皮膚防曬措施有哪些？
皮膚防曬的措施主要是使用衣帽遮擋紫外線，或通過涂抹防曬霜防曬。
黑色素可避免細胞染色體受到日照等光輻射的損傷，長時間日光照射會導致皮膚變黑、更容易出現皺紋，強烈日曬還可能引起日光性皮炎，導致皮膚發紅腫脹，并有灼熱感和刺痛感，嚴重的還可出現水皰、大皰。在日光強烈的時候，可以通過穿防曬衣、帶帽子、打遮陽傘等方式遮蔽紫外線，也可以涂抹防曬霜，防止紫外線對皮膚產生的有害影響，常用的有能過反射、散射紫外線的物理防曬劑，吸收紫外線的化學防曬劑，以及有幾種不同防曬作用機制的混合防曬劑等。另外，化學防曬劑要在出門前20分鐘左右提前涂抹，而且無論是物理性還是化學性防曬劑涂抹都要足量，如果長時間在戶外，需每2小時涂抹一次。
本內容由北京大學人民醫院 皮膚科 副主任醫師 陳雪審核