你好，很高興回答你的問題。其實好多病都跟生氣有很大的關系，而且服用藥物效果都不明顯。下面就跟大家說說都有哪些疾病跟生氣有關。

肝為將軍之官，肝主疏泄，具有調節氣機，維持全身氣血平衡的功能。一旦肝臟排毒，疏泄功能失調，就會導致一系列臨床疾病。

第一，乳腺增生，乳腺纖維瘤，都是因為好多女性長期飲食不好，喜歡生氣，而且總是憋在心里，最后導致肝氣郁結，中焦不通，氣滯血瘀，出現乳腺增生。

第二，肝病，肝硬化，肝癌等等，都是因為長期心情煩躁易怒，心情壓抑，肝氣郁結，慢慢的就會形成肝臟疾病。

第三，甲狀腺結節，甲狀腺功能亢進，都是因為長期情志不舒，，肝氣郁結，肝胃不和，導致中焦淤堵，新陳代謝變慢，甲狀腺激素分泌旺盛，導致甲狀腺局部微循環障礙，出現甲狀腺疾病。好多女性非常容易導致甲狀腺疾病的發生，就是因為跟心情有很大的關系。

第四，消化不良，脾胃不和，也跟生氣，生悶氣，特別是吃飯時候生氣，或者吃飯時候教育孩子，孩子如果一哭鬧，就會導致肝過盛克脾，肝木克脾土，出現消化不良，脾胃運化功能失調，胃脹痛，胃腸脹氣，打嗝，食欲下降等癥狀。

第五，頭疼頭暈，高血壓，也是因為肝火旺，肝陽上亢導致頭痛頭暈，眼睛干澀脹痛，失眠多夢，口干口苦，甚至高血壓。

第六，焦慮癥，抑郁癥等精神疾病，如果長期肝氣郁結，心煩易怒，得不到徹底的治愈，就會導致精神方面出現問題，疏于調理的話，焦慮抑郁就會出現。

當然了，這只是其中的幾個方面，其實好多疾病都很生氣有著密切的聯系，所以說，現在開始提倡身心疾病的調理，如果不調整好心態，肯定會影響身體健康，以及疾病的恢復。

所以，為了自己的身體健康，一定要注意進行心理疏導，保持一個良好的心態。

有些癌癥就是氣出來的，我的鄰居奶奶就是很好的的例子，因為家庭的事氣出來癌癥，讓人感到惋惜。

鄰居家的奶奶有兩個兒子，叫她奶奶是因為輩分高，其實年齡并不大，才50多歲，春節前被檢查出來得了乳腺癌，一向樂觀向上，愛笑的她為什么會得上癌癥，原來事情是這樣的。

她有兩個不爭氣的兒子，提起兒子們的不爭氣，村里人都說這是他們一家人慣出來。她家的大兒子比我小幾歲，長得胖胖的，人雖然很善良，但從小看應該是個好孩子。

小的時候平時喜歡跟在我屁股后面玩，是個很聽話，十分善良的孩子，但是他有一個不良嗜好，從小喜歡打牌。

在他五六歲的時候就跟大人一起玩牌，偶爾也賭點錢，但都是娛樂性質的那種。最初的時候幾毛錢的賭，他的爺爺奶奶覺得孫子這么小牌玩得都這么好，覺得很聰明，還樂此不疲，有時候還主動給孫子賭資，給的也不多，也就十塊八塊的那種，慢慢地從小他就成了鄰居們眼中的小賭神，卻不知這成了他以后的禍根。

腦子不太聰明，再不努力，學習成績自然不好，初中僅僅上了一個學期，就因為在學校跟人打架，抽煙喝酒，被學校開除了。從成績差，到學壞，再到犯罪，他的學壞的過程是一步一個腳印，可謂是腳踏實地。

輟學后，跟著年輕人去南方工廠里去打工，去了不到幾年的時間，就聽說他膽子特別大，沒有駕照敢在大城市開大車，大的賭場也跟著別人去，自己賭的也是越來越大，一年到頭，什么錢沒掙到不說，外債也欠了別人好幾萬，而他還不到20歲。

過年回家見過他幾次，每次都是叼著煙打牌，打麻將，一天幾乎不離牌場。有時候爺爺奶奶叫他吃飯，他也是愛答不理，奶奶心疼他不吃飯，就把飯端到牌場上。

混了幾年，20多歲的年紀就結婚，娶了一個鄰村的女孩，女孩腦子也是缺根筋，農村人說像個傻子。秋天的時候天氣已經不熱了，他們家還開著空調降溫，空調外機是一天24小時嗡嗡地響；喜歡串門，見人就說他婆婆的不是，今天說婆婆做飯不好吃，昨天說婆婆不給她洗衣服，缺心眼。

一年后，他媳婦生了一個男，好像也不大聰明，一歲不會爬，兩歲不會牙牙學語，他們兩口子也不管不問，孩子是由奶奶照顧。聽村里人說自從有了這個孩子，這位奶奶就就沒有過笑臉，兒子和媳婦對她都不好。有一次在我家半夜上廁所，聽到過她晚上偷偷地哭泣。

突然有一天，大兒子厚積薄發了，他去縣里賭博輸了60多萬，其中借的高利貸40萬還沒有還上，要債的去他家要債，家里沒錢，就把家里值錢的東西都拉走了，連空調都被卸走了，家里一貧如洗。

媳婦兒知道后也跟他離婚了，后來還發現兒子還不是他親生的，他干脆不管了也不要了，因為躲債就跑到了外地。

大兒子跑路了，養了幾歲的孫子不是自己的，媳婦離婚了走了，奶奶被一連串的事氣得大病一場，整日以淚洗面，像是變了一個人。

面對大兒子的不爭氣，她只好和老頭每天去工地干活替兒子還賭債，畢竟還有小兒子沒結婚，日子總是要繼續向前過，但是生活又給她來了一個晴天霹靂。

小兒子上初中的時候，把女朋友肚子搞大了，由于肚子越來越大，被老師發現了，女朋友家也知道了，就逼著他必須跟女孩結婚，自己家看著結婚也行，女孩家也不要求其他的，就要求娶了閨女。就這樣小兒子也輟學結婚了。

我比她小兒子大12歲，我是28歲結婚，他竟然比我結婚還早了幾個月，結婚年齡只有16歲，兩個人真的還只是孩子。

小兒子結婚那天，大兒子借高利貸的債主來到家里大鬧婚禮，直接要錢，家里沒辦法，把收的份子錢加上親戚朋友湊的一些錢給他們一部分，才算收場。

在婚禮上被人當場要債，在村里可是很丟人的事，奶奶當場大哭，當天就大病了一場。

不成熟的孩子，不成熟的婚姻，注定是個悲劇。兩個人不上班，也不干活，在家除了看電視就是玩游戲，兩個人還經常吵架，罵得也很難聽，偶爾還打架，本來結婚的錢都是跟親戚們借的，二人卻還不珍惜來之不易的生活，奶奶面對兒子兒媳，是越想越生氣。

生的孩子不帶，穿臟的衣服不洗，過著飯來張口、衣來伸手的日子，小兒媳婦經常對婆婆大呼小叫，自己的內褲洗得不及時，張口就罵。可是想到自己的大兒子過得妻離子散，婆婆只好忍氣吞聲，受盡了怨氣，不能再讓人看小兒子的笑話。

她幾乎是每天都在生悶氣、抑郁的心情中度過，在家當老媽子，生病后，整個人是面黃肌瘦，老頭看她身體每況愈下，就帶她去醫院檢查，結果卻是乳腺癌晚期。

以前身體很好，性格陽光開朗的一個人，怎么會是癌癥晚期呢，醫生說她這種情況十有八九都是氣出來的病，整日悶悶不樂，壓抑自己的情緒，患上了癌癥。

凡事有因必有果，通過他們家的事情我曾認真地思考過，是什么原因讓他們家造成如今的局面：

1.養不教、父之過。兩個兒子的教育問題如出一轍，從小父母溺愛，缺少管教，一味地縱容他們的不良嗜好，積少成多，大兒子走上賭博的不歸路，到最后妻離子散；小兒子不懂感恩，沒有上進之心和責任心，也是讓母親積勞成疾，氣出癌癥的一根稻草，究其根源還是父母對孩子的教育出了問題。

2.不懂反哺之心，自私自利。作為兩個兒子從小就不知道感恩父母，只會一味地索取，婚后自私自利的丑陋展現得淋漓盡致；成家后沒有擔負養兒和孝順父母的責任，既沒有盡到夫妻之間的義務，婆媳之間沒有做到良好的橋梁作用；對兒子不管不問，也沒有做好父親應該承擔的責任；成家更沒有立業，沒有盡到做兒子的孝道。

3.拿別人的錯誤懲罰自己，不會自我調節情緒。身體是革命的本錢，做什么事情都要有健康的體魄，奶奶就是太在意別人的看法，包括村里人、親戚對自己兒子看法，為了面子生氣，悶悶不樂。拿兒子犯下的錯誤來懲罰自己，更不知道排解自己的煩惱，導致自己身體和心理都受盡委屈，久而久之，患上疾病。到了知天命的年紀，家庭的瑣事會影響到人的心智，但更要學會看開人生百態，保持樂觀的心態，珍愛身體。

作為兒子要扮演家庭的重要角色，協調家庭中的矛盾，齊心協力，化解困難，試著做一個好兒子，好父親，好丈夫。作為母親，盡最大的能力為家庭付出，凡事有度，否則，會有過往而不及的后果，作為媳婦，盡到兒媳的孝道，妻子的責任。家和才能萬事興。

每個人都要學會面對生活中的困難，及時調整自己的情緒，人生不如意十有八九，凡事想開看看，面朝大海，春暖花開，笑對生活，一切自然來。

記得上學時，心理課的第一節，老師一上來就給我們舉了個例子，我到現在還記得，說的是在古代，有一個學者，將一窩生的二只健康且體重相同的小白兔，分別放在溫度、大小等硬件條件相同的二個籠子里，喂給同樣的食物。

所不同的只是一只籠子旁邊栓了一頭狼，這只小白兔每天面對著狼，恐懼緊張，三天后，明顯瘦了，一周后，就活生生地嚇死了。而另一只小白兔，健康地活得好好的。

根據國內外對長壽老人多次的研究調查和統計分析，發現百歲長壽老人有一個共同的特點，無論是生活在農村還是城市，長壽老人性格開朗，且都生活在一個氛圍和諧的家庭中，反而吃的不一定多講究和多少營養，也不一定每天規定多少運動，也沒有刻意戒煙和戒酒，有的甚至喜歡吃五花肉，從不忌口。

所以，從這個調查中，我們可以看出，長壽與心情和性格有極大的因果關系，良好的家庭氛圍、愉悅的心情對健康起著至關重要的作用。

幾乎所有的病都和情緒有關系，這不是夸張，而是現代醫學對人體研究的進一步認識。其實，情緒和健康及疾病的關系，在古代，就引起了學者的注意，自古以來，早就有內傷七情、怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的說法，可見祖國醫學非常重視情緒與健康的關系。

形容生氣的成話有很多，比如怒發沖冠、氣得臉得發白或發紫了，這些都是生氣時的外在表象，其實，生氣時對身體內部的重要臟器也在損害著，如生氣時，呼吸沒有開心的時候順暢，肌肉會不自覺的處于緊張狀態、心跳加速等等。

雖然癌癥的發生機理，我們還沒有徹底搞清，但長期的負性情緒，如情情壓抑、心理不愉快等等，與癌癥的發生發展有很大的關系，處于這種狀態的人，得癌癥的機率大大高于正常人。

現代醫學表明，高血壓、月經不調、支氣管哮喘、心律不齊、甲狀腺結節、乳腺結節等與人的情緒有很大的關系，近年來，身心醫學越來越受到人們的重視，現在對人的健康的定義已經不是單純的機體健康，而是生理和心理都健康，才能算真正的健康。

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，并相信身體的能力。

以女性為例：經常生氣易得乳腺增生，夫妻感情不合者，常常婦科疾病糾纏，比如長期慢性陰道炎癥等等。

我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害于呼吸系統的因子。

當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出，其實是身體在告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒的心聲。

愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是要關心自己的內心，找出和解除讓自己內心不快樂的根源，努力讓自己心情平和。

當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊的是身體的免疫系統，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病癥的最大原因之一。

據專家共同考證，認為經常生氣會引起下列這些疾病：

1、胃潰瘍 ，生氣會引起交感神經興奮，并作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

2、甲亢 ，生氣會導致激素分泌紊亂，進而引起內分泌失調，內分泌失調，激素分泌紊亂，會是甲狀腺激素分泌增加，長期如此會導致甲亢疾病。

3、色斑沉著，人在生氣的時候，血液中的毒素會增加，并且會刺激皮膚的毛囊，引發炎癥，讓皮膚色素沉著以及出現痤瘡。

5、腦溢血 ，生氣的時候，人的大腦思維常常會突破常規活動，往往都會做出魯莽或者過激的舉動，反常行為會對大腦中樞形成惡劣刺激，血氣上沖，嚴重導致腦溢血。

6、心肌缺氧， 生氣的時候大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧；而當怒發沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
7、心臟病，研究發現，生氣會導致心梗或急性冠脈綜合征危險增加4.74倍，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

8、高血壓，生氣是可以引起高血壓的，當人生氣時腎上腺素分泌增多，使得患者出現明顯的血管收縮，而血壓之所以升高，主要原因是由于小動脈痙攣，導致血壓升高，最終會引起高血壓。

9、乳腺增生， 人在生氣后常表現為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在里面憋住。經常如此，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生；如果在產后，則容易發生乳腺炎；中老年人甚至會導致乳腺癌。

寫在最后：很多時候,我們以為特別生氣的事情,可是回過頭想一想,真的是很不值得的，退一步海闊天空，給自己給別人一個良好的氛圍，遇事不斤斤計較，有理不在聲高，對剛進入社會的年青人，理解他們的血氣方剛，我們自己也曾經年輕過，對長者，多聽聽他們的寶貴經驗并尊重他們的意見和建議。

多讀書，加深自己的修養和造詣，煩惱的時候聽聽音樂排解一下，世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。

中醫上講，“怒則氣上”，“怒傷肝”。說的是，憤怒的情緒使人體的氣上逆，并且會損害肝的功能。同時，肝的生理功能發生異常，人也易怒。

憤怒、焦慮等不良情緒對人體的傷害是方方面面的。

有些人在生氣后會感到胃痛，這是因為，在緊張、焦慮、憤怒時，體內的腎上腺皮質激素分泌增加，胃黏膜充血腫脹，活動亢進，胃酸分泌顯著增強。嚴重時還會出現胃酸腐蝕胃壁，形成潰瘍。

有些人會氣得乳房疼，這并不是一句玩笑話。某些乳腺疾病如乳腺增生，其形成與抑郁、憤怒等等不良情緒有十分密切的關系。其次還容易引起月經不調，痛經，失眠等。

還有，千萬別生悶氣，就是表面上平靜如水，心里已經把人家千刀萬剮了。生悶氣比發脾氣更加傷肝哦。很多女性得乳腺方面的疾病就與肝郁有關。所以，如果有氣化解不了還是發泄出來吧。

愛生氣的人一定要及時調理自己的體質，讓自己的身體恢復陰陽氣血津液的平衡。你可以食用一些有疏肝解郁作用的食物，如佛手、玫瑰花、金橘等；早睡早起，保證充足的睡眠；盡量保持愉快心情，可以多和家人或朋友聊聊天。

在必要的時候，可以找專業的中醫進行體質調理，中醫運用疏肝解郁之法調理體質，能夠幫你盡快恢復陰陽平衡。

給大家說說我的經歷吧。

在結婚以前，我的身體很好，什么毛病沒有，吃嘛嘛香。可是自從結了婚生了孩子做月子的時候起，我的身體被硬生生的氣出了病。

在醫院生完孩子，在醫院總共住了四天，我就吃了四天的紅糖水泡雞蛋。用婆婆的話說，吃紅糖水泡雞蛋補血。回到家以后，又頓頓是清得不能再清的米湯加炒饅頭。孩子生下來九天的時候，娘家人來看我，帶來了幾十斤的雞蛋，可是娘家人剛出門，婆婆就把所有的雞蛋都賣掉了，而且賣的錢我一分也沒見著。氣不過跟老公嘮叨了幾句，沒想到他更來勁，說還沒見過天下的當長輩的頓頓給小輩兒的端飯，他媽伺候我做月子，就賣雞蛋的二百多塊錢我也看得見。當時把我給氣的不行，第二天，就得了乳腺炎，胸部疼的不行，還伴有發燒，不得已只好在月子里去看醫生。結果醫生說孩子在哺乳期間不宜吃藥，讓回家用木質的梳子蘸熱水刮。回到家，讓老公看著孩子，我剛把熱水倒進臉盆里，婆婆喊老公不知道干啥。婆婆的每句話對老公來說，就是圣旨。我對老公說，等我刮完再過去吧。可他只說了一句話：就你每天事兒多。把孩子往沙發上一扔，去他媽那屋了，還能說啥…

后來，我媽看我頓頓是炒饅頭，奶水很少，就從家里給我帶來了幾只她自己養的老母雞，想讓我喝雞湯下奶。誰知道婆婆看了以后，陰陽怪氣的來了句：坐月子還得喝雞湯，俺都沒聽說過，俺也不會弄。我做月子那時，就沒吃過這些。這話氣不氣人。

孩子出了滿月以后，正好趕上過春節，家里就經常有人來找老公打牌，而且就在我們的客廳打牌，打牌的時候，他們的煙是一支接一支的抽，弄的屋里烏煙瘴氣的，跟老公說：讓他們以后打牌的時候別抽煙了，孩子還小。誰知婆婆聽到了說：哪有那么多事兒，小孩子就得從小鍛煉，不能那么嬌氣。人家這是想從小鍛煉孩子吸二手煙哪。

后來不知道咋回事，孩子50多天的時候，上吐下瀉。記得有一次，老公和他的朋友們在打牌，剛好孩子又吐了，而且吐的很多，嘴里，鼻子里都一齊往外噴。急得我喊了老公一句：別玩了，孩子都成啥樣了。就因為這一句話，老公徹底翻了臉，說了至今我都忘不了的三個字：死不了。然后就摔門而出。婆婆更是怪我，說我在外人面前沒有給他兒子面子，還梨花帶雨的跟我媽打電話，說我如何不懂事，小孩子難免有些小病小災的，不能當回事。不出大家所料，這次我的乳腺炎又犯了……

直到今天，我不能生氣，一生氣，乳腺就會長硬塊，而且特別疼。

題主所說的這個問題，其實也是很多老百姓關心的問題，這里的“氣”可以有廣義和狹義的兩種理解，老百姓理解的多是狹義的，也就是生氣，情緒的一種表達，所以在這里就說這個狹義的生氣！比如“我很生氣“，“我生氣了”，“你把我氣壞了”，“你氣死我了”，“你看，把XX氣成啥了”，

這種“氣”往往都是和“怒”相關，在中醫上說“怒則傷肝”，《素問.舉痛論》里說“怒則氣上，怒則氣逆”，指的就是郁怒，暴怒可以導致肝氣上逆或者肝陽上亢，出現頭痛,頭暈,面紅目赤，甚至嘔血，這里就是我們平時說的“氣的頭暈”“氣的吐血”的原因；面紅目赤，

說的是“氣的血壓高了”或者“氣的高血壓犯了”，也可以理解，出現面紅目赤，說明頭部的血液增多，那么身體其他部位的血液就減少，尤其是身體下部的血液，身體上部的血管內血液量增多，對血管管壁的壓力就增大，也就是血壓升高，僅僅是血壓升高的話也不打緊，但如果此時生氣的這個人平時血壓就高，腦內血管動脈硬化明顯，就有可能引起血管破裂，引起腦出血，其實這種現象在臨床上不少見。

“氣的吐血”在臨床上也是有的，比如一個肝硬化的病人如果有食道靜脈曲張或者胃底靜脈曲張的話，一生氣，血壓增高，導致動脈充血，靜脈回流緩慢，食道和胃底曲張的靜脈撐破，導致吐血。這個其實好理解，就像我們上廁所蹲便的時候，屏住氣增加腹壓的那一刻，我們脖子兩邊的血管(這是頸靜脈)明顯增粗一樣，只是脖子兩邊的頸靜脈我們看得見，而曲張的食道胃底靜脈我們肉眼看不到而已。

還有老百姓說的，“氣都氣飽了”“氣的吃不下去飯”，這也是和生氣有關，這也是，氣則傷肝，肝郁化火，肝火犯胃，這是中醫的詞，其實用西醫一樣可以解釋的通，因為我們吃的飯通過口腔,食道,胃就要進入十二指腸，小腸，在十二指腸降段的壺腹部有個開關(醫學專業術語叫括約肌)，平時食物到了這就會刺激這個開關，開關一開，那么上面連接的膽管胰管(膽管胰管公用一個開口)就會排出消化食物用的膽汁及淀粉酶，糜蛋白酶，胰島素等，

這就好比連通電源的電線就把電傳送過來了，電燈可以亮了，各種電器可以工作了一樣。如果生氣了，那么這個開關就失靈了，食物到這，括約肌也不開放，那食物不消化，自然就會覺得飽脹，也不想吃飯，所以說“氣都氣飽了”，“氣的吃不下去飯”是對的。

還有就是老百姓說的“氣的肝疼”，“氣的發抖”，“氣大傷肝”，這都說明了氣和肝的關系密切，“肝主情緒”，五行上“肝屬木”，情緒需要通暢，就像樹木一樣，枝條正常情況下伸展的，如果枝條蜷縮，那一定是樹有病了，情緒也是一樣的，需要像樹的枝條一樣伸展，也就是通暢了，如果情緒不暢，那肝就有問題了，這也是“氣大傷肝”的原因，

人體的氣和自然界的氣是一樣的，我們看不到空氣，如果空氣不流動我們真不容易感受到，但如果空氣的流動，我們就能感受到，空氣的流動形成風，我們可以看到風吹的樹枝隨風飄動；我們身體內的氣也看不到，平時也感覺不到，但這種氣的流動我們也能感受到，那就是頭搖，手抖，這里的頭搖和手抖就和自然界的樹枝搖擺一樣，所以“氣的渾身發抖”就是這么回事。

當生氣郁悶的時候我們可能看不到這么明顯的變化，但是肝經氣機的流暢受到影響，這個就會表現在垂體，甲狀腺，乳腺，兩脅，子宮，卵巢等處的病變，比如囊腫，腫瘤等，乳腺還可以加一個增生，都是和“生氣”有關。兩脅指的是兩側肋骨的側邊，有時候老百姓說“氣的肋巴骨疼”就是指的這個地方。

所以說我們看到生氣的危害很大，因此“莫生氣”是解決這些問題的方法！如何做到“莫生氣”，就要像那些老百姓拜的菩薩那樣，就要像彌勒佛那樣，誰來都一個表情，誰來都是笑嘻嘻的，也就是“大肚能容天下難容之事”，

包容很重要，世界這么大，不能要求每個人都和自己一樣，要接納自己與別人的不同，也要接納別人與自己的不同，正是這么多的不同才有了世界的五彩繽紛，如果都和自己一樣，那世界不就單調死了，人生就是修煉的過程，修煉的每一天都是讓自己快樂的，修煉的每一天都是讓自己進步的，我們不能要求世界為我們改變，但可以做到讓我們改變來適應世界，來適應社會，真正做到讓自己“知行合一”，不和自己生氣；真正做到“和而不同”，不和別人生氣。

有什么病是氣出來的

1.腦溢血:人在情緒激動、憤怒、悲傷、受到驚嚇的時候會由于腎上腺素分泌增多導致全身血管和肌肉收縮，而腦部的血管收縮，導致腦部供血量異常，以及腦部血管有梗阻下就會引發腦溢血，神經損傷，腦部缺血，出現偏癱，甚至休克危及生命

2.心血管疾病:同腦溢血類似，生氣也會導致心臟血管處于極速收縮狀態，導致供血不足，血紅細胞的主要作用就是運輸氧氣，供氧量減少，輕時出現心悸，心慌，嚴重時出現心衰，心臟驟停等休克危及生命

3.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

4.乳腺:經常生氣的人容易導致我們身體的激素進入亢奮的狀態，作用就是導致我們身體內的各種激素分泌失調，而且人的身體一旦內分泌失調就會導致一系列的器官受到傷害。就比如乳腺，這樣的器官主要就和內分泌水平有關，長期紊亂，自是容易病變

5.腸胃疾病：生氣時會由于腎上腺素分泌增多導致全身血管和肌肉收縮，而胃部的血管收縮就會出現各種不適如疼痛，嚴重時還會出現胃潰瘍。

6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

7.傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這里物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。 身體抵抗力下降，那就什么病都可能發生包括癌癥

我爸的主治大夫偷偷跟我說：“得你爸這個病的人，沒有一個脾氣好的！都是愛生氣，性子急！”聽完她這個話，我真是深嘆一口氣，說得太準了，我爸的“急性子、壞脾氣”真的是所有認識他的人，給他的標簽！

我爸這次的病是間質性肺炎，有一個俗稱叫：肺纖維化。太專業的解釋我也說不清，應該就是因為炎癥引起，肺里面長出很多絲絲絡絡的“纖維狀”的東西，這些纖維嚴重影響了呼吸，最后得這個病的人可能就不能自己呼吸了。而且，這個纖維化，是不可逆的。對于這個病，我大致就了解到這個程度，我爸住進醫院的時候，從片子上看，肺里面已經是白花花兩片，就連看不懂CT片子的我，也能看出來病變。

我爸進到醫院的時候，呼吸就已經困難了，血氧只有不到80，靠著呼吸機維持住了氧氣的攝入，住了兩個多月的院，西醫治完又中醫調理。最后他終于撤掉了呼吸機，順利出院了，但是不能劇烈運動，快走都不行，會喘得很厲害。

因為我爸經歷過很長一段時間的中醫調理，我跟醫生溝通也比較頻繁，我大約知道得這種病的人，第一是因為環境影響，比如是長期暴露在污染和粉塵中，對肺是非常不好的；另外一個，就是自身的原因，中醫講得太專業，我不懂那個詞，翻譯成俗話，我理解就是：氣性大！

我反觀了一下我爸的狀態，說得實在太準了！我爸真是一個氣性大、脾氣急的人。

01、8點出門辦事，6點半就開始著急

我爸的性格有多著急呢，好像他總是在催促中，如果我們今天要出門辦事，定好8點鐘出門，我爸肯定6點就開始催促，6點半就恨不能穿好衣服站在門口，時刻等著出發了。

如果只是這樣還好，他自己走就好了。但是，我爸還要管著別人，他會6點半站在門口催促所有人：“快一點！”、“趕緊的！”、“這么能磨蹭！”……

就是這一早上忙叨的，他上了很大的火！最后搞得肯定是全家人都匆匆忙忙、嘰嘰歪歪、風風火火地出門。他還要在前面快步前行，走兩步再回頭催促一下我們。

02、出錯后，愛生氣

總是著急、沖動的人，一定會有一個惡性循環，那就是“著急——催促——匆忙——出錯——更心急”。

我爸的性格總是這樣，日常出門辦事，就是各種著急，即使是他自己出去，也是急不可耐，8點應該出門，他7點半就風風火火地走了，結果路上發現忘了帶最重要的東西，又急沖沖跑回家取，結果時間又來不急了，最后可能就是遲到了。

愛著急的人，最不能忍受的就是：本來早早出門，最后遲到了。

這個時候，他們就會生氣，生自己的氣、生家人的氣、生路上那個不給他讓道的車的氣、生沖他汪汪叫的那只流浪狗的氣……

總之，氣就從這里出來了！

03、生氣后，幾天緩不過來

為什么愛生氣的人，容易生病呢，就好像有一種“壞”的氣，郁結在身體里面，最后這種“氣”越結越多，導致了一些疾病的產生。

因為愛生氣的人，自己沒辦法排解這種“氣”。

比如說我爸，他性子急做事情就會出錯，出了錯之后就會找各種原因：自己的原因、家人不配合的原因、社會背景的原因……

總之，無論找到的原因是什么，都會把自己氣得全身發抖，找到的原因越多，這個氣就越重。最后這件事情帶來的影響，幾天也消散不去，一直積在他心中，無法排解。

04、遇到不相關的事情，也要氣憤一陣

大多數愛生氣的人應該都有這種共性吧，就是即使跟自己不是十分相關的事情，比如一條社會新聞、一個鄰居家發生的事或者是遠親家里的變故。他都要跟著上火三天！

比如說電視劇里有一段非常引發爭議，或者激發人情緒的一段劇情，可能是好人的結局并不好，或者是小人得了志，壞人發了財，愛生氣的人一般都會沉浸在這個劇情里，跟著咒罵好久。如果想象能力再強一點的人，可能會通過別人身上發生的悲劇，聯想到自己身上，最后引發了更深的情緒波動。

其實這些“氣”，就是沒有必要的。

05、只會用生氣，去面對困境

“路怒”就是愛生氣的典型代表特征。我曾經遇到過一次特別無語的事情，早上堵在上班的路上，前面一個路口不知道發生了什么事情，紅綠燈已經交替好多次了，車流仍然是龜速前行，那種情況下，真的就是插翅難飛！

當時我相信大部分的司機，都是選擇打電話或者發信息，報備一下自己今天必然遲到的結果，或者是跟已經約好的人說明一下現在堵車的情況，總之就是做著“遲到的打算”，默默接受這樣的一個“早高峰”。當時路上雖然很堵車，但是卻很秩序井然，也沒有人催促，因為很多人心里都知道：已經這樣了，還能怎么辦！

但是，在我身后，不知道是哪輛車，一直在按喇叭，“嗶嗶嗶”的聲音，真的是劃破長空。這位司機這種“徒勞”的行為，真的讓所有堵在路上的人，跟著焦慮和煩躁，他就一直“嗶、嗶、嗶”按個不停，那種感覺不像是在催促，更多的是一種情緒的發泄，他好像已經被堵車氣到精神崩潰，用按喇叭去試圖排解。

如果他真的遇到了什么困難的事情，比如車上有病人、孕婦或者馬上要辦一件遲一分鐘就要抱憾終生的事情，那么他應該去想辦法，去求助、去向外界發出信號。但是他就是那樣一直按喇叭，路上的我們甚至分不清是哪輛車發出的聲音。

我當時被他按得很煩躁，但是轉念想來，又很同情他。他生活中一定也是一個“沾火就著”的性格，而且可能當他遇到困境的時候，他只會生氣、發泄、影響別人、激怒整個環境，但是他唯一不會的事情是：想辦法去解決。

上面說的這5個“氣性大”的特點，我爸基本都是具備的，雖然他自己也常說，要改一改這個脾氣，但是卻很難做得到。世間很多事情就像有一種巧合，或者說“因果”，我爸患得這個病，恰好就是來“治”他脾氣的。

因為這毛病，他不能快步走路、不能著急上火、不能情緒有大的波動，否則就會呼吸困難，氣喘不止，所以他必須要去改掉“愛生氣”的毛病了！

幾十年養成的性格，怎么能說改就改呢？我跟我爸進行了一次深談，我們討論出了一些“不生氣”的辦法。

第一：把身體放在最重要的位置

很多病都是從“生氣”來的，性格、脾氣不好的人，肝、肺、乳腺等都容易得病。那么既然我們已經知道了這個“因果”關系，而且現在疾病已經在自己身上了，那么就要把身體健康放在最重要的位置上，亡羊補牢，為時不晚。

人的一生，除了健康的身體，別的事情都不是最重要的。錢財、地位、名譽對比起來都無足輕重，所以，當有了要保重身體這樣一個意識，所有的思維習慣和脾氣秉性都是可以調節的。

第二：有一顆“慈悲”的心

愛生氣、脾氣急的人其實是活在了自己的世界里，他們認為這件事情是對的，任何人都不能反駁，一旦有人忤逆，他就會生氣。生氣也分兩種：發泄出來大吵一架、生悶氣默默忍受。

無論是哪一種，都會對身體有傷害！不是發泄出來就好了，很多激烈爭吵之后也會有虛脫感、憋悶好幾天的情況，不是發完脾氣就好了；生悶氣的危害就更大了！

那么，怎么才能“不生氣”？我認為就要有一顆“慈悲”的心，站在更高的角度去看待問題。比如說，看待自私占小便宜的人，以前會跟他們對著干，生他們的氣，甚至是劃清界限，老死不相往來；但是，懷有“慈悲”的心，就是去理解他們行為背后的原因，他自私是因為從小沒有得到過父母的關愛，他占小便宜是因為他的家境實在太困難。

總之，就是從另外的一個角度，去跟這個世界的丑陋“和解”。不去生氣，放過別人，更是放過自己。

第三：正確歸因，遇到問題解決問題

心理學上的“踢貓效應”，揭示的就是壞情緒傳染引發的連鎖反應：

男主人被領導訓斥后，他便把自己的壞脾氣發泄到孩子身上，孩子心情暴躁踢了身邊的貓一腳，貓嚇得跑上了街道，一輛卡車為了躲這只貓，撞到了路邊的人……

壞情緒的發泄，導致了惡性的循環。

那么，遇到事情——生氣——發脾氣或生悶氣——身體生病，這個循環，跟“踢貓效應”一樣，都是錯誤的循環。

如何才能不生氣？那就是在遇到事情時，不走“生氣”這條路，而是應該做兩件事：

第一：歸因。冷靜而客觀地去分析，為什么會發生這樣的事情。

比如說著急去見一個重要的客戶時，遇到了“大堵車”，眼看著是要遲到的。這時候壞情緒一定會上來，錯誤的歸因是：都怪孩子今天早上磨磨蹭蹭，家里沒人能幫我一把，我真是命太苦了！

想到這里，可能引發了一系列的連鎖反應：婚姻不幸福、親子關系不和諧、自己沉浸在悲傷難過的情緒中幾天不能自拔。

正確的歸因應該是：遲到是由于早上出發有一些晚；選擇的這條路線不明智；選擇跟客戶見面的時間不應該是早高峰……

當這樣歸因之后，然后進行第二步。

第二：解決問題，吸取經驗

既然遲到已經是必然的事實，再為這個事實去惱怒便沒有意義。現在需要做的事情是，接受這個事實，并且想辦法去補救：跟客戶說明一下情況；請同事幫忙接待一下；或者干脆把車停到路邊的車位上，自己選擇其它交通途徑過去。

解決問題的同時，也要明白下一次，再遇到這種情況，如何能避免。

在這樣的思維習慣下，就從根本上繞過“生氣”這一步，把事情做好的同時，也將不必要的壞情緒排除在外。

總結：

情緒和身體健康是息息相關的，無論從生理上還是心理上都是科學的依據。一個愛生氣、脾氣急的人總是會有這樣那樣的毛病。

人到了中、老年一定要把自己的身體健康放在第一位，人們都說“四十不惑、六十耳順”，其實告訴我們的道理就是隨著年紀的增長，要學會心平氣和地面對身邊的人和事。

最重要的就是：意識到生氣這件事情的危害。“生氣”就像拿了一把無形的“小刀”，每掏出來一次，都會給身體帶來一些損害，我們要做的事情就是：把它藏好，不要總拿出來，甚至忘了它的存在。

俗話說“氣生百病”，千萬別以為這是危言聳聽。

常常看到電視上，某人因為生氣直接吐血，而后不就便郁郁而終。當然這樣有些藝術表現手法在里面，但其實生氣對人的健康威脅十分嚴重。

很多人在日常生活中以生氣“為樂”

在公司，跟同事、老板生氣；

在家里，跟家人、孩子生氣；

在心里，跟自己生氣。

氣著氣著就會發現身體越來越差、火氣越來越大，最終傷了同事關系，傷了家人親情，傷了自己的身心。

到底哪些病跟生氣脫不了干系呢？

1.高血壓、腦溢血--氣血上沖，加快血壓流速和流量，對心腦血管健康形成威脅。

2.抑郁、失眠--生氣會導致大腦處于畸形的興奮狀態，長期如此導致失眠，引起抑郁。

3.甲功失常--科學研究發現，長期生悶氣會導致人體甲狀腺功能亢進。

4.肝郁、胃痛--氣大傷肝，因為肝氣不舒，同時會橫逆犯胃，影響肝臟、脾胃健康。

5.心慌、胸悶--生氣情緒激動，導致心跳加快，易出現心慌，嚴重誘發心絞痛、心肌梗。

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中醫講肝主調暢情志。

情志不暢首先影響到肝經循行所經過的部位，尤其是心思細膩的女性，由生氣引起的疾病就特別常見。

下圖即肝經循行路線圖:

中醫認為，女子以肝為先天，女性的日常生理活動受肝氣影響最大。很多女性朋友如果在月經期間情緒不好，就容易出現小腹部的墜脹疼痛、脅肋部脹滿不適、乳房脹痛、頭痛等癥狀。男性主要表現為性欲低下、陽痿早泄，頭頂部疼痛及疝氣。

短時間尚且如此，如果長期處于緊張、焦慮、壓抑的生活環境下，肝氣不暢，脾土被克，則會導致胃痛、腹瀉、消化不良等一系列胃腸道癥狀；思則氣結，長久的氣滯會越結越實，最終化作有形的腫瘤，甚至走向癌變（乳腺癌、甲狀腺癌、肝癌等均高發于長期處于不良情緒的患者中）

不僅如此，中醫整體觀念認為五臟六腑息息相關，長時間的情緒失調，會導致全身氣機運行出現問題，進而波及到更大范圍，引發包括心、腎在內的多種其他臟腑疾病。

總而言之，情緒與健康有著密切的聯系，保持良好的心情對我們能擁有一個健康的身體至關重要！