這個問題讓我來回答你，我就是你說的那個人，今年五十多歲了，下過海，創(chuàng)過業(yè)，經歷過風風雨雨，沒有過大起大落，在社會上，也交了不朋友，所為的兄弟，活到現在才明白，徐了家人，什么都可以放棄，煙，二十幾年前就戒了，當時和家人合伙買了一輛長途班車，因為途中很多上落的乘客人，如果你抽煙，賣票收錢的時候，不小心會燙到人，出車的時候就不抽煙了，回來到家有時也不抽，只要你堅持做到，別人給你什么靚煙，什么絕板煙就是不抽，我想，戒煙是可以做到的，說到酒，也喝了三十多年了，基本上什么酒都品尚過，也喝醉無數次，有時候一個星期一小聚，半個月一大聚。所為的兄弟，酒肉朋友，喝酒時候什么事情都得搞定，酒醒了什么都不算數了，喝醉過M次了，唉，說出來失禮了，因早幾年聽說開滴滴車一天可以掙幾百塊錢，買了臺車真干了，我呸，起早貪黑干了兩年多，每天流水有是兩叁百元，四五百元也試過，要干十四五個小時以上，徐去了差不多一半的油費，還有車輛折舊，保險，保養(yǎng)，還有違章罰款，算了算，掙不了什么錢，還要伺候你大爺，呵呵，老子不干了，在這段時間去聚會吃飯，聽得太多那些酒后開車出事，聚餐后同臺喝酒有人出事要賠償，就算去也開車去，堅決不飲酒，后來干萃推說身體不好，醫(yī)生說不能夠飲酒（你懂的[呲牙]），他們打了幾次電話，推說不能喝酒不想去了，現在不打了，現在好了，酒也戒了，多些時間陪陪家人，為了自己身體健康和家人的幸福，我相信你們也可以做得到[加油][呲牙]

世界上的人和事，各式各樣，豐富多彩，一句兩句話絕對說不清楚。

1，抽煙。23歲參加工作第一天開始抽煙，幾十年如一日，一天兩包。我是醫(yī)生，當然聽說過吸煙的危害，比如說肺是黑的，可能致癌等等。有意思的是，竭力勸解別人戒煙的，都是不抽煙的人，世界上抽煙的人是個龐大的群體，如今是個弱勢群體，禁止吸煙，已經成為政治正確。

但我戒不了煙，一天不抽，恰如萬箭攢心，萬蟻噬魂，像年輕的時候荷爾蒙爆表，青春悸動一樣。我躲在沒有人的地方抽、在野外抽、在家里對著抽煙機抽，沒有礙著別人，當然也反感別人指責約束我，說實在的，抽煙多了不好受，過街老鼠，人人喊打的滋味更加難受。

2，喝酒。20多歲，喝酒的時候喜歡玩命，動輒爛醉如泥。通過幾件事情，收斂了很多。一是一個好友，喝多了酒，晚上鉆進了附近一個婦女的被窩，旁邊還有三個孩子。老公打牌回來，叫幾個人打，都沒有把他打醒，只能報警。單位派幾個人，拿被子裹著，把這個活寶抬了回來。等到的處理是雙開，勞教三年，青年才俊，毀于一旦；還有就是隔壁老徐，一次和他去釣魚，突然說，我要吐，于是大吐特吐。回頭告訴我，這是三天前喝多了。我心驚膽戰(zhàn)，這也太傷人了！

此后喝酒，我是該喝就喝，絕不含糊。等到喝差不多了，腳底抹油，走人。別人以為你喝多了，沒有人追究你。

現在更加理智了。因為見多了酒鬼，一天三頓酒，整天醉醺醺，大多活不過50歲。

3，同事。和老婆一起去旅游，是最沒有意思的，因為她總是唱反調、埋怨、責怪，動不動板了個臉，破壞情緒，除了動物園，其他地方就不能一起去。

和幾個同事一起去旅游，那是天底下最開心的。我以前和幾個同事去了一次三清山，每個人出一樣的錢，湊在一起，隨便花，因為買東西是大家一起享用，不夠了再追加。吃飯、爬山、宿營，一起商量。實在開心。可是，一輩子就這么一次。

轉業(yè)以后，機緣巧合，和兩個同行，大老李二老李，成為朋友，經常聚會，談天說地，來來往往，倒也自由自在。沒想到兩個老李，50多，60多就死了，只留下感嘆。

我是真覺得出去吃飯喝酒那是絕對的浪費時間，尤其是那些公司的聚餐。就別提打麻將這些耗時耗力耗材的活動了！一個人出去走走停停。或者和家庭成員出去野餐或者其它活動！安逸?很，所謂人情世故那就是個屁！我就一小老百姓混混小日子！不怕得罪了誰也不怕誰瞧不順眼的！就是這么耐得住寂寞！

突然因為不良習慣得病，或者看到周圍人得病就戒煙戒酒是一方面，更多的可能跟我差不多 1.身體基礎代謝降低，抽煙嗓子就會難受，喝酒胃腸就會難受，年輕時候沒事現在上年紀代謝緩慢馬上就遭罪了。2.常喝酒的就那么幾個人，說話沒啥新鮮的，思想沒啥新鮮的，然后還都瞎講究，很無聊，一點正能量都沒有，跟他們在一起還不如一個人獨酌。3.工作不上不下，必須退休前再努力一把，不然這個狀態(tài)雖說比上不足比下有余，但著實的不甘心啊。4.你就是你，別人就是別人，有錢人就是有錢人，交朋友一點用都沒有，如果不惑之年還不能明白這些那這輩子就白活了。5.最可怕的就是有一個有錢的好朋友，一定要清醒些，因為跟他在一起你會有種錯覺，自己也很行，也能開豪車，也能泡酒吧，也能自駕去西藏，也能泡妹妹，殊不知這些都不是你，一旦你朋友去外地不在身邊，你會發(fā)現，原來你什么都不是還是那個下飯店要左思右想的孩子他爸。

編輯

我來回答你吧，十多年煙齡，曾經一天兩包煙，重度煙癮患者，目前戒煙100多天。

其實說白了，現在越來越多的人注重養(yǎng)身，這是其一。還有一個重要的原因是，現在喝酒抽煙，不再是“帥氣”“男人味”的代名詞了。

以前覺得抽煙的男人好帥啊，喝酒的男人真是豪爽啊。其實現在根本不存在了，稍微有點檔次的地方，如果你在里面吸煙，喝酒（酗酒）別人都會用一種特別詫異的眼光看著你。

所以現在很多人都會選擇戒煙戒酒，一是因為健康，二是因為越多場合都不允許吸煙喝酒！真的，現在如果還在抽煙喝酒，大多數人會用一個詞語形容你，“油膩”！

我個人覺得酒可以少喝一點，而且是以助興為主，不是在大魚大肉的飯局上喝了酒敞開肚皮唱歌跳舞，真的太油膩，太惡心了，適當品一點，是可以的。

但是煙真的沒必要了，說實話已經抽煙不覺得，但是其實抽煙的人身上特別臭，我現在都能聞到。對于社交真的沒一點幫助，而且現在高檔場合基本不允許抽煙的，也不存在什么身份的象征。

一個戒了煙的貴州貴陽人，關注我，幫助你戒煙！

我身邊就有這樣的人，剛開始時有種“人生若只如初見”的感覺，經常在一起喝酒抽煙，但抽著抽著，喝著喝著，“爽快”勁就沒了，不是說嗓子不好，就是胃不舒服，慢慢地就戒煙限酒了。究其原因，阿鳴認為：1、年齡不饒人。隨著年齡增大，身體各項指標如血壓、血糖、血脂偏高了，睡眠不好了等等皆會影響自己對煙酒的認知，從過去喝酒用生命和靈魂喝的豪爽之人變得冷靜思辯的哲學家理論家，英雄再不談當年勇了；2、家人尤其是夫人的督促瓦解。煙酒的危害不言而喻，慘痛的事例也舉不勝舉。動不動出門的叮囑，回家遲的嘮叨，讓自己也會有所頓悟。咱得安心過日子啊，不和夫人一般見識，就此從了吧。3、關鍵一點就是一歲年紀一回事，老了就要服老。

突然有一天發(fā)現生命才是最好的。

生命是家庭的也是自己的，不是別人的。

自己不去珍惜指望別人來幫你在一起，那是純扯淡。

我是49歲的時候不抽煙不喝酒甚至吃素了。

突然有一天發(fā)現，胡吃海喝的把自己害了。

身邊有一個朋友一天喝三頓大酒，腦血栓了。多么好的一個人也完蛋了！

還有一個三十多歲的人，喝出了糖尿病，住院了。

有個搞工程的喝死了。

一個以喝酒為樂的人，腦梗之后，老婆不理他了！

身邊太多的這樣的事情河人，教訓太深刻了！

我開始反思，戒酒了。一般的時候，飯局也不參與。

也信佛了。

吃素了，生活簡單明了了。一切都無所謂了。

我五十多歲，近年發(fā)現心血管病，于是毅然告別酒桌，不再為了無聊的酒場耗費生命。隨著年齡的增長，知道身體健康是最重要的，為了自己，更為了家人，盡量避免老來哆哆嗦嗦無法行走，提升后半生的生活質量，減少孩子的負擔。戒了也就戒了，換個生活方式而已，沒有形式上的熱鬧歡聚，反而更能清醒的看待人生，認清人際關系。

人到了一定年紀，知了天命，會知道這一生，健康才最重要的。不抽煙不喝酒，作息規(guī)律，早起早睡，合理健身，有一個健康的身體才是生命該有的原本樣子。

我繼續(xù)完善一下你的提問“……不出去和同事玩了，好像從大家的朋友圈里突然消失？”這到底是為什么呢？

就拿我來說吧～人到中年，突然意識到健康才是人生最寶貴的財富，于是我嘗試著做一些“減法。于是我戒煙了（20多年煙齡，目前戒煙兩年了）；我限酒了（不再像過去那樣逢酒必喝，逢喝必多了。應酬性的酒局能推就推了，僅限于家人朋友小聚，或者自己獨酌）；我“退群”了（先是退出了單位的領導班子群，然后把一些“無關緊要”的工作群該退出退出，該屏蔽屏蔽）；麻將也很少打了（開始的時候牌友喊我打牌，我總是找各種理由婉拒，次數多了，人家也就不叫了）……

只保留該保留的

同時，我也嘗試著去做一些“加法”。于是我開始嘗試學習養(yǎng)花（自己網購種子，育苗工具，自己動手培育花苗，打造庭院）；

學習種菜（同樣是自己育苗，自己堆肥，改良土壤）

期間依舊養(yǎng)花遛狗

跑步，游泳，滑雪……（因為出了點意外，鍛煉中斷了小半年，長了20肉）

受傷前

受傷后

目前手術20周了，期待盡快好起來[奮斗]

綜上，其實我只是淡出了大部分人的視野，對于親近的人，我一直都在[微笑]