我今年62歲，我是這樣過好每一天的：

一，早上3點(diǎn)50分準(zhǔn)時起床，站在窗前，凝視夜空10分鐘。有月亮看月亮，沒有月亮看星星，沒有星星看夜幕，主要是為了讓大腦也起床。

二，4點(diǎn)至4點(diǎn)半，做三組俯臥撐，三組深蹲，每組12次。主要是讓肢體也起床。

三，4點(diǎn)半至6點(diǎn)半玩手機(jī)，主要是篩選悟空問答中的提問，見到合適的就答一題。

四，6點(diǎn)半至7點(diǎn)半，在園區(qū)內(nèi)溜彎順便吃早飯。7點(diǎn)半至8點(diǎn)在辦公室做上班前的準(zhǔn)備工作。

五，8點(diǎn)鐘上班后，先組織檢驗(yàn)員們開晨會，按排當(dāng)天檢驗(yàn)工作，然后到車間生產(chǎn)現(xiàn)場指導(dǎo)產(chǎn)品檢驗(yàn)。

六，中午11點(diǎn)吃飯，吃過午飯休息一個半小時。下午在辦公室自由活動，有工藝做工藝，出現(xiàn)技術(shù)難題，解決技術(shù)難題，從實(shí)際情況看，大部分時間都在玩手機(jī)，每天至少要在悟空問答上回答兩個問題。

七，晚上5點(diǎn)鐘吃飯，吃過飯洗澡洗衣服。我是南方人，一年四季春夏秋冬必須天天洗澡換襪子內(nèi)衣。

八，晚上6點(diǎn)至7點(diǎn)在園區(qū)內(nèi)甩手闊步走。7點(diǎn)多刷牙洗臉，做睡前準(zhǔn)備。我是布谷鳥型的人，天生與文學(xué)無緣，有文學(xué)天賦的人，都是夜貓子型的人，能熬夜，晚上能出活。我除了白天能劃弄幾個破字，其它時間寫不進(jìn)去。

九，晚上7點(diǎn)半準(zhǔn)時上床，等待老伴視頻查崗，老伴在7點(diǎn)半至8點(diǎn)之間，每天定時訓(xùn)話。跟老伴視頻完畢，8點(diǎn)鐘左右關(guān)燈睡覺。

十，每天幾乎都是這樣，往復(fù)循環(huán)，唯一不同的就是，每天在頭條上平均漲40個粉絲，平均掙5塊錢，悟空問答咱也沒白玩。

我已經(jīng)是六十五歲的人了，我給大家介紹一下，退休后我是怎樣過好每一天的。

人，好不容易能夠活到60歲領(lǐng)著養(yǎng)老金過著“吃飯掙錢”的生活！

在我十多歲時，見到60歲左右的人如果還能趕集上街，必將引起路人包括我的羨慕——“高壽”。

我辛辛苦苦工作幾十年，兒子成家立業(yè)了，我也終于熬到退休，安全著陸，全身而退了，內(nèi)心感到特別的高興！

退了休，如何過好退休后的生活，我給自己制定了幾條鐵律：第一、捂緊自己的腰包，斷絕社會上的不必要的交往；第二、兒子的事業(yè)及家庭內(nèi)心“關(guān)注”，外表“不關(guān)心”；第三、擺正位置，戴上“退休老頭”的帽子。

我的母親比我年長22歲，她在農(nóng)村一個撤了鄉(xiāng)的場鎮(zhèn)上住著130平米的商品套房，哪兒也不去，我就住在那兒陪她，過上了逍遙的退休生活：平時端個茶杯，早飯后到茶館與熟人聊天，有打小牌的玩紙牌，輸贏十幾元。吃了中午飯后午睡十多分鐘或半小時，然后上網(wǎng)，晚餐后外出散步。一月或兩月與幾位要好的同事、朋友、旅游伙伴到城內(nèi)聚會一次，餐館搞點(diǎn)“腐敗”，喝點(diǎn)小酒。一年自制旅游路線或跟團(tuán)，國外游1次，國內(nèi)游遠(yuǎn)的2到3次，近的1天2天的一有機(jī)會就去玩。玩完回來整理照片，QQ上上傳照片，QQ空間寫游記。也就是每次旅游后，至少忙2到3天，為的是不能走動時打開QQ回憶我的旅游生活。

5年中，有人看得起我，請我去幫公司一次，建筑管理一次。我能夠勝任，而且別人也給了我期望值的報酬，誰又愿與錢過不去呢。我去了，也盡了力。后來也有人邀請我去，但遠(yuǎn)了，不能常回家照看母親，我拒絕了。

5年中，兒媳生二胎時，我也隨愛人自覺自愿去幫助了兒子近兩月，為我家續(xù)了香火嘛，該盡力。

如今，仍住在農(nóng)村，按計(jì)劃繼續(xù)著我的退休生活，并打算在我能走動時，仍堅(jiān)持國內(nèi)國外、遠(yuǎn)近旅游，多攬祖國大好河山……

如果你是六十歲的人，你怎樣過好每一天？

我是50后，也是超過60的人，自從退休之后，每天的生活都是按部就班。每天清晨5點(diǎn)半睜開雙眼，看到窗外的景色，又迎來了新的一天。滿懷期待、期望新的一天帶來好運(yùn)。

新的一天開始啦，起床后進(jìn)行半個小時的鍛煉，主要是活動活動筋骨，根據(jù)老年人的特點(diǎn)，針對自己身體狀況有針對性的活動。

活動后洗漱完畢，堅(jiān)持每天早晨喝一杯溫開水，補(bǔ)充身體中的水份，份量在450一5OO毫升。這個習(xí)慣我已堅(jiān)持近20年，從現(xiàn)在身體狀況來看，多喝白開水對身體是有好處的。

準(zhǔn)備早餐是一天的開頭戲，我這個人有個習(xí)慣，可能是當(dāng)兵時養(yǎng)成的。一日三餐都是自己做來吃，外面的東西總是感覺不安全，本來現(xiàn)在的東西污染嚴(yán)重，別人加工時又加一些添加劑，吃著不放心。

所以，每天早餐都要熬一碗粥，有可能是小米粥、玉米楂粥、或者是幾種雜糧做的八寶粥，有時候喝點(diǎn)牛奶豆?jié){之類的。小菜是用新鮮蔬菜做的，每天一個煮雞蛋，主食是饅頭包子，或是做各種類型的攤餅，紅薯上市后早餐不斷。我家有一個蒸鍋，每次發(fā)面做包子饅頭蒸一滿鍋，放在冰箱冷凍箱內(nèi)不影響口感，蒸一次可做三五天的早餐，吃的時候加熱挺方便。

上午的時光在沒有特殊事情的時候，我倆口都到菜市場和超市轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，并不是每天都要買東西，我們只是當(dāng)著出門逛逛，碰到自己喜歡的蔬菜水果付食和合適的生活用品買點(diǎn)，這樣一上午就過去了。

中午的午餐都是根據(jù)家人的口味，以清淡營養(yǎng)為主，有時候也會滿足一下口福，做點(diǎn)特別的東西。每天中午保持一葷一素，一個湯。我們家吃魚的時間多些，因我喜歡釣魚，家里就有魚吃。

中午飯后都要小睡一會，沒有固定時間，或長或短。下午的時間，正常情況下出去到公園，或者濱江路散步遛彎，當(dāng)著一項(xiàng)鍛煉身體的內(nèi)容。

我家的晚歺就簡單得狠，中午有剩菜剩飯就吃下，沒有就炒點(diǎn)素菜，熬點(diǎn)粥。

我們家吃飯的原則是：早餐要吃出營養(yǎng)，中餐要吃好吃出味道，晚餐越簡單越好。我在這里說一下，因?yàn)槲也怀酝聿停畮啄昵伴_始后就習(xí)慣不吃晚餐。

如果感覺那天的天氣好，我會邀約幾位釣友外出到郊外、到農(nóng)村的水庫或者池塘去釣魚，一來滿足自已釣魚的興趣，二來釣的魚拿回家可以改善家里的伙食。

有時候我會按排時間出去游玩，到祖國各地看山看水，看人情事故訪親朋好友。

我平時比較喜歡看書，每天的其他空閑時間，我基本都在看點(diǎn)書，或者在頭條上學(xué)別人寫東西，和悟空問答微頭條。

每天的生活看起來千篇一律，但每天都有不一樣的內(nèi)容，值得我們?nèi)フ湎АＣ總€人都有每個人的生活，只要我們用我們的心去感受生活，用我們的雙手去創(chuàng)造生活，我們明天的生活更加美好！

我是鄰家老馮，如若你認(rèn)同我的觀點(diǎn)，誠請你關(guān)注點(diǎn)贊！

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)立刻刪除。

今年六十二歲，退休了，因?yàn)槭侵腥送诵萁鸩桓摺Ｓ捎诤⒆由蠈W(xué)畢業(yè)較晚，現(xiàn)在正是忙工作之際，給我們老倆口留一孫女，剛剛上幼兒園。本想退休后身心放松自由一些，誰知現(xiàn)在每天忙的也不知道是啥。早晨5點(diǎn)30分起床，忙完個人衛(wèi)生后，接下來就是做早飯。

7點(diǎn)小孫女起來，洗漱梳妝半個多小時，7點(diǎn)40分進(jìn)園。送孩子來回一趟9公里，回來后快8點(diǎn)半了，自己才能吃早飯，然后去菜市場買買中午用的面條和菜等，有時還得給孫女買零食品。中午做做吃吃，看電視到下午1點(diǎn)，午休一個小時。醒來看看手機(jī)頭條，3點(diǎn)多開始做晚飯，一切準(zhǔn)備齊全后，去幼兒園接孫女，回到家已經(jīng)快6點(diǎn)了。

真正能輕閑下來就晚上8點(diǎn)至9點(diǎn)。這期間只能看看手機(jī)，因?yàn)殡娨暀C(jī)小孩在看動畫片。晚上10點(diǎn)進(jìn)入安靜狀態(tài)，因?yàn)椴荒苡绊懶『⒆有菹ⅰＷ约旱囊惶煲埠客康倪^去了。日復(fù)一日天天如此，不知走過的是點(diǎn)是面還是線，時間就么點(diǎn)時間，空間就那么點(diǎn)空間，談不上有多快樂，也說不上有多壓抑，就這么一天天過去了。不過日子往前走，時間過后頭，孩子在長大，全是暫時的，總有到頭的一天，但愿自己能快樂！

我今年60，每天早上基本5：30醒來，洗漱好喝杯熱開水，然后深呼吸做擴(kuò)展30下。6：30吃早餐，給老婆準(zhǔn)備早餐。等她上班去是7點(diǎn)。然后看會新聞，泡杯新茶。8：30出門去游泳，10點(diǎn)游好出來喝杯咖啡，回家，吃午飯。估計(jì)12點(diǎn)，小睡一會。1：30起來看會原版片，3：00到4點(diǎn)聽會英文。

5點(diǎn)老婆回來，一起聊天，做飯。吃好飯晚上7：30。看電視，基本每天10：15睡覺。如果不游泳就出去騎行。

（我的愛車）

我和妻子差5歲，她是醫(yī)務(wù)工作者，兒子已經(jīng)成家，兒子媳婦非常優(yōu)秀，并且有了第三代，他們在生活上很獨(dú)立，根本不用我們管，還每月給我零花錢，只要是我們家里需要花錢，他就會給我妻子錢。其實(shí)我們兩個工資收入足夠了，不要小輩的，生活上沒有壓力。我呢自己把自己提前退了，就是自己加金，離開了是非之地，離開了人與人虛偽相處，覺得很輕松，享受自己的生活，寧靜，孤獨(dú)，真的非常好。特別忙，特別是目前疫情，始終神經(jīng)高度緊張。在疫情沒有發(fā)生之前，我和妻子每年出國二次，她有休假，這幾年基本歐美，東南亞都去過了，而且都是自由行。二個人慢慢的逛。自從疫情發(fā)生就不能出國旅游了，醫(yī)院也嚴(yán)格控制人員出本地。希望疫情早點(diǎn)結(jié)束，我和妻子就把國內(nèi)景點(diǎn)游完。

我寫的絕對是我自己的生活，都是真實(shí)的，有時候看到條友的評價，真的非常感謝友友對我的贊美，也希望有的條友語言不要刻薄。我不是小氣之人，但希望有些條友互相尊重，包容。因?yàn)槲抑皇前炎约旱?0歲生活分享給大家，也記錄自己的生活。每個人的生活方式不同，只要你覺得那個方式使你快樂，就是最好的。并沒有要炫耀，因?yàn)楸任覘l件好的要多的多。我也希望各位條友生活都增增日上，興旺發(fā)達(dá)。

（60歲的我）[捂臉]

生命可貴，活到六十歲不容易。

單位有位處長，平時身體很好，還有三個月六十歲。這年過年，因?yàn)榭焱诵萘耍亦l(xiāng)的親屬來看望住在他家。年過完了，送走了親屬，他覺得有點(diǎn)累，自己睡下，次日早上妻子來房間看他，尸體已經(jīng)涼了。

某公園一位打更人員，六十歲剛過兩個月，幾日血壓很高，沒住院在家吃藥，出現(xiàn)腦溢血沒有搶救過來。

六十歲左右的人正在邁甲子這道坎，邁過去了，進(jìn)入享天年的歲月，否則夭折。這個年齡段的人很脆弱，小鬼在向這個年齡段的人招手，能否好好地活著，真的要想想怎樣過好每一天！

“活在當(dāng)下，樂在生活”，應(yīng)該成為過好每一天的行事準(zhǔn)則。

我們?nèi)粘Ｉ睿瑫a(chǎn)生生活垃圾，只要生活，就會有生活垃圾。我們的心理活動，會產(chǎn)生心理垃圾，只要有思維，就會產(chǎn)生心理垃圾。

活在從前，就是一種心理垃圾。從前不管是榮耀還倒霉，那都不是你，而當(dāng)下的人才是真正的你。

人要開心快樂。開心快樂是有載體的，生活是開心快樂的載體。一個人必須在生活中開心快樂，有誰能夠脫離生活去開心快樂。認(rèn)真地珍惜生活，安排好生活，才可能開心快樂。否則，對生活馬馬虎虎，得過且過，最后問題接二連三怎么快樂。

樂在生活有三大基礎(chǔ)：身體健康、心理健康和適應(yīng)社會。身體沒有病痛才可能快樂，心情好才可能快樂，人際關(guān)系沒有障礙才可能快樂。

跨過人生甲子這道坎，伴隨著“活在當(dāng)下，樂在生活”的優(yōu)美樂曲，愿你輕松享天年度百歲！

我六十歲，哈爾濱人，每天大致是這么過的，早5點(diǎn)40左右起床，六點(diǎn)從家走，六點(diǎn)半左右到松花江邊，慢跑半小時往回返，路上是快走的只有在江邊才跑步，回來時路過早市或到超市買點(diǎn)當(dāng)天吃的蔬菜水果，八點(diǎn)以前到家，煮豆?jié){，做米飯大都是雜糧飯，早餐必有一盤葉菜半斤左右，或煮或煎一個蛋，還有小咸菜其實(shí)一點(diǎn)也不咸，酸黃瓜拌花菜之類的，九點(diǎn)半差不多就坐在電腦前開始炒股了，業(yè)績一點(diǎn)也不好，差不多就都出手了，也不想做了，只是目前確實(shí)虧的不少，接近十一點(diǎn)左右會吃點(diǎn)干果水果和自制的小點(diǎn)心包括酸奶配藍(lán)莓醬，下午三點(diǎn)左右開始做晚餐，一般是自己喜歡吃什么就做什么。東北人愿意吃面食我大多會做小籠包，餃子包子或抻面，五點(diǎn)左右吃晚飯，晚八點(diǎn)一塊小面包一杯奶，九點(diǎn)洗澡，九點(diǎn)半上床準(zhǔn)備睡覺，幾點(diǎn)睡著就不一定了，失眠隔天吃一粒安定

不是如果，而是事實(shí)，我是一九五九年生人，今年六十有二。至于說到怎樣過好每一天？且聽我說道說道吧?！

想要過好每一天，首先必須要有生活目標(biāo)。有了生活目標(biāo)才能活的有滋有味。一個有追求有目標(biāo)的人，就一定會充分利用時間，讓自己忙忙碌碌，忙得沒有空去想其他的事。在一天的忙碌中獲得滿足感和存在感。

想要過好每一天，就應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)。凡事想開點(diǎn)，順其自然就好。該吃吃，該喝喝。人過六十，就必須吃自己愛吃的菜，喝自己愛喝的茶，做自己想做的事。不取悅他人，只取悅自己。

想要過好每一天，就必須要有一個溫暖的家。溫暖的家里少不了知冷知熱的另一半，好好對待另一半，做到相互幫助，相互包容，相互體貼。俗話說得好，少年夫妻老來伴。盡管老伴有點(diǎn)嘮叨，但都是出于好心。

總而言之，歲月匆匆，人生短暫。在這短暫的一生中，必須盡量活的開心快樂。因此，就應(yīng)該學(xué)會放下，學(xué)會“斷舍離”！要腳踏實(shí)地，活一天快樂一天！要忘記年齡，專注于自己熱愛的事情，不斷的學(xué)習(xí)，不斷的折騰！在學(xué)習(xí)中獲取力量！在折騰中獲得滿足！

60歲以后，，，既然說了我也來說說，，，

至于人到了60歲后，怎么樣休閑，如何休閑，該不該休閑，那是要格式定論的。

如果你是一名干部，，，如果你是一名國家公務(wù)員，，如果你是一名職業(yè)軍人或工人和干企業(yè)工作的，，，你當(dāng)然60歲以后你就退休了，為國為民操勞大半生的確該把有限的，活躍的，緊繃著的生命讓他松馳下來安享幾天清閑或做點(diǎn)自力所能及和以前在工作中夠不著，做不到的事或者一事不做地安亨幾天人生無拘無縛最自由的日子，，，

但是，如果你一個地地道道的城鎮(zhèn)居民吶？你是一個地地道道的農(nóng)民吶？他(她)們怎么樣去休閑60歲的生活？

再說你是一名，土不土，洋不洋的，鄉(xiāng)村醫(yī)生，吶？不給你一分錢的養(yǎng)老，不說你60歲，就是，80歲，90歲又當(dāng)如何？還不是硬著頭皮地去，干汗，去掙人所必須的一日三餐。城鎮(zhèn)居民照做小生意涂口。農(nóng)村人80歲如何，還不是照上田邊地頭，為了生存，，，你是一個鄉(xiāng)村醫(yī)生，90歲又如何？你有什么條件，本錢去休什么閑，享什么晚年的尾聲之樂，，，

所以我說，人到了60歲后如何休閑，能不能休閑，拿什么資格去休閑，，，那就要看你是個什么樣的人，處在什么樣的圈子才能看你有沒有休閑的本錢。

所以說，人到了能休閑的60歲后是要有一定的環(huán)境，格式，特定條件的。

我今年58周歲多了，虛歲59歲，我還在上班，還有一年多一點(diǎn)才能退休；我老公60歲了，今年3月份開始退休的。

先來說說我老公退休以后的生活，老公喜歡養(yǎng)花種菜，更加喜歡釣魚，所以退休以后的生活，他非常適應(yīng)。

只要天氣好，他早上都六點(diǎn)多鐘就起來了，起來以后先到家邊上的河里。撒上魚的誘餌，然后回來準(zhǔn)備好早餐。

等到女兒女婿吃好早飯，他就去釣魚了，老公的釣魚技術(shù)很高，每天總能多多少少釣到幾條，釣起來的魚中，有和鯽魚，也有鯉魚。

為此，我們家特意買了一個很大的水缸和氧氣棒，將釣來的魚先放到水缸里面養(yǎng)幾天，讓魚在干凈的水里生活幾天，將內(nèi)環(huán)境徹底置換一遍。

野生的和鯽魚，確實(shí)和菜場買來的魚，口感是不一樣的。

釣來的魚，常常自己來不及吃，就分享給要好的朋友和同事，能分享快樂是特別幸福的一件事。

最近單位里面的一個同事家屬，在體檢中懷疑乳房結(jié)節(jié)惡變，半個月前手術(shù)了。這邊人比較講究，手術(shù)以后不能吃發(fā)物，覺得鯽魚是最有營養(yǎng)又不是發(fā)物，我時常送他幾條河鯽魚，就如雪中送炭一樣。

人在最困難無奈的時候，最需要朋友同事的關(guān)心，能夠給同事一絲絲的溫暖，很值得。

天氣好的時候，他往往要釣到中午的時候才回家吃飯，我在早上上班前，一般都給他準(zhǔn)備好了中午吃的菜。因?yàn)槲抑形缭趩挝焕锩婢筒停粋€人中午就簡單的將我早上燒好的菜熱一下。

中午午休一個小時左右，天氣好的話，他又接著去釣魚了。

如果釣不到魚，他有時候會早點(diǎn)回來，給花園里的花和菜澆澆水，施施肥，松松土。

因?yàn)樗袗酆茫信d趣，他退休以后的生活，非常適應(yīng)，而且還經(jīng)常在我面前感慨，辛苦了這么多年，終于可以輕松的、悠閑的、自在的過自己想過的生活了。

晚飯以后，看看感興趣的電視連續(xù)劇，一般晚上10:00左右就上床了，上床以后，他還喜歡看看網(wǎng)上釣魚的視頻，向有豐富經(jīng)驗(yàn)的釣魚高手學(xué)習(xí)取經(jīng)。

下雨天的時候，在家里看看歷史劇，去醫(yī)院看望一下住院多年的父母親。

我和老公已經(jīng)計(jì)劃好了，等到我退休以后，我們先到國內(nèi)的幾個旅游城市去作深度旅游，如果疫情完全控制住了，他要陪著我去美國、加拿大等去旅游一遍。

有很多朋友、同事退休了以后，還在繼續(xù)從事第2份工作，我們目前的計(jì)劃是，退休了以后，暫時不考慮第2份工作，先輕松自在的享受兩年的退休生活，如果身體允許，到時候再說。

我們倆都在各自的工作崗位上，工作了四十幾年，年輕的時候，工作和學(xué)習(xí)都非常努力，也非常辛苦，退休了以后，真的該享受生活了。