專注力是一切學習的基礎。良好的專注力是寶寶們今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養。孩子越大，越能體現出專注力的重要性，而5—10歲，又是培養專注力的關鍵期！

什么是孩子的專注力？

專注力就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。

孩子的專注力可以保持多長時間？

2歲：7分鐘

3歲：9分鐘

4歲：12分鐘

5-6歲：14分鐘

7-10歲：20分鐘

10-12歲：25分鐘

13歲以上：30分鐘

由此可見，年齡越小，專注能力越弱，試圖要求一個3歲的孩子能夠專注一件事情15分鐘那是不科學的。

孩子專注力不足的表現

1

學習方面

上課不專心，自控能力弱，喜歡到處走動，坐立不安；讀寫困難，容易寫錯字（常多一劃或者少一劃），閱讀時候會跳行漏字，無法理解句意；做事拖拖拉拉，寫作業磨蹭；聽講記不住，記憶力差，背書困難等。

2

生活方面

丟三落四，容易忘記事情；容易分心，做事情易被打擾；缺乏組織能力，無法將自己想說的話、想做的事具體表達或者計劃出來；逃避需要長時間動腦的工作；膽小，自信心不足；啰嗦、多話、常打斷別人等。

孩子專注力不足的原因

1

孩子的生理因素

由于先兆流產、胎位不正引起早產剖腹產，在孩子出生后擁抱的少、爬行不足，活動受限、過度保護等都會影響孩子的專注力。

2

對孩子的過度關注

孩子正在專心的玩玩具，這時爸爸湊過來指導，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶叮囑要小心……這種情況，看似是關心孩子，其實是對孩子專注力極大的破壞。

3

對孩子管制太嚴

每當孩子在做一件事情的時候，媽媽總是在旁邊盯著，看見哪里做得不對，就嚴厲地批評孩子，說過多否定、批評的話，這會使孩子在做事的時候，有很大的精神壓力，生怕自己哪里做錯了惹媽媽生氣，注意力根本沒辦法集中在事情本身上。

4

不良的生活習慣

孩子玩耍和學習沒有安靜的環境，沉溺于電視節目，對其他活動沒有多大興趣。

同時，過早地讓孩子識字、學習算術，忽視體育鍛煉以及音樂美術等藝術活動的熏陶，會導致孩子產生厭煩的心理…

如何提升孩子的專注力

聽知覺訓練

• 倒著說數字

家長念一組數字，孩子聽這些數字后并記住，然后把數字倒過來復述。

• 仿說句子

可以選擇一本孩子愛看的課外書，家長讀里面的一些句子，孩子認真聽，并記住，然后一字不錯地仿說出來。

• 聽指令做相反動作

家長說出動作，請孩子認真聽，聽后做出相反的動作，要求越快越好，例如家長說：向前一步走，那孩子就要向后退一步。

• 繞口令

家長念一個繞口令，如：花青蛙，叫呱呱，西瓜地里看西瓜，西瓜夸青蛙背背花，青蛙夸西瓜長得大。讓孩子認真聽，家長念一句，孩子跟著學一句。

• 聽詞拍手

家長念一組混合詞語，孩子認真聽，當聽到電器的詞語時就馬上拍一下手。

視知覺訓練

• 倒著找數字

給孩子一張數字表，在數字表中依次找到100~1，要求嚴格按順序勾選，時間一分鐘。

• 找不同

可以利用計算機游戲或者根據孩子比較感興趣的東西如小豬佩奇，喜羊羊等找主題性的兩張圖，從兩個圖中找出不同的地方。

• 控制類劃消

讓孩子在圖中找出目標圖形，找到以后圈出來，要求從第一行開始。從左到右，從上到下，逐個逐行地找。

• 記憶連線

家長給孩子看一幅畫，30秒后，家長把圖片扣上，讓孩子把看到的圖形在紙上畫下來。

• 描字

家長可以先用彩色筆把字先寫在本子里，再讓小朋友們用描的方式再寫一遍。

培養專注力的關鍵期？

培養專注力，從4歲開始。4歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期，5～10歲是開發注意力的關鍵期。孩子的早期教育不是學習ABCD，而是意志品質、性格及專注力的培養。

孩子正在玩某個游戲，很專注，家長卻一會讓他喝水，一會兒叫他吃東西。專注力就這樣被破壞了。因此要修復專注力要做到以下四點：

1.創造環境。

2.培養興趣。

3.不要打擾。

4.規定時限。

毀掉孩子的專注力，是一件讓人很痛心的事情。

因為培養專注力，是一門藝術！

據科學統計，成人的集中注意力時間是25分鐘，而且隨著電子產品的越來越發達和普及，成人專注在電子產品之外的時間，在縮短。

現在，一個人平均一天能看150次手機，當我看到這個調查結果時，嚇了一跳。估計，手機不離身的人，看的次數會更多些。所以，當我們工作、學習、吃飯或和朋友聊天時，無數次都會被看手機而打斷。

而毀掉孩子的注意力，也是同理，就是不停地打斷！

孩子正在玩玩具或看書，非常認真，非常專注。結果，奶奶端來一杯水，讓孩子喝一下，打斷一次；媽媽拿來一塊蘋果，讓孩子吃兩口，又打斷一次；爸爸坐在旁邊，刷手機，看起了抖音，孩子聽到了視頻的聲音，再打斷一次，沒準也會直接將孩子從玩具中吸引過來，陪著爸爸看手機了……

我們大人首先要放平心態！孩子專注地玩上半小時，甚至一兩個小時，不去喝水不去吃水果，也不會渴了餓了，等他玩過癮了，再去吃喝，耽誤不了孩子長身體的！

如何修復孩子的專注力呢？

我們可以從以下幾個方面做起。

（一）給孩子建構一個心理安全的情境

如果一個大人在一個自己覺得不安全、或恐懼或危險的環境中，都無法專注在某件事上，就更別說孩子了！恐懼和擔憂會損害一個人的專注力。

如果一個孩子，總是在爸媽批評打罵的環境中，尤其是那種寫著作業還被批評的孩子，專注力應該都不會太好。

我們作為父母，應該給孩子提供讓孩子感覺很安全的環境，孩子只有在感受到足夠安全的情境下，才會形成更長久的專注力！

比如我們在工作的時候，領導一會過來說你的PPT大綱不對，一會說格式不好，一會又說文字內容太差需要調整……你還能專注地做工作嗎？

同理，當孩子無論在玩，還是在學習的時候，你批評指責的越多，孩子的專注力越差，而且還會在你不斷地打擾與否定的聲音中，不斷地減少自信，慢慢的變得越來越自卑。

（二）提供給孩子有限的玩具

一個孩子，觸手可及的玩具，最好不要超過三個。

現在的玩具，做得顏色越來越鮮艷，玩法越來越豐富，孩子們應接不暇。現在的家長，也都不差錢，孩子想要什么都會給孩子買回家。于是，每個孩子都有很多的玩具，這個玩幾分鐘，那個玩幾分鐘，貌似很幸福，實際上，這么多的選擇，是會影響到孩子的專注力的！

我們的玩具可以買的多一些，但是應該放在玩具柜或其他地方，在孩子直接可見的范圍內，放三種以內的玩具即可。

如果你想讓孩子換著玩，可以隔幾天就給孩子們換一下，把柜子中的其他玩具拿出來兩三種，把之前玩的放回去。

少的選擇，可以讓孩子更專注在某件事物中。

太多的選擇，不但讓孩子感覺很混亂，而且也不利于孩子的專注力培養。

我記得淘寶聚劃算剛推出的時候，每天只有幾款東西特價，我每天都會看兩眼，遇到喜歡的就直接下單。可是后來，聚劃算居然有上百件特價品，我完全沒有了耐心和興趣。

我想，這些事情都是一個道理。

（三）就讓孩子靜靜的沉浸在自己的世界中吧

如果孩子很入迷的玩玩具或者看書的時候，我們不要輕易去打斷，不要去送水、送吃的、搭訕或者不停的問孩子做的是什么……這些都是打斷孩子的行為。

當然，我們也不能走極端。如果孩子主動要求我們加入，想和我們分享他們的想法，我們也不能端著不去，我們要尊重孩子的感受，與孩子一起投入地加入到這個游戲或者學習當中，和孩子一起專注地進行。這是一件非常幸福和快樂地事情。

【必須要說一句】——讓孩子沉浸在自己的世界中，絕不包括玩電子產品，比如手機游戲，或者看動畫片。

這方面是需要父母給約定時間的。孩子到了約定時間還不停止，是需要父母去打斷并把孩子拉回到現實生活中。不能放任孩子長久地沉溺在網絡世界里。我認為這不利于孩子地健康成長！

（四）帶著孩子做一些培養專注力的游戲或訓練

可以帶著孩子做一些能夠提高孩子專注力的游戲或者訓練，我相信我們要是在網絡上搜，應該能搜到很多方法。我這里簡單的舉兩個例子。

比如：迷宮類書籍。

孩子大多都很喜歡迷宮類書籍，孩子在專心走迷宮找出口的時候，是非常專注而認真的。我們可以根據孩子的年齡特點，為他們選擇合適難度的迷宮書，既不能太簡單，讓他們一看就知道；也不能太難，怎么走都走不出去。

合適的難度，就是孩子要經過思考和不斷嘗試，能夠完成的事情。這個尺度需要家長來把握。

比如：找不同。

兩幅圖有幾處不一樣，讓孩子們去找。這個道理是與迷宮類是一樣的。不多說了。

再比如：互動小游戲。

大人和孩子一起，圍成一個圓圈，一次報數。遇到有7的不但要報數，還要站起來。如果不站起來，就算輸了，然后進行一個小懲罰，比如表演個節目。

這個過程中，孩子需要特別專注，專注在7到底會在哪個人身上出現，會不會輪到自己？集中注意力，才不會出錯。

這類的游戲，不但能增進親子感情，而且都會提高孩子的專注力！

希望以上內容能夠幫到你。

我是兩個孩子的媽媽，美國正面管教認證講師。我的文章都是根據自己的學習和實踐所寫，是個人感悟，大家建設性的參考。如果喜歡我的文字，歡迎關注我。希望我們都能有良好的親子關系，成為更好的自己，擁抱更好的世界！

關于專注力我來分享下經驗, 我家孩子今年10歲四年級, 幼兒園就不說了，從一年級開始到現在年級成績幾乎是全年級第一、二名。最讓我感覺欣慰的是自二年級下學期開始他的作業我們家長基本上從不用管。所以我們都很輕松。
專注力對于孩子來講真的是至關重要，記得曾經和一位幼兒園老師探討時說過“孩子上一年級以后每堂課只有40分鐘，在這40分鐘的過程中，如果他不能集中注意力聽老師講課，那么您認為他能學得到知識嗎？他在課后甚至在補習班會有用嗎?

其實這個問題大家都已經意識到了它的嚴重性，那么該如何修復他呢？我個人的經驗一、是家長要做的:家長首先要樹立好一個長期的心態記住耐心引導、耐心引導、耐心引導, 很多家長犯的一個重要的錯誤，就是只要孩子犯錯了，給他講過后，就希望他立刻糾正否則就爆跳如雷。其實孩子的不良習慣已經有一段時間了這時家長要給孩子充分的時間去改正。很多的習慣，其實是因為我們而引起的。

二、給孩子更多的贊美，不要輕易去否決他，孩子對一切事物充滿了好奇心，你越鼓勵他他做的越好。我們將心比心想想成年人也是這樣，你對她夸獎的越多，他感覺到越開心，越有動力，如果你一味的否決只會讓他逐漸失去信心。而表現欲是我們每個人與生俱來的。特別是在孩子身上。記住家長只需要做孩子的引路人，而非是她的拐杖。

三、給孩子獨立的空間，這里所說的獨立空間并不是讓孩子獨處。指的是孩子獨立完成事情的時候，比如說專心的看電視、在玩、或在寫作業的時候不要去打擾他或中途去打斷他。害怕他時間玩的太長也可以給他約定個時間。慢慢培養專注力的時間。
幼兒的專注力一般3到5歲之間的兒童，大概是5到20分鐘的定力。6到8歲左右基本上維持在20到40分鐘的定力。每個孩子都有不同的特性，也是一個獨立的個體，但這三點。我覺得基本是家長和孩子們都會有的共性。小學時期是孩子們良好行為習慣養成的重要時期，甚至超過了成績。這也決定了孩子們在六年級以后能否自覺自律的主動完成學習的關鍵因素。所以我覺得咱們家長一定要知道重點。拿出耐心來陪著孩子健康成長

首先我想說的是，雖然專注力是影響孩子學習的關鍵因素，但是孩子的專注力也受到一些環境的影響，父母看到一些現象后不能立刻就責怪孩子不專注。

比如父母愛子心切，在孩子年幼的時候，經常會在孩子專注玩耍的過程中，關心孩子要不要吃點東西，喝點水。有的家庭的學習環境沒有經過合理的安排，孩子的學習環境中，有很多會讓他分心的物品在身邊，也不利于孩子專注。另外特別提醒的是，現代社會無論父母和孩子的心里壓力都很大，經常伴有焦慮的情緒，在這種情緒中，往往也會使得自己無法專注做事。

孩子專注力的修復，可以先從父母的自我體察開始，看看是不是總是打斷孩子的游戲或者學習過程，是否總是限制孩子專注自己的興趣發展，是否自己因為工作或者家人關系而陷入焦慮，將這種不安的情緒帶給孩子了……體察之后從改變自己開始，給孩子塑造一個“心無雜念，可以專注”的環境。

在這里給父母們介紹一個專注力的游戲，是上瀕的孩子們越玩越喜歡的游戲——“苗冬說”（苗冬是孩子們非常喜歡的一位上瀕老師），在家里可以叫做“媽媽說”或者“爸爸說” 給孩子一些指令，請他們照著做，但只有在指令前面有加上媽媽說的時候，孩子才需要去完成這些指令。例如：媽媽說：“想做走一步”孩子就不能動。媽媽說：“媽媽說向左走一步”，孩子才能向左走一步。這個游戲很簡單，也可以讓孩子成為下達指令的人，他們會覺得很新鮮、有趣。

大原則：請現實一點，不要用大人的行為去約束孩子

“每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質，但很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。”專注力，其實就是這樣，也許就是日常生活的一點點改變，我們卻可以讓孩子受益終身。

關于每個年齡段的寶寶注意力可以持續多久?

美國的不同機構做過不同的研究，得出以下公式：孩子專注力時間=生理年齡≈生理年齡+1。舉個例子，如果你家孩子2歲了，那她的可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘。

今天就和大家分享，如何保護甚至提高寶寶專注力的方法。

1、選擇安全舒適的玩耍區

這是一個很簡單卻經常會被忽視的問題，寶寶在哪里玩其實也會影響她的專注力。如果寶寶在玩耍的區域有可能的潛在危險，家長一直處于提心吊膽，一直在說“不可以”，那自然寶寶的專注力就一再被打斷。因此，從寶寶出生開始，我們就要有意識地給她建立一個安全舒適的玩耍區域，這是鍛煉寶寶專注力的基礎建設。

2、兩歲以內盡量不看電視或手機電腦等電子設備

很多研究都指出，電視／視頻對兒童發展專注力有很大的危害。很多孩子可以對著電視一動不動半天，但科學家經過研究發現，這種狀態下，孩子其實并沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態。雖然在當下社會實行起來很難，但育兒方法，歸根到底是個人的選擇，是需要結合家庭習慣的一種選擇。需要家長自己本身看與寶寶相處時盡量不看，只要寶寶清醒時，盡量和寶寶玩很多游戲，這樣就沒有很多機會想到要看電視／手機的，這也是我們建議的高質量陪伴。

3、準備簡單開放式的玩具

如果沒有外界干擾，小寶寶天生就是愿意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。先是拿起來不停的擺弄，然后用嘴巴啃啊、摔打啊、揉捏啊等等，可以玩上好一會呢。但由于現在很多玩具大部分都是聲光電的，他們受到過度刺激反而變得容易疲倦，影響專注力。

4、做好觀察者，適時地退出

這是我們平時經常會犯的錯誤。當寶寶一個人自己在那玩積木時，我們湊過去說，“呀，積木不是那么搭的，這個要放這里”；或者是也不管寶寶是否玩好了，直接把寶寶抱起來去換尿布了。這些我們覺得特別正常的事情，其實都在破壞寶寶的專注力，孩子一個人玩一點不可憐，相反，懂得做一個好的觀察者，是在幫助孩子提高專注力。

5、給孩子選擇的權利

① 我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力寶寶也一樣。因此，每天給寶寶玩具時，給她選擇的機會，而不是我們要求她玩這個玩具。這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會分散寶寶的專注力。

② 可以家每天晚上把玩具收納好，第二天來到她的游戲區域，家長先拿出兩樣玩具，問寶寶想要玩哪個?然后寶寶就會指，我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更加好地專注玩這個玩具。

有研究指出，小時候可以有機會自己做出選擇，并且可以和自己選擇的玩具專注地玩較長一段時間的孩子，他們長大后（比如讀書時）可以對大人要求的活動有更好的專注力。

專注力是注意力特別集中的高階表現，而注意力身為智力五要素之一，對于孩子的學習是非常關鍵的。所以，接下來我就以注意力培養的問題，展開一些個人的看法。

作為一個小學老師，見到了太多的注意力不集中的孩子，更別說上升到專注力了。所以家長需要明白注意力不集中的原因，然后才能對癥下藥。

注意力不集中的原因

1.生理因素：遺傳先天因素、感覺統合失調、微量元素不均衡、生病引起的身體不適、小孩子的身心發育水平、睡眠不夠。

2.家庭原因：家長的溺愛，家長的過量刺激，給予孩子太多的壓力和粗暴的干預，對于孩子太多的否定等等。

3.孩子自身原因：負責任的告訴你，幾乎沒有。

如何訓練和修復注意力

1.如果是生理因素的問題，看醫生！特別是感統失調，需要家長協作訓練。

這里介紹一下“舒爾特表格”，見下圖

鍛煉孩子從1數到25，逐漸提高速度，縮短時間。家長可以陪孩子一起練，就當是數學小游戲，孩子也喜歡。還可以擋住一個數，問孩子，我擋住的是幾，快速判斷。

2.再講解一下家庭原因的話，家長怎么做。三句話：不要給孩子太多滿足，多給孩子一些鼓勵和成就感，多培養孩子的興趣愛好。

最后，講一個我的學生的例子。該生注意力超級不集中，整節課下來最多只有5分鐘是安安靜靜在聽我講課的，其他時間不是安安靜靜發呆，就是做小動作，東想西想，交頭接耳。

后來與家長一交流，發現幾個問題：喜歡看電視，看電視時注意力很集中，但是別的事注意力不集中，其他事提不起他的興趣；做作業的時候，家長干預和刺激過多，爸爸喜歡在他做題時進行糾正，媽媽喜歡在他做題時對他噓寒問暖；同時，家長都很少鼓勵孩子，考試成績一出來，就會與其他人進行比較，否定孩子做出的努力。

這樣的家庭教育，實實在在的一個反例，而且很多家長或多或少的也在犯。懸崖勒馬，及時糾正！

現在這個孩子，進步很大，但有些東西，短時間內一下子就糾正不過來了。

為什么現在很多孩子有專注力問題？為什么孩子越來越容易走神？

這個跟教養環境有很大關系。

首先，電視，電子游戲會極大的影響孩子的專注力。電視和電子游戲，表面上看孩子非常的聚精會神，實際上，長時間的接受這種被動刺激，使得孩子將無法主動的集中注意力。只要學習對象沒有那么有趣刺激，就會理解喪失興趣。就好像一個孩子從小都吃的是精挑細選的食物，一旦給孩子去吃些粗糙點的食物，孩子本能的一臉討厭。

很多家長因為忙，有時候為了讓孩子安靜下來，就會給孩子打開電視，打開手機。這種做法達到了讓孩子安靜的目的，但是卻極大的破壞孩子的主動專注力。

同時，電視的信息刺激太強，濃度很高，使得孩子沒有時間思考，只會簡單的模仿。這會導致孩子缺乏思考能力，甚至行為變得混亂。

解決辦法：盡量不要讓孩子長時間看電視，提供閱讀環境，讓孩子把時間消耗在玩游戲和閱讀上。即便是有喜歡看的電視，每天盡量不要超過半小時。

另外一個重要的因素是父母干預過多。不管是大事小事，各種指令不斷的灌輸給孩子。這樣的做法讓孩子的行為經常被打斷，思緒經常被打斷，注意力自然被破壞了。

比如：

用玩具或者看電視，哄著孩子吃飯；

孩子玩游戲的過程中不斷的提醒孩子，唯恐孩子做得不好；

在孩子嘗試做事情的過程中，經常糾正孩子....

如果想修復孩子的注意力，可以從以下幾個方面著手：

1、減少干擾源

盡量減少電視，電子游戲的刺激。如果孩子已經很依賴了，你得想辦法找到一個替代物，讓孩子把注意力轉移到新的事物上。

2、在孩子聚精會神的時候，不要打擾孩子。在做事前，告訴孩子注意事項和規則，做事的過程中，不要打斷孩子。

3、給孩子時間，鼓勵孩子自己思考嘗試，遇到問題，不要急著給孩子答案，而是引導孩子勇敢的進行探索。

4、平時多給孩子成就感，肯定孩子的正確的表現，一個自信的孩子才能更加的集中注意力。

5、讓孩子每天安靜的閱讀半小時。讀書使人心靜，同時也是增長知識的一個重要渠道。養成一個好的閱讀習慣，對于培養心性也同樣重要。

現代家庭的小孩，由于能輕易接觸到各種音像設備，特別是經常沉迷于手機電視，一不小心就被毀掉專注力，特別是老人家帶孩子的時候，常常有以下幾種毛病：

1、邊看電視邊喂小孩；

2、邊玩邊喂小孩，常常還是追著喂飯；

3、邊玩手機邊吃飯；

4、邊看電視邊玩手機

5、家長打斷孩子玩、亂寫亂畫等

……

久而久之，孩子做事情都不能專心，讀書更是三心二意。所以，專注力對小孩的學習非常重要，務必引起家長和家里老人們的重視，一定要避免出現以上情況，必須讓小孩子做到：玩就專心玩，看電視就專心看電視，吃飯就專心吃飯！一次只能做一件事情。對于專注力已經分散的小孩，做事或學習容易被其他事務吸引，則需要家多花時間好好培養孩子的專注力：

第一，也是最重要的一點，杜絕孩子專注力分散的源頭，給孩子營造一個專注學習和玩耍的環境。除了避免以上邊……邊……的事情之外，孩子在玩或學習的時候要避免大人在看電視或玩手機的聲音影響到他。現在不少家里老人喜歡看電視（事實上孩子專注力分散的家庭都是有這樣的大人，不是說他們故意這樣，只是多年來的習慣已經養成，另外，他們沒有意識到這樣影響孩子的專注力），聲音開的比較大，孩子如果在房里學習，本來就蠢蠢欲動的心直接就被影響了。所以一定要提前和老人溝通好。如果可能，孩子在學習的時候不要有其他噪音干擾。

第二，大人陪孩子做一些專注力訓練的游戲。這類的游戲很多，為避免廣告嫌疑，這里不舉例，需要的人可以去某bao搜索。同樣，一定要在沒有其他干擾的環境下做游戲。

第三，專注發展孩子的興趣。無論什么樣的小孩，總是會有自己的興趣點，在自己的興趣點上，小孩會特別認真，特別專注。家長一旦發現小孩專注的點，可以進一步培養，無論是吃喝玩樂，只要是感興趣的，都應該盡量滿足小孩需求，有助于其專注力的培養。

中國心理學研究所調查顯示：75%的兒童存在著注意力問題。其中:42%的孩子上課的時候不能很好集中注意力；60%的孩子不能堅持聽課30分鐘以上；20%的孩子經常走神。專注力問題是全球兒童學習障礙的首要因素。

首先要知道孩子注意力不集中的原因。以下幾點為基本原因:1.生理原因 2.心理原因 3.病理原因 4.環境原因 5.家長教育方式

其中家長教育的方式對孩子的專注力是最具有影響的，家長過渡的保護會導致兒童嬌生慣養，自制力差。孩子接觸的事情少且小會縮小孩子注意的范圍。如果學習內容過深或過淺、教育方法過于枯燥單一，會使兒童失去興趣，專注力渙散。

要想培養孩子專注力，不妨試試:1.視覺注意力訓練:給孩子看看他感興趣的圖片或者物體，讓孩子融入其中。 2.給孩子良好安靜的環境:給孩子玩一些智力游戲，家長可以帶孩子到一個東西少又寂靜的房間，這樣孩子不會被外界打擾。 3.培養孩子的耐心:如果孩子做一件事總是做不好導致惱怒。這時家長一定要幫助孩子，培養孩子的耐性。在孩子做好一件事的時候要及時鼓勵，這樣孩子就會對自己有信心，專注力會越來越強。