答：空巢是趨向，心態要悅飽！

1、聽聽“不空巢”老人的心聲—— 勞心勞神傷身，買菜做飯、接送孫孫、衛生管理，貼費賣力，連保姆都不如。

2、為什么說還不如保姆呢？且不說保姆有報酬，就說他們對保姆的態度都是和顏悅色，唯獨對掏心掏肺的“貼費保姆” 口無遮攔、埋怨成習。

3、看看“不空巢”老人的結局，一旦生活不能自理，不是請保姆就是送養老院。

附：

世上的愛都以聚合為目的，唯獨父母對子女的愛以分離為明智選擇！

快樂答：空巢老人如何生活的更好？我的經歷和體會有3點。1、堅持健康的生活方式，他是我身心健康和幸福生活的基礎和基本保證；2、生命不息，掙錢不止，他是我自由自在愉快生活的物質基礎和保障；3、學習，努力努力再努力，他是我緊跟時代，警醒自己可能掉隊、可能失能的細節預案的必須習慣。我生長在一個強大的祖國，我生活在一個物質文明、精神文明都高度發展的偉大時代，我有國家每月源源不斷按時發放的退休金，我有發達市場提供的各種理財掙錢的方式選擇，我有無所不能的智能手機，我有自食其力的兒子兒媳，我有可人的孫輩，我還有一大批天南地北德才兼備的俊男靚女的頭條網友的朝夕相伴。廣西柳州古稀老楊巢空??不空，天冷我溫暖。

敘述本人認識的一位空巢老人（男），我住北理工，他是退了休的研究人員，一個人生活。我們是4#教學公寓，他住在五層樓，沒有電梯，每每白天下樓遛噠一會兒，一次我碰到他時開始聊天，因從未說過話。

老人還算見談，跟我聊天的過程中，使我獲得以下信息：從70歲開始每天早上一杯咖啡??，下午四點左右自己做點兒吃的東西，等于一天只吃一頓飯。我驚訝的看著他問：那您不餓嗎？

他文質斌斌的臉色尚佳，笑咪咪的告訴我：不餓，已經習慣了。我問他：家里有沒有孩子幫幫你？他說：結婚后媳婦兒有病不生育，前些日子“走了”。自己一個人生活挺好的。看的出來，他是一位很要強的老人。

（圖片來源網絡）

突然有一天在他下樓的時候摔倒后，（從樓梯上滾下來，大概6個臺階）被街坊送去了醫院就再也沒有回來，但是老人的笑容還在我的腦海中浮現，經過多方打聽，才知道他在康復醫院治療。

我開車去了他在東五環的一家康復醫院看他，他什么也不太清楚？就是偶爾回答我的問話，反應也很慢很慢。我想他的工資不低，可能把錢都花在了醫院，有一個據說是他的遠房侄女偶爾會來看他，幫他領工資往醫院交錢。

（圖片來源網絡）

我不想表達什么？只感覺老人真的好可憐。從一杯咖啡??一頓飯已經4年時間，才70幾歲的人就這麼傻乎乎的開始了死亡之路，是不是我們的養老環境該有所提高或改革？還有一種空巢老人，子女都很忙不在身邊，老人多麼的寂莫啊？

每當看到那些孤獨的空巢老人，我都會感到很可憐和悲哀。

在沒有辦法成為你空巢老人的情況下，怎樣才能過的好些呢。最好是有自己的信仰，為自己的信仰做事，是一種動力，也會有成就感，滿足感。對身心都有好處。我一個朋友，父母去世后，孩子也因病于19歲那年去世。兩口子信了基督教，不但信，還忙著傳教布道。還參加了唱詩班，經常演出，充實了生活。

另外，空巢老人最好要有喜歡，感興趣的

事。不論畫畫，唱歌，跳舞，打牌，散步都好。最怕沒有愛好，啥也不做。這樣會越來越孤獨，悲傷。

當然，以上情況都是在能行動的情況下。不能行動了怎么辦呢，考慮進養老院吧。經濟情況好的，進條件好的養老院。經濟情況差的，進一般的養老院。總還有人管，比孤獨的呆在家里強。

現在空巢老人越來越多了，希望國家多建養老院，建設條件好，服務好的養老院。多多開拓養老渠道，使空巢老人有好的晚年生活。

空巢老人要生活得更加美好，必須做到以下幾點:

我是50年代的人，孩子從上大學就離開家。大學畢業后就留在外地，沒有回本地。我就算一個空巢老人吧，前幾年剛退休。孩子不在身邊的日子，這一晃就過去了20年。

一，轉變觀念，調整心態。根據我的生活經歷，談一下我的一些感想。首先要改變觀念，做父母的責任，就是把孩子培養成人。現在孩子長大了，是該放飛了，學會放手，讓他們自由飛翔。孩子有孩子的生活，我們過我們自己的生活。他們需要我們的時候，我們義無反顧。不需要的時候，我們在一旁默默關注。

二，注意保養好身體。身體健康是老年人的第一保障。對空巢老人來說，更其重要。因為孩子不在身邊，大事小事都要靠自己動手，如果身體不健康的話，不僅僅是，給自己帶來痛苦，經濟上增加格外的開支，更降低了我們的生活質量。而且也讓外地的孩子更加擔心我們。

所以說，空巢老人要根據自已的身體實際情況，堅持適合自已的鍛煉方法。身體鍛煉好了，能讓我們的老年生活更加長久。

三，對自已好點，舍得花錢。孩子不在身邊，學會按排好自已的生活。我們節約了一輩子，現在老了，趁我們還能吃，想吃什么，就買來吃。一日三餐，合理膳食，是老年人身體健康的保障。平時想穿想用，只要生活需要，要學會舍得消費。

四，培養更多的愛好。空巢老人，沒有繁雜的家務事纏身，也沒有子孫的打擾。雖然失去很多樂趣，但我們也得到了很多。大把大把的空余時間，使我們能夠培養更多的愛好。比如，寫寫畫畫，打牌下棋，唱歌跳舞，釣魚爬山等等，都可以慢慢培養起來。春暖花開時節，到全國各地旅游觀光。

空巢老人，只要有愛好，專注自已喜歡的事情，也就沒有時間去孤獨和寂寞。我每年都安排一次，外出旅行和旅居，平常在家除了鍛煉身體，經常外出釣魚，爬山。自從加入今日頭條后，時間更是緊張得很，每天過得非常充實。

空巢老人，是一大社會現象。每個人都必須學會面對現實，雖然失去了與孩子在一起的歡樂，但歡樂的背后，我們要付出很多的辛苦勞動。

空巢老人，必須學會過好每一天。明天和意外，誰會先到，誰也不知道。現在我們能夠做的，就是按自己的想法，安排我們的生活，過我們自己想過的生活。讓我們每一天的老年生活，更加豐富多彩，更加幸福快樂！

以上是我的一些體會和感觸，不知你是否同意我的觀點。如有不同的觀點，可與我互動。

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自從女兒出嫁，孤獨的我自己過了十幾年，但我從未感覺孤獨，家里不缺朋犮發小，我們這代的人，年輕時都吃過不少苦，現在都老了，趕上了好時代，生活條件好了，現在啥都不怕，只要有個好身體，能自足自立，就算是空巢老人，也能過出老人人的光彩！

我是個70歲的空巢老女人，常常被那些忘恩負義的人欺負，可恨的是只要有異性幫助你，鄰居都會造謠中傷你。這個鄰居還是我幫她買的房子。現兩口子都在欺凌我。人在做天在看。人要是忘恩負義，恩將仇報，太可怕啦！

隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，這已是整個社會不可忽視的問題。

空巢老人怎么過好自已的生活？我體會從這幾方面做起。

①思想上要適應孩子不在身邊的生活，接受兒女長大成人終究要分離的現實，克服老夫妻二人生活的寂寞。

②身體允許，有技在身老人可以發揮余熱返聘，找對口單位做顧問或者技術指導工作。

③給自已找樂，跳廣場舞、打太級，參加社區一些娛樂活動，也可報名上老年大學，學習自已喜歡的課目。

④對自己身體衰老和疾病正確面對，沒有人能逃脫生老病死自然規律，擺正心態與疾病和平共處。

⑤每天要有愉快的心情，凡事慢一拍，不著急。要有健康的飲食起居，適當的活動。看看電視、看看書、看看手機、找悟空問題做做作業，讓每天都過得充實。

空巢老人怎樣才能生活得好一些呢？

我認為空巢老人組團生話是一個很好選擇。約上十多個(人數太少費用高)志趣基本相投的空巢老人，AA制出資請保姆打理家務，租一座交通方便，離城區不遠的民宿(最好民宿旁邊可以種些青菜更好)一起生活。這樣的民宿應該很容易租到，而且價格也不會很高，環境好，空氣好。平時老人們可以進行身體力行的運動，跳舞、打牌、唱歌、隨各人的愛好活動，甚至種青菜，能夠自給自足青菜更好，還能減少大家的費用。大家互相照顧，總比一個或兩個人在家對著四面墻悶悶不樂生活強，也不必擔心在意外比明天先到的情況下，沒人通知120和家人，耽誤救治時間。

空巢老人如何生活的更好，首先在心里排出孤獨，寂寞，把以前想做而沒時間做的事盡情的去做．走出家門，參予到老年人活動的地方，老年大學，跳廣場舞，出去找朋友聊天，玩牌，好多消閑的事去享受，我愛旅游，為旅游有很多事去做比如，學會拍照買了相機(那時還用膠卷）為了照的照片效果好，我自己做艷色新鮮衣服，穿泳裝照，后來就想遊山玩水，能蹬山不會游泳沒意義，干脆我專心學游泳又健身又快樂，一個星期學會游泳，一直游泳到77歲我還想繼續堅持下去。結交老人單身朋結伴去旅游，一路上忘了年令，沒有煩惱，開心快樂幸福滿滿，瀟灑活在自我中。讓平時的生活要有規律，千萬別把自己關在家里看電視為主，早晨鍛煉必不可少，晚上到老人聚堆的地方去參與，不跳廣場舞也可以和悉人聊聊天，每天忙忙碌碌，生活也會很好。