其實(shí)小寶寶睡覺“一驚一乍”這種現(xiàn)象叫做“驚嚇反射”。
驚嚇反射是什么？
驚嚇反射是小寶寶與生俱來的一種原始反射，它對(duì)嬰兒早期的生長發(fā)育非常重要，能夠幫助嬰兒防御外來突襲。而寶寶在睡覺時(shí)，驚嚇反射的表現(xiàn)方式就是容易驚醒。這使得他們可以保護(hù)自己，避免在睡眠過程中受襲危及生命。
所以“一驚一乍”其實(shí)是小寶寶自我保護(hù)的本能反應(yīng)。
具體來說：小寶寶睡著時(shí)，稍微發(fā)出點(diǎn)聲音寶寶的身體就會(huì)一個(gè)激靈，有時(shí)他們還會(huì)睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后兩只胳膊交叉抱在胸前，在松開時(shí)還會(huì)啼哭起來。這種現(xiàn)象就叫做驚跳。
由于小寶寶的神經(jīng)纖維周圍的絕緣組織即神經(jīng)髓鞘還沒形成，在受到聲音刺激后，他們往往不能像大人一樣在大腦皮層進(jìn)行集中定位，從而使他們所經(jīng)受的刺激，迅速傳遞到四肢肌肉的神經(jīng)纖維上，這就是為什么小寶寶的胳膊和腿會(huì)在受驚后往外伸展和抖動(dòng)。
驚嚇反射對(duì)寶寶有什么影響？
1.一般寶寶在4個(gè)月前出現(xiàn)睡眠障礙，最可能的原因就是驚嚇反射。突然受到光線、聲音或晃動(dòng)的刺激，小寶寶除了四肢會(huì)突然緊張顫抖外，還可能會(huì)大哭。如果是睡眠中的寶寶被驚醒，而哄睡及接覺的方式又不妥當(dāng)，就會(huì)直接影響媽媽和寶寶的睡眠質(zhì)量。
2.對(duì)于情緒波動(dòng)較大，反射神經(jīng)更為敏感的寶寶，就會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常不明原因哭泣，從而增加爸爸媽媽的看護(hù)負(fù)擔(dān)。
3.爸爸媽媽在給寶寶換尿布時(shí)，有可能無意中激發(fā)他們的驚嚇反射，使得寶寶開始大哭。這時(shí)手足無措的爸爸媽媽就會(huì)以為寶寶不喜歡躺著、俯趴、翻身或者時(shí)換尿布，從而盡量避免讓寶寶維持這些動(dòng)作，可是這樣不僅會(huì)影響寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，同時(shí)還會(huì)阻礙驚嚇反射的抑制和消退，也會(huì)影響到寶寶的感官發(fā)展。
4.寶寶在新環(huán)境里會(huì)出現(xiàn)敏感、不安、哭泣等狀況。
寶寶睡覺時(shí)因?yàn)轶@嚇反應(yīng)驚醒該怎么辦？
寶寶的“一驚一乍”是正常現(xiàn)象，所以寶媽千萬不要盲目給寶寶補(bǔ)鈣，更不要迷信寶寶看看到了不該看到的東西被嚇到了。
適當(dāng)?shù)穆曇粲兄趯殞氁曈X聽覺的發(fā)展和驚嚇反射的消退，因此平時(shí)沒有必要為了不驚擾寶寶而刻意制造出特別安靜和黑暗環(huán)境。
當(dāng)寶寶驚跳時(shí)，寶媽只要用手輕輕按住寶寶身體的任何一個(gè)部位，就可以使寶寶安靜下來。或者給寶寶包襁褓，重點(diǎn)是把手臂包裹好，這樣寶寶會(huì)更有安全感。給寶寶穿裹住手臂的睡袋也可以起到同樣的作用。不過如果周圍環(huán)境太熱，就不要做了。
另外，多帶寶寶出門曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時(shí)多給寶寶做做撫觸，讓寶寶練習(xí)俯趴，也有助于寶寶運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和驚嚇反射的消退。