前四個月不敢說,前三個月肯定都是你的贅肉。前三個月體重不長都沒關系,母體就能保證胎兒的生長所需,甚至因為妊娠反應,可能還會瘦,我便是這樣。
從四個月開始,科學的觀察自己的體重變化。其實孕期漲16-20斤是比較合適的。中國人長期以來的誤區懷孕大吃大喝漲個三五十斤,根本沒必要。4-6個月每月漲1公斤,7-9個月每個月1.5公斤,最后一個月2公斤,這樣大概是9.5公斤。
千萬不要以懷孕為借口,放縱自己的食欲,這樣以后當你一年兩年身材都恢復不了的時候,只能追悔莫及。
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