俗話說“三翻六坐七爬爬”，我們的小時候家里的大人很少抱著玩，只要不哭鬧基本上不怎么管。因缺乏段練，所以很好地就認證了這句俗語。

現(xiàn)如今科學育兒，已經(jīng)是每個家庭的重中之重了。人為的干預會讓每個小寶寶更加聰明、漂亮了。下面有幾個建議希望能幫到大家。

1--2個月引導寶寶抬頭，最好讓寶寶空腹俯臥，把胳膊放在寶寶胸部，床要平坦，不要太軟。用語言和帶響聲的玩具引導寶寶抬頭。每次五--八分鐘左右，每天訓練四--六次。拉坐訓練應(yīng)在兩個月后進行，握住寶寶的前臂，慢慢拉起讓他的上身抬起45--90度角，慢慢前后活動。但也不能超之過急，跟據(jù)寶寶的狀態(tài)而定。

3--4個月翻身，幫助寶寶翻身時，一定要注意一只手握住寶寶的小手，另外一只手在寶寶的肩部輕輕向外側(cè)推，直至寶寶變?yōu)楦┡P，完成由頭、頸、軀干到骨盆的翻身過程。每天訓練八次左右。同時家人用手抵住寶寶的腳底部，引導寶寶有往前爬的動作。作平衡訓練時，家長可以把寶寶仰臥放到床單上，爸媽各自抓緊一邊左右輕輕搖擺，有助于緩解寶寶的肌肉緊張，促進平衡機制建立。每天訓三次左右。

5--6個月坐、俯爬，訓練坐時開始讓寶寶的雙腿分開，軀干前傾，雙手在前方支撐。如果坐不直，可以用手在寶寶腰部沿脊柱向上輕推刺激一下，讓寶寶坐直。開始時時間不要太長，五分鐘左邊為宜。訓練俯爬時讓寶寶俯臥。在前面放些寶寶喜歡的玩具。家長用手抵住寶寶腳底部，讓寶寶產(chǎn)生后蹬的力量，使身體向前移動。每天訓練六次左右。開始時每次五分鐘左右，跟據(jù)實際情況逐漸加長時間。

首先我們要明確嬰兒學坐到底是怎樣一件事：不是讓寶寶在家長的幫助下做“坐”這個動作，而是要讓寶寶能夠獨自在不同的動作間自由轉(zhuǎn)換，想坐就坐；且能夠不借助外力讓自己坐穩(wěn)，還能自由轉(zhuǎn)身、用手拿玩具，也能從坐姿隨意轉(zhuǎn)換成其他姿勢。所以，坐不是靜態(tài)的坐姿，而是擁有坐起來的能力。

很多家長經(jīng)常讓把寶寶抱坐在懷里，或者給寶寶靠墊讓他靠坐，這些都是在反復練習靜態(tài)的坐姿，而不是讓寶寶練習如何擁有坐起來的能力。即使他能靠坐幾秒鐘不倒，從生長發(fā)育測評的角度來講也不能叫會坐。那么寶寶從幾個月開始訓練坐呢？

分享我家小豬漫長的學坐之路

我家孩子學會坐起來這個技能周期比較長，對我來說卻是很滿意。我按照時間順序講講小豬是如何一步一步擁有坐起來的能力的：

1.4個月后，拉坐

和所有的父母一樣，我也擔心孩子發(fā)育滯后。當有人在媽媽群里說可以給孩子練習拉坐時，我也心動了，但我又擔心練習早了對寶寶腰不好，所以一直忍著。

4個月后寶寶能熟練翻身，在更換尿不濕時對寶寶進行了拉坐：用手握住寶寶的手，將他從仰臥狀態(tài)下慢慢拉起90°呈坐姿，類似于成年人起床時的坐。當我緩慢拉起他時，他的頭能一直挺著，不會無意識的后仰。

可能覺得“坐”起來后視覺開闊，見到了不一樣的東西，很興奮。但由于寶寶太小，腰部肌肉無法支撐起自己的身體，幾秒就需要回到平躺狀態(tài)。

在拉坐兩次后，覺得這樣的練習除了讓寶寶換一種姿勢看世界以外，并沒有增加寶寶擁有坐起來的能力。于是，僅僅拉坐幾次后，我便再也沒有這樣練習。

2.5個月后，扶坐

接下來我也看了各種讓寶寶學習坐的資料。比如在他背后周圍放枕頭，讓他靠坐，結(jié)果寶寶東倒西歪，根本沒辦法讓自己“坐穩(wěn)”。于是也放棄這種方式。

后來我在陪寶寶趴著玩時無意間發(fā)現(xiàn)，可以讓寶寶坐在有靠背的椅子上，椅子的扶手剛好在寶寶腋下，他可以用手拍打、抓握扶手來保持自己的平衡。剛開始寶寶坐在椅子上可以自己拍打扶手玩幾分鐘，后來慢慢可以隨意扭動腰部，即使不需要人扶也可以自己保持平衡，再大一點就知道挪屁股，但這時寶寶就很容易從扶手下方的空格處掉下去，就改成坐在墊子上玩玩具。

3.6個月后，能獨立坐穩(wěn)

寶寶在6個月后已經(jīng)能用手和腳撐在墊子上，把自己的軀干撐起來，像“橋”一樣，甚至還可以前后晃動。這已經(jīng)證明他的手部和腳部已經(jīng)很有力量了。

在我陪他玩時，他會用手抓住我的衣服，用力讓自己上半身直立起來，然后呈跪坐姿勢，一手抓著我保持平衡，一手玩玩具。剛開始，還需要有人扶一下，他抓我衣服的勁也很大。慢慢的，開始象征性的抓我，也不需要我扶，從一只手玩玩具到兩只手玩玩具，可以很好的自己掌握平衡讓自己不到。也可以隨時恢復成俯趴狀態(tài)，這也是寶寶發(fā)出爬行的信號。

在他能控制平衡后，我開始把他的跪著的腿輕輕的挪到正前方，雖然小腿還不夠長，但還是盡量讓他以盤腿坐的姿勢坐著玩。

4.7個月后，由爬到坐得更直，想坐就坐

寶寶在6個月后開始添加輔食，這時候才刻意讓他靠坐，每天輔食5分鐘就讓他坐在兒童餐椅上。餐椅有靠背有扶手，還有東西吃，加上此時的他已經(jīng)能掌握平衡，所以他坐的很放心，輔食添加也很順利。

• 從坐到爬：當他坐著時，把玩具放在一個他夠不著的地方，他的身體會往前一個勁的往前探，胳膊往前伸，雙腿彎曲朝內(nèi)，以腳為基點向前傾。當身體向前傾斜，力量在積累，最終使得身體向前的力量逐漸戰(zhàn)勝小屁股的重量，于是身體往前撲倒，拿到玩具
• 從爬到坐：從爬的姿勢恢復到坐姿時，把腳彎進來，再把一只腳收到身子下面，人往旁邊旋轉(zhuǎn)，撐著收起的那只腳，同時用另一只腳和手頂著地面，就這樣坐直了。

經(jīng)過爬行后，寶寶坐起來時背部能打得更直，顯得更有力量，也更隨心所欲，想坐就坐。

總體上我家小豬在學習擁有“坐起來”這個技能上時間跨度很大，將俯趴—坐—爬這三個大動作聯(lián)系在一起，前后鞏固，承上啟下。

雖然每個寶寶發(fā)育情況不一樣，但是還是要提醒各位家長，我們對待寶寶如何能坐起來，不要操之過急，只要寶寶身體條件達到了，寶寶自然就會了！

何時開始學習坐

按照“三翻六坐”的經(jīng)驗我們可以知道，6個月寶寶應(yīng)該可以坐。根據(jù)嬰幼兒大動作發(fā)育標準，一般在6個月左右嬰兒能坐，大部分寶寶在4.5~8.5個月能夠輔助坐穩(wěn)。

1.何時開始

但是每個寶寶的發(fā)育情況不一樣，到底該如何判斷寶寶是否可以坐呢？

滿足寶寶可以開始學做至少應(yīng)滿足以下幾點：

• 俯臥是能抬頭45°、轉(zhuǎn)頭、挺胸
• 會翻身：翻身是坐的前一個大動作，熟練翻身的寶寶其腰部背部肌肉都很有力量。這也是是寶寶能坐穩(wěn)的必要條件。
• 寶寶體重達標，且身體健康。4個月男寶體重范圍：5.7-7.6kg，女寶：4.7-6.2kg。5個月男寶體重范圍6.3-8.2kg，女寶5.3-6.9kg。

當寶寶滿足以上條件后，可以先用靠坐來判斷寶寶的腰部肌肉發(fā)育情況。然后可以像我那樣讓寶寶自己摸索，也可以視情況將孩子扶坐、獨坐。

2.如何幫助練習

• 扶坐，6-7個月，目的：讓寶寶嘗試自己去掌握平衡讓自己坐穩(wěn)不倒。寶寶扶坐的時候可以用玩具引導他試圖放開自己的手，用身體保持自己的平衡，但是不要去拉開寶寶的雙手，不能強行的讓寶寶失去自己的平衡！
• 獨坐，8個月，能夠獨自從其他姿勢隨意轉(zhuǎn)換成坐姿，并且能保證自己坐穩(wěn)。通過俯趴、翻身鍛煉達到從任何姿勢坐起來，能自由轉(zhuǎn)身、用手拿玩具，還能從坐姿隨意轉(zhuǎn)換成其他姿勢。這才是真正的寶寶能坐。

數(shù)據(jù)來源：《崔玉濤育兒百科》，深藍色表示大部分寶寶能夠做到。

3.有哪些注意事項

①注意寶寶的坐姿，不要長時間跪坐、W形的坐姿、雙腿朝前坐：由于寶寶腿部處于發(fā)育階段，不要讓寶寶跪著玩，避免腿部變形。發(fā)現(xiàn)寶寶跪坐時，盡量幫他糾正，往盤腿坐的坐姿靠。

上圖：跪坐

上圖：W形坐姿

上圖：雙腿向前

上圖：盤腿坐

②當心寶寶的腰，不要刻意讓寶寶長時間靠坐：寶寶肌肉尚未發(fā)育完善，長時間靠坐、抱坐就相當于讓寶寶的腰部肌肉超負荷工作。兒科醫(yī)生崔玉濤建議：4-6個月的寶寶每次練習靠坐的時間不宜過長。

③注意安全，不要讓寶寶獨自坐在沙發(fā)等高處：很多沙發(fā)又軟又高，在寶寶還不能坐穩(wěn)或者亂動而不小心向前傾倒，那會直接面部朝地摔！所以我們可以在寬大（較沙發(fā)）的床上、墊子上進行坐著玩的游戲。不要給寶寶玩尖硬的玩具，以免寶寶因為無法控制平衡而受傷。

用的來說，如果在4個月后且寶寶自身肌肉發(fā)育良好，就可以開始適當?shù)淖寣殞毦毩曌?/span>我們需要留意寶寶發(fā)出的信號，在寶寶的敏感期內(nèi)給寶寶提供必要的輔助條件，幫助他得到訓練的目的，切不可著急！

感謝閱讀！

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俗話說“三翻六坐八爬”，意思就是嬰兒三個月會自己左右翻身，六個月能獨坐，八個月會爬。有些生長發(fā)育稍快的寶寶九個月開始學走路了。

那應(yīng)該什么時候開始給寶寶坐立訓練呢？

1.4個月起訓練抬頭和撐地

4個月的寶寶的頭頸部已經(jīng)很有力量了，抱寶寶的時候乎發(fā)現(xiàn)他的頭部能很好地豎立。這個月可以在寶寶醒著的時候，多讓他俯臥，這樣他會嘗試用手撐起前胸并抬起頭，有的寶寶還會轉(zhuǎn)頭到處看。

2.5個月左右訓練拉坐。

等寶寶的胳膊更有力量些，就可以開始訓練寶寶拉坐。寶寶仰臥時，雙手拉住寶寶的手腕部位，拉寶寶坐起，幫助他鍛煉腹部及腰背部肌肉的力量。慢慢地，寶寶也許就不用支撐地坐上一會了，為了防止寶寶歪倒，可以在寶寶的周圍放上靠墊、枕頭之類的物體支撐。

3.8個月開始訓練爬行，為站立做準備

8個月左右寶寶爬行能力明顯增強，下肢的肌肉力量和骨骼強度越來越強。這個時候可以訓練寶寶站立。可以先讓寶寶扶著沙發(fā)，一個人在前面吸引寶寶的注意力，在寶寶身后的人可以慢慢離開，但不要走遠，以防寶寶站不穩(wěn)摔倒。漸漸地，待寶寶的骨骼強度可以支撐起他的體重時，就能獨站了。

4.大多數(shù)寶寶10到12個月時能邁出人生第一步。

一個親戚家的二胎男寶，1歲2個月的時候，他都不能獨站，但很會爬，他家大人很著急，因為院子里和他一般大的孩子已經(jīng)可以走幾步了。但沒過過久，孩子會自己站了，先是靠著沙發(fā)，床之類的，慢慢地就會獨站。到最后就開始自己學走路。

其實呢，每個寶寶都有自己的生長發(fā)育規(guī)律，我們作為大人，在養(yǎng)育寶寶的過程中多留心觀察，就會知道寶寶發(fā)出的學坐、立的信號，這個時候再加以正確的訓練就好了。

你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力于孕期知識分享、0-6歲育兒知識分享，歡迎關(guān)注、留言、討論。

一般來講，寶寶會坐要到六個月以后了。雖然說三翻身，六坐坐，八爬爬。但是六個月就會坐的寶寶還是很少的。到了七個月才會坐的好。

寶寶學坐的時間

寶寶學坐應(yīng)該在六個月左右進行。因為在六個月之前，寶寶的脊柱還沒有發(fā)育完善，頭部和腰部的支撐力還不夠。

如果過早的讓寶寶訓練坐，有可能導致寶寶脊柱變形，影響到寶寶以后的發(fā)展。而且當寶寶脊柱沒有發(fā)育到一定程度的時候，過早的訓練寶寶也會感到很吃力，反而學不會做。

當寶寶六個月以后達到了一定的程度，稍微進行訓練，寶寶就能夠輕松的掌握。而且寶寶也不會覺得吃力。

怎樣訓練寶寶坐呢？

剛開始的時候可以讓寶寶坐在自己的懷里，鍛煉頭部和腰部支撐能力。

或者也可以在寶寶的后邊圍上枕頭和靠枕等，用它們來防止寶寶坐不穩(wěn)，當寶寶熟練了以后再過渡到直接讓寶寶自己坐，同時可以用手在背后輕輕的支撐一下，可以防寶寶坐不穩(wěn)，躺下來摔著。

鍛煉了一段時間以后，基本上寶寶就可以穩(wěn)穩(wěn)的坐，這時候就不需要用手進行保護了。

太早鍛煉寶寶坐對脊柱的影響越大，所以千萬不可操之過急。主要符合寶寶生長發(fā)育的規(guī)律、順其自然就好。

你好，很高興回答你的問題，我是『小河馬的精分爸爸』

寶寶4~6個月的時候就可以開始坐立訓練

給你安利一下我們當時的訓練方法

第一，我們可以讓寶寶抓住我們的手指，兩只手拿著他的胳膊，然后輕輕的斜著把他拽起來，拽起來以后，扶著他的后背，讓他稍微自己獨立坐一會，大概15秒左右

第二，在寶寶面前放一個顏色比較鮮艷的玩具，引導他去玩，把他的兩條腿岔開，玩具放在兩條腿中間，他自己就會抱著玩具，然后我們雙手就壓著他的腿，讓他自己聯(lián)系這個支撐的力量，我們也可以慢慢地松開壓著腿的手，在旁邊稍微護著一點寶寶

第三，我們可以拿一個軟軟的枕頭放在這個地方，讓寶寶靠坐在上面，時間長的話，寶寶就可以穩(wěn)穩(wěn)的坐立起來了

寶寶一旦能自己獨立坐了，戴起來就會容易很多了~

最后分享給一個寶寶大動作發(fā)育表，可以對照一下

關(guān)注我“小河馬的精分爸爸”，科學育兒，每日干貨分享，讓帶娃這件事變得簡單又快樂

寶寶到6個月時，脊部、背部、腰部漸漸發(fā)育強壯，從翻身到坐起連貫動作會自然發(fā)展。通常寶寶會先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢，接下來身體會微微向前傾，并且會用雙手在兩側(cè)輔助支撐。一般來說，寶寶這時期的坐立練習可以分為4個階段：

第一個階段：寶寶在五六個月時坐立練習。

這個時期讓寶寶學坐，主要先鍛煉他的頸肌、胸肌和背肌。平時，當寶寶用雙臂支撐前身抬頭時，爸爸或媽媽可將玩具舉在寶寶頭前，左右搖動吸引他向前、左、右三個方向看，這時小家伙便會用肘部支撐使頭抬得更高一些，這樣就可以更好地鍛煉他的頸椎和胸背肌肉，為以后的學坐立打下良好基礎(chǔ)。

到6個月末時可以對寶寶進行拉坐練習。當小家伙在仰臥位時，爸爸或媽媽可以握住寶寶的手，用力將他緩慢地拉起，不過，一定要讓寶寶試著自己用力起來。練習一段之后，你可以逐漸減小自己的用力，使寶寶自己能夠握住你的手指將自己拉起來。這樣可以使寶寶在以后的坐姿中軀干上部挺直。

很榮幸回答您的問題，關(guān)于幾個月開始給寶寶坐立訓練？以下是一些建議希望對您有所幫助：

　　一般來說在6個月時寶寶可以練習坐立，這個階段的孩子腰椎、頸椎、脊椎等部位都已經(jīng)發(fā)育差不多，循序漸進練習坐立不會對孩子造成很大傷害和影響，只要在剛開始練習坐的時候家長幫助孩子訓練就好，一般剛開始孩子都會坐不穩(wěn)，所以家長應(yīng)該多用手輔助孩子進行練習，可以讓孩子坐在大人的大腿上，然后家長用兩只手或者手臂扶住孩子，防止孩子掉下去比較好，隨著時間推移，慢慢的孩子就可以學會坐著，家長一定要避免太心急，不能一開始就讓孩子自己坐著，很容易因為坐不穩(wěn)造成外傷甚至脊椎等部位受到傷害。

　　“坐立”對寶寶的影響:

　　1.可以吃喝更多種類的食物了。

　　當寶寶在有支撐的情況下坐起時，頭部與軀干能保持豎直，一般就不會有噎住的問題了(當然食物的性狀應(yīng)該符合當下月齡)，我們可以給寶寶用杯子而不是奶瓶喝水啦，通常這也是寶寶開始添加輔食的時機。

　　2.能更好地發(fā)展精細動作。

　　從能坐立起，寶寶就會努力“解放”自己的雙手，用來觸摸、抓取、探索周邊的物體。在小手與環(huán)境的互動中，寶寶的手指越來越靈活，拍、抓、摸、撈等精細動作就這樣一步步得到發(fā)展，還能同步開發(fā)大腦。

　　3.用更好的方式與別人互動。

　　與一直被抱著相比，能坐立起來的寶寶與媽媽的距離稍微拉遠了一點兒，這意味著最初的親子分離的開始，寶寶會意識到：自己與媽媽不是一體的了。和媽媽面對面的交流也變得比躺著時更有主動權(quán)，親子互動變得更有趣了。

　　寶寶坐立訓練要注意哪些？

　　1.注意寶寶小手觸及的地方的物品。寶寶大部分時間仰臥在床上，當他開始坐立時，一定要注意看看小手觸及的地方有沒有危險物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。

　　2.注意寶寶坐的環(huán)境，以免摔倒后受傷。剛剛學會坐立的寶寶，喜歡嘗試新事物帶來的快樂，仰臥和坐立交換做。如果你的安全措施沒有做好，導致因坐不穩(wěn)而摔倒受傷。建議在柔軟的沙發(fā)或者床上訓練坐姿。

民間有個關(guān)于寶寶不同年齡段發(fā)育情況的俗語，那就是“三翻六坐七滾八爬”。當寶媽之前對這句話的感觸不是很深，但做了寶媽只有才深刻體會到其中的內(nèi)涵，寶寶的每一個生長階段都牽動著寶媽的心，寶寶沒學會一個新動作都能讓一家人欣喜若狂。為了能更好的幫助寶寶發(fā)育，我們需要了解不同月份寶寶所應(yīng)該學會的一些動作，以便寶媽會提前做好心理準備，對寶寶的成長發(fā)育有個大體的規(guī)劃。

1-3個月

讓寶寶練習頸部力量，讓寶寶保持頭部的平衡，這個時候可以拿著玩具或者寶寶喜歡的東西引誘寶寶去練習抬頭。提高頸部靈活性和力量。

4-5個月

3個月左右的時候，寶寶能夠靈活的抬頭了，這時候開始為寶寶翻身做準備，用寶寶感興趣的玩具引誘寶寶伸胳膊踢腿，練習寶寶的四肢力量。4個月的時候，隨著寶寶肌肉力量的加強，寶寶可以自由的翻身。從5月前后開始，需要為寶寶坐立做準備，可以拉起寶寶手扶著寶寶，讓寶寶坐立片刻。

6-7個月

6個月左右的時候，寶寶的腰部力量逐步加強，可以讓寶寶靠著東西坐一坐，一步步慢慢減少倚靠的物體，讓寶寶自己手部用力，撐起自己的身體坐著。到了7個月，寶寶可以坐的很穩(wěn)當了。

8-9個月

7個月寶寶坐穩(wěn)后，開始讓寶寶自己由坐到躺或者由躺到坐，練習寶寶匍匐前行，為爬做準備。8個月的時候，寶寶可以手腳并用爬行。這個階段做好是在墊子上讓寶寶爬行，因為寶寶才開始爬的時候手腳不協(xié)調(diào)，很容易失穩(wěn)，磕到頭或者臉，寶媽一定要小心。9個月的時候，對寶寶來說爬行已經(jīng)相當順手。

10-12個月

寶寶學會爬行以后，開始著手為寶寶的站立做準備。10個月左右的時候，寶媽可以拉著寶寶的手，讓寶寶站立起來，或者讓寶寶自己扶著東西站立。11個月的時候，寶寶能夠自己由坐姿或者爬姿扶著東西站立起來，但當然還不是太穩(wěn)，這個時候?qū)殝尶梢越o寶寶搭把手。到了12個月，寶寶已經(jīng)可以扶著東西站著很穩(wěn)當了，這個時候，寶媽可以拿著玩具來回引誘寶寶，讓寶寶扶著東西來回走動幾步，開始為寶寶學習走路做前期的準備。

13-14個月

12個月寶寶能夠扶著東西走幾步了，13個月的時候?qū)殝尵托枰_始讓寶寶練習下地走路了，為了防止寶寶跌倒，寶媽可以在寶寶腋下跨一個圍巾，拉著寶寶，或者買一個專門的學步帶，這樣穩(wěn)妥一些。慢慢讓寶寶找到走路的感覺，練習的時候也要注意一定讓寶寶的腿部用上力，以便鍛煉寶寶下肢的肌肉和協(xié)調(diào)性。14個月前后，寶寶就可以在沒有大人扶的情況下自己走路了，但寶寶難免會走不穩(wěn)，這個時候?qū)殝屝枰獣r刻照應(yīng)著寶寶，避免他自己走不穩(wěn)摔傷。

當然，上面所說內(nèi)容也供參考，由于每個寶寶的身體素質(zhì)和發(fā)育情況千差萬別，寶寶的一些大動作學會的時間也會有所差別，比如說走路，有的寶寶10個月左右就可以走路了，而有的寶寶需要到1歲半左右的樣子。所以，在寶寶的成長過程中，寶媽要有足夠的耐心，以寶寶的實際情況而定。

我的寶寶在5個多月的時候就能坐穩(wěn)了，主要有兩方面的原因，一是身體條件符合要求，二是孩子爸爸的不斷練習。

分享一下，我是如何給寶寶坐立訓練的，首先要觀察寶寶是否滿足以下三種條件：

1、寶寶的頸部長穩(wěn)，抬頭持久力強；

2、寶寶能夠熟練的翻身，翻身是一個非常重要的節(jié)點；

3、寶寶的雙手有力，能夠自行拄地。

如果滿足以上三個條件，基本可以開始著手鍛煉寶寶的坐立能力了，當寶寶能夠坐穩(wěn)后，就可以著手準備輔食了。

如何訓練寶寶的坐立能力？可以這樣做：

1、多抱抱孩子，抱孩子不是讓爸爸媽媽橫抱，而是豎著抱，具體方法為：寶媽用手托住寶寶的頭部，另一只手托住寶寶的腰部和臀部，這樣可以給寶寶更大的活動空間，不會固定住寶寶，讓寶寶感覺不舒服，而亂動，又不會限制住寶寶，可以讓寶寶進行充分鍛煉。

2、讓寶寶靠坐在自己身上，模擬正常坐姿，只不過背部靠在媽媽的胸前，媽媽的兩只胳膊放在兩側(cè)，緊緊的包圍住寶寶，當然也可以偶爾放開，觀察寶寶是否會東搖西晃，如果能維持平穩(wěn)狀態(tài)，每天可以多鍛煉幾次。

3、偶爾可以用雙手握住寶寶多腋下至腰部位置，讓寶寶雙腿分開45以下站立，媽媽的雙手一定要握緊扶穩(wěn)，僅站立就可以了一會就好了，不需要很長時間。

4、用寶寶感興趣的東西，放在寶寶面前，不要主動拿給他，讓他自己想辦法翻身或者坐起來拿，鍛煉寶寶自己爬坐的能力。

溫馨提示：訓練寶寶坐立一定要有耐心，不可以盲目求成，揠苗助長反而不利于寶寶的成長。

一、幾個月開始給寶寶坐立訓練：4~6個月學會坐，8個月學會站立。

4~6個月是寶寶坐的一步步發(fā)展過程。

6個月是寶寶學會好好坐的時期。

3、4個月時，寶寶的背部肌肉加強，雖然會往前倒；4、5個月時，寶寶雖然還是會往前倒，但寶寶會伸出胳膊支撐身體的重量；5、6個月時，寶寶自己坐沒問題了，寶寶的背部肌肉已經(jīng)足夠強壯，可以讓寶寶保持身體豎直，但通常寶寶還是會用手作為協(xié)助。

二、如何幫寶寶坐的訓練

寶媽寶爸即使不管寶寶，寶寶也能學會坐，但如果給寶寶一些協(xié)助，寶寶可能興趣更大，會更好的享受坐的技能。

• 在寶寶周圍放一些靠墊，防止當寶寶向后或向兩側(cè)倒時受傷和受到驚嚇。
  

• 為了讓寶寶坐穩(wěn)，可以讓寶寶坐在自制的馬蹄形海綿墊上（例如輔助喂奶的枕頭，一物多用）。

• 寶媽或?qū)毎趾蛯殞氁黄鹱诘匕迳匣虼采蠒r，讓寶寶坐在你伸開的兩腿之間，用你的腿給寶寶當扶手。

• 用玩具吸引寶寶保持平衡，讓寶寶可以暫時忘記用手支撐，從而學會用身體保持平衡。

三、站好

學會坐和爬后，寶寶會抓住家具、寶爸寶媽的衣服，讓自己站起來。

當寶寶有力氣自己站起來時，寶寶就想保持站立姿勢，享受看到的風景。

8個月時，寶寶能依靠著沙發(fā)站立5~10分鐘。很多這個階段的寶寶還不會用整只腳著地，而是腳尖著地，兩腳內(nèi)八字。寶爸寶媽幫助寶寶站好后，如果寶寶兩腳內(nèi)八字或重疊在一起，就輕輕地幫寶寶把腳往外扳、放平，教寶寶用腳支撐。

8、9個月時，寶寶會扶著東西到處走。

（PS：慎用嬰兒學步車：1.不少嬰兒在使用學步車時受傷，可折疊的學步車可能會夾到寶寶；2.學步車顛倒了正常的運動技能發(fā)展。研究表明，嬰兒在學步車上待得越久，學走路越慢，并且影響寶寶的走路姿勢。）