉，淡化頑固黃褐斑

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3~Vc：強有力的抗氧化劑，用于預(yù)防和治療皮膚曬傷，阻止黑色素的沉淀

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4~果酸：促使黑色素細胞排除，減輕色斑，提亮膚色

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抗痘

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1~水楊酸：可治療痤瘡，油溶性，可滲透到富含脂類的毛孔內(nèi)，去除老化的角質(zhì)堆積

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2~寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修護，具備抗炎殺菌的作用

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3~維A酸：能促進上皮細胞增生，分化，角質(zhì)溶解等代謝作用，

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4~茶樹：殺菌祛痘，凈化毛孔，控油抑制痘痘生長

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修復(fù)

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1~角鯊?fù)椋河H膚性好，能夠和皮膚分泌的皮脂高度相融，在皮膚表層形成保護膜，保濕潤膚效果

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2~金盞花：植物型補水，溫和不刺激，消炎抗痘

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3~神經(jīng)酰胺：具有強大的保濕鎖水效果，對修復(fù)受損肌膚，保護皮膚屏障有很好效果

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4~蝦青素：消炎鎮(zhèn)定的作用，對皮膚表層的炎癥進行調(diào)節(jié)

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抗衰老

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1~視黃醇：調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝，淡化表皮色素，對陽光敏感，白天用需做好防曬

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2~勝肽：可避免肌肉收縮，減少動態(tài)紋的發(fā)生，消除皺紋，改善松弛

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3~酵母：能促進DNA修復(fù)，有效保護皮膚不受紫外線損傷，預(yù)防光老化，加強角質(zhì)層代謝

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4~維E：抗氧化劑，有效減少皺紋，保護皮膚免受自由基侵害

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寶寶們買護膚品一定要看準成分才有效果，希望對你們有幫助~[不看][不看]

20多歲的女生，屬于“求知若渴”的美好年華，也是最容易被收割智商稅的年齡。

類似以下情形，你們一定遇到過：

“XXX美妝博主、XXX明星都說它好！雖然有點貴，咬咬牙！買！”

“我認識的XX，說用了它特別好！買！”

“最近一直刷到它家的廣告，而且價格這么親民，反正買不了吃虧！買！”

“包裝好漂亮！買！”

大部分女生，真的買回家之后，

卻發(fā)現(xiàn)“好像也就這樣把”，要么就是“**，這啥破東西，簡直是浪費錢”！

當然，也有一些40歲左右的女性，也特別容易被忽悠（比如我媽）。

為什么我們總會被“看起來”很好、很熱門的護膚常識欺騙呢？

還不是你們好騙，

要知道，最會講故事、賣情懷的就是營銷號，為了讓你們心甘情愿的掏腰包，編造了一套又一套的圈套。

特別是7天、1月速成之類的美容方法（多源自小某書），總是能刷新你的認知下限……

當然，某乎、某音也有各類非常“神奇”的護膚方法、護膚品

如某乎最流行的話題【“我比之前白了多少個度”+前后對比圖】式的爆款營銷漲粉文，實際內(nèi)容毫無參考意義

又如最近廣告滿天飛的H*P，各種肌肽原液、寡肽原液，效果應(yīng)該還是有的，但真沒有吹捧的那么神奇，大家實在沒有必要沖著這個品牌，去購買大量重復(fù)的產(chǎn)品。

至于其他沒有大牌背景的品牌，就更不建議了。

不會選護膚品？預(yù)算不夠？

記住下面幾句話：

乳液是干皮的剛需，潔面乳是油皮的剛需，防曬是所有皮膚的“必需”，有點閑錢的可以拿去買個含有“活性成分”的精華，切記！買之前確定活性成分的“量足、經(jīng)典有效”，且適合自己皮膚。

通過下面的方法，大家可以簡單篩掉一部分低性價比護膚品：

• 別相信十項全能、干油皮通用的產(chǎn)品，自己通過成分去分辨；
• 對于新品牌、新成分，望慎重；
• 高價格≠好貨，但價格一定程度上能反應(yīng)產(chǎn)品的優(yōu)劣；
• 貴婦霜＝超低性價比，各類打著貴婦頭銜的品牌，而且常常出現(xiàn)在微信朋友圈的那種，大部分都是騙你錢的低性價比產(chǎn)品，不值；
• 優(yōu)先選經(jīng)典的護膚成分，如煙酰胺、維生素C、維生素E、A醇、膠原蛋白、維生素B5、玻尿酸等，功效確切、研究充分、價格友好；
• 一些死貴的成分、大牌核心專利成分，不一定值得購買，如pitera、 Miracle Broth(海藻萃取精化)、魚子精華、生物肽等，當然，有銀子請隨意；

最后就是：少看營銷號的毒雞湯！任何食療、食物、保健、內(nèi)調(diào)，都不可能讓你的皮膚變得無敵好，特別是宣傳自己能讓你無斑、無痘、去皺紋的，都是假的！

00后都開始抗老了，20+的妹子長點心吧，各種補水，保濕，抗老的功課可不能在耽擱了，關(guān)于護膚其實不同的年紀不同的膚質(zhì)都不一樣的，我就簡單按照年齡和膚質(zhì)來介紹下吧，護膚是一門長時間的功課哦，想要皮膚好，肯定要下一番功夫的，不過天生的，我就不說什么了，上天眷顧吧。

首先就是護膚順序啦。如果這個你都不清楚那后邊的也就全都錯啦。晨間：潔面-肌底液（根據(jù)膚質(zhì)決定）-水-精華-眼霜-乳液-面霜（根據(jù)膚質(zhì)決定）-防曬-彩妝

夜間：卸妝-戒面-肌底液（根據(jù)膚質(zhì)決定）-水-精華-眼霜-乳液-面霜（建議夜間都是用，用量和位置根據(jù)膚質(zhì)選擇）

順序熟悉之后就是膚質(zhì)啦，區(qū)分膚質(zhì)的方法之前的帖子里有，如果是混合肌膚或是外油內(nèi)干就要分區(qū)護理哦，雖然過程很麻煩很心累，但是只要皮膚能變好，大部分妹子還是愿意的。

干皮的妹子就是要補水保濕了，所以第一步就是要先把補水，保濕做全面了，比如肌底液，和晨間的面霜，油皮可能不用每天都是用，干皮就一定要堅持哦，而且水乳霜，隔離和底妝也要選擇相對保濕的。可以隨身攜帶補水噴霧，隨時補水，在干燥的環(huán)境使用加濕器等，夜間的睡眠面膜啊，面霜啊，每兩天一次的補水面膜啊，都要安排上。

而且干皮經(jīng)常會因為干燥出現(xiàn)一些干紋細紋，這種細紋雖然不是基地受損那種不可去除的但是也要注意哦，所以建議平時使用眼霜面霜一定要好好按摩，而且可以使用一些抗皺的精華或是眼霜，精華比較多的眼膜敷完可以再法令紋或是抬頭紋的地方敷上一會，預(yù)防一下。

油皮的妹子總會有各種長痘啊，閉口等問題，所以要選擇清爽，分子量小的易吸收的產(chǎn)品，而且油皮建議每周一次清潔面膜，這個也是要看你的角質(zhì)層情況的，比如我就是油皮，但是我角質(zhì)層薄，所以我一般不會用祛角質(zhì)層的產(chǎn)品，清潔面膜也只是在T區(qū)使用的，所以角質(zhì)層厚的油皮也要定期去角質(zhì)哦。

關(guān)于油皮的長痘和閉口等，針對這個比較有效的就是濕敷了，有條件的可以選擇神仙水，平價的悅木之源菌菇水，法國珍貴水，還有一些純露等，不過這些水有些人使用會有過敏現(xiàn)象，所以海慧寺先入小樣試試吧。而且油皮的妹子在選擇水乳的時候可以選擇調(diào)節(jié)平衡的，我比較喜歡的就是ipsa，但是見效比較慢，需要一段時間的。

混合肌膚就是比較麻煩的分區(qū)護理了，比如T區(qū)濕敷控油調(diào)節(jié)，兩頰使用面霜持續(xù)保濕等，夜間面霜也可以只用在兩頰，粉底液這種底妝最好自己加些精華什么的混合一下。敏感肌的妹子就是一定要注意成分了，尤其是換季的時候更容易過敏，一定要使用一些維穩(wěn)，舒緩的水乳，在用面膜和精華的時候也要注意，美白精華一般都有刺激性成分，所以要注意了。

然后來說抗老吧，本身皮膚的自然衰老時間是25歲之后的，可是我們現(xiàn)代人的生活方式太快了，每天除了對著電腦的時間都對著手機，而且眾多熬夜黨，加速的皮膚的惡化和老化，所以我個人建議23歲差不多就可以開始使用抗老的產(chǎn)品了。就像韓雪說的，好的蘋果放在冰箱里當然可以長時間保鮮，壞的蘋果放進去，也只是保持目前的狀態(tài)，雖然我們沒有韓雪的財力，不過還是有一些高性價比的抗老產(chǎn)品的，我個人非常喜歡的就是怡麗絲爾，性價比很高，20+的妹子都能使用的一款。

如果說你已經(jīng)25+了，那么建議選擇全套的抗老產(chǎn)品和一些抗氧化的精華面霜等，而且可以借助一些促進吸收的工具，25歲之后人體的新陳代謝也會變慢，所以對產(chǎn)品的吸收也沒有以前好了，更要花時間去按摩或是花錢在按摩工具上。而且25+的妹子建議購置一款修復(fù)性產(chǎn)品，比如林清軒，或是海藍之謎，紅腰子都可以安排起來了，最后不管你幾歲什么膚質(zhì)，想要皮膚好，變白，抗老先要堅持用防曬，一定要認真用夠量，真的很重要。

好啦，一篇暫時先說這么多，以后在繼續(xù)分享咯，更多護膚彩妝小知識歡迎關(guān)注:不妝不行

20多歲的女生平時要注意

1、做好清潔，清潔是護膚的第一步，也是最重要一步，做不好后面一切的護膚都白做了，不要過度去角質(zhì)，用氨基酸類保濕潔面乳溫和潔面，不要經(jīng)常用皂類潔面。不化妝不要用卸妝水類產(chǎn)品，化妝盡量局部卸妝，過度用卸妝產(chǎn)品容易致敏長粉刺

2、做好補水保濕，平時養(yǎng)成多次喝水每次少喝的習(xí)慣，同時用水乳霜做好基礎(chǔ)保濕，如果肌膚干就要加玻尿酸精華液，補水后一定要涂抹乳霜去鎖水

3、面膜三天一次，不可以頻繁使用面膜，天天敷面膜一定是錯誤的觀念，如果肌膚過于缺水可以連敷三天面膜

4、防曬是護膚的很關(guān)鍵的一環(huán)，一年四季都必須要做的。

5、如果你超過25歲建議使用精華類護膚品，一般護膚品的營養(yǎng)慢慢不能支撐肌膚所需要的營養(yǎng)

6、護膚就想吃飯一樣是一個長期的過程，更好更年輕的皮膚是要長期保養(yǎng)積累起來的

7、好的護膚產(chǎn)品＋專業(yè)的護膚方法 才能養(yǎng)出更好的肌膚

8、每個人都應(yīng)該掌握一定對的護膚方法，在這個信息爆炸的時代才不回被別有用心的人帶偏，造成肌膚問題甚至爛臉

謝謝邀請，櫻桃番茄今天跟大家來分享一下~

秋冬護膚常識??養(yǎng)成白嫩少女肌 必收藏

終于放假啦～

作為一個肥宅，放假只想躺在床上

臉都不想洗，更不想護膚了

但是！！不護膚怎么當小仙女??♀?呢？

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冬季護膚簡直太重要了！！特別是長期待在空調(diào)房內(nèi)，容易引起脫皮干燥，長痘痘導(dǎo)致水油失衡，膚色暗沉無光，長期皮膚缺水特別容易形成干紋細紋。?

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所以護膚的重點在于補水保濕?～木木給你們整理好了秋冬護膚知識，其實很簡單的～

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?潔面，用溫水洗臉，冬天冷水會刺激皮膚表面的毛孔暫時閉合，給你一種洗完臉就變緊的錯覺，毛孔里的臟東西根本沒有洗掉，反而引起痘痘、閉口問題！！

?飲食上要注意少鹽少油，忌辛辣！防曬是重點！一年四季都要涂！

?敷面膜注意事項

冬天是最缺水的狀態(tài)，可以先在臉上拍一層爽膚水，補水面膜最少一周三次，時間不用太長10～15分鐘即可！

?冬天盡量使用面霜而不是乳液，面霜能夠及時鎖住水分。

?潔面卸妝注意事項

頻繁洗臉不能去油，涂了防曬都是需要卸妝的！去角質(zhì)的次數(shù)不要貪多，容易造成肌膚屏障受損！

你的關(guān)注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

首先，防曬很重要。紫外線對皮膚的傷害比你想象的更恐怖，無論冬天還是夏天，陰天還是晴天，出門必涂防曬。養(yǎng)兒不防老，防曬才會防老。曬的多了，還會加重斑點，加重肌膚色素沉淀。

卸妝清潔要做好。化妝后一定一定要卸妝，并且要卸除干凈。淡妝使用卸妝水，稍微夸張點的妝容用卸妝乳或者卸妝油，但一定一定要乳化卸除，然后再用潔面乳清潔。

保濕補水做好。初步護膚可以根絕自己的膚質(zhì)，挑選適合自己的產(chǎn)品。如干性肌膚選擇補水保濕效果好的，油皮使用平衡油脂的。

20歲必知的護膚常識最重要的是兩個

第一是：防曬！防曬！防曬！

第二是：不要過度清潔！不要過度清潔！不要過度清潔！

不要小看這兩個常識，很多人一輩子都搞不清楚……

我咨詢過的百分之85以上的人，都是沒有做好這兩點而或多或少有皮膚的困擾。

防曬的關(guān)鍵是抵御紫外線的傷害，不要過度清潔的關(guān)鍵是不要破壞皮膚的屏障健康，至于自然衰老而引起的皮膚下垂皺紋等，其實做好防曬已經(jīng)能減緩皮膚的自然老化了，如果還要進一步干預(yù)，除了做好平時的皮膚護理，科學(xué)護膚，使用適合自己的護膚品，不要迷信熱鬧的網(wǎng)紅產(chǎn)品之外，可以采用醫(yī)美手段。

作為一個過了25才開始抹水，乳液的人，曾經(jīng)滿腦門大疙瘩的人，負責(zé)任的告訴你，要買護膚品就買溫和無刺激的，最好去專柜買，千萬千萬別買那種三無產(chǎn)品！！只要出門就抹防曬！我才開始堅持護膚3個月，腦門的疙瘩沒有了～由于之前從沒涂過防曬，臉上好幾個斑點，現(xiàn)在沒有再長了，別人看到我也會說我白了點～