謝邀！腦梗的患者出院之后只要身體處于一個相對穩定狀態是能夠干活的，但是輕易不要干重活，干活的話后期也有復發的幾率，從原理上去明白，就可以有效的預防復發。

首先來講，如何定義是重活？重活就是高體力強度的勞動，像農民朋友們來講，可以說是，扛大包或者是搬大箱子，那么像普通的工人或者是白領來講，可以說是，搬煤氣罐或者是抬桌子之類的。其實像這些而言，只要有監護人在的話是可以做的。更要明白腦梗的因素是什么，其實很多情況下都是因為干重活之后使用過猛的力氣，從而使得血壓升高造成斑塊脫落而誘發腦梗，也有可能是，搬大東西之后所產生的血液再分配，從而引起腦供血不足而引起的腦梗。其實只要相對應的注意方法有監護人的存在，基本上沒有太大的問題。世界上那么多腦梗的人，他總有一兩個因為某些特殊因素出現疾病的狀態，這個他并不能夠表現出一個大多數人的狀態。

其次腦梗出院之后是一定要干活的，至少對于一些非常簡單的活，比如，小到生活自理，大到擦桌子，掃地等等，還有做一些鍛煉，比如散步，瑜伽，太極拳等等，這些都是可以做的。為什么呢？因為生命在于運動，有很多腦梗的人，出院之后，因為有一些身體上的不適狀態，從而不去做家務或者是不去鍛煉，反而身體素質會越來越低，身體素質越低反而會造成身體上的不適加重，形成一個惡性循環狀態。

所以對于能夠生活自理的腦梗塞或者而言，要加強鍛煉，再保持自身現有的生活自理狀態下更加積極的去做一些力所能及的活，而這些活一定要先從小活做起，比如說，掃地擦桌子或者是坐在那里摘菜，這些都是一些相對比較輕的活兒，同樣它也有助于自身的肢體恢復。千萬不要因為自身的一點不適，就一點都不鍛煉，這樣反倒會加重病情的進一步進展。所以適度的鍛煉是非常有助于自身身體健康的恢復。

最后要明白腦梗是否會復發與你干活沒有特殊的關系，有的時候適量的干活反而有助于身體的恢復，預防腦梗的發生。適當的干活，而增加了身體內部的自我循環機制，可以有效減少長期臥床對于人體的損傷，這樣也可以有效的預防腦梗的復發。

腦梗的復發是與以下一些因素有密切關系的。

第1個就是原發疾病有沒有得到根本性的解決，也就是說原來動脈狹窄或者是動脈閉塞等因素是否完全的解決，如果沒有從根本性質的解決，后期還會有復發的情況存在。

第2個就是以前的一些誘發因素是否得到了明顯的緩解和控制，比如說積極的控制血壓，穩定血糖，降低血脂，雖然說起來簡單，但是這些如果控制不好仍然會復發。

第3個就是錯誤的生活理念，有沒有改除，比如說以低鹽低脂高蛋白性質飲食為主，戒煙戒酒，保持健康的生活習慣，不要熬夜。

第4個就是有沒有定期的復查？在臨床當中有很多腦梗死的患者沒有及時的去復查，甚至一兩年都沒有去一次醫院進行復查，吃的藥物永遠是那老三樣。像這樣的患者，大概率地在后期還是因為復發而再次住院。

所以明白了這些基本原理之后，就能夠明白我到底應該怎么做。

其實對于體力勞動而言適量的體力勞動非常有益于身體健康，只要不使自身非常的疲憊，第2天起不來床的那種激烈運動，都是能夠讓自己的身心得到鍛煉的。

希望大家都能夠身體健康！

歡迎點贊，評論，轉發，關注我，帶你了解真實的神經外科（腦外科）世界。

很榮幸回答這個問題，因為我的周圍也有好幾個腦?；颊?，大家身邊應該多少都有心腦血管的患者，只不過沒有多少關注罷了，我家里親人也有，所以關注的比較多，隨著心腦血管疾病并發數的不斷上升，我希望對這些疾病都有個基本的認識，我個人意見是每個家庭都要有個懂健康的人。下面回答這個問題

1，應該對腦梗病因有個認識。我先解釋下梗，這是發生在血管里的疾病，梗就是堵塞的意思，就是我們經常講的梗住了，單一血管不嚴重堵塞的叫血栓，這是梗的初級階段。梗是堵塞嚴重或多處堵塞造成大面積腦補無供血死亡，就是說的腦梗死。那么為什么會堵塞就是病因。簡單來講有兩點：一是血液垃圾過多，例如血脂含量多，長期黏連血管壁。二是血管老化，就是常說的動脈粥樣硬化，血管沒有彈性了。多數是這兩點并存造成的。

二，腦梗常見的后遺癥。多數是偏癱，這是根據腦梗發病的部位，面積大小，輕重程度，救治緩急因素造成的，每個人程度都不一樣。即使輕者也不會像原來好的時候一樣了。

三，腦梗患者出院后盡量不要做太重的活。這樣講的主要原因是血管老化因素的影響，血管彈性減弱，干重活用力氣，對血管有較大損害，引起不必要麻煩。所以在這提醒下，包括便秘（大便時盡量不要憋氣用力），跌倒都要預防。

四，生活習慣改善。包括飲食需要低脂低糖清淡，低膽固醇飲食，作息時間要規律，經常做血脂檢查。注意安全防跌倒。多學點腦梗知識，有不對情況要及時去醫院就診。

綜上所述，既然患了腦梗不建議重活勞動，反而應該多休息。希望對你有幫助，謝謝！

感謝悟空！

首先，建議出院后盡量避免干重活。干活會不會復發？三分治，七分管。這七分管靠自己，管的越好，復發的機率越小。

其次，腦梗的危險因素主要有：高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸煙、過量飲灑、頸動脈狹窄、肥胖等可干預的因素。這些危險因素就得靠自己來管理了。

最后，如何管理？主要從以下四個方面來進行。

1、飲食方面，要達到膳食平衡，多吃水果和蔬菜，食鹽每天少于5g為好。少吃或不吃高油、高糖的食物，工廠加工的各種食品和飲料也盡量避免。喝水要充足，保證早起和晚睡前各一杯。以清淡飲食為主，多采用煮、蒸、燉等烹調方法。

2、運動方面，干活也是一種運動，不要過于勞累，盡量干自己力所能及的事情。

3、煙酒方面，如果會抽煙，最好逐漸的減少抽煙的次數和支數，慢慢的把它戒了。喝酒不要過量，實在要喝，最好能定時定量，切忌喝醉。

4、心理方面，要經常保持愉快的心情，盡量避免出現情緒大起大落。

腦?；颊叱鲈汉竽懿桓芍鼗?，會不會復發？

先回答第一個問題，(1)有的腦?；颊哂捎诓∏閲乐?，救治延誤，雖經醫院搶救治療后，挽回了一條命，但留下了嚴重的后遺癥，不僅不能干重活，甚至連活都不能干了，還要專人護理。(2)后遺癥輕的，生活能自理，也可以做一些簡單輕的活或勞動。(3)那些病情輕，救治及時，沒有留下明顯后遺癥的患者，出院后經過半年至一年的康復治療，可以逐漸做一些體力勞動，或者中等以下的輕體力勞動，重體力勞動是不宜做的。

第二問題，會不會復發。復不復發的因素很多，不只是勞動一個因素。腦梗后做一些簡單的輕勞動，對于鍛煉恢大腦功能，防治高血壓，增強體質有好處，進行重體力勞動可能會引發腦血管破裂性腦更塞。還有血壓控制不理想，糖尿病，高血脂，如果調理不好都有發生第二次、第三次腦梗的可能，而且一次比一次嚴重，更難康復。腦梗康復后的第一年是復發機率最大的時間段，以后是前5年。并不是象有人說的那樣，過了第一年就不會再復發了。腦梗復發的風險存在于任何時間段，預防工作任何時候都不能松，要終生防范。所有類型腦梗患者，出院后都要注意：一按醫囑進行康復訓練；二管控好血壓；三服用阿司匹林之類的防治血栓的藥；四要健康合理膳食；五定期復查。

謝謝邀請。

我今年60多了，去年得的腦梗，也退休了，回答問題前，先分析什么叫重活，簡單的家務，一次性拿個能拿的起的物品，簡單適當的運動，都不能算重活吧 ，但是你連續地進行以上操作，就會變成重活兒，是不是這么回事呢？我有一個朋友，上個月我們一起去的海南旅游去了，他是一個心?；颊?，他比我大三歲，幾個月前剛做了一個支架，做完后身體恢復的很好，還在伺候老人，就是干一些活還是可以的，抽空走走步鍛煉一下，遵醫囑按時吃藥，也沒發現什么不適，可是從海南回來沒多久，身體突發不適，住院檢查后，又安了一個支架，第一反應是不是去海南累的，跟個團去玩還能累哪去，要找原因吧，上一次支架后，身體還沒有完全恢復好，正常人能接受的運動他接受不了。其次我覺得還是去玩累的，5－6天連續簡單的運動他受不了了，以上就論證了題主的問題，對身體不好的人，干活沒有輕重只分，連續進行的輕活，也會變成重活，對人也是會有傷害的。

剛剛看到一個問題問：為什么現在的腦?；颊咴絹碓蕉?，越來越年輕化了？這讓我想起前幾天我的一個哥哥，剛剛46歲，就突發腦梗去世了。這還不算，腦梗的可怕之處在于不僅病死率高、病殘率高，而且復發率也很高。這就意味著即便患者躲過一劫，也不能保證就可以和正常人一樣活下去。

腦?；颊叱鲈汉筮€能干重活嗎？如果干活將來還會不會復發？

腦?；颊吣芑钕聛硎切疫\的，如果還能不留下后遺癥，那更是幸運中的幸運。但是，此刻的幸運不代表永遠的幸運，如果患者不注意后續的干預治療，仍面臨復發的風險。據統計，腦梗后患者一年內的復發率可以達到30%，五年內的復發率更高達50%。但是復發不是絕對的，如果患者能做得好，完全可以避免。

首先，腦?；颊叱鲈汉竽芊窀芍鼗?。

其實，無論是腦梗，還是腦出血、心梗等心腦血管疾病患者，包括高危人群，醫生一直都要求避免重體力活動。很多時候，心腦血管意外事件都是因為重體力活動導致的，比如搬重物等，尤其是心梗的發生與活動量突然增大息息相關。

• 一方面，重體力活動會導致心臟耗氧量增加，如果本身就有血管狹窄的情況，就會導致心臟、大腦等重要器官的供血不足，進而誘發心梗、腦梗；
• 另外一方面，突然的重體力活動還可能導致動脈粥樣硬化斑塊破裂，而斑塊破裂所致的血栓形成，正是堵塞血管，誘發腦梗、心梗的基礎病理。

正因如此，腦?；颊叱鲈汉蟛唤ㄗh干重活。只不過，重活的定義是很難界定的，可能有些人覺得搬個箱子就算是重活了，而有些人覺得下地干活才算是重活?；诖?，對于腦梗患者，衡量是否適合該項活動的標準就是，是否有胸悶、心慌、氣喘等不適，是否活動后很久緩不過來等，如果有的話，這個活就別再干了。

其次，腦?；颊叱鲈汉筮m度運動有好處。

其實，腦?；颊叱鲈汉筮m度進行運動是有好處的，還是那句話前提是量力而行。

• 一方面，腦梗后患者的肢體功能或多或少會受到影響，盡早進行活動，對康復有好處；
• 另外一方面，適度的活動還能幫助控制三高，保護血管，對于預防腦梗復發也是有幫助的，所以運動療法一直都是腦梗的輔助治療手段。

至于什么才算是適度的運動，在量力而行的基礎上，一般都以中低強度的有氧運動為主，初期低強度為宜，隨后可慢慢增加至中等強度，一定要避免高強度的劇烈運動。

衡量運動強度的標準除了個人的身體反應之外，還有運動心率要控制在最大心率的65-75%，差不多就是110-140次/分之間，運動時微微出汗、喘氣，沒有心慌、胸痛等不適，運動后沒有長時間的疲勞感等。另外，一定要注意做好熱身活動，冬天天冷的時候最好避免晨練，做好保暖等。記住，有效的運動一定是規律、持之以恒的，要求每天半小時，每周五次為宜，不能任意而為。

當然，對于腦?；颊邅碚f，想要預防復發，只是運動肯定是不夠的。長期規律的藥物治療是根本，而飲食、運動、作息等生活方式干預手段則是基礎。要求患者無論如何都要謹記自己曾經是一位腦?；颊撸钪刑幪幮⌒?，這樣才能預防復發。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

我不認為干活能夠折壽，相反通過勞動能夠增加肺活動量，血液循環，會帶在血液中的垃圾，延年益壽。

腦梗要是住院的話，證明你的癥狀已經很重了，出了院以后不是能不能干活的問題，是能不能恢復到原來的生活質量，如果和原來的生活狀態差不多就已經不錯了，一般都會比那差。你現在最需要的是把身體養好，還想著干重活，除非你缺心眼，還想再住進一次，鬧了個半身不遂。

得了腦梗的一般都是60歲以上，60歲以下的不常見，也有個別三四十歲的，那可能是先天有問題。那么大歲數了，你干什么重活！再說了，這個年紀，一般兒女都成家立業了，有了第三代了，你好好帶一帶，沒有第三代的，你去溜溜彎，逛逛街，看看別人下象棋，隨便做點家務，做點飯就可以了。自己沒有問題，就是對兒女最大的照顧。

忙碌了一輩子了，到現在還這么拼，這輩子值得嗎？有錢就多花點，沒錢就少花點，別跟自己過不去。

我就是腦梗患者，我有親身的體驗。得病到現在已經三年半多了。經過鍛煉可以逐步恢復身體健康狀況，做一些適當的勞動可以，但是干重活是不行的，不是會不會復發的事情，是你沒有那么大的力氣，身體也不平衡，根本就干不了重活。

我在得了腦梗住院治療控制住以后，是根據恢復情況，漸漸干一些家務勞動，逐步加大鍛煉身體力度，到現在已經三年半了沒有復發，那么我是怎樣做的呢？以前寫了一些文章發表在今日頭條里邊，今天就一些事情再說一說。

第一條是發病的時候是什么狀況。我發病的時候左臂，左腿發麻，嘴稍微有一點歪。住進醫院以后病房內的廁所自己去不了，是家人或者護理工幫助才能走穩，特別是系褲子得別人幫忙，但是語言表達還可以，就是稍微慢一點，按我住院的時候觀察，我這種情況就屬于中等情況，比我厲害的就臥床不起了，比我輕的還有人自己就能走路的。我住了半個多月的院，出院的時候。雙手推著兒童車就可以走100多米了，回家以后上廁所可以自己去了。

第二條就是恢復鍛煉的情況。就是在這樣的情況下開展鍛煉和恢復的，現在可以每天走走，歇歇走5公里，也可以騎自行車騎5公里以上，現在家里一些家務活是可以干的，比如說包餃子，包包子，做花卷，搟面條，買菜，擇菜，手洗一些簡單的衣服。在今日頭條里寫文章回答問題，出去拍照片、拍視頻，在今日頭條里發表微頭條和視頻等等。每天晚上睡半小時以內，現在最大的問題就是神經恢復得不好，體力恢復的還是不錯的。最難受的就是陰天，下雨，潮濕的時候感覺左半身不舒服，但是隨著時間的推移，自己堅持康復訓練，所以還是有不少進步的，現在上三樓拿10多斤東西可以，拿20多斤東西就很吃力了，再重的東西就拿不動了。平時去鍛煉走步背3公斤東西還可以，4公斤以上就感到很吃力了，所以想干重活，像我這樣的情況是不行的。

第三條都用了哪些鍛煉的方法？我把我重點的鍛煉方法說一說。出院當時我有一個多月沒有下過樓，因為行走比較困難，站起來鍛煉也做不到，最主要的就是在床上活動雙臂和雙腿。有時躺著鍛煉，有時坐起來鍛煉，后來扶著陽臺窗臺幾米遠來回走，這樣不容易跌倒，不行就扶著窗臺。效果比較好。一個多月以后我就在小區里邊推兒童車練習往前走，在兒童車上邊放一個凳子。如果累了就把凳子拿下來坐，休息休息再走，從每天走1公里到能走2公里，大概兩個月的時間。一開始步行走幾十米就得坐下來休息一會兒，后來就進步了，半年以后我就到蔬菜批發市場去買菜了，幾乎每天一次，走一走歇一歇，1.5公里的路程往返和買菜的時間就需要三個多小時，基本就是一上午了，我沒有用過拐，完全是用好孩子牌兒童車解決走路的問題，一開始買菜是拿下來凳子坐在菜床前買的，賣菜的看到我這樣都感到驚奇，好在我一次也沒有跌倒。少的時候就買幾斤菜，多的時候也有買二十多斤菜的時候。兒童車裝上菜推著就更穩當了，這是我一開始鍛煉的重要方法。

第四條不斷加強鍛煉的力度，尋找各種適合自己的鍛煉方法。在我能推兒童車，走路走遠一些的時候，不推兒童車也能走100米時，就去小區的體育器材上鍛煉。小區這一套體育器材有13種，我都是不斷熟悉和練習，有的一開始是我老伴扶著我上去的。后來我自己就能上去了鍛煉了。時間大概是總共每天半小時到40分鐘，這種鍛煉對我恢復體力和靈活性有很大的作用，一直到新冠疫情來了，小區封閉了，我才停止這種鍛煉方法。

第五條是想方設法創造條件，鍛煉自己的身體和思維。在疫情比較嚴重小區封閉的時候，我為了不間斷鍛煉，就自己設計了一套在床上做的操和站在室內做的一套操，用這種方法進行康復和鍛煉，每天做一遍或者做兩遍。做一遍就要用半個小時到40分鐘，主要是根據自己的身體狀況，不斷調整動作的內容，哪里不舒服重點就做伸拉這個部位的動作?？磥碜鲞@些對恢復身體健康是很有效果的，原來醫生說半年以后就很難恢復了，我也曾經相信過，但是后來我自己感到醫生的話有些問題，就沒有喪失信心，堅持鍛煉，現在看兩年以后也是有效果的。今年都三年多了，也是一天比一天強，所以我把這個情況告訴有病的，朋友們不要盲目地相信醫生說的半年以后就很難恢復了，只要堅持鍛煉還是有效果的，不過期望值不要太高了，不要以為能恢復到正常人的水平。

第六條堅持不懈地鍛煉表達能力。我現在在今日頭條里進行回答和寫文章，就是用語音轉文字的方法進行寫作，主要的目的是鍛煉語言功能，現在無論是醫生還是家人，朋友們親戚們都說我語言功能已經完全恢復了，我自我感覺也是這樣，我希望類似我這樣病情的朋友。不要因為有病就沉默寡語，一定要找機會說話，找機會交流，我經常到小區里和那些老年人聊天，這對病情恢復也是有好處的，如果你條件好能找到一個比較清閑的工作，那也是可以的。對恢復身體健康是會有作用的。

第七條是身體允許的情況下要綜合鍛煉。綜合來說，我現在就是晴天的時候每天走3公里到5公里，騎自行車3公里到5公里，在家做半小時床操，寫今日頭條1000到5000字左右，在床上躺著時間不小于兩個小時，晚上睡覺不少于七個小時，躺床上休息的時候可以看今日頭條，也用百度小度音箱聽輕松的歌曲。有時候配合老伴做做面食類的東西，但是擦地的活我是不敢的，因為始終是用藥物控制的高血壓，蹲下起來可能會發生危險，還有一些輔助的康復就是用手磨核桃，拍拍籃球，用電動按摩器按摩一下左臂和左腿等等，但是這些不常用，醫生給開的藥沒有間斷過，每天重點的事情就是吃藥。

總之我感到如果病情和我差不多的人，恢復到跟我差不多的樣子，有些比較清閑的工作是可以干的，但是重活千萬別干，我發現腦?；颊哒媸歉刹涣酥鼗?！也許有病情輕微的患者可以去干重活，我認為不走路不鍛煉的患者也不好，因為這三年多里我認識了不少腦?；颊撸洺：退麄兘涣?，有的人已經沒有了，我看他就是鍛煉太少出來也就是在那坐著，我害怕自己也會像他們那樣。所以咬著牙堅持鍛煉，也叫掙扎著活著，將來能怎么樣，我自己也不知道，但是我絕不會懶得不鍛煉，到時候后悔也來不及了。羅里羅嗦，這么多。是想給腦梗患者和家屬提供一點參考。能起到一點作用，我就非常高興了。

腦梗患者出院后是可以干活的。干活不是導致腦梗復發的原因。

最新的報道表明：心腦血管疾病已經是全球第一大死亡原因，超過了腫瘤。以前人們認為腫瘤很可怕，現在發現心腦血管疾病更可怕，致殘率高、死亡率高。如今雨后春筍般成立的卒中中心、胸痛中心，可見國家和社會都非常的關注。

如何減少腦梗死的復發

在國內，人們的健康意識比較單薄，忽視了體檢和預防的重要性。不出現肢體偏癱、口齒不清就不承認自己有病。其實在腦梗死的治療中，預防比治療更重要。

預防包括一級預防、二級預防和三級預防。

一級預防：就是指疾病還沒有發生，針對危險因素的預防和治療，比如高血壓、糖尿病、心臟病、動脈粥樣硬化、抽煙、喝酒等。

二級預防又稱三早預防。即早發現早診斷和早治療，比如腦梗死已經出現了癥狀采取藥物治療阻止產生后遺癥和并發癥。這是預防腦梗死復發的最關鍵環節。

三級預防：就是臨床對疾病的治療。

腦梗死治療出院后需不需要吃藥？

非常明確地告訴你，是需要吃藥的，而且是長期吃藥，這是減少復發的關鍵因素，同時也要定期體檢，調整藥物的用量和劑量。

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