從現在的態勢來看，何卓佳想贏伊藤美誠，可能是比較困難一些，但具備可能性。

這個要看臨場比賽時，雙方的狀態調動情況。

從技戰術打法來看，兩人有相似之處。

伊藤美誠賴以得分的手段有七八成都來自于反手的生膠，而何卓佳反手是半長膠，都屬于顆粒打法。

從現在的塑料40+來看，反膠的旋轉相對因此而下降，顆粒結合反膠快攻有利好。

女子比賽，反手間的對抗相對多一些，側身用正手較少，看誰能頂住反手的速度旋轉與節奏落點。

倆人最近相遇是在澳大利亞公開賽八進四，何卓佳4-2獲勝。

伊藤美誠被打得有些迷糊，失誤很多。何卓佳對伊藤的反手生膠來球不吃虧，正反手擺速雖然比伊藤略慢，但伊藤對何的節奏與落點也不太適應，失誤過多。

前兩局，何卓佳發球的落點多在伊藤的正手位，伊藤也只能采取搓擺的手法，何反手掛起來，旋轉不是太強，但伊藤對付起來也不是太順手，不對點。

主要還是因為顆粒打出的球與反膠不同，伊藤同樣也吃顆粒打法，雖然分本身她也是顆粒。

何卓佳的正反手擺速看起來沒有伊藤那么快。伊藤搶前點的意識與欲望更強。

兩人都不怎么退臺，但伊藤更像是騎在臺子打球。正手也能拉能打。速度更快。力量更大一些。

何卓佳最近一次奧地公開賽表現相當驚艷。

零封石川佳純，并且每局四五分非常懸殊，一直打到四強，與王曼昱纏斗七局失利。

何卓佳打球不驕不躁，沉穩、老練，少有大起大落感。伊藤美誠通過瑞典公開賽和奧地利公開賽來看，球質明顯提升，出手更快，更狠，力量也比原來要大一號之感。

這段時間，佳佳這種打法在國家隊應該是個寶，在作“陪練”過程中，對伊藤的打法特點應該是更有心得。如果倆人總決賽再相遇，何卓佳和伊藤美誠絕對有打。

何卓佳的心態應該沒問題，肯定能打出自己的水準。伊藤的技戰術能力加強了，發揮如何要看其心態調整得如何。這一點很重要。

何卓佳目前還不屬于國乒的一線主力球員，從常規的心態來看，伊藤美誠從內心是否真正的重視（雖然輸過一次），能夠調動到什么樣的狀態，是很關鍵的一個點。乒乓球比賽心態最重要，什么樣的心態會決定狀態與技戰術發揮。

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何卓佳是一個特別謙虛、低調、堅韌，有目標有志向的小姑娘。曾在一次央視的乒乓球解說中，劉偉提到：“何卓佳對乒乓球非常熱愛，像她這種打法很難進入到國家主力層，大多只能作為陪練，很多人都因此流向海外，到歐洲等地打球賺錢去了。但何卓佳卻一直堅守在國乒一線，勤勤懇懇，任勞任怨，不管是作為陪練還是作為隊員，她都在展現、實現著自己的價值。”

同是顆粒打法，伊藤比我更快，但我比她更難纏

國際乒聯在器材改革中，推行40+的塑料球，新球的旋轉、速度都相比以前有所下降。這對一直靠速度來生存的顆粒打法，又迎來了春天。在以前，由于賽璐璐材質的乒乓球，球體小速度快，旋轉更強，對于兩面反膠弧圈打法的選手來說，只要增強足夠多的旋轉，就可以克制生膠、半長膠的彈擊，造成對方失誤。在乒乓球里，“速度”和“旋轉”永遠是一對矛盾體。速度彈擊越快，旋轉就越出不來；相反，增強旋轉，因為球特別轉，彈擊起來非常容易失誤。因此，在小球時代，生膠、半長膠顆粒打法選手一直被兩面反膠弧圈球所壓制。

采用新球之后，球體由40變為40+，球體再次增大，旋轉進一步減弱。這樣，為伊藤美誠這種近臺半長膠快速彈擊打法，帶來了提升空間。相比起何卓佳，伊藤更為近臺，彈擊的速度、力理更爆、更快、更為兇狠，原國家隊教練李曉東也曾在解說中說過：“僅就反手彈擊的力量來說，伊藤已超過王濤。”由此可見，伊藤反擊彈擊的威脅有多么大。但同樣是顆粒打法，何卓佳不是靠前三板的兇搏、兇彈，而是以相持的多板、多回合彈擊為主，只要你伊藤前三板彈不死我，到后邊的四板、五板、六板，乃至正手的穩定性，我都比你功夫更深、更厚實。

雖為陪練，但屢次擊敗國乒主力，堅持下去仍有上升空間

里約奧運會之前，原來生膠打法的何卓佳被從二隊調入一隊，為了更好地模仿福原愛的打法，陪主力練習，何卓佳半路出家又改為半長膠打法，這種犧牲自我，顧全大局的做法令人欽佩。自此之后，何卓佳勤學苦練，逐步提高，先后在巡回賽擊敗丁寧、劉詩雯、王曼昱等國家隊主力，從一名普通的陪練，慢慢受到教練組的重視和培養，也給予了她更多的比賽機會。

相比起伊藤氣勢洶洶的搏殺，何卓佳更有韌勁，更為厚實。如果向更高水平發起沖擊，何卓佳最應該加強的是正手的殺傷力，一旦反手彈擊的速度、力量被對方熟悉、適應，何卓佳正手進攻薄弱的缺點就暴露出來，她的正手以拍、擊打為主，拉弧圈的能力偏弱，在反手彈擊建立起來優勢之后，正手的殺傷力還不夠。但相信她也能夠看到自己的不足和缺點，以她堅韌、好強、不服輸的性格，還應該有更大的提升空間。也祝愿在老將木子之后，何卓佳能夠代表中國在國際乒壇顆粒膠打法中，占有一席之地！

何卓佳一直在贏伊藤美誠，保持全勝戰績。5年來對日本女乒鮮有敗跡，是名符其實的抗日奇俠。

何卓佳雖然沒有顯赫戰績，但對日乒做戰卻是絕對高手。

何卓佳1998年生人，2013年底進入國家乒乓球二隊，2017年升入國乒一隊。2014年獲得世青賽女單、女雙、混雙季軍，2018年獲得國際乒聯年終總決賽亞軍。

看何卓佳的履歷，沒有顯赫的戰績，但她對日乒做戰成績卻出奇的好。2012年以來對伊藤美誠保持全勝，2014年到2019年中，何卓佳對日本女乒做戰16次，取得了15次勝利。因此何卓佳被稱為日本女乒的真正克星，令日本女乒聞名色變。

在今年的捷克公開賽1/4決賽上，日本女乒5年來才盼來何卓佳對日乒的第二敗。

何卓佳在對日乒做戰上，堪稱抗日奇俠，在當前國乒內無人能及。

何卓佳自少年起，對伊藤美誠一直保持著全勝戰績。

何卓佳與伊藤美誠的緣分非淺，2012年14歲的小何與大頭藤就在世界青少年的比賽上相遇，結果何卓佳以4比2擊敗了大頭藤，自至大頭藤就交上了遇何卓佳必敗的惡運。到2018年澳大利亞公開賽何卓佳4比2戰勝伊藤美誠，何卓佳對大頭藤己是5連勝。只可惜2019年一年里，她們二人再也沒有相遇。

何卓佳右手橫拍，正手反膠，反手半長膠。伊藤美誠右手橫拍，正手反膠，反手長膠。她們的武器極相似，而打法也很相似。她們都是近臺快速兇猛打法，以反手怪球為主，正手也都有一扳殺傷能力。

何卓佳與伊藤美誠的旋轉能力都不見長，反手因是半長膠和長膠的緣故，回球力量、落點、線路比較怪異，往往令不熟悉球路的對手較難適應。

客觀地講，大頭藤的速度和反手暴彈，是強于何卓佳的。但是何卓佳的賽場調整能力，明顯強于大頭藤。

比賽中，小何就是不給大頭藤發揮速度和暴彈的機會。幾次比賽，大頭藤都硬生生被何卓佳帶進了自己的節奏。大頭藤想打快，何卓佳卻穩得住，你急我不急，弄的大頭藤毫無辦法。大頭藤想暴彈，何卓佳就是不給你能借的力，小何聰明呀，急的大頭藤抓耳撓腮亂了陣腳。就是這樣，何卓佳多年來一直贏著伊藤美誠。

綜上所述，我們可以看到，不是何卓佳能嬴伊藤美誠嗎，而是一直贏著大頭藤。何卓佳用智慧，一直牽著大頭藤的牛鼻子走，這是國乒其她女隊員值得借鑒的好經驗。希望何卓佳對伊藤美誠的這種態勢，一直延續下去。祝何卓佳，早日進入女乒一線核心主力隊伍。

首先希望小何能在這次國乒教練組變動當中選到自己滿意的教練，也希望有教練慧眼識英才，選中千里馬小何，也希望有教練看中石洵瑤，盡早培養。

在今年7月份澳大利亞公開賽上，劉詩雯和王曼昱都曾經敗給過伊藤美誠，而何卓佳卻能夠以4比2的比分力克這名日本選手，說明什么呢？

一、何卓佳本來就實力超群，做為國乒頂尖高手的陪練，那也不是一般球員能做到的，何卓佳正是在這種環境中，在與頂尖高手的無數過招中，通過自己的努力，不斷的學習，不斷的對抗，如何樣破解頂尖高手的每一招每一式？不斷的琢磨總結和提高，把自己逐漸的打磨得更加出色了。在澳公賽上，何卓佳的狀態實在太好，接連戰勝了劉詩雯、伊藤美誠和馮天薇。何卓佳不但實力超強，而且頭腦也很聰明，能在瞬間撲捉到對手的空當，在比賽中爭取主動，有大局觀，經常在關鍵時刻叫停比賽，以此來打亂對手的節奏。

二、戰術打法獨特，在澳大利亞公開賽女單1/4決賽中，何卓佳基本上是完全壓制伊藤美誠的。何卓佳也是與伊藤打法相似的球員，她擅長用顆粒膠的戰術打法，讓同樣擅長反膠的伊藤美誠變得非常不適應，伊藤頻頻出現失誤，最終完敗給了何卓佳。是否何卓佳的打法和顆粒膠能夠克制伊藤呢？小編覺得很有可能。

三、何卓佳的心理素質和伊藤一樣強大。在澳公賽與伊藤的較量中，何卓佳顯示出了與她年齡不符的成熟穩重。不卑不亢，穩扎穩打的拿下了本場比賽，表現出了強大的心理素質和良好的心態。

四、由于何卓佳是長時間的和世界級的頂尖高手對抗中成長起來的，其與世界級的高手對抗的能力、經驗、自信心等也是十分強大的。

綜合以上所述，小編認為何卓佳的打法相近伊藤，而其它方面一點也不比伊藤差，又有與伊藤對戰的經歷，對伊藤的許多技術細節也是基本了解的，而伊藤在四個月前輸給了何卓佳，心理上也可能會留下些許的陰影，如果總決賽兩人再相遇，何卓佳憑籍先天條件，占據一定的優勢，勝率較大。

何卓佳技術上不吃虧，但是比賽經驗和心態上有差距！想贏，必須要攻出去。

伊藤的顆粒打法很殺生，對手第一次和她交手很難適應。再加上自己詭異的性格和堅強的性格，發揮好了很容易贏強敵。

何卓佳也是怪膠打法，長膠回出去的球比較沉，算是比較克制伊藤的打法。參考澳公賽的表現就能看出，伊藤第一次和何卓佳交手，前幾局很不適應，失誤也很多，后面雖然稍有適應，但也因為落后太多最終未能翻盤，何卓佳4-2贏了伊藤。

如果再次交手，何卓佳的打法上還是有一定的優勢。但是伊藤的強并不光體現在技術上，更主要的是在心態上。她的“搏殺”式打法很有侵略性，如果何卓佳心態上稍有波動，稍微保守一些，很容易被她抓住機會。

此外，雖然何卓佳的年齡比伊藤大，但是在大賽經驗上卻不如對手，這也是劣勢。越是關鍵比賽，越明顯。

何卓佳不要給自己壓力和包袱，主動攻出去，看好你取勝！

謝謝邀請 “開球網”作答

從打法看，何卓佳還是比較克制伊藤美誠的，長膠能讓回合的節奏產生明顯的變化，對方也就很難連續高質量進攻；而且從實戰看，何卓佳也有不錯的效果，4：2戰勝了伊藤美誠。這不是很好嗎？中國有一個專門克制伊藤美誠的運動員了，這不是挺好嗎？

還是不行，我這里潑一瓢冷水，何卓佳雖然實力不錯，但一方面綜合實力還是弱于伊藤美誠，另一方面中國隊很難指望她。 何卓佳之所以能贏伊藤美誠，靠的還是自己的怪異，一旦被對手所適應，就很難；這也是為啥何卓佳隊內戰績不好的原因。另一方面何卓佳打國外其他運動員沒有必勝的把握，明年世乒賽中國只有五個女單名額，就算給一個何卓佳，誰能保證她能碰到伊藤美誠呢？

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凡是能中國乒乓球國家一隊和二隊球員，跟伊藤比賽誰都有勝負的可能，就一位伊藤而己沒有什么可怕，在中國全錦標賽中也一定六大主力能奪冠！

何桌佳能不能贏伊藤一點都不重要，重要的是國乒的幾個主力能不能保贏伊藤，因為所有大型重要比賽都需要這幾個主力去打，特別是奧運會，伊藤背地里把幾個中國主力都不知道研究了多少遍，為的就是在大型重要比賽中贏得比賽，她不會去研究何卓佳，反過來說何卓佳即使包贏伊藤又能怎么樣，能就因為這個讓何卓佳去奧運單打嗎，現在我們幾個國乒主力打法都差不多，發球沒有特別突出的，無非是誰的反手稍好，誰的正手稍好，誰稍近臺些，誰稍離臺些，沒有太大差別，別說別的，趕快練發球吧，別說什么伊藤發球違例，有能耐也練出一套出神入化的發球，伊藤就屁了，別像現在這樣一抬手人家就知道你發啥樣的球。

何卓佳不但能贏伊藤美誠，甚至還是她的克星。

或許很多人不相信，伊藤美誠現在風頭正勁，而何卓佳只是國乒陪練，但數據不會說謊。兩人出道至今，在國際賽場交手五次（包括青年賽事），何卓佳五戰全勝。何卓佳甚至不僅僅是伊藤美誠的克星，還對日本選手保持了20戰18勝的優異戰績。

何卓佳為什么能對伊藤美誠保持不敗呢?

首先是技術方面，何卓佳是罕見的半長膠顆粒打法，球路詭異，是一名怪球手，這讓伊藤美誠很難適應。而且何卓佳在國乒打了多年陪練，防守能力出神入化，伊藤美誠打法兇悍，但前三板很難打死何卓佳，她又不擅長打相持，多拍較量自然落在下風。

然后何卓佳的心理素質非常好，作風頑強，有冷面殺手之稱，絲毫不比伊藤美誠遜色，完全不怵經常“人來瘋”的對手。

眾所周知，伊藤美誠經常會在大比分落后的情況下瘋狂反撲，手感好到爆棚，就連國乒幾大主力都招架不住，紛紛被擊潰。在去年的澳公賽上，何卓佳在3-0領先后連丟兩局，但她沒有混亂，硬是頂住了伊藤美誠的沖擊，有驚無險的以4-2拿下比賽，令人稱道。

目前何卓佳的世界排名已經上升到第13位，考慮到了她沒有大賽機會，能取得這樣的成績已經很難得，而且何卓佳還只有21歲，等老一批運動員淡出之后，她有希望成為國乒的主力選手，繼續高扛“抗伊”大旗。

有這個可能