小產后吃什么好？
小產(通常指流產)后女性宜多吃新鮮蔬菜、水果、魚肉、雞肉、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類制品等。可以補充優質蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鐵，預防貧血的發生。
⑴多食富含維生素的食物：如新鮮蔬菜、水果等，有利于產婦身體恢復；
⑵小產后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分尤為重要，補水應少量多次；
⑶多食富含蛋白質的食物：蛋白質是抗體的重要組成成分，產婦應攝入足量的蛋白質，同時補充鐵元素，如魚、雞、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗等。
⑷忌辛辣刺激性食物：如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不利于女性的身體恢復。
若流血過多，貧血較重可適當口服鐵劑，如硫酸亞鐵。
本內容由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 婦產科 主任醫師 屠京慧審核